Πασχαλινό τραπέζι: Πώς να διατηρήσετε τον έλεγχο του σακχάρου σας
Εάν έχετε σακχαρώδη διαβήτη, υπάρχουν μερικά βασικά σημεία που πρέπει να προσέξετε στο ελληνικό Πασχαλινό τραπέζι: Προσοχή στις ποσότητες ...
Πασχαλινό τραπέζι: Πώς να
Συμβουλές προς τους
Ελέγξτε τον θυμό σας
Ο προδιαβήτης
Εξέταση αίματος εντοπίζει τον
Τι πρέπει να γνωρίζετε για μια επιτυχημένη Ρινοπλαστική
Συγγραφέας Σωκράτης Σβές Γράφτηκε στις ,
Πως θα δείχνει η μύτη μου μετά την Ρινοπλαστική;
Για μια επιτυχημένη ρινοπλαστική ενδιαφερόμενος και χειρουργός θα πρέπει να συμφωνούν ως προς το μετεγχειρητικό αποτέλεσμα.
Αυτό γίνεται με την Αισθητική ανάλυση του προσώπου σας(προσωπολογία).
Προεγχειρητικά, με τη βοήθεια ηλεκτρονικού υπολογιστή, μελετώνται οι γραμμές και οι αναλογίες του προσώπου σας και σας δείχνουμε ποια θα είναι η καινούργια σας μύτη, η μύτη που θα ταιριάζει με το πρόσωπο σας .
5 συμβουλές για να μην προστεθεί βάρος στις φετινές Χριστουγεννιάτικες γιορτές
Συγγραφέας Κάλλια Γιαννιτσοπούλου Γράφτηκε στις ,
Κατά μέσο όρο προσλαμβάνονται 2 με 4 κιλά μεταξύ Νοεμβρίου και Ιανουαρίου και αυτό συμβαίνει επειδή λόγω του καιρού αυξάνεται η κατανάλωση θερμίδων και μειώνεται η κίνηση ενώ λόγω των Χριστουγεννιάτικων εορτών αυξάνονται οι κοινωνικές μας υποχρεώσεις και κατά συνέπεια η κατανάλωση γλυκών, αλκοόλ και σύνθετων φαγητών.
Για να αποφύγετε την αύξηση βάρους τα φετινά Χριστούγεννα σας παρουσιάζουμε 5 πρακτικές συμβουλές.
1) Να έχετε την κατάλληλη διατροφική συμπεριφορά.
Μην διατηρείτε την συμπεριφορά ‘Χριστούγεννα είναι, ας φάω ελεύθερα αυτές τις 10 μέρες και από Γενάρη θα ξεκινήσω δίαιτα’ γιατί αυτό θα σας δυσκολέψει αργότερα, όταν θα διαπιστώσετε ότι έχουν προστεθεί 3-4 κιλά μέσα στις γιορτινές μέρες. Δεν είναι δύσκολο αν χάσετε
Τα αβγά δεν ανεβάζουν την χοληστερίνη, τι δείχνει νέα έρευνα
Όσοι κατανάλωναν 12 αβγά την εβδομάδα είχαν τελικά -μετά από τέσσερις μήνες- παρόμοια επίπεδα χοληστερόλης σε σχέση με όσους έτρωγαν δύο αυγά την [...]
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγεία
H κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλει στην διατήρηση της υγείας. Ποιες τροφές αποτελούν πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και σε τι [...]
Ανθότυρο vs φέτα
Δύο πολυαγαπημένα Ελληνικά λευκά τυριά είναι το ανθότυρο και η φέτα. Μάλιστα, είναι τόσο λατρευτά από μικρούς και μεγάλους που δεν λείπουν από κανένα [...]
Νέα γρίπη και γιορτές
Συγγραφέας Νεκταρία Καρακώστα Γράφτηκε στις ,
Τους νέους άνδρες και τις νεαρές γυναίκες, φαίνεται πως προτιμά η Νέα Γρίπη Η1Ν1, σύμφωνα με τα στατιστικά στοιχεία των περιστατικών γρίπης που αντιμετώπισαν οι SOS ΙΑΤΡΟΙ μέσα στο 2009. Τα κρούσματα της Νέας Γρίπης εμφανίζονται σημαντικά αυξημένα κατά τις ηλικίες 16-40 και αμέσως μετά στις ηλικίες 41-65, και εναρμονίζονται απόλυτα με τα στατιστικά στοιχεία του ΚΕΕΛΠΝΟ, γεγονός που επιβεβαίωσε στην ομιλία του ο εκπρόσωπος του ΚΕΕΛΠΝΟ κ. Τ. Παναγιωτόπουλος, Παιδίατρος, Επιδημιολόγος στην Εθνική Σχολή Δημόσιας Υγείας, στη διάρκεια της Ημέρας Εργασίας με θέμα «2009 Η1Ν1 Πανδημική Γρίπη» που οργάνωσε το Άλφα Ινστιτούτο Βιοϊατρικών Επιστημών (ΑΙΒΕ) και οι SOS ΙΑΤΡΟΙ το Σάββατο 5 Δεκεμβρίου.
Λοιμώξεις αναπνευστικού ανά ηλικία
αγκαλιάΖΩ
Συγγραφέας Νεκταρία Καρακώστα Γράφτηκε στις ,
Κενά στην ενημέρωση των γυναικών για τον καρκίνο του μαστού εντοπίζει νέα έρευνα του Ομίλου Εθελοντών κατά του Καρκίνου, «ΑγκαλιάΖΩ».
Η έρευνα αναδεικνύει σημαντικά κενά σε ότι αφορά στην ενημέρωση σχετικά με τους παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο για την ανάπτυξη καρκίνου του μαστού. Οι ερωτώμενες φάνηκαν να μην γνωρίζουν ότι η πρώιμη έμμηνος ρύση και η καθυστερημένη εμμηνόπαυση αποτελούν παράγοντες κινδύνου (79,1%), ότι η γέννηση του πρώτου παιδιού μετά τα 30 έχει επιβαρυντικό χαρακτήρα (70%), ότι οι γυναίκες που έχουν γεννήσει κινδυνεύουν λιγότερο (64,5%), ότι η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο (57,6%), ότι η μακροχρόνια χρήση αντισυλληπτικών αυξάνει τις πιθανότητες ανάπτυξης της νόσου (51,2%), ότι η κληρονομικότητα είναι σημαντικός παράγοντας κινδύνου (50,1%) και ότι ο κίνδυνος αυξάνει με την ηλικία (44,6%).
Γιατί οι γυναίκες ζουν περισσότερο από τους άνδρες;
Συγγραφέας Νεκταρία Καρακώστα Γράφτηκε στις ,
Απάντηση σε αυτό το «γρίφο» προσπαθούν να δώσουν εδώ και χρόνια οι επιστήμονες.
Στο πλαίσιο αυτής της προσπάθειας Ιάπωνες ερευνητές, έψαξαν –και βρήκαν;- ότι αυτό που μας «κόβει χρόνια» είναι το …σπέρμα του πατέρα. Οι επιστήμονες που υπογράφουν τη νέα μελέτη, προσπάθησαν να απαντήσουν το αίνιγμα της γυναικείας μακροζωίας, ελέγχοντας αν η ιδιότητα αυτή ελέγχεται από τη γονιδιακή συνεισφορά του πατέρα ή της μητέρας, στο νέο οργανισμό.
Πώς το έλεγξαν αυτό; «Κατασκεύασαν» ποντίκια χρησιμοποιώντας γενετικό υλικό μόνο από θηλυκά ποντίκια, και διαπίστωσαν πως αυτά τα ποντίκια ζούσαν κατά 186 ημέρες περισσότερο σε σχέση με τα ποντίκια που προέρχονταν από φυσιολογική διασταύρωση DNA από αρσενικό και θηλυκό ποντίκι.
Καρδιοπάθειες στα γεράματα
Συγγραφέας Χριστόδουλος Στεφανάδης Γράφτηκε στις ,
Με τα χρόνια επέρχονται στην καρδιά και τα αγγεία μεταβολές, οι οποίες μπορεί να οδηγήσουν στην εμφάνιση καρδιαγγειακών νοσημάτων. Η πιο συχνή πάθηση είναι η αρτηριακή υπέρταση, η οποία είναι ασυμπτωματική και για χρόνια μπορεί να μη γίνει αντιληπτή.
Αν δεν ελεγχθεί η υπέρταση μπορεί να οδηγήσει σε αγγειακό εγκεφαλικό, νεφρική ή καρδιακή ανεπάρκεια ή έμφραγμα. Γι’ αυτό κάθε υπερτασικός πρέπει να αντιμετωπίζεται με δίαιτα και φάρμακα, αν είναι απαραίτητο, με στόχο την επίτευξη φυσιολογικής αρτηριακής πίεσης. Η στεφανιαία νόσος προσβάλλει στο ίδιο περίπου ποσοστό άντρες και γυναίκες πάνω από τα 65 και οφείλεται στην εναπόθεση χοληστερόλης και άλλων λιπιδίων στο τοίχωμα των στεφανιαίων αρτηριών.
Η εξέλιξή της μπορεί να επιβραδυνθεί ή και να ανασταλεί, αν η πρόληψη ξεκινήσει νωρίς. Χαρακτηριστικά συμπτώματα της στεφανιαίας νόσου είναι ο πόνος στο στήθος ή το αίσθημα δύσπνοιας κατά την ψυχική και σωματική καταπόνηση. Επίσης, μπορεί να εκδηλωθεί ως έμφραγμα του μυοκαρδίου. Τα ηλικιωμένα άτομα με έμφραγμα, συνήθως, παρουσιάζουν περισσότερες επιπλοκές, νοσηλεύονται για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και αναρρώνουν δυσκολότερα.
Βιολογικοί παράγοντες στην υπηρεσία της αντιμετώπισης των ρευματοπαθειών
Συγγραφέας ΑΠΕ Γράφτηκε στις ,
Αισιόδοξα και ελπιδοφόρα μηνύματα για την αντιμετώπιση και έγκαιρη διάγνωση των ρευματοπαθειών δίνουν οι νέες θεραπευτικές και διαγνωστικές μέθοδοι. Οι βιολογικοί παράγοντες αποδεικνύονται πλέον αποτελεσματικότεροι από τα παραδοσιακά φάρμακα καθώς δρουν ταχύτερα και προλαβαίνουν ή περιορίζουν περισσότερο τις αρθρικές διαβρώσεις, ενώ το υπερηχογράφημα και η έμβιος τριχοειδοσκόπηση αποτελούν πολύτιμα εργαλεία για την έγκαιρη διάγνωση των ρευματοπαθειών. Αυτά επισημάνθηκαν στη διάρκεια συνέντευξης Τύπου με την ευκαιρία του 21ου Πανελληνίου Συνεδρίου Ρευματολογίας, που θα πραγματοποιηθεί από 9-12 Δεκεμβρίου στη Θεσσαλονίκη.
Σαριδάκης Ιωάννης
Συγγραφέας Ιωάννης Σαριδάκης Γράφτηκε στις ,
Μαιευτήρας-Χειρουργός-Γυναικολόγος
Φειδιππίδου 17-19 & Μεσογείων
Αμπελόκηποι
Τηλ.:210 77 09 806
Κιν.: 6974 441 065
Δευτέρα-Τετάρτη-Πέμπτη
6-8μμ
Τι είναι η υστερεκτομή;
Συγγραφέας Στέφανος Χανδακάς Γράφτηκε στις ,
Η υστερεκτομή είναι η χειρουργική αφαίρεση της μήτρας. Η διαδικασία αυτή συνιστάται συνήθως για αφύσικη μητριακή αιμορραγία, μητριακά λειομυώματα, χρόνια φλεγμονώδη πυελική ασθένεια, ενδομητρίωση και για κακοήθειες στη μήτρα ή στις ωοθήκες.
Ποια είναι τα διαφορετικά είδη της υστερεκτομής;
Υπάρχουν 4 χειρουργικές επιλογές για τη γυναίκα που χρειάζεται υστερεκτομή:
• Κοιλιακή υστερεκτομή, κατά την οποία γίνεται μια μεγάλη τομή στην κάτω κοιλιακή χώρα για την χειρουργική αφαίρεση της μήτρας. Εάν χρειαστεί, με αυτήν την διαδικασία, μπορούν να αφαιρεθούν οι φαλλοπιανοί πόροι και οι ωοθήκες.
ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΙΚΗ (ADJUVANT) ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΣΕ ΚΑΚΟΗΘΕΙΣ ΣΤΕΝΩΣΕΙΣ ΤΩΝ ΕΞΩΗΠΑΤΙΚΩΝ ΧΟΛΗΦΟΡΩΝ
Συγγραφέας Γεώργιος Σαμέλης Γράφτηκε στις ,
Οι καρκίνοι των χοληφόρων περιλαμβάνουν αυτούς τους καρκίνους οι οποίοι εξορμούν είτε από τη χοληδόχο κύστη είτε από το χοληφόρο δέντρο. Υπολογίζονται περίπου 6.800 νέες περιπτώσεις καρκίνου της χοληδόχου κύστεως και των χοληφόρων (εκτός των καρκίνων των ενδοηπατικών χοληφόρων) και 3.500 θάνατοι από αυτήν την πάθηση το 2003 στις ΗΠΑ1.
Ο όρος χολαγγειοκαρκίνωμα αρχικά χρησιμοποιήθηκε για να καταγράψει όγκους των ενδοηπατικών χοληφόρων αλλά πρόσφατα περιλαμβάνει όλο το φάσμα των όγκων οι οποίοι ξεκινούν ενδοηπατικά πέριξ των ενδοηπατικών χοληφόρων και όγκους που εξορμώνται κοντά στη χοληδόχο κύστη.
ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΗΣ ΧΟΛΗΔΟΧΟΥ ΚΥΣΤΕΩΣ
Ερπητας ζωστηρ
Συγγραφέας Θεόδωρος Τσιάκος Γράφτηκε στις ,
Ονομάζεται έτσι, γιατί η πιο συνηθισμένη του μορφή “ζώνει” τη μια πλευρά του κορμού. Οποιοσδήποτε έχει περάσει ανεμευλογιά, μπορεί να εμφανίσει έρπητα ζωστήρα. Ο λόγος είναι ότι, ο ίδιος ιός που προκαλεί ανεμευλογιά, προκαλεί και ζωστήρα.
Ο ιός παραμένει σε λανθάνουσα κατάσταση σε ορισμένα νευρικά κύτταρα του σώματος και όταν βρει την ευκαιρία επανενεργοποιείται προκαλώντας τον ζωστήρα. Περίπου ένα 20% των ανθρώπων προσβάλλεται από τη νόσο σε κάποια στιγμή της ζωής του.
ΗΘΙΚΗ ΚΑΙ ΠΛΑΣΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ
Συγγραφέας Γεώργιος Ανδρεανίδης Γράφτηκε στις ,
Η δεοντολογία μιλά για ηθικούς κανόνες και υποχρεώσεις που διέπουν τις σχέσεις μεταξύ προσώπου όπου υπάρχει σχέση εξάρτησης, όπως π.χ. Δασκάλου – μαθητή, Ιατρού – Ασθενή, αλλά και τις σχέσεις μεταξύ συναδέλφων.
Σε μερικές Ιατρικές Σχολές διδάσκονται σαν πρωταρχικό μάθημα οι κανόνες Δεοντολογίας που πρέπει να διέπουν τις σχέσεις μεταξύ Ιατρών, Ιατρών και Ιατρικού προσωπικού.
Δυστυχώς στην Ιατρική Σχολή εισάγονται οι καλύτεροι μαθητές στη χημεία, βιολογία, φυσική, για την ηθική ικανότητα του εισαγόμενου για το Ιατρικό λειτούργημα δεν ενδιαφέρεται κανένας.
Το κοινωνικό άγχος ως ανασταλτικός παράγοντας στην καθημερινότητά μας
Συγγραφέας Αθανασία Μαυροειδή Γράφτηκε στις ,
Πολλοί από εμάς όταν ερχόμαστε αντιμέτωποι με διάφορες κοινωνικές καταστάσεις νιώθουμε αμηχανία, άβολα ή άγχος. Όταν συναντάμε άτομα για πρώτη φορά ή άτομα σημαντικά για εμάς, όταν πρόκειται να
μιλήσουμε σε ένα κοινό ή ακόμα και σε μία παρέα, όταν καλούμαστε να πούμε την γνώμη μας ή να παρουσιάσουμε τον εαυτό μας, όταν επικοινωνούμε με άτομα του αντίθετου φύλου, μπορεί οι παλμοί μας να ανεβαίνουν, να άρχιζει να χτυπά πιο γρήγορα η καρδιά μας, να κοκκινίζουμε, να σκεφτόμαστε
Ίκτερος
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ο ίκτερος είναι σύμπτωμα, το οποίο εκδηλώνεται ως κίτρινη χροιά στο άσπρο των ματιών και στο δέρμα, εξαιτίας της καταστροφής των ερυθρών αιμοσφαιρίων και της συνακόλουθης αυξημένης χολερυθρίνης στο πλάσμα του αίματος. Η εμφάνιση αυτού του συμπτώματος στα νεογνά θεωρείται συνηθισμένη καθώς 20-40% των νεογέννητων παρουσιάζουν ίκτερο. Ο φυσιολογικός ίκτερος των νεογνών παρουσιάζεται την 3η ή την 4η ημέρα της ζωής του νεογνού, χωρίς πυρετό ή άλλα συμπτώματα, και υποχωρεί εντός δύο εβδομάδων. Σε οποιαδήποτε άλλη περίπτωση, το σύμπτωμα μπορεί να οφείλεται σε κάποια διαταραχή, οπότε επιβάλλεται ιατρική παρακολούθηση.
Που οφείλεται;
