Συγγραφέας Ευστρατία Κοντορουχά Γράφτηκε στις ,
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Δισκοπλαστική | Δισκοπάθεια
Ο όρος δισκοπάθεια αναφέρεται σε μια μορφή βλάβης του μεσοσπονδύλιου δίσκου, η οποία μπορεί να προκύψει είτε ως κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου ή δισκοκήλη, [...]
Μύθοι και Αλήθειες για τα Λιπαρά
Λιπαρά: Μειώστε Τα «Κακά», Αυξήστε Τα «Καλά» Τα λιπαρά δεν είναι όλα επιβαρυντικά για την υγεία. Διαβάστε ποια χρειάζεστε και ποια όχι και αυξήστε μόνο [...]
Οικογένειες παιδιών με αναπηρία
Οι οικογένειες παιδιών με αναπηρία βιώνουν Υψηλότερα ποσοστά συναισθηματικής και σωματικής εξουθένωσης σε σύγκριση με κάθε άλλο τύπο οικογενειακής [...]
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μην πιέζετε τα παιδιά να φάνε κάτι που δεν θέλουν!
Η πίεση για κατανάλωση είναι μία από τις συνήθεις πρακτικές που εφαρμόζουν οι γονείς ειδικά στα «ολιγόφαγα» παιδιά. Παρόλο που η πίεση μπορεί να έχει ένα άμεσο αποτέλεσμα σύμφωνο με την αρχική επιθυμία των γονιών, δηλαδή να φάει το παιδί, μακροχρονίως έχει μάλλον αντίθετα αποτελέσματα. Δεν είναι τυχαίο ότι οι περισσότερες τροφικές απέχθειες που αναφέρουν οι ενήλικες αφορούν τρόφιμα τα οποία πιέστηκαν μικροί να καταναλώσουν.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Συγγραφέας Ευστρατία Κοντορουχά Γράφτηκε στις ,
Συγγραφέας Σταματίνα Αναστασάκη Γράφτηκε στις ,
Η παιδική παχυσαρκία αποτελεί ένα από τα σημαντικότερα προβλήματα δημόσιας υγείας και το ποσοστό εμφάνισής της αυξάνεται παγκοσμίως με ταχύτατο ρυθμό, προσεγγίζοντας τις διαστάσεις επιδημίας. Η Αμερικανική Ιατρική Ένωση (AMA) αναγνώρισε τον Ιούνιο του 2013 την παχυσαρκία ως ασθένεια και συνέστησε μια σειρά μέτρων για την καταπολέμησή της. Στην αναγνώρισή της ως ασθένεια, έχει προχωρήσει ήδη και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (WHO).
Συγγραφέας Κατερίνα Πασχαλίδου Γράφτηκε στις ,
Ευχαριστώ, δεν θα πάρω.
Κάθε χρόνο τέτοια εποχή, η τηλεόραση, τα περιοδικά και οι ιστοσελίδες κατακλύζονται από διαφημίσεις που προωθούν “θαυματουργά” χάπια αδυνατίσματος. Οι διαφημίσεις αυτές υπόσχονται σίγουρη απώλεια βάρους χωρίς να κάνετε καμία προσπάθεια! Ας τα δοκιμάσω και εγώ, τί έχω να χάσω;
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Νέα έρευνα που έρχεται στο φως της δημοσιότητας αμφισβητεί την αντίληψη πως όλες οι θερμίδες είναι ίδιες, γεγονός που υποδηλώνει ότι ορισμένα τρόφιμα και ορισμένες δίαιτες μπορεί να είναι καλύτερες από άλλες για την καύση θερμίδων και την διατήρηση της απώλειας βάρους.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Θα τις απολαύσεις και δεν θα πάρεις γραμμάριο.
Tο καλοκαίρι, επειδή είναι περίοδος ξεκούρασης και χαλάρωσης, δε σημαίνει πως πρέπει να «αφήνεις» και τη σιλουέτα σου. Υπάρχουν πειρασμοί παντού.. υπάρχουν όμως και τρόποι για να απολαύσεις το φαγητό χωρίς να φουσκώσεις την κοιλίτσα σου.
Αγγούρι
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μειώνοντας τα παραπανίσια κιλά που κουβαλά κανείς στο σώμα του, δεν κάνει μόνο καλό στην υγεία του, αλλά βελτιώνει και τη μνήμη του, σύμφωνα με αποκαλυπτική έρευνα.
Προηγούμενες μελέτες έχουν δείξει ότι οι παχύσαρκοι άνθρωποι έχουν μειωμένη «επεισοδιακή» μνήμη – δηλαδή τη μνήμη εκείνη που σχετίζεται με γεγονότα σε ολόκληρη τη ζωή ενός ανθρώπου.
Συγγραφέας Χάρης Καλλέργης Γράφτηκε στις ,
Η αντιμετώπιση της παιδικής και εφηβικής παχυσαρκίας στηρίζεται κατά κύριο λόγο στην αύξηση της σωματικής δραστηριότητας και την υιοθέτηση σωστού τρόπου διατροφής με έμφαση στην αλλαγή της διατροφικής συμπεριφοράς και την ψυχολογική υποστήριξη.
Αύξηση σωματικής δραστηριότητας
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ για ΤΕΣΤ που υπόσχονται τον εντοπισμό τροφών που παχαίνουν και αδυνατίζουν
Ο Πανελλήνιος Σύλλογος Διαιτολόγων-Διατροφολόγων, με αίσθημα ευθύνης απέναντι στους πολίτες προσπαθεί να ενημερώνει και να εφιστά την προσοχή τους σχετικά με τα διάφορα τεστ που κυκλοφορούν το τελευταίο διάστημα και υπόσχονται τον εντοπισμό των τροφών που παχαίνουν αλλά και εκείνουν που αδυνατίζουν. Πιο συγκεκριμένα, το περίφημο “τεστ δυνανεξίας”
Συγγραφέας Δημήτριος Γρηγοράκης Γράφτηκε στις ,
Ο χυμός αυτός καίει το λίπος καθώς είναι εξαιρετικά ενεργειακός και ενεργοποιεί το μεταβολισμό. Ο χυμός καίει το λίπος εκεί που το συσσωρεύουμε. Αν εσύ συσσωρεύεις το λίπος στην κοιλιά, θα κάψεις λίπος στη συγκεκριμένη περιοχή.
Τα υλικά που θα χρειαστείς: Φουντούκια – σούπερ αντιοξειδωτικά και πλούσια σε βιταμίνη
Συγγραφέας Ιωάννης Κερίμης Γράφτηκε στις ,
Το αλκοόλ σε μικρές ποσότητες προσφέρει κάποια θετικά στον ανθρώπινο οργανισμό όπως μείωση της πηκτικότητας του αίματος ενώ τα θετικά που προσφέρει εξαρτώνται και από το είδος του ποτού που καταναλώνεται. Το κόκκινο κρασί για παράδειγμα είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικές ουσίες π.χ ρεσβερατρόλη και ανθοκυάνια που
