Οθόνες και παιδί: νέες οδηγίες

Η πανδημία μπορεί να τείνει σταδιακά σε περιορισμό, οι επιπτώσεις της ωστόσο στα παιδιά πιθανότατα να γίνονται αντιληπτές για μεγάλο χρονικό διάστημα. Είναι αυτή η γενιά που βίωσε τουλάχιστον 2 σχολικά χρόνια μέσω τηλεδιασκέψεων, με το σύνολο της εκπαιδευτικής διαδικασίας να πραγματοποιείται πίσω από μία οθόνη.

Κοινό κρυολόγημα ή λοίμωξη από κορονοϊό;

Κοινό κρυολόγημα ή λοίμωξη από κορονοϊό;

Καταρροή, ρινική συμφόρηση (μπούκωμα), πονοκέφαλος, φτέρνισμα, πονόλαιμος, δεκατική πυρετική κίνηση.
Αν βρισκόμασταν πίσω στο 2019 οι γονείς δε θα ανησυχούσαν ιδιαίτερα αν τα παιδιά τους εμφάνιζαν αυτά τα συμπτώματα. Τώρα όμως, το 2022, που στη ζωή μας έχει εισβάλει ο «κορονοϊός», ακόμη και τα πιο αμβληχρά συμπτώματα προκαλούν πολύ μεγάλη ανησυχία.

Μπορείς να διορθώσεις το μεταβολισμό σου μετά από μία εξαντλητική δίαιτα;

Μπορείς να διορθώσεις το μεταβολισμό σου μετά από μία εξαντλητική δίαιτα;

Ο μεταβολισμός, δηλαδή ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας μετατρέπει την τροφή που προσλαμβάνουμε σε ενέργεια, διαφέρει σημαντικά από άτομο σε [...]

"ΑΝΕΓΧΕΙΡΗΤΟΣ" ΚΑΡΚΙΝΟΣ

“Ανεγχείρητος” Καρκίνος:

Με αφορμή μια πλειάδα περιστατικών τους τελευταίους μήνες, όπου ασθενείς και συγγενείς τους επικοινώνησαν μαζί μου για μια δεύτερη γνώμη γύρω από τον [...]

Οφέλη Mυϊκής Ενδυνάμωσης & Συμβουλές Αποφυγής Αθλητικών Τραυματισμών

Τι είναι η Μυϊκή Δύναμη; Η μυϊκή δύναμη καθορίζεται από πόση δύναμη μπορεί καποιος να ασκήσει ή πόσο βάρος μπορεί να ανυψώσει. Για να αποκτήσει κάποιος  [...]

Διαταραχές ύπνου στα παιδιά

Διαταραχές ύπνου στα παιδιά

Πολλά παιδιά σε διάφορα αναπτυξιακά στάδια και για ποικίλους λόγους μπορούν να εκδηλώσουν διαταραχές ύπνου. Η διάγνωση μίας τέτοιας διαταραχής είναι το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα, ώστε να μπορέσουν οι γονείς υπό την καθοδήγηση του παιδιάτρου τους, να επέμβουν και να βοηθήσουν ουσιαστικά το παιδί.

Απαιτήστε, το νεογέννητο στην αγκαλιά σας

Με αφορμή τη λοίμωξη που εμφάνισαν νεογνά σε μαιευτήριο των Αθηνών, θα ήθελα να ξαναθυμίσω ότι είναι πλέον αναχρονιστικό, και συγχρόνως πολύ επικίνδυνο να χωρίζουμε το νεογέννητο από τη μητέρα του αμέσως μετά τον τοκετό.

Ο μητρικός θηλασμός «ασπίδα» στις αλλεργίες

Μητρικός Θηλασμός

Η χορήγηση ξένου γάλακτος και η πρώιμη έναρξη των στερεών τροφών πριν από τον 6ο μήνα ζωής των παιδιών, συμβάλλουν στην ανάπτυξη τροφικών αλλεργιών, ενώ αντίθετα ο αποκλειστικός μητρικός θηλασμός προφυλάσσει σημαντικά.

Πυρετός και αντιπυρετικά στη παιδική ηλικία

Πυρετός και αντιπυρετικά

Ο πυρετός είναι από τα πιο συχνά συμπτώματα της παιδικής ηλικίας. Προσοχή! είναι σύμπτωμα και όχι αρρώστια. Το παιδί έχει πχ ίωση και παρουσιάζει πυρετό, έχει οξεία αμυγδαλίτιδα ή γαστρεντερίτιδα και παρουσιάζει πυρετό.

Η θερμοκρασία του παιδιού πρέπει να ελέγχεται με θερμόμετρο κάθε φορά που το παιδί μοιάζει αδιάθετο. Μην εμπιστεύεστε τα χέρια σας!

Εξωτερική ωτίτιδα

Ωτοακουστικές εκπομπές και πρώιμη διάγνωση βαρηκοΐας

Εξωτερική ωτίτιδα είναι η λοίμωξη, μόλυνση και φλεγμονή του έξω ακουστικού πόρου, δηλαδή του καναλιού που ξεκινάει από το εξωτερικό αυτί και καταλήγει στην τυμπανική μεμβράνη.

Από τι προκαλείται συνήθως η εξωτερική ωτίτιδα;

Τα αίτια είναι συνήθως μικροβιακά. Άλλοτε υπάρχει μόλυνση από μύκητες

Βρεφική διατροφή

Συστάσεις για την εισαγωγή στερεών τροφών στον 1ο χρόνο της ζωής

Βρέφος είναι το παιδί μέχρι τον πρώτο χρόνο της ζωής.
ΕΙΣΑΓΩΓΗ ΣΤΕΡΕΩΝ ΤΡΟΦΩΝ ΣΤΟΝ 1Ο ΧΡΟΝΟ ΤΗΣ ΖΩΗΣ
Σύμφωνα με την Παγκόσμια Στρατηγική για τη Διατροφή του Βρέφους και του Μικρού Παιδιού (2003) του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ) που είναι εν ισχύ, «τα βρέφη πρέπει να θηλάζουν αποκλειστικά για τους πρώτους 6 μήνες της ζωής τους, για να έχουν την ιδανική αύξηση, ανάπτυξη και υγεία.

Τα παιδιά και η σχέση τους με τα χρήματα

Τα παιδιά και η σχέση τους με τα χρήματα

Η αλήθεια είναι ότι η πλειοψηφία των Ελλήνων γονιών δεν δίνει ιδιαίτερη βάση στην συστηματική εκπαίδευση των παιδιών τους σχετικά με την οικονομική διαχείριση.

Στη νέα οικονομική πραγματικότητα που βιώνει η ελληνική κοινωνία αποτελεί ίσως μεγαλύτερη ανάγκη από ποτέ η σωστή εκπαίδευση των παιδιών σε θέματα οικονομικής φύσης και διαχείρισης.

Φυτικές ίνες και μικροβίωμα του εντέρου:Φυτικές ίνες και μικροβίωμα του εντέρου: ο ρόλος των πρεβιοτικών, των προβιοτικών και των μεταβιοτικών

Φυτικές ίνες και μικροβίωμα του εντέρου:Φυτικές ίνες και μικροβίωμα του εντέρου: ο ρόλος των πρεβιοτικών, των προβιοτικών και των μεταβιοτικών

Μία διατροφή πλούσια σε φυτικές ίνες είναι απαραίτητη για έναν υγιεινό τρόπο ζωής, για την διατήρηση της υγείας του εντέρου και για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Όταν καταναλώνουμε τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες βοηθάμε το μικροβίωμα του εντέρου να ακμάσει, να επιτελεί τις σημαντικότατες λειτουργίες του, και να μας χαρίζει υγεία.

Πώς να κάνεις κάνεις προγραμματισμό γευμάτων

Πώς να κάνεις κάνεις προγραμματισμό γευμάτων

Πιθανόν η καθημερινότητά σου είναι γεμάτη υποχρεώσεις και συνεχές τρέξιμο. Ο προγραμματισμός των γευμάτων σίγουρα θα σου γλιτώσει αρκετό χρόνο, χρήμα και άγχος. Ακολούθησε τα παρακάτω βήματα για να προετοιμάζεις θρεπτικά και νόστιμα γεύματα που ταιριάζουν στον τρόπο ζωής και τις προτιμήσεις σου.

Μητρική αγκαλιά 

Καταφύγιο για το βρέφος είναι η μητρική αγκαλιά. Ο αποχωρισμός της μητέρας προκαλεί στρες και ανασφάλεια στο βρέφος. Η μητέρα πρέπει να περιορίζει, όσο το δυνατό περισσότερο, τις απασχολήσεις της στο σπίτι, για να έχει χρόνο για το μωρό της. Αυτό είναι εξαιρετικά σημαντικό ιδιαίτερα τους πρώτους 6 μήνες της ζωής.

Διατροφή και άσκηση: πώς θα μεγιστοποιήσεις την απόδοσή σου

Πηγαίνεις στο γυμναστήριο μετά τη δουλειά για μια γρήγορη προπόνηση; Έξω για μια πρωινή βόλτα με το σκύλο;
Η τακτική άσκηση βοηθά τη σωματική και ψυχική ευεξία.

Γνωρίζοντας πότε και τι πρέπει να τρως πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση θα σε βοηθήσει στην επίτευξη ενός καλύτερου αποτελέσματος, είτε πρόκειται για μια απλή προπόνηση είτε για έναν αθλητικό αγώνα.

Δυσκοιλιότητα σε βρέφη και παιδιά. Ένα συχνό πρόβλημα.

Πότε ένα παιδί έχει δυσκοιλιότητα;
Η δυσκοιλιότητα είναι ένα σύμπτωμα, δεν είναι νόσος. Αφορά τόσο στη συχνότητα όσο και στη σύσταση των κενώσεων. Περίπου το 5-10% των παιδιών υποφέρουν από δυσκοιλιότητα. Τα κόπρανα είναι σκληρά και η διαδικασία της αφόδευσης συνοδεύεται από πόνο. Στην ηλικία 1-2 ετών τα παιδιά έχουν περίπου 1-2 κενώσεις την ημέρα, ενώ μετά τα 4 έτη το εύρος των κενώσεων κυμαίνεται από 3 κενώσεις την ημέρα μέχρι 1 κένωση κάθε 2 μέρες (3/εβδομάδα).