Συγγραφέας Νικόλαος Κριαράς Γράφτηκε στις ,
Τι συστατικά, περιέχει η συσκευασία του τραχανά με λαχανικά :
Αλεύρι, Σιμιγδάλι, Αλάτι, Σπανάκι, Καρότο, Πιπεριά κόκκινη, Ντομάτα, Τσουκνίδα.
Πρόταση
Υλικά:
200 γρ τραχανά λαχανικών νηστήσιμο
Συγγραφέας Νικόλαος Παπασπανός Γράφτηκε στις ,
Μερίδες συνταγής: 2
Υλικά
2 (220 γρ. το ένα) φιλέτα από στήθος κοτόπουλου χωρίς την πέτσα ψιλοκομμένα
1 κουταλιά σούπας σκόνη τσίλι
Οικογένειες παιδιών με αναπηρία
Οι οικογένειες παιδιών με αναπηρία βιώνουν Υψηλότερα ποσοστά συναισθηματικής και σωματικής εξουθένωσης σε σύγκριση με κάθε άλλο τύπο οικογενειακής [...]
Τα αβγά δεν ανεβάζουν την χοληστερίνη, τι δείχνει νέα έρευνα
Όσοι κατανάλωναν 12 αβγά την εβδομάδα είχαν τελικά -μετά από τέσσερις μήνες- παρόμοια επίπεδα χοληστερόλης σε σχέση με όσους έτρωγαν δύο αυγά την [...]
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγεία
H κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλει στην διατήρηση της υγείας. Ποιες τροφές αποτελούν πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και σε τι [...]
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Συστατικά
1 κόκορα περίπου 2 κιλά
1 ½ φλιτζάνι κόκκινο κρασί (κατά προτίμηση Αγιωργίτικο)
125 γρ. βούτυρο
¼ κουταλάκι γλυκού θυμάρι
Συγγραφέας Βίκυ Σμυρλή Γράφτηκε στις ,
Συστατικά
Για τη ζύμη
½ φλιτζάνι καυτό γάλα
1 κουταλιά της σούπας μέλι
2 κουταλιές του γλυκού αλάτι
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Yλικά
4 φέτες φρέσκο ή κατεψυγμένο γαλέο (1 κιλό περίπου)
1 κιλό πατάτες καθαρισμένες
1 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο
½ ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο
2 λεμόνια (τον χυμό)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
ΥΛΙΚΑ
1 κιλό γαλέος κομμένος σε φέτες
1 κιλό πατάτες κομμένες σε φέτες(στρογγυλές)
1 Φλιτζάνι του τσαγιού λάδι
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Υλικά:
1 ποτήρι ζάχαρη / 2 ποτήρια αλεύρι / 2 αυγά / 1 ποτήρι γάλα / 3 κουταλιές σούπας μαρμελάδα / 2 κουταλάκια σόδα / 8 κουταλιές σούπας κακάο.
Εκτέλεση:
Χτυπάμε τα αυγά με τη ζάχαρη.
Συγγραφέας Αθανάσιος Κυρίτσης Γράφτηκε στις ,
Υλικά.
½ στηθος κοτοπουλο κομενο σε μικρες μπουκιες
½ του γλυκου φρεσκο θυμαρι
Συγγραφέας Αθανάσιος Κυρίτσης Γράφτηκε στις ,
ΥΛΙΚΑ:
6 μεγαλα μανιταρια λευκα κομμένα στα 4
1 σκελιδα σκορδο
Συγγραφέας Αθανάσιος Κυρίτσης Γράφτηκε στις ,
Υλικά.
500γρ ριγκατονια η πενες
120γρ γιαουρτι στραγγιστό 2% η 90γρ φετα( για ακομα πιο εντονη γευση)
Συγγραφέας Πηνελόπη Δουβόγιαννη Γράφτηκε στις ,
Το πιο πιθανό είναι να έχετε παρατηρήσει ότι ενώ πολλοί είναι αυτοί που καταφέρνουν να χάσουν τα περιττά κιλά, λίγοι είναι αυτοί που τα διατηρούν σε βάθος χρόνου. Αυτό επιβεβαιώνεται και από πολλές μελέτες.
Αν και εσείς έχετε ταλαιπωρηθεί στο παρελθόν από αυξομειώσεις στο βάρος σας, διαβάστε παρακάτω τη ¨συνταγή¨ για να συντηρήσετε το βάρος που έχετε χάσει.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το καλοκαίρι οι διατροφικές μας συνήθειες αλλάζουν. Φρούτα εποχής, λαχανικά και μεζέδες συνυφασμένοι με την άλμη της θάλασσας μονοπωλούν το γαστρονομικό ενδιαφέρον. Ωστόσο, όπως κάθε τροφή έτσι και οι καλοκαιρινές λιχουδιές έχουν θρεπτική αξία αλλά και επιβαρυντικές για τον οργανισμό παρενέργειες.
Συγγραφέας Νικόλαος Παπασπανός Γράφτηκε στις ,
Μερίδες Συνταγής: 4
Υλικά:
4 καλαμάρια φρέσκα μεγάλα
50 ml ελαιόλαδο
2 κρεμμύδια ψιλοκομμένα
1 κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη
1 κίτρινη πιπεριά ψιλοκομμένη
Συγγραφέας Νικόλαος Παπασπανός Γράφτηκε στις ,
Μερίδες Συνταγής: 4
Υλικά:
250 γρ μύδια
150 γρ καλαμπόκι
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
1 ματσάκι άνηθο ψιλοκομμένο
