Πληροφορίες: Διαιτολόγος - Διατροφολόγος,
Γεωρ. Παπανδρέου 34, Δράμα
2521023444Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Πολύ συχνά καταλήγουμε στη καθημερινότητα μας να γεμίζουμε τον οργανισμό μας με πληθώρα θερμίδων που τις περισσότερες φορές δεν καταλαβαίνουμε από πού τις παίρνουμε. Σαφώς είναι κρυμμένες μέσα σε αυτά που τρώμε ή πίνουμε αλλά δεν πάει το μυαλό μας ότι τα συγκεκριμένα μπορεί να έχουν τόσες θερμίδες .
Τα άτομα με υψηλότερη διατροφική πρόσληψη ψευδαργύρου έχουν σχεδόν 30% χαμηλότερο κίνδυνο ημικρανίας από εκείνους που παίρνουν λίγο ψευδάργυρο στη [...]
Η φαινοπροφαίνη, ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο, φάνηκε ότι ανακουφίζει τον πόνο σε ποντίκια με ενδομητρίωση. Αμερικανοί ερευνητές επέλεξαν [...]
Η βρογχίτιδα είναι μια αναπνευστική ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή και οίδημα του βλεννογόνου του βρογχικού δέντρου. Μπορεί να εκδηλωθεί με δύο μορφές, [...]
Πληροφορίες: Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος,
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 22 ΚΑΙ
ΓΡΗΓ. ΛΑΜΠΡΑΚΗ 315 1ος ΟΡΟΦΟΣ
ΝΙΚΑΙΑ, ΠΕΙΡΑΙΑΣ ,,
210.49.33.33.4 ~ 6978.12.15.95Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Πώς επηρεάζει η διατροφή;
Η διατροφή επηρεάζει κατά κύριο λόγο τα επίπεδα των διαφόρων ορμονών στο σώμα και οι ορμόνες ρυθμίζουν πολλές από τις φυσικές διαδικασίες που συμβαίνουν μέσα στο σώμα», λέει ο Green. «Αυτό σημαίνει ότι η γενική υγεία και η εμφάνιση του δέρματος συνδέονται, αναπόφευκτα, στενά, με τις ορμονικές διακυμάνσεις που επηρεάζονται από τη διατροφή.
Πληροφορίες: Διαιτολόγος,
απόφοιτη του τμήματος Διατροφής & Διαιτολογίας. Είναι κάτοχος μεταπτυχιακού τίτλου στη Βιοτεχνολογία από το τμήμα Βιοχημείας, και υποψήφια διδάκτωρ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Θεσσαλίας.
Διεύθυνση: Νεoφύτου 1 (6ος όροφος) - Λάρισα
Υ/μα: Αχιλλέως 9 (1ος όροφος) - Φάρσαλα
Τηλ. & fax: 2410 532 660 - 2491025055
Κιν: 6972 720 328Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Ο Ανθότυρος.
Ο Ανθότυρος είναι παραδοσιακό Ελληνικό τυρί που παρασκευάζεται από τυρόγαλα πρόβειου ή γίδινου γάλακτος, ή μίγματος αυτών, στο οποίο προστίθενται μικρές ποσότητες πρόβειου ή γίδινου γάλακτος ή και κρέμας τους. Υπάρχουν δύο τύποι ανθότυρου, ο φρέσκος και ο ξηρός.
Πληροφορίες: Διαιτολόγος - Διατροφολόγος,
Γεωρ. Παπανδρέου 34, Δράμα
2521023444Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Δυστυχώς στα περισσότερα σχολικά κυλικεία οι υγιεινές επιλογές που θα μπορούσε να έχει το παιδί μας είναι περιορισμένες . Πιο εύκολο είναι το να βρεις ένα κρουασάν, μια τυρόπιτα ή αλλά σφολιατοειδή με πληθώρα θερμίδων και σχεδόν καθόλου θρεπτικά συστατικά , παρά μια φρουτοσαλάτα ή ένα γιαούρτι .
Πληροφορίες: Διαιτολόγος – Διατροφολόγος,
Λάμπρου Κατσώνη 22, Λάρισα,
2410551537
6986 624390Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Τα σημεία κλειδιά στη διατροφή των αθλητών
Η σωστή προετοιμασία ενός αθλητή αποτελεί έναν από τους σημαντικότερους παράγοντες για την επιτυχία στο χώρο του αθλητισμού.
Τα τελευταία χρόνια μελετάται εκτενέστερα η σχέση της διατροφής με τα διάφορα αθλήματα σε ό,τι αφορά στη διατήρηση της υγείας των αθλητών, αλλά και την απόδοσή τους. Η μελέτη αυτή μέχρι σήμερα καταλήγει στο γεγονός ότι μια ισορροπημένη διατροφή η οποία περιέχει ποικιλία τροφίμων, μπορεί να καλύψει τις ανάγκες των αθλητών και να περιφρουρήσει την καλή υγεία και επίδοσή τους.
Τα οφέλη, οι προκλήσεις του σήμερα και βιώσιμες λύσεις για το μέλλον
Δελφοί, 2 Μαϊου 2023 – Οι σύγχρονες τάσεις και η δύναμη της καλής διατροφής για καλή υγεία, ευζωία και την προστασία του πλανήτη, καθώς και η ανάγκη συνεργειών μεταξύ πολιτείας, βιομηχανίας, κοινωνίας των πολιτών και ακαδημαϊκής κοινότητας για την αντιμετώπιση σύγχρονων προκλήσεων στην υγεία μας και το φυσικό περιβάλλον, όπως είναι η παιδική παχυσαρκία και η σπατάλη τροφίμων, αναδείχθηκαν στο στρογγυλό τραπέζι με θέμα «Developing an ESG Roadmap to Good Nutrition» του Οικονομικού Φόρουμ των Δελφών που πραγματοποιήθηκε στους Δελφούς, 26 – 29 Απριλίου, και τελεί υπό την Αιγίδα της Α.Ε. της Προέδρου της Δημοκρατίας, κας Κατερίνας Σακελλαροπούλου.
Πληροφορίες: Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος,
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 22 ΚΑΙ
ΓΡΗΓ. ΛΑΜΠΡΑΚΗ 315 1ος ΟΡΟΦΟΣ
ΝΙΚΑΙΑ, ΠΕΙΡΑΙΑΣ ,,
210.49.33.33.4 ~ 6978.12.15.95Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Τα αναψυκτικά αποτελούν για πολλούς μια καθημερινή συνήθεια και εύκολη λύση, όταν καλούμαστε να πιούμε κάποιο ρόφημα για να ξεδιψάσουμε ή να συνοδέψουμε το γεύμα μας. Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι σε γενικές γραμμές τα αναψυκτικά δεν κάνουν καλό στην υγεία και τη διατροφή μας, αλλά γνωρίζουν όλη την αλήθεια;
Πληροφορίες: Διαιτολόγος – Διατροφολόγος,
Λάμπρου Κατσώνη 22, Λάρισα,
2410551537
6986 624390Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Πάμε να δούμε τη θρεπτική αξία ενός ροφήματος που έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας, καθώς αποτελεί μία πολύ καλή vegan επιλογή για όσους δεν πίνουν ζωικό γάλα. Είναι επίσης, θρεπτικό, νόστιμο, χαμηλό σε θερμίδες και εύκολο να το χρησιμοποιήσεις σε πάρα πολλές παρασκευές στην κουζίνα!
Συγκεκριμένα το γάλα αμυγδάλου στα 100 γρ. θα μας δώσει:
Πόσες φορές έχουμε ακούσει τις εξής φράσεις: «Ας χάσω κάποια κιλά πρώτα και αργότερα μπορεί να ξεκινήσω γυμναστήριο» ή «Δεν πρέπει να γυμναστώ με τα κιλά που έχω τώρα, γιατί θα ‘φουσκώσω’ πολύ και δεν θα με βοηθήσει να χάσω βάρος».
Πληροφορίες: Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος,
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 22 ΚΑΙ
ΓΡΗΓ. ΛΑΜΠΡΑΚΗ 315 1ος ΟΡΟΦΟΣ
ΝΙΚΑΙΑ, ΠΕΙΡΑΙΑΣ ,,
210.49.33.33.4 ~ 6978.12.15.95Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, καροτενοειδή, φλαβονοειδή και φυλλικό οξύ – μπορεί να βοηθήσει το σώμα να καταπολεμήσει τον HPV.
Τί είναι ο hpv;
Ο ιός των ανθρώπινων θηλωμάτων είναι μια από τις πιο διαδεδομένες σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες με περισσότερα από 100 είδη να έχουν ταυτοποιηθεί και πάνω από 40 να μολύνουν τα γεννητικά όργανα, προκαλώντας σπίλους, κυτταρικές ανωμαλίες, ακόμη και καρκίνο, όταν το ανοσοποιητικό μας δεν καταφέρει να τα αντιμετωπίσει.
Πληροφορίες: Διαιτολόγος - Διατροφολόγος,
Γεωρ. Παπανδρέου 34, Δράμα
2521023444Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η διατροφή κατά την παιδική και αργότερα κατά την εφηβική ηλικία, αποτελούν το θεμέλιο για τη μετέπειτα διατροφική συμπεριφορά του ατόμου στην ενήλικη ζωή του. Είναι πολύ σημαντικό κατά την περίοδο αυτή, οι γονείς να αποτελέσουν το ορθό παράδειγμα για τα παιδιά τους, δίνοντας τους τις βάσεις για έναν υγιεινό τρόπο διατροφής .
Πληροφορίες: Διατροφολόγος-Διαιτολόγος,
ΑΤΕΙΘ,
ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥ ΚΑΡΑΜΑΝΛΗ 153, ΤΚ. 54249,
ΤΗΛΕΦΩΝΟ: 2310334883Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Τι είναι και πώς συμβάλλουν στην εξατομικευμένη διατροφή;
Με την εξέλιξη της τεχνολογίας και της επιστήμης, έχουμε σήμερα στα χέρια μας σημαντικά εργαλεία για την δημιουργία εξατομικευμένων προγραμμάτων διατροφής.
Πληροφορίες: Διαιτολόγος – Διατροφολόγος,
Λάμπρου Κατσώνη 22, Λάρισα,
2410551537
6986 624390Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η χορτοφαγική διατροφή είναι ιδιαίτερα διαδεδομένη τα τελευταία χρόνια με όλο και περισσότερο κόσμο να τείνει προς αυτή, μαζί και αθλητές. Η χορτοφαγία είναι κατάλληλη όχι μόνο για ερασιτέχνες, άλλα και για επαγγελματίες αθλητές καθώς φαίνεται με τους κατάλληλους χειρισμούς να μπορεί να καλύψει αποτελεσματικά τις ανάγκες των αθλητών σε όποιο επίπεδο κι αν βρίσκονται. Πολλοί επιλέγουν αυτή τη διατροφή για ιδεολογικούς και περιβαλλοντικούς λόγους ή για τα πιθανά οφέλη της στην υγεία.