Σύνδρομο Χρόνιας Κόπωσης

ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΧΡΟΝΙΑΣ ΚΟΠΩΣΗΣ: ΕΝΑ «ΥΠΟΥΛΟ» ΣΥΝΔΡΟΜΟ

Κοιμάστε τουλάχιστον 7-8 ώρες, όμως νιώθετε ότι δεν έχετε ξεκουραστεί αρκετά; Αισθάνεστε τα πόδια σας «κομμένα», παρά τις επαρκείς ώρες ύπνου; Είστε εξουθενωμένος, έπειτα από ελάχιστες ώρες εργασίας; Βλέπετε σιγά-σιγά τις δυνάμεις σας να σάς εγκαταλείπουν;

Όταν καταβάλλεστε διαρκώς από μία αίσθηση μόνιμης κόπωσης, η οποία δεν υποχωρεί ύστερα από ανάπαυση, πρέπει να αναλογιστείτε τις αιτίες. Συνήθως, η χρόνια εξάντληση αποδίδεται στον εξαντλητικό, σύγχρονο τρόπο ζωής, στον ανεπαρκή ύπνο, στις επιβλαβείς διατροφικές συνήθειες, στο άγχος ή στην πολύωρη εργασία.

Εμβόλιο πνευμονιοκόκκου: πρέπει να το κάνετε; ποιο από τα δυο;

Πρόκειται για ένα πολύ σημαντικό μέτρο πρόληψης που μειώνει αποτελεσματικά τη λοίμωξη από τον πνευμονιόκοκκο. Το εμβόλιο θα πρέπει να γίνεται σε όλους τους ενηλίκους που έχουν αυξημένο κίνδυνο να προσβληθούν από πνευμονιόκοκκο ή να παρουσιάσουν σοβαρές επιπλοκές εάν νοσήσουν. Στα παιδιά είναι ένα εμβόλιο ρουτίνας.

Περιφερική Αρτηριακή Νόσος

Περιφερική Αρτηριακή Νόσος

Με τον όρο «Περιφερική αρτηριακή νόσος» (περιφερική αγγειακή νόσος / περιφερική αποφρακτική αρτηριοπάθεια) αναφερόμαστε στη στένωση ή την απόφραξη των [...]

Καινοτόµος αντικατάσταση και επιδιόρθωση της αορτικής βαλβίδας χωρίς διάνοιξη του στέρνου

Καινοτόµος αντικατάσταση και επιδιόρθωση της αορτικής βαλβίδας χωρίς διάνοιξη του στέρνου

Η σύγχρονη καρδιοχειρουργική συνδυάζει πλέον το άριστο χειρουργικό αποτέλεσµα µε την απαράµιλλη αισθητική, χωρίς τα µειονεκτήµατα της µέσης [...]

Η δίαιτα των 3 ωρών

Η δίαιτα των 3 ωρών

Ο Jorge Cruise, αθλητικογράφος, συγγραφέας και ειδικός στην απώλεια βάρους επινόησε τη δίαιτα των 3 ωρών. Πρόκειται ουσιαστικά για μια χρονοδίαιτα κατά την [...]

Άνοια

Ο όρος «άνοια» αναφέρεται σε μια σειρά συμπτωμάτων, τα οποία παρουσιάζονται σε άτομα με νοσήματα που καταστρέφουν τα εγκεφαλικά κύτταρα και προκαλούν μια σταδιακή και αργή επιδείνωση των νοητικών ικανοτήτων του ατόμου. Προσβάλλουν δηλαδή την μνήμη, τον λόγο, την κρίση και την συμπεριφορά και οδηγούν σταδιακά σε πλήρη αποδιοργάνωση της ζωής και της προσωπικότητας.

Διατροφή σε ανθρώπους με εκκολπώματα ή εκκολπωματίτιδα:

 η εσφαλμένη αντίληψη ότι απαγορεύονται οι ξηροί καρποί και οι τροφές με σπόρους!

Μια πολύ συχνή διαταραχή του παχέος εντέρου που μπορεί να οδηγήσει τους ασθενείς στο νοσοκομείο είναι η εκκολπωμάτωση. Πρόκειται για σακοειδείς προσεκβολές (δηλαδή σακουλάκια που προβάλλουν), που δημιουργούνται με την παροδο της ηλικίας συνήθως στο αριστερό τμήμα του παχέος εντέρου.

Η σωστή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης

Η σωστή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης

Η ακριβής μέτρηση της αρτηριακής πίεσης (ΑΠ) είναι απαραίτητη για τη σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση της υπέρτασης, ωστόσο οι περισσότεροι γιατροί δεν έχουν χρόνο να ακολουθήσουν τα βήματα που συνιστώνται από τις κατευθυντήριες οδηγίες.

Χοληστερόλη LDL Ομοκυστεΐνη και Λιποπρωτεΐνη Α:

Χοληστερόλη LDL Ομοκυστεΐνη και Λιποπρωτεΐνη Α:

τρείς χημικές ουσίες του αίματος που πρέπει να μετρώνται σε υγιείς άντρες όταν η στυτική δυσλειτουργία πρωτοεμφανίζεται στην ηλικία των 40 ετών και άνω.

Το πρόβλημα της στυτικής δυσλειτουργίας απασχολεί ένα αυξανόμενο ποσοστό των ανδρών σήμερα.

Πώς επιδρά στους ηλικιωμένους η θεραπεία με στατίνες;

Πώς επιδρά στους ηλικιωμένους η θεραπεία με στατίνες;

Οι ηλικιωμένοι που έλαβαν χαμηλής και μέτριας έντασης στατίνες είχαν ελαφρώς μεγαλύτερη μείωση της LDL-χοληστερόλης από τους νεότερους ενήλικες.

Τα μέχρι τώρα δεδομένα υποδηλώνουν ότι οι στατίνες θα μπορούσαν ενδεχομένως να ωφελήσουν πολλούς ηλικιωμένους, οι οποίοι υποεκπροσωπούνται στις κλινικές μελέτες.

Αυξημένο λίπος στην κοιλιά χωρίς συμπτώματα:

Αυξημένο λίπος στην κοιλιά χωρίς συμπτώματα

Διάφοροι  παράγοντες, όπως η διατροφή, η κληρονομικότητα, οι ορμόνες, η άσκηση, τα συμπαρομαρτούντα νοσήματα επηρεάζουν τον τύπο κατανομής λίπους σε κάθε άνθρωπο. O συνήθης τύπος κατανομής είναι ο τύπος σε σχήμα αχλαδιού (το λίπος που συσσωρεύεται στο κάτω μέρος του σώματος) και ο τύπος σε σχήμα μήλου ( λίπος στην περιοχή της κοιλιάς).

Οι διατροφικές « παγίδες» στο Πασχαλινό τραπέζι.

Προσοχή στην καούρα και την δυσπεψία

Αυτό το Πάσχα θα θυμίζει κάτι από τον παλιό καλό καιρό.Φίλοι και συγγενείς θα καθίσουν γύρω από το γιορτινό τραπέζι λαμβάνοντας όλα τα μέτρα προστασίας, ζώντας στιγμές όπως χρόνια πριν. Ωστόσο αυτήν την περίοδο,υπάρχει κίνδυνος να ξεφύγετε από τον έλεγχο, καταναλώνοντας μεγάλες ποσότητες φαγητού και αλκοόλ.

Διαταραχές λιπιδίων: ο ”εχθρός της υγείας μας”..εκ των έσω!

Ηωσινοφιλία

Οι διαταραχές λιπιδίων (δυσλιπιδαιμίες), είναι οι ποιοτικές ή ποσοτικές αλλαγές στις λιποπρωτεινικές ομάδες που μεταφέρουν τα λιπίδια στον οργανισμό.

Τα λιπίδια του ανθρώπινου οργανισμού είναι η χοληστερόλη (χρησιμεύει για την σύνθεση ορμονών των επινεφριδίων και των γονάδων, καθώς και των κυτταρικών μεμβρανών), καθώς και τα τριγλυκερίδια (που χρησιμεύουν ως καύσιμη ύλη ή και ως αποθήκη ενέργειας).

Ο λαβύρινθος της δεύτερης γνώμης μιας διάγνωσης. Μύθοι και αλήθειες

Ουρητηρολιθοτριψία με το Accordion

Ένα σημαντικό ποσοστό ασθενών νιώθουν πάντα την ανάγκη να επαναξιολογήσουν την διάγνωση που τους έχει μόλις δοθεί ζητώντας μια επιπλέον γνώμη από άλλον γιατρό.

Τι είναι όμως αυτό που οδηγεί τον ασθενή στην συνεχιζόμενη αυτή αμφιβολία και μέχρι ποια βαθμίδα αυτό δικαιολογείται;

Σακχαρώδης Διαβήτης

Σακχαρώδης Διαβήτης

Ο σακχαρώδης διαβήτης τείνει να λάβει διαστάσεις επιδημίας. Από το 1965 ο WHO (Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας) προειδοποιούσε γαι τον κίνδυνο ενδεχόμενης επιδημίας σακχαρώδη διαβήτη.

Υπέρταση

Η υπέρταση για τα καρδιαγγειακά και νεφρικά νοσήματα είναι κυρίαρχος παράγοντας κινδύνου. Η συχνότητα εμφάνισης είναι εξαιρετικά συχνή και την κάνει πρόβλημα δημόσιας υγείας πρωταρχικής σημασίας. Το 2000 υπολογίστηκε ότι το 1/4 του παγκόσμιου πληθυσμού έπασχε από υπέρταση ενώ το 2025 αναμένεται το ποσοστό αυτό να φτάσει το 29%.

8 τρόποι να αντιμετωπίσετε τον ερεθισμένο και ξηρό λαιμό

8 τρόποι να αντιμετωπίσετε τον ερεθισμένο και ξηρό λαιμό

64% των περιπτώσεων που νιώθουν δυσφορία στο λαιμό, τον περιγράφουν ως ξηρό ή και ερεθισμένο

 Ο ξηρός λαιμός οφείλεται συχνά σε κρυολόγημα, αφυδάτωση ή ύπνο με το στόμα ανοιχτό. Υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες στο σπίτι, αλλά εξετάστε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν τα συμπτώματα διαρκέσουν περισσότερο από μία εβδομάδα.