Το στίγμα της αυτοκτονίας

ΤΟ ΣΤΙΓΜΑ ΤΗΣ ΑΥΤΟΚΤΟΝΙΑΣ

Το κοινωνικό στίγμα και η προκατάληψη είναι εχθροί μας. Κάθε άνθρωπος διδάσκεται ήδη από την παιδική ηλικία, ότι η αυτοκτονία είναι ντροπή, αμαρτία, αδυναμία, εγωισμός και μέσο χειραγώγησης. Διδάσκεται επίσης ότι η αυτοκτονία είναι κάτι μεταδοτικό και τα άτομα που αυτοκτονούν θέλουν να βλάψουν τους γύρω τους.

Τί είναι η ψυχοθεραπεία;

  • Η ψυχοθεραπεία περιλαμβάνει τη θεραπεία ψυχικών και διαπροσωπικών προβλημάτων και δυσκολιών μέσω της χρήσης ψυχολογικών μεθόδων.Η ψυχοθεραπεία δεν είναι εργαλείο, δεν είναι τεχνική, δεν είναι συνταγή αλλά είναι μία ανθρώπινη τέχνη. Βασίζεται στη δύναμη και τη λειτουργία της θεραπευτικής σχέσης, στην ανθρώπινη επαφή και τη δυνατότητα ενσυναίσθησης ανάμεσα σε δύο ανθρώπους που επικοινωνούν μεταξύ τους.
Μπορείς να διορθώσεις το μεταβολισμό σου μετά από μία εξαντλητική δίαιτα;

Μπορείς να διορθώσεις το μεταβολισμό σου μετά από μία εξαντλητική δίαιτα;

Ο μεταβολισμός, δηλαδή ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας μετατρέπει την τροφή που προσλαμβάνουμε σε ενέργεια, διαφέρει σημαντικά από άτομο σε [...]

"ΑΝΕΓΧΕΙΡΗΤΟΣ" ΚΑΡΚΙΝΟΣ

“Ανεγχείρητος” Καρκίνος:

Με αφορμή μια πλειάδα περιστατικών τους τελευταίους μήνες, όπου ασθενείς και συγγενείς τους επικοινώνησαν μαζί μου για μια δεύτερη γνώμη γύρω από τον [...]

Οφέλη Mυϊκής Ενδυνάμωσης & Συμβουλές Αποφυγής Αθλητικών Τραυματισμών

Τι είναι η Μυϊκή Δύναμη; Η μυϊκή δύναμη καθορίζεται από πόση δύναμη μπορεί καποιος να ασκήσει ή πόσο βάρος μπορεί να ανυψώσει. Για να αποκτήσει κάποιος  [...]

Φυτικές ίνες και μικροβίωμα του εντέρου:Φυτικές ίνες και μικροβίωμα του εντέρου: ο ρόλος των πρεβιοτικών, των προβιοτικών και των μεταβιοτικών

Φυτικές ίνες και μικροβίωμα του εντέρου:Φυτικές ίνες και μικροβίωμα του εντέρου: ο ρόλος των πρεβιοτικών, των προβιοτικών και των μεταβιοτικών

Μία διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες είναι απαραίτητη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, για την διατήρηση της υγείας του εντέρου και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες βοηθάμε το μικροβίωμα του εντέρου να ακμάσει, να επιτελεί τις σημαντικότατες λειτουργίες του, και να μας χαρίζει υγεία.

Πώς να κάνεις κάνεις προγραμματισμό γευμάτων

Πώς να κάνεις κάνεις προγραμματισμό γευμάτων

Πιθανόν η καθημερινότητά σου είναι γεμάτη υποχρεώσεις και συνεχές τρέξιμο. Ο προγραμματισμός των γευμάτων σίγουρα θα σου γλιτώσει αρκετό χρόνο, χρήμα και άγχος. Ακολούθησε τα παρακάτω βήματα για να προετοιμάζεις θρεπτικά και νόστιμα γεύματα που ταιριάζουν στον τρόπο ζωής και τις προτιμήσεις σου.

Επανορθωτική Πλαστική Χειρουργική-Εγκαύματα

Το έγκαυμα είναι η καταστροφή κάποιων ή όλων των στοιβάδων του δέρματος από την επίδραση εξωτερικών αιτίων που χαρακτηρίζονται από υψηλή θερμοκρασία (φωτιά, καυτό νερό, καυτός αέρας, πηγές εκπομπής θερμότητας) ή καυστική δράση (χημικά προϊόντα κ.λ.π).

Αποτελεί, στην οξεία του φάση, μία πολυσυστηματική νόσο που επηρεάζει συνολικά τον οργανισμό (νεφρική, ηπατική, αναπνευστική λειτουργία) και ανάλογα με την βαρύτητα του, μπορεί να προκαλέσει ακόμα και τον θάνατο του εγκαυματία ασθενούς.

Πότε πρέπει να πάρουμε φάρμακο για τη χοληστερίνη;

ΠΟΤΕ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΑΡΟΥΜΕ ΦΑΡΜΑΚΟ ΓΙΑ ΤΗ ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ;

ΝΕΕΣ ΚΑΤΕΥΘΥΝΤΗΡΙΕΣ ΟΔΗΓΙΕΣ ΤΗΣ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΗΣ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΚΗΣ ΕΤΑΙΡΕΙΑΣ ΚΑΙ ΤΟΥ ΑΜΕΡΙΚΑΝΙΚΟΥ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΚΑΡΔΙΟΛΟΓΙΑΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΣΗ ΤΗΣ ΥΠΕΡΛΙΠΙΔΑΙΜΙΑΣ.

Οι νέες οδηγίες (guidelines) της Αμερικανικής Καρδιολογικής Εταιρείας (AHA) και του Αμερικανικού Κολλεγίου Καρδιολογίας (ACC)1 που ανακοινώθηκαν πρόσφατα, προκάλεσαν μια διεθνή θύελλα αντιδράσεων και επιστημονικών αντιπαραθέσεων, καθώς φαίνεται να προτείνουν την επέκταση της χορήγησης στατινών, των ευρύτερα συνταγογραφούμενων υπολιπιδαιμικών φαρμάκων δηλαδή, σε αρκετά ευρύτερες ομάδες απ’ ότι ίσχυε μέχρι τώρα, ιδιαίτερα μάλιστα σε αρκετούς υγιείς ενήλικες ηλικίας 40-75 ετών.

Τι είναι η Ψωριασική Αρθρίτιδα

Τι είναι η Ψωριασική Αρθρίτιδα

Πρόκειται για ένα χρόνιο, φλεγμονώδες (όχι ακριβώς αυτοάνοσο), ρευματικό νόσημα άγνωστης αιτιολογίας:

    • Αναπτύσσεται σε άτομα με ψωρίαση (συνήθως σε 20-25% αυτών), τις περισσότερες φορές (70%) η ψωρίαση προηγείται της προσβολής των αρθρώσεων
    • Η αρθρική προσβολή περιλαμβάνει: αρθρίτιδα (πόνος & οίδημα πχ σε γόνατο ή δάκτυλα στα χέρια), τένοντες (ενθέσεις πχ Αχίλλειος), δακτυλίτιδα (οίδημα στο δάκτυλο), οσφύ (χαμηλή χρόνια οσφυαλγία – ιερολαγονίτιδα). Χαρακτηριστικό, όπως σε όλα τα φλεγμονώδη ρευματικά νοσήματα, η πρωινή δυσκαμψία

Οδηγίες για τη λήψη υδροκορτιζόνης για την πρόληψη κρίσης Addison

Οδηγίες για τη λήψη υδροκορτιζόνης για την πρόληψη κρίσης Addison

Επειδή τα επινεφρίδια σας δεν παράγουν αρκετή κορτιζόλη, γι’ αυτό πρέπει να παίρνετε υδροκορτιζόνη. Η υδροκορτιζόνη διορθώνει τα επίπεδα κορτιζόλης.

Ωστόσο, σε μια κατάσταση άγχους, το σώμα σας χρειάζεται περισσότερη κορτιζόλη. Οι καταστάσεις άγχους θα μπορούσαν να είναι ασθένεια, ατύχημα, εγχείρηση ή ψυχική πίεση(πχ στρες).

COVID-19 και καρδιακές παθήσεις

COVID-19 και καρδιακές παθήσεις

Δύο περίπου έτη μετά την αναγνώριση των πρώτων κρουσμάτων, η  πανδημία από την COVID-19 συνεχίζει να αποτελεί στις μέρες μας το σημαντικότερο ζήτημα για τη δημόσια υγεία και να επιφέρει δραματικές συνέπειες σε ατομική και παγκόσμια κλίμακα. Τον καιρό που γράφονται αυτές οι γραμμές (11/2020) αρχίζει να διαγράφεται μια αμυδρή, αλλά διακριτή αίσθηση αισιοδοξίας,  βασισμένη κυρίως στην πολυαναμενόμενη παραγωγή του εμβολίου.

Πελματογράφημα

Πελματογράφημα

Το πελματογράφημα αποτελεί μια μέτρηση και αποτύπωση των φορτίων που κατανέμονται στον άκρα πόδα κατά τη διάρκεια της στάσης σε ουδέτερη θέση (στατική μέτρηση) αλλά και κατά τη διάρκεια της βάδισης (δυναμική μέτρηση).

Μια πλατφόρμα μέτρησης (πελματογράφος) καταγράφει ηλεκτρονικά τη γραμμή της βάδισης, τα επιμέρους φορτία και αποτυπώνει το σχηματισμό του πέλματος όταν έρχεται σε επαφή με το έδαφος . Η μέτρηση πραγματοποιείται χωρίς ακτινοβολία ή άλλα επιβλαβή στοιχεία.

Τύποι Κατάθλιψης

Τι είναι η κατάθλιψη;

ΜΕΙΖΟΝ ΚΑΤΑΘΛΙΠΤΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ

Το μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο επηρεάζει σημαντικά τη λειτουργικότητα του ατόμου. τα συμπτώματα είναι έντονα και μπορεί να διαρκέσει 6-8 μήνες. Το μείζον καταθλιπτικό επεισόδιο μπορεί να συμβεί μόνο μια φορά στη ζωή του ανθρώπου, αλλά υπάρχουν περιπτώσεις επανεμφάνισης.

Οδηγίες Στοματικής Υγιεινής

Οδηγίες Στοματικής Υγιεινής

◊Η συστηματική και σωστή στοματική υγιεινή είναι από τα πιο σημαντικά πράγματα για τα δόντια και τα ούλα σας.

◊Τα υγιή δόντια όχι μόνο σας κάνουν να φαίνεστε και να νιώθετε καλά, αλλά σας επιτρέπουν και να τρώτε και να μιλάτε σωστά. Η καλή υγεία του στόματος είναι σημαντική για τη συνολική υγεία και  ευεξία σας.

Holter Πίεσης

Το Holter πίεσης είναι ένα ειδικό μηχάνημα αυτόματης μέτρησης της αρτηριακής πίεσης στον περιπατητικό ασθενή που καταγράφει τις διακυμάνσεις της πίεσης σε όλη τη διάρκεια του 24ωρου.

Οι μετρήσεις γίνονται ανά τακτά χρονικά διαστήματα, προκαθορισμένα από τον ιατρό ανάλογα και με την επιθυμητή ένταση παρακολούθησης.

Οστεοπόρωση: Το χρόνιο νόσημα που όμως θεραπεύεται

Τι είναι η οστεοπόρωση;

Η Οστεοπόρωση είναι ένα μεταβολικό ασυμπτωματικό νόσημα των οστών (ΔΕΝ προκαλεί συμπτώματα παρά μόνο όταν γίνει κάποιο κάταγμα), που χαρακτηρίζεται από “αδύναμο – αραιό” οστό (μειωμένη οστική πυκνότητα/BMD) σε συνδυασμό με διαταραχή της οστικής αρχιτεκτονικής. Κάτι τέτοιο σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για κάταγμα (πιο συχνά στη σπονδυλική στήλη, στο ισχίο [το πιο σοβαρό] και στην πηχεοκαρπική) αλλά και σε κάποιο βαθμό με αυξημένο κίνδυνο για θάνατο (αφού 20% των ασθενών με κάταγμα ισχίου δυστυχώς θα πεθάνει στον 1ο χρόνο)