Συγγραφέας Νίκος Μαλλιαρόπουλος Γράφτηκε στις ,
Από την Υγειονομική Υπηρεσία Σ.Ε.Γ.Α.Σ. και σύμφωνα με τους κανόνες της I.A.A.F.
Διαδικασίες και Οδηγίες
Όλοι οι Αθλητές – Αθλήτριες, Προπονητές και Αθλητικοί παράγοντες πρέπει να γνωρίζουν τις παρακάτω διαδικασίες για να διευκολύνουν το έργο (ουροληψία-αιμοληψία) των εντεταλμένων για έλεγχο Doping αξιωματούχων και να αποφεύγονται παρεξηγήσεις και προβληματισμοί.
Συγγραφέας Χρήστος Θασίτης Γράφτηκε στις ,
Τα προϊόντα απώλειας βάρους και λίπους (λιποτροπικά) που πωλούνται σε αθλητές Body-Building ή σε όσους θέλουν να χάσουν βάρος, είναι πολύ πιθανό να προκαλέσουν ηπατική βλάβη.
Μπορείς να διορθώσεις το μεταβολισμό σου μετά από μία εξαντλητική δίαιτα;
Ο μεταβολισμός, δηλαδή ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας μετατρέπει την τροφή που προσλαμβάνουμε σε ενέργεια, διαφέρει σημαντικά από άτομο σε [...]
“Ανεγχείρητος” Καρκίνος:
Με αφορμή μια πλειάδα περιστατικών τους τελευταίους μήνες, όπου ασθενείς και συγγενείς τους επικοινώνησαν μαζί μου για μια δεύτερη γνώμη γύρω από τον [...]
Οφέλη Mυϊκής Ενδυνάμωσης & Συμβουλές Αποφυγής Αθλητικών Τραυματισμών
Τι είναι η Μυϊκή Δύναμη; Η μυϊκή δύναμη καθορίζεται από πόση δύναμη μπορεί καποιος να ασκήσει ή πόσο βάρος μπορεί να ανυψώσει. Για να αποκτήσει κάποιος [...]
Συγγραφέας Ιάτωρ Γράφτηκε στις ,
από τον Τομέα Υγείας του Ι.ΙΕΚ ΞΥΝΗ Μακεδονίας
Συγγραφέας Ιάτωρ Γράφτηκε στις ,
Στη διατροφή μας υπάρχουν πολλά τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε ανάλογα με τις ανάγκες που έχουμε. Άλλα τρόφιμα βοηθούν στην απώλεια βάρους, ενώ άλλα διεγείρουν τις διανοητικές λειτουργίες και βελτιώνουν τη μνήμη.
Από την άλλη μεριά, υπάρχουν και τροφές που έχουν καταστρεπτικές συνέπειες για τον οργανισμό και τη λειτουργία του εγκεφάλου και οι διατροφολόγοι προτείνουν να περιορίσουμε την κατανάλωσή τους προκειμένου να έχουμε και λιγότερες αρνητικές συνέπειες.
Συγγραφέας Ιάτωρ Γράφτηκε στις ,
Το who is who των απαγορευμένων ουσιών
Ένα άρθρο επίκαιρο όσα χρόνια και αν περάσουν θα μαστίζει την αθλητική κοινότητα.
Από το 1950 και μετά η κατάσταση στον αθλητισμό φαίνεται πως πήρε μια διαφορετική τροπή. Η καλή φυσική κατάσταση, η εντατική προπόνηση και η υγιεινή διατροφή, που εθεωρούντο έως τότε το διαβατήριο για μία από τις θέσεις στο βάθρο των νικητών, πέρασαν αυτομάτως σε δεύτερη μοίρα. Μέσα από εργαστήρια ξεπήδησαν διάφορες «ουσίες», οι οποίες, όπως διαπιστώθηκε πολύ σύντομα, μπορούσαν να προσφέρουν σε εκείνους που τις χρησιμοποιούσαν ένα σημαντικό συγκριτικό πλεονέκτημα.
Συγγραφέας Ιάτωρ Γράφτηκε στις ,
Σημασία έχει όχι πόσο παίρνεις, αλλά τι χρειάζεται ο οργανισμός σου.
Ο ρόλος της βιολογικής συνεργίας.
Ο σύγχρονος τρόπος ζωής έχει επηρεάσει αρνητικά, μεταξύ άλλων, και την ποιότητα της διατροφής μας. Τα συμπληρώματα διατροφής θεωρούνται ως καλή λύση για την ενίσχυση του οργανισμού μας, με πολύτιμα θρεπτικά συστατικά όταν η διατροφή μας δεν είναι καλή. Ο Στέφεν Τέρρας*, από τις σημαίνουσες προσωπικότητες στο τομέα της επιστήμης των βοτάνων και των φαρμακοτροφίμων, μίλησε στο health.in.gr για την αξία της διατροφής και τον πραγματικό ρόλο των συμπληρωμάτων διατροφής στην επίτευξη της καλής υγείας.
Συγγραφέας Ιάτωρ Γράφτηκε στις ,
Σοβαρούς κινδύνους για την υγεία εγκυμονεί η κατανάλωση αναβολικών, τα οποία χρησιμοποιούνται κατακόρον από όσους αθλούνται αλλά και από όσους προσπαθούν να αλλάξουν την εικόνα του σώματος τους.
Ποιες είναι οι παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσουν στην υγεία;
Τα αναβολικά στεροειδή είναι συνθετικές ουσίες παρόμοιες με την ανδρική ορμόνη τεστοστερόνη. Τα ανδρογόνα με κύριο εκπρόσωπό τους την τεστοστερόνη είναι υπεύθυνα για τα ανδρικά δευτερεύοντα χαρακτηριστικά του φύλου (αρρενοποίηση) και την ανδρική σεξουαλική συμπεριφορά.
Συγγραφέας Ιάτωρ Γράφτηκε στις ,
Τα ναρκωτικά θεωρούνται ως ουσίες και φάρμακα ικανά να μεταβάλουν τη ψυχική και φυσική κατάσταση ενός οργανισμού σε ένα ευρύ πεδίο από τον ύπνο και την πλήρη ακινητοποίηση έως την ευφορία και τη διέγερση. Αυτός ο ευρέως αποδεκτός ορισμός των ναρκωτικών είναι, επομένως, περισσότερο σχετικός με τα συμπτώματα που παρατηρούνται παρά με τη συγκεκριμένη δράση των ναρκωτικών ουσιών. Στην επιστήμη και την ιατρική, οι επιδράσεις των διαφόρων ναρκωτικών ουσιών προσδιορίζονται ακριβέστερα με βάση τη χημική τους δομή και τους βιολογικούς μηχανισμούς που διεγείρουν προκαλώντας μεταβολές στον ανθρώπινο οργανισμό.
Συγγραφέας Ιάτωρ Γράφτηκε στις ,
Ο συμπαθητικός κλάδος του κεντρικού νευρικού συστήματος παίζει σημαντικό ρόλο στην έκθεση του οργανισμού σε κατάσταση μέγιστης επαγρύπνησης και ολικής φυσικής κινητοποίησης. Ο μηχανισμός του συμπαθητικού νευρικού συστήματος βασίζεται σε πολύπλοκες νευροφυσιολογικές διαδικασίες στις οποίες οι συμπαθητικές νευροδιαβιβαστικές ουσίες (ακετυλοχολίνη και κατεχολαμίνες – αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη) απελευθερώνονται.
Συγγραφέας Ιάτωρ Γράφτηκε στις ,
Τα διουρητικά είναι προϊόντα που βοηθούν στην αποβολή των υγρών από το σώμα. Προκαλούν απώλεια νερού αναστέλλοντας μερικώς την επαναρρόφηση του νερού, δηλαδή αυξάνεται ο ρυθμός της ούρησης. Ισχυρά διουρητικά μπορούν να αυξήσουν τη ροή των ούρων ως 6 περίπου λίτρα ανά ημέρα.
Τα διουρητικά περιέχουν ουσίες όπως:
Συγγραφέας Ιάτωρ Γράφτηκε στις ,
Οι ορμόνες είναι αγγελιοφόρα μόρια που απελευθερώνονται από ενδοκρινείς αδένες για να ρυθμίσουν συγκεκριμένες σωματικές λειτουργίες όπως τα επίπεδα της γλυκόζης του αίματος ή τη μυϊκή ανάπτυξη. Οι ορμόνες δεσμεύονται από τους υποδοχείς στην κυτταρική μεμβράνη ή από τους υποδοχείς στον κυτταρικό πυρήνα. Έτσι, λοιπόν, οι ανταγωνιστές ορμονών και οι ρυθμιστές είναι ουσίες που επηρεάζουν αυτές τις δράσεις αναστέλλοντας ή διεγείροντας συγκεκριμένους υποδοχείς και περαιτέρω επιταχύνοντας ή επιβραδύνοντας συγκεκριμένες αντιδράσεις από τα ένζυμα.
Συγγραφέας Ιάτωρ Γράφτηκε στις ,
Οι εκλεκτικοί βήτα2-αδρενοϋποδοχείς αγωνιστές (ή βήτα2 αγωνιστές), είναι πιο κοινά γνωστοί ως «ανακουφιστικά» του άσθματος ή βρογχοδιασταλτικά. Είναι φάρμακα που χαλαρώνουν και ανοίγουν τους αεραγωγούς (βρόγχους) στους πνεύμονες, οι οποίοι γίνονται πιο στενοί κατά τη διάρκεια μιας ασθματικής κρίσης.
Τα πιο γνωστά φάρμακα αυτής της ομάδας είναι η σαλβουταμόλη (π.χ. Aerolin, Ventolin, Volmax) και η τερβουταλίνη (Bricanyl).
Συγγραφέας Ιάτωρ Γράφτηκε στις ,
Οι ορμόνες πραγματοποιούν την ενδοκρινή ρύθμιση των λειτουργιών του σώματος. Είναι χημικοί αγγελιοφόροι που παράγονται από τους ενδοκρινείς αδένες και/ή από ενδοκρινικά κύτταρα σε άλλα όργανα (νεφρούς, καρδία, κ.λπ.) των οποίων οι εκκρίσεις απελευθερώνονται άμεσα στο κυκλοφορικό σύστημα και μεταφέρονται στα κύτταρα στόχους όπου οι ορμόνες, αφότου δεσμευτούν με τους υποδοχείς των πρωτεϊνικών κυττάρων, ασκούν τις συγκεκριμένες επιδράσεις τους.
Συγγραφέας Ιάτωρ Γράφτηκε στις ,
Τα AAS χρησιμοποιούνται από αθλητές σε δοσολογία που υπερβαίνει τα φυσιολογικά επίπεδα αναπλήρωσης από 10 εως 50 φορές ή και περισσότερο. Αυτό οδηγεί σε υπερανδρογόνες καταστάσεις στον οργανισμό και έχει ως αποτέλεσμα την προκαλούμενη από τα αναβολικά διαταραχή της ενδοκρινικής ισορροπίας και πολλές ανεπιθύμητες για την υγεία σωματικές και ψυχικές επιδράσεις.
Οι κύριες παρενέργειες των AAS είναι:
Greek
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish