Συγγραφέας Ιωάννα Βαπορίδη Γράφτηκε στις ,
Πολλές είναι οι μέλλουσες μαμάδες μας που μας παραπονιούνται συχνά για τον πόνο στα πλευρά! Για το λόγω αυτό σας προτείνουμε τις πιο απλές και αποτελεσματικές ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε ακόμα και κάθε μέρα προκειμένου να μειώσετε ή ν’ αποφύγετε τον πόνο στα πλευρά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Αγαπητοί φίλοι/ες της Γιόγκα,
O Σύλλογος Γιόγκα Ελλάδας έχει τη χαρά να σας προσκαλέσει στη φετινή γιορτή για την 9η Διεθνή Ημέρα της Γιόγκα με θέμα «Γιόγκα για την Ανθρωπότητα» την Κυριακή 18 Ιουνίου, από τις 16:30 έως τις 20:30, στο Περιστύλιο Ωδείου Αθηνών.
Οξεία Βρογχίτιδα
Η βρογχίτιδα είναι μια αναπνευστική ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή και οίδημα του βλεννογόνου του βρογχικού δέντρου. Μπορεί να εκδηλωθεί με δύο μορφές, [...]
Πρωτεΐνη αρακά vs πρωτεΐνη ορού γάλακτος
Αρχικά, η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα τρία απαραίτητα μακροθρεπτικά συστατικά για το ανθρώπινο οργανισμό. Ειδικότερα, αποτελεί κύριο δομικό συστατικό [...]
Κάπνισμα & γονιμότητα
Το αν το κάπνισμα είναι ή δεν είναι η αιτία της γυναικείας υπογονιμότητας, δεν μπορεί να υπολογιστεί σε μετρήσιμο βαθμό. Όσον αφορά το ζήτημα αυτό, [...]
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
O Σύλλογος Γιόγκα Ελλάδος έχει τη χαρά να σας προσκαλέσει στη φετινή γιορτή για τη6η Διεθνή Ημέρα της Γιόγκα, με τίτλο «Η συμβολή της Γιόγκα στην εποχή του κορωνοϊού».
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Σύμφωνα με επισκόπηση 37 ερευνών, στις οποίες έλαβαν μέρος περισσότεροι από 2.700 εθελοντές, η γιόγκα προσφέρει πολλαπλά οφέλη στην υγεία μας. Διαπιστώθηκε ότι συμβάλλει στην απώλεια σωματικού βάρους, στη μείωση της «κακής» (LDL) χοληστερίνης, καθώς επίσης και στην ευκολότερη διαχείριση της υπέρτασης, παράγοντες που ευθύνονται για την εκδήλωση καρδιαγγειακών παθήσεων.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
O Σύλλογος Γιόγκα Ελλάδας διοργανώνει το 6ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα που θα πραγματοποιηθεί στις 20 & 21 Οκτωβρίου στο The Hub events ( Αλκμήνης 5 – μετρό Κεραμεικός) και στο κτήριο των Ελλήνων Αρχαιολόγων
(Ερμού 134 – ΗΣΑΠ Θησείο ).
Συγγραφέας Υρώ Ακριβίδη Γράφτηκε στις ,
Η αλήθεια είναι ότι με την πάροδο των χρόνων οι έντονες σωματικές ασκήσεις δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν εύκολα, και ακόμη περισσότερο όταν μιλάμε για ένα αγύμναστο, αδούλευτο σώμα. Η αυξανόμενη δυσκαμψία των αρθρώσεων και η ατονία των μυών είναι χαρακτηριστικά της μέσης ηλικίας, έτσι είναι καλό να αποφεύγονται ασκήσεις -όπως οι ισομετρικές ή με έντονους κραδασμούς- οι οποίες θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε κόπωση, πόνο ή τραβήγματα σε αρθρώσεις και μύες.
Συγγραφέας Ιωάννα Βαπορίδη Γράφτηκε στις ,
Αναμφισβήτητα η εγκυμοσύνη είναι μια από τις ομορφότερες περιόδους στη ζωή της κάθε γυναίκας. Οι αλλαγές στο σώμα της και στις συνήθειές της είναι αρκετές, γεγονός που δεν πρέπει να σταθεί εμπόδιο στην καθημερινότητά της, αφού μπορεί να βρει τρόπους ώστε να διατηρείται σε φόρμα τόσο ψυχολογικά όσο και σωματικά και να ανταπεξέρχεται όσο το δυνατόν καλύτερα στις δραστηριότητές της.
Συγγραφέας Υρώ Ακριβίδη Γράφτηκε στις ,
Όταν στην προπόνηση σας, χρησιμοποιείτε τη σύνδεση νου και μυών επιτυγχάνετε κάτι περισσότερο από μυϊκή ανάπτυξη.
Μία άλλη βιολογική αντίδραση στην άσκηση, είναι η απελευθέρωση ενδορφινών στο αίμα που σας κάνει να αισθάνεστε πολύ όμορφα.
Η προπόνηση και η δημιουργία ενός όμορφου σώματος αυξάνει την αυτοπεποίθησή σας.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Την Κυριακή 18 Ιουνίου, με την ευκαιρία του εορτασμού της 3ης Παγκόσμιας Ημέρας Γιόγκα, διοργανώνεται ανοιχτή ημερίδα δωρεάν μαθημάτων/ομιλιών Γιόγκα από το Light of Yoga, τον Σύλλογο Γιόγκα Ελλάδας και τον Π.Ο. του Δήμου Ν. Σμύρνης.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Την Κυριακή 18 Ιουνίου, με την ευκαιρία του εορτασμού της 3ης Παγκόσμιας Ημέρας Γιόγκα, διοργανώνεται ανοιχτή ημερίδα δωρεάν μαθημάτων/ομιλιών Γιόγκα από το Light of Yoga, το Σύλλογο Γιόγκα Ελλάδας και τον Π.Ο. του Δήμου Ν. Σμύρνης.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τριάντα (30) δάσκαλοι της Κουνταλίνι Γιόγκα από την Ελλάδα, την Αγγλία, την Ιταλία, την Ισπανία και τη Ρωσία ενώνουν τις δυνάμεις τους και με θέμα την 5η σούτρα του Γκουρού Yogi Bhajan «Δόνησε το Σύμπαν, το Σύμπαν θα Σου Ανοίξει το Δρόμο» σάς καλούν στο 2ο Φεστιβάλ Κουνταλίνι Γιόγκα στις 11-12 Μαρτίου (12.00-20.30) στο Cube (Κλεισόβης 8-μετρό Ομόνοια).
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Έχετε βαρεθεί τις δίαιτες; Η φύση μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε τα περιττά κιλά εύκολα και χωρίς κινδύνους για την υγεία σας. Μάθετε πώς…
1. Με βότανα
Συγγραφέας Ιωάννα Βαπορίδη Γράφτηκε στις ,
Κάθε μέλλουσα νέα μαμά συχνά αναρωτιέται αν τα κιλά της εγκυμοσύνης ήρθαν…για να μείνουν. Πώς άλλωστε να γυμναστείς με την «κοιλιά» στο στόμα; Κι όμως!Αυτές οι ασκήσεις yoga είναι σχεδιασμένες γι” αυτό ακριβώς, αλλά και για να βοηθήσουν το σώμα να προετοιμαστεί για τον τοκετό
Συγγραφέας Ιωάννα Βαπορίδη Γράφτηκε στις ,
Κάθε μέλλουσα νέα μαμά συχνά αναρωτιέται αν τα κιλά της εγκυμοσύνης ήρθαν…για να μείνουν. Πώς άλλωστε να γυμναστείς με την «κοιλιά» στο στόμα; Κι όμως!Αυτές οι ασκήσεις yoga είναι σχεδιασμένες γι” αυτό ακριβώς, αλλά και για να βοηθήσουν το σώμα να προετοιμαστεί για τον τοκετό.
