Υπέρταση και διατροφή

Τα καλύτερα συμπληρώματα για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης

Μπορεί η διατροφή να βοηθήσει στην ελάττωση της αρτηριακής πίεσης;

Εάν θέλετε να ελέγξετε την αρτηριακή σας πίεση, θα πρέπει να ακολουθήσετε μια δίαιτα με πολλά φρούτα και λαχανικά, αλλά με ελάχιστο νάτριο. Επιπλέον, συνδυάζοντας τη δίαιτα με άσκηση, μπορείτε όχι μόνο να μειώσετε την αρτηριακή σας πίεση, αλλά και τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά επεισόδια.

Ο πόνος στην επίπονη και απαιτητική καθημερινότητα μιας γυναίκας

Βελτιώνουν τα αντισυλληπτικά την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής γυναικών με βαθιά διηθητική ενδομητρίωση;

Παγκόσμια Ημέρα της Γυναίκας 8 Μαρτίου

Πώς καταφέρνει μια γυναίκα να ανταπεξέρχεται σε πολλαπλές υποχρεώσεις και ευθύνες καθημερινά, χωρίς να κουράζεται και να εξουθενώνεται; Ο συνδυασμός του να είναι εργαζόμενη, νοικοκυρά, σύντροφος, μητέρα, κόρη, αδελφή, φίλη απαιτεί ένα μείγμα θέλησης και υπομονής. Τι γίνεται όμως όταν ο πόνος εισβάλει στην καθημερινότητά της; Ενας πονοκέφαλος, ένας πυρετός, ένας μυϊκός πόνος ή ένας πόνος στις αρθρώσεις,  οι πόνοι περιόδου μπορούν να της χαλάσουν την ημέρα  και να την αποδυναμώσουν.

Μπορείς να διορθώσεις το μεταβολισμό σου μετά από μία εξαντλητική δίαιτα;

Μπορείς να διορθώσεις το μεταβολισμό σου μετά από μία εξαντλητική δίαιτα;

Ο μεταβολισμός, δηλαδή ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας μετατρέπει την τροφή που προσλαμβάνουμε σε ενέργεια, διαφέρει σημαντικά από άτομο σε [...]

"ΑΝΕΓΧΕΙΡΗΤΟΣ" ΚΑΡΚΙΝΟΣ

“Ανεγχείρητος” Καρκίνος:

Με αφορμή μια πλειάδα περιστατικών τους τελευταίους μήνες, όπου ασθενείς και συγγενείς τους επικοινώνησαν μαζί μου για μια δεύτερη γνώμη γύρω από τον [...]

Οφέλη Mυϊκής Ενδυνάμωσης & Συμβουλές Αποφυγής Αθλητικών Τραυματισμών

Τι είναι η Μυϊκή Δύναμη; Η μυϊκή δύναμη καθορίζεται από πόση δύναμη μπορεί καποιος να ασκήσει ή πόσο βάρος μπορεί να ανυψώσει. Για να αποκτήσει κάποιος  [...]

Το βαρύ αποτύπωμα της πανδημίας και η επόμενη μέρα για την Υγεία

Το βαρύ αποτύπωμα της πανδημίας και η επόμενη μέρα για την Υγεία

Έχουν συμπληρωθεί δύο χρόνια και κάτι από την ανακάλυψη των πρώτων κρουσμάτων κορωνοϊού στην επαρχία Ουχάν της Κίνας και την «πυροδότηση» της πανδημίας Covid-19 που διατάραξε την καθημερινότητα και τις κοινωνικές σταθερές σε όλο τον πλανήτη, συμπεριλαμβανομένης και της Κύπρου. Μια νέα πραγματικότητα αναδύθηκε σταδιακά, φέρνοντάς μας αντιμέτωπους πρωτίστως με αναρίθμητες ανθρώπινες απώλειες, αλλά και πολλές άλλες πολυδιάστατες επιπτώσεις σε οικονομικό, κοινωνικό και ψυχικό επίπεδο.

Το μέλλον στη θεραπεία του καρκίνου είναι η εξατομικευμένη Ιατρική

Η μεγαλύτερη ελπίδα και η ισχυρότερη ασπίδα που διαθέτουμε κατά του καρκίνου σήμερα είναι η εξατομικευμένη ιατρική, όπως τόνισε στη διαδικτυακή ομιλία του ο κ. Μέλετιος-Αθανάσιος Δημόπουλος, Πρύτανης του ΕΚΠΑ και προσκεκλημένος του Διευθυντή του Ινστιτούτου Δημόσιας Υγείας του Αμερικανικού Κολλεγίου Ελλάδος, κ. Παναγιώτη Μπεχράκη. Η εν λόγω εκδήλωση οργανώθηκε από το Ινστιτούτο εν όψει της Παγκόσμιας Ημέρας κατά του Καρκίνου – 4 Φεβρουαρίου.

Υπέρταση κύησης

Τι συμβαίνει όταν η υπέρταση εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της κύησης;

Οι υπερτασικές διαταραχές εμφανίζονται στο 5-10% των κυήσεων και αποτελούν ένα ευρύ φάσμα παθήσεων που χωρίς έγκαιρη διάγνωση και σωστή αντιμετώπιση μπορεί να εκθέσουν σε κίνδυνο τόσο την έγκυο γυναίκα όσο και το έμβρυο.

Νέα οδηγία του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά ιβουπροφαίνη και ασπιρίνη για την αντιμετώπιση των ήπιων ανεπιθύμητων ενεργειών του εμβολίου κατά της COVID-19

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά ιβουπροφαίνη και ασπιρίνη για την αντιμετώπιση των ήπιων ανεπιθύμητων ενεργειών  του εμβολίου κατά της COVID-19

Με νέα οδηγία του, ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη και αντισταμινικά  για την αντιμετώπιση των συχνών, ήπιων, ανεπιθύμητων ενεργειών  του εμβολίου κατά της COVID-19.

Χρόνιος Πόνος και αντιμετώπιση

Χρόνιος Πόνος και αντιμετώπιση

Όλοι βιώνουν περιστασιακό πόνο και διακρίνεται σε αλγαισθητικό πόνο (πόνος που οφείλεται σε νευρική απάντηση μόνο σε επώδυνα ή τραυματικά ερεθίσματα), σε νευροπαθητικό πόνο (πόνος που οφείλεται σε βλάβη ή νόσο του κεντρικού ή περιφερικού νευρικού συστήματος), ή σε μεικτό πόνο (συνδυασμός και των δύο).  Στην πραγματικότητα, ο οξύς  πόνος είναι μια αντίδραση του νευρικού συστήματος που βοηθά να είστε σε εγρήγορση για πιθανό τραυματισμό και πρόκληση μεγαλύτερης βλάβης.

Οι ανεπιθύμητες ενέργειες είναι ένα σημάδι πως  το εμβόλιο λειτουργεί και ο οργανισμός ανταποκρίνεται.

Το πρώτο εμβόλιο για το έμφραγμα – με μία μόνο ένεση

Πως να τις αντιμετωπίζετε.
Τα αποτελέσματα κλινικών μελετών, που αφορούν στη χρήση εμβολίων για την προφύλαξη από ιογενείς ή βακτηριακές λοιμώξεις, έχουν δείξει ότι οι ανεπιθύμητες ενέργειες (παρενέργειες) αποτελούν σύνηθες φαινόμενο. Το εμβόλιο της εποχιακής γρίπης, παραδείγματος χάρη, μπορεί να προκαλέσει πυρετό και κόπωση, μεταξύ άλλων αντιδράσεων, ενώ το εμβόλιο για την πρόληψη του έρπητα ζωστήρα μπορεί να προκαλέσει ρίγη, μυϊκό πόνο και στομαχικό άλγος. Κατά κάποιο τρόπο, αυτές οι ήπιες έως μέτριες αντιδράσεις αποτελούν φυσιολογική αντίδραση του ανοσοποιητικού συστήματος στο πλαίσιο της ανταπόκρισης του οργανισμού στον εμβολιασμό.

Η βιοψία ήπατος

ΒΙΟΨΙΑ ΗΠΑΤΟΣ

ΕΙΣΑΓΩΓΗ
Η βιοψία ήπατος είναι μία μέθοδος, η οποία παρά τη χρήση νέων εργαστηριακών και απεικονιστικών μεθόδων, εξακολουθεί να παραμένει σημαντική, τόσο για τη διερεύνηση και τη διάγνωση συστηματικών νοσημάτων του ήπατος, όσο και για τη σταδιοποίηση και τη χάραξη ορθής θεραπευτικής προσέγγισης.

ΜΕΘΟΔΟΙ ΒΙΟΨΙΑΣ
Υπάρχουν τέσσερις σε αριθμό μέθοδοι για την διενέργεια βιοψίας ήπατος. Σε αυτές περιλαμβάνονται η διαδερμική, η διασφαγιτιδική, η λαπαροσκοπική και η ‘με λεπτή βελόνη’, γνωστή ως FNA.

Ώρα για αποτοξίνωση του οργανισμού μας και κυρίως του ήπατος

Επιστροφή από τις διακοπές.

Μετά το τέλος των καλοκαιρινών διακοπών αλλά και μετά από κάθε περίοδο ξεκούρασης και διατροφικών «ατασθαλιών»  κύριο μέλημά μας θα πρέπει να είναι η αποτοξίνωση του ήπατος μας. Και αυτό γιατί όλοι πρέπει να αντιλαμβανόμαστε  ότι η καλή λειτουργία του είναι πολύ σημαντική για  την υγεία του οργανισμού μας.

Υπέρταση

«Το άλας» (γενική του άλατος) μεταφέρθηκε στην αγγλική γλώσσα από τη λατινική του παραφθορά ως salt.
Ο μισθός των λεγεωναρίων, στρατιωτών της Ρωμαϊκής Αυτοκρατορίας, γινόταν κάποια εποχή σε πολύτιμο μαγειρικό αλάτι. Ο μισθός αυτός ονομάστηκε salarious (s-al-arius), λέξη από την οποία προέκυψε στην αγγλική γλώσσα το salary που σημαίνει μισθός και το ρήμα sale (πώληση).

Οι «ατασθαλίες» του καλοκαιριού επηρεάζουν το ήπαρ

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής βλάπτει συχνά το ήπαρ

Καλοκαίρι και υπερβολή  είναι δυο έννοιες που είναι «συμβατές» σε μεγάλο βαθμό. Την περίοδο των διακοπών συνηθίζουμε να είμαστε πιο χαλαροί, να πίνουμε και να τρώμε λίγο περισσότερο, με αποτέλεσμα το ήπαρ να κουράζεται όταν εμείς το επιβαρύνουμε υιοθετώντας «κακές» συνήθειες:

Κοιμόμαστε αργά: Κάθε όργανο έχει τη δική του ώρα στο βιολογικό ρολόι του οργανισμού μας.
Για το ήπαρ είναι οι ώρες από τα μεσάνυχτα μέχρι τις 2 το πρωί. Και αυτό γίνεται σωστά μόνο όταν κοιμόμαστε βαθιά.

Ουρικό οξύ

Ουρικό οξύ

Τι είναι
Το ουρικό οξύ είναι μία αζωτούχος ένωση, η οποία στον οργανισμό παράγεται από τον μεταβολισμό των πουρινών (οι πουρίνες είναι αζωτούχες ενώσεις που βρίσκονται σε τροφές και ζωικής και φυτικής προέλευσης.)
Υπερουριχαιμία – ορισμός και αιτιολογία
Ως υπερουριχαιμία ορίζεται η αύξηση του ουρικού οξέος στον ορό σε επίπεδα μεγαλύτερα του 6,8 mg/dl.
Η υπερουριχαιμία μπορεί να οφείλεται σε:
1) αυξημένη παραγωγή ουρικού οξέος – λόγω αυξημένου μεταβολισμού των πουρινών που οδηγεί σε αυξημένη παραγωγή ουρικού οξέος, είτε λόγω κυτταρικής καταστροφής που οδηγεί σε παραγωγή ουρικού οξέος.
2) μειωμένη αποβολή ουρικού οξέος από τους νεφρούς.

Άνοιξη: Η Εποχή Της Ανθοφορίας Και Των Αλλεργιών!

Η αλλεργία είναι μια σύνθετη λέξη και προέρχεται από τον συνδυασμό των λέξεων «άλλο + έργο».
Η φυσιολογική δραστηριότητα του ανοσοποιητικού μας σύστηματος, είναι η φύλαξη του οργανισμού (ανοσία). Κάποια άτομα όταν εκτίθωνται σε ορισμένους εξωγενείς παράγοντες αντί για ανοσία εμφανίζουν ορονοσία.

​Δηλαδή, το ανοσοποιητικό τους σύστημα αντί να αντιδράσει με τη φυσιολογική δραστηριότητα για την οποία έχει ταχθεί από τη φύση, δηλαδή τη φύλαξη του οργανισμού (ανοσία), αντιδρά με α -φύλαξη (αναφυλαξία) , δηλαδή άλλο έργο (αλλεργία).