Μπορεί το συμπλήρωμα ασβεστίου και βιταμίνης D να μειώσει τον κίνδυνο για αρχόμενο πορογενές καρκίνωμα του μαστού;

Βιταμίνη D: Η βιταμίνη των οστών και όχι μόνο

Η επίδραση του συμπληρώματος ασβεστίου και βιταμίνης D (CaD) στον κίνδυνο εκδήλωσης in situ πορογενούς καρκινώματος του μαστού (DCIS) δεν είναι σαφής.
Μεγάλη δευτερογενής ανάλυση εξέτασε την επίδραση του συμπληρώματος σε δεκάδες χιλιάδες γυναίκες που παρακολουθήθηκαν για 20 χρόνια.

Τι είναι το in situ πορογενές καρκίνωμα του μαστού

Εμμηνόπαυση και χέρια

Εμμηνόπαυση και χέρια

Ένα από τα σημεία του σώματος που εκτίθενται καθημερινά, ίσως συχνότερα από όλα τα άλλα, είναι τα χέρια μας.Με αυτά γράφουμε, κάνουμε δουλειές, και ιδιαίτερα τώρα σε συνθήκες πανδημίας, πλένουμε συνέχεια με αντισηπτικά και σαπούνι.

Με την έναρξη της εμμηνόπαυσης αρχίζει και η  σταδιακή πτώση των οιστρογόνων. Τα οιστρογόνα είναι αυτά που διεγείρουν την παραγωγή κολλαγόνου στον οργανισμό.

Διαταραχές πρόσληψης τροφής

Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής ταξινομούνται σε 3 κύριες κατηγορίες: ψυχογενής ανορεξία, ψυχογενής βουλιμία και επεισοδιακή υπερφαγία. Εμφανίζονται [...]

5 κόλπα για να μη Θυμώνετε με το Παιδί σας

5 κόλπα για να μη Θυμώνετε με το Παιδί σας

Οι Κρυφές Αιτίες του Θυμού προς τα Παιδιά Θυμώνετε με το παιδί σας; Αναπόφευκτο! Δεν είστε ούτε οι πρώτοι, ούτε οι τελευταίοι! Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα [...]

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε στην εγκυμοσύνη;

Οι ανάγκες σε νερό αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του εμβρύου και την υγεία της μητέρας. Ερευνητές [...]

1 στις 2 γυναίκες παγκόσμια ηλικίας 50 ετών και πάνω θα βιώσουν κατάγματα στη ζωή τους εξαιτίας της οστεοπόρωσης

Τι είναι η οστεοπόρωση;

Αυτό είναι το βασικό μήνυμα της Παγκόσμιας Ημέρας για την Εμμηνόπαυση από την International Menopause Society και την Ελληνική Εταιρεία Εμμηνόπαυσης (ΕΛΕΤΕΜ), θέλοντας να τονίσουν ότι οι γυναίκες στην εμμηνόπαυση θα πρέπει να δώσουν προτεραιότητα στην υγεία των οστών τους.

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε στην εγκυμοσύνη;

Οι ανάγκες σε νερό αυξάνονται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, καθώς είναι απαραίτητο για την ανάπτυξη του εμβρύου και την υγεία της μητέρας.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Penn State κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ελλιπής ενυδάτωση της εγκύου έχει επιπτώσεις στην υγεία του εμβρύου.
Η ερευνητική ομάδα χρησιμοποίησε στοιχεία από τα δεδομένα της μελέτης Healthy Mom Zone Study, που έχει στόχο με την κατάλληλη πληροφόρηση και βοήθεια από ειδικούς για να μην πάρουν πολλά κιλά οι γυναίκες που ήδη ήταν υπέρβαρες ή παχύσαρκες όταν έμειναν έγκυοι.

Πολυκυστικές ωοθήκες… και διατροφή…

Πολυκυστικές ωοθήκες… και διατροφή…

Το συνδρομο των πολυκυστικων ωοθηκων, ειναι εκεινο κατα το οποιο οι ωοθήκες περιέχουν πολλές μικρές κύστεις, οι οποίες συνήθως δεν ξεπερνούν τα 8 χιλιοστά σε μέγεθος, και που εντοπίζονται τις πιο πολλές φορές ακριβώς κάτω από την επιφάνεια της ωοθήκης.
Οι μικρές αυτές κύστεις είναι ωοθυλάκια που περιέχουν ωάρια, λόγω όμως ορμονικών διαταραχών, τα ωοθυλάκια αυτά δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως και παρουσιάζουν στασιμότητα στη πορεία εξέλιξης τους.

Ποια είναι η κατάλληλη στιγμή να παγώσω τα ωάριά μου;

Ποια είναι η κατάλληλη στιγμή να παγώσω τα ωάριά μου;

Από βιολογική άποψη, δεν υπάρχει κατάλληλη ηλικία. Η απάντηση είναι απλή: όσο νεότερη, τόσο το καλύτερο. Η λειτουργία των ωοθηκών δεν είναι ίση για κάθε γυναίκα. Ενώ ορισμένες γυναίκες στις αρχές της δεκαετίας του ’30 έχουν ήδη μειώσει τη λειτουργία των ωοθηκών, άλλες στα 40 τους έχουν εξαιρετικά ορμονικά επίπεδα.

Πόνοι στα Πόδια στην Εγκυμοσύνη

Πόνοι στα Πόδια στην Εγκυμοσύνη

Ο πόνος και το πρήξιμο στα πόδια είναι συνηθισμένες καταστάσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Συνήθως παρουσιάζονται κατά το τέλος του δεύτερου τριμήνου και στην έναρξη του τρίτου τριμήνου.

Αιτίες πόνου στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Η βασική αιτία για την εμφάνιση πόνου και οιδήματος στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι η αύξηση του σωματικού βάρους. Εξαιτίας της αύξηση του βάρους μπορεί να προκληθεί πίεση στους συνδέσμους των ποδιών. Η συνεχής πίεση στους συνδέσμους κάνει τα πόδια να πονούν.

Ο Ρόλος των Ορμονών και πώς Επηρεάζουν τον Γυναικείο Οργανισμό

Ο Ρόλος των Ορμονών και πώς Επηρεάζουν τον Γυναικείο Οργανισμό

Οι γυναίκες βιώνουν αρκετές περιόδους φυσιολογικών ορμονικών αλλαγών στη διάρκεια της ζωής τους, κυρίως κατά την εφηβεία, την εμμηνόρροια, την εγκυμοσύνη και την εμμηνόπαυση.

Ωστόσο βιώνουν και αρκετές περιόδους ορμονικής ανισορροπίας που μπορεί να επηρεάσουν αρνητικά τις διαθέσεις τους, το βάρος, την ενέργεια, την εμφάνιση, το επίπεδο του άγχους, τη σεξουαλική επιθυμία και τη γονιμότητά τους.

Υπογονιμότητα και περιβαλλοντική διατροφική ιατρική

Η σωστή διατροφή βελτιώνει τη γονιμότητα των ανδρών

Δέκα χρόνια πριν, η υπογονιμότητα θεωρούνταν αποτέλεσμα κληρονομικών δυσμενών παραμέτρων, προχωρημένης ηλικίας ή τοπικών νοσημάτων του γυναικολογικού ή ενδοκρινικού συστήματος. Κατά τα τελευταία χρόνια ωστόσο αρχίζει και γίνεται σαφές μέσα από έρευνες και επιδημιολογικά δεδομένα ότι η υπογονιμότητα αποτελεί συχνά πιο σύνθετο ολιστικό φαινόμενο εξάντλησης ενεργειακών αποθηκών και αναπαραγωγικής εφεδρείας που ευρίσκεται σε αλληλεπίδραση με παράγοντες διατροφής και καθημερινότητας.

Βοτανική ολιστική εναλλακτική θεραπεία για εύκολη σύλληψη γονιμότητα:

8 βότανα κατά της μελαγχολίας
  1. Τι περιλαμβάνει η βοτανική ολιστική εναλλακτική θεραπεία γονιμότητας;

Κατά την διάρκεια της ιατρικής εξέτασης λαμβάνεται λεπτομερές ιστορικό διατροφικών συνηθειών, έκθεσης σε τοξικές ουσίες, συνηθειών της καθημερινότητας, προγραμματίζεται εργαστηριακός έλεγχος και στη συνέχεια γίνονται στοχευόμενες παρεμβάσεις.

Αποθηλασμός. Η Ολοκλήρωση Του Μητρικού Θηλασμού

Αποθηλασμός. Η Ολοκλήρωση Του Μητρικού Θηλασμού

Ο θηλασμός είναι η πρώτη σωματική και ψυχική τροφή του βρέφους.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, όταν είναι εφικτό, τα βρέφη από τη γέννησή τους μέχρι να γίνουν 6 μηνών πρέπει να τρέφονται αποκλειστικά με μητρικό γάλα.
Ο αποκλειστικός θηλασμός ορίζεται η προσφορά του μητρικού γάλακτος ως της μόνης πηγής θρέψης. Το μητρικό γάλα από μόνο του, αποτελεί τη βέλτιστη διατροφή για τα βρέφη, καθώς έχει τη σωστή ποσότητα θρεπτικών συστατικών, ενώ παράλληλα είναι εύπεπτο και εύκολα διαθέσιμο, πάντα στη σωστή θερμοκρασία και έτοιμο για κατανάλωση. Παρέχει σημαντικά αντισώματα και μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο για πολλές ασθένειες.

ΜΑΖΙ πιο δυνατοί από τον καρκίνο του μαστού

Digital Greece Race for the Cure®
1,2 & 3 Οκτωβρίου 2021

Το Greece Race for the Cure® είναι εδώ, διαδικτυακά
Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Γυναικών με Καρκίνο Μαστού «Άλμα Ζωής» σας προσκαλεί 1, 2 και 3 Οκτωβρίου να συμμετέχετε, όπου κι αν βρίσκεστε, στη μεγαλύτερη digital διοργάνωση ενάντια στον καρκίνο του μαστού στην Ευρώπη και να διαδώσετε μαζί μας τα σημαντικά μηνύματα για την πρόληψη, τη θεραπεία, την αλληλοβοήθεια.

Πως να αποφύγετε τις κολπίτιδες στις διακοπές

Πως να αποφύγετε τις κολπίτιδες στις διακοπές

Η θάλασσα, ο ήλιος και η υγρασία κάνουν τη γυναίκα πιο ευάλωτη στις μολύνσεις της ευαίσθητης περιοχής.

Ευτυχώς, υπάρχουν πρακτικοί τρόποι για να αποφύγετε διαφόρων ειδών κολπίτιδες, που μπορεί να σας χαλάσουν τη διάθεση και τις διακοπές.

Τι είναι η κολπίτιδα;

Η κολπίτιδα είναι μία λοίξωξη (φλεγμονή) στον κόλπο της γυναίκας. Στο κατώτερο γεννητικό σύστημα υπάρχει τεράστια ποικιλία μικροβίων, που αποτελούν φυσιολογική χλωρίδα και υπό φυσιολογικές συνθήκες συνυπάρχουν σε ισορροπία.

Βασική ανατομία και φυσιολογία της μήτρας

Βασική ανατομία και φυσιολογία της μήτρας

Η ανθρώπινη μήτρα είναι ένα όργανο σε σχήμα αχλαδιού που αποτελείται από δύο διακριτές ανατομικές περιοχές: τον τράχηλο και το σώμα.

Το σώμα χωρίζεται περαιτέρω στο τμήμα της κάτω μήτρας και στο θόλο. Ο τράχηλος είναι ένα στενό κυλινδρικό πέρασμα που συνδέεται στο κάτω άκρο του με τον κόλπο. Στο άνω άκρο του, ο τράχηλος διευρύνεται για να σχηματίσει το κάτω τμήμα της μήτρας , το κάτω τμήμα της μήτρας με τη σειρά του επεκτείνεται στον πόρο της μήτρας.