Τρίτη ηλικία και άσκηση

Ένα βασικό στοιχείο δια την πρόληψη του γήρατος. καθώς και δια την αποκατάσταση του σώματος των πασχόντων από διάφορες γεροντικές παθήσεις, είναι η συστηματική σωματική άσκηση και κατά την προγεροντική και γεροντική ηλικία.

Κατά γενικό όμως κανόνα η γυμναστική άσκηση θα πρέπει να εφαρμόζεται με τέτοιο τρόπο, ούτως ώστε να μην προκαλεί κόπωση του οργανισμού και γενικά διάφορα ανεπιθύμητα φαινόμενα και επιπλέον λαμβάνοντας την κατάσταση

Τρίτη ηλικία και διατροφή

Ο τρόπος διατροφής παρεμβαίνει στη διαδικασία της φθοράς και της γήρανσης του οργανισμού ( π.χ. αρτηριοσκλήρωση). Η τρίτη ηλικία απαιτεί ποιοτικές και ποσοτικές διαφοροποιήσεις στην διατροφή, σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες και τις ανάγκες της. Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι πάσχουν και από 2-4 παθήσεις ταυτόχρονα, οπότε η δίαιτά τους δεν θα εξαρτηθεί μόνον από τον παράγοντα ηλικία αλλά και από τις τυχόν συνυπάρχουσες παθήσεις και τα λαμβανόμενα φάρμακα.

ενδομητρίωση

Φάρμακο για την αρθρίτιδα είναι αποτελεσματικό στην ενδομητρίωση

Η φαινοπροφαίνη, ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο, φάνηκε ότι ανακουφίζει τον πόνο σε ποντίκια με ενδομητρίωση. Αμερικανοί ερευνητές επέλεξαν [...]

Βρογχίτιδα: Αίτια, συμπτώματα και τρόποι αντιμετώπισης

Οξεία Βρογχίτιδα

Η βρογχίτιδα είναι μια αναπνευστική ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή και οίδημα του βλεννογόνου του βρογχικού δέντρου. Μπορεί να εκδηλωθεί με δύο μορφές, [...]

Πρωτεΐνη αρακά vs πρωτεΐνη ορού γάλακτος

Πρωτεΐνη αρακά vs πρωτεΐνη ορού γάλακτος

Αρχικά, η πρωτεΐνη αποτελεί ένα από τα τρία απαραίτητα μακροθρεπτικά συστατικά για το ανθρώπινο οργανισμό.  Ειδικότερα, αποτελεί κύριο δομικό συστατικό [...]

Διατροφή και 3η ηλικία

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγεία

Ποια μικροθρεπτικά συστατικά είναι απαραίτητα
Τα τελευταία χρόνια, με τα νεότερα δεδομένα και τις εφευρέσεις στον χώρο της υγείας, η διάρκεια ζωής των ηλικιωμένων ολοένα και αυξάνεται.

Έχει υπολογιστεί, ότι μέχρι το 2050, αναμένεται αύξηση κατά 70% των Ευρωπαίων με ηλικία μεγαλύτερη των 65 ετών και κατά 170% εκείνων με ηλικία μεγαλύτερη των 80 ετών. Το γεγονός αυτό δημιουργεί σοβαρές προκλήσεις, ειδικά όσον αφορά στις αυξημένες διατροφικές ανάγκες του πληθυσμού αυτού.

Τρίτη ηλικία και κοινωνία

Δια να καλυφθούν οι ποικίλες κοινωνικές ανάγκες του ηλικιωμένου που έχουν βάση τις φυσιολογικές, ψυχολογικές και οικονομικές μεταβολές με την ηλικία, είναι απαραίτητο να βρεθούν αποτελεσματικοί και προσιτοί τρόποι δια να λειτουργεί ο άξονας άνθρωπος – περιβάλλον στο μέγιστο της αποδοτικότητάς του. Η δυνατότητα κάθε ατόμου να έρχεται σε επικοινωνία και αλληλεπίδραση με το περιβάλλον αλλάζει σαφώς με την ηλικία και γενικά ακολουθεί μία σχετικά απλή ανιούσα και κατιούσα γραμμή περίπου σαν ημικύκλιο που ονομάζουμε «ατομικό ζωτικό χώρο».

Τρίτη ηλικία και σεξουαλικότητα

Η σεξουαλικότητα δεν εγκαταλείπει ποτέ τον άνθρωπο. Η προχωρημένη ηλικία δεν σημαίνει το τέλος της. Βέβαια όπως και άλλες λειτουργίες, η σεξουαλικότητα παρουσιάζει μεταβολές και επιβραδύνεται. Ανάμεσα στους παράγοντες του κινήτρου «θέλω να ζήσω» εκτός από την συναισθηματική πληρότητα, τη συντροφικότητα και την αυτοφροντίδα αποτελεί η σεξουαλική ζωή.
Οι ηλικιωμένοι συχνά αντιμετωπίζουν την σεξουαλικότητα ως μία έκφραση πάθους, στοργής, θαυμασμού και αφοσίωσης, ως ανανέωση ενός ρομάντζου, ως μία γενική επιβεβαίωση της ζωής, ιδιαίτερα της ευχάριστης πλευράς της και ως μία ευκαιρία για ωριμότητα και εμπειρία.

Πως θα ζήσουμε περισσότερα χρόνια

Πώς θα παρατείνετε μερικά χρόνια τη ζωή σας
Την περασμένη εβδομάδα έφυγε από τη ζωή η γηραιότερη γυναίκα του κόσμου. Η Besse Cooper έζησε μέχρι την ηλικία των 116 ετών. Ποιο ήταν το μυστικό της μακροζωίας της; «Δεν τρώω junk food και δεν ασχολούμαι με το τι κάνουν οι άλλοι» είχε πει η ίδια.

Σύμφωνα όμως με τους ειδικούς, όπως γράφει η Daily Mail, υπάρχουν πολλοί ακόμη τρόποι για να… κερδίσετε μερικά χρόνια ζωής παραπάνω!

Η γηριατρική στο ξεκίνημα του νέου αιώνα

Η γηριατρική στο ξεκίνημα του νέου αιώνα

Εξι ερωτήσεις και έξι απαντήσεις για τις ειδικές ανάγκες των ηλικιωμένων

Στον τοίχο του γραφείου της στην Ιατρική Σχολή του Ορους Σινά στη Νέα Υόρκη η Χριστίνα Kάσελ, 55 ετών, έχει κρεμάσει έναν ιμπρεσιονιστικό πίνακα νεκρής φύσης που ζωγράφισε γι’ αυτήν μια φίλη της λίγο πριν πεθάνει. «Kρατώ τον πίνακα αυτόν για να μου θυμίζει όλες τις άξιες λόγου προσπάθειες που καταβάλλουν οι άνθρωποι για να βρουν νόημα στο τέλος της ζωής τους» είπε η δρ Kάσελ.

Η ζωή είναι καθαρά θέμα πιθανοτήτων

Η ζωή είναι καθαρά θέμα πιθανοτήτων

Το ότι σήμερα ζούμε ώς τα 90 δεν σημαίνει ότι σε λίγα χρόνια θα φτάνουμε τα 120, υποστηρίζει ο καρδιολόγος και γηρίατρος Θάνος Μπενέτος.

Στο πρώτο φιλμ της κινηματογραφικής σειράς «Χαϊλάντερ», ο Φρέντι Μέρκιουρι τραγουδά το θλιμμένο «Ποιος θέλει να ζει για πάντα;».

Μυικός ιστός και διαφορές στην τρίτη ηλικία

muscle tissue

 Οι μύες έχουν πολυσήμαντο ρόλο για τον άνθρωπο. Πρωτίστως μαζί με το σκελετό δίνουν μορφή στο ανθρώπινο σώμα και ευθύνονται για κάθε κίνησή του. Έχουν ακόμα στηρικτικό ρόλο στις αρθρώσεις, προστατεύουν υποκείμενους ιστούς, και είναι απαραίτητοι για την καρδιοαναπνευστική λειτουργία ή τη λειτουργία εσωτερικών οργάνων (π.χ. έντερο, στομάχι). Ανάλογα με τον τρόπο λειτουργίας, τους διακρίνουμε σε καρδιακό,

Είναι η διανοητική σύγχυση αντικείμενο της Γηριατρικής;

Είναι η διανοητική σύγχυση αντικείμενο της Γηριατρικής;

Η διανοητική σύγχυση είναι το πραγματικό αντικείμενο της Γηριατρικής. Η σπουδαιότητά της πηγάζει από τους εξής τέσσερις βασικούς παράγοντες: την υψηλή της συχνότητα, την μεγάλη ποικιλία των παθήσεων που μπορούν ν’ αποτελέσουν τους εκλυτικούς παράγοντες, οι κοινωνικές συνέπειες ανικανότητας όταν αυτή συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα και τα επακόλουθα προβλήματα που ζητούν ιατρό-κοινωνικές λύσεις.

Ποιά είναι η γνωστή άγνωστη Νόσος Alzheimer.

Τι είναι η Νόσος Alzheimer

Είναι μία προϊούσα νευροεκφυλιστική διαταραχή του εγκεφάλου με χρόνια εξελισσόμενη πορεία η οποία προκαλεί βαθμιαία έκπτωση των νοητικών λειτουργιών, οδηγώντας σε μείωση της ικανότητος του ατόμου να εκτελεί δραστηριότητες της καθημερινής ζωής. Η Νόσος Alzheimer και οι αγγειακές άνοιες αποτελούν τους δύο συχνότερους τύπους σε ποσοστό 90% των περιπτώσεων της εγκατεστημένης άνοιας. Στην Νόσο Alzheimer ο εγκέφαλος είναι ατροφικός

Η κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία.

Η κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία.

Η κατάθλιψη είναι μία ψυχοπαθολογική κατάσταση, μία διαταραχή του συναισθήματος . θα πρέπει να διαφοροποιήσουμε την έννοια της «θλίψης» από εκείνης της «κατάθλιψης», καθότι η θλίψη αποτελεί μια φυσιολογική και αναμενόμενη συναισθηματική αντίδραση, η οποία ακολουθεί ορισμένες ψυχοτραυματικές συνθήκες όπως π.χ. απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, τη διάψευση μίας προσδοκίας. Από την άλλη πλευρά η κατάθλιψη αποτελεί μία παθολογική συναισθηματική έκφραση είτε μη αναμενόμενη, είτε υπερβολική σε ένταση και διάρκεια.

Ζούμε περισσότερο χάρη στις γιαγιάδες μας!

Μια σειρά από προσομοιώσεις σε υπολογιστές έρχονται να προσφέρουν νέα μαθηματική υποστήριξη στη λεγόμενη «υπόθεση της γιαγιάς», δηλαδή τη θεωρία ότι οι άνθρωποι άρχισαν να ζουν περισσότερα χρόνια σε σχέση με τους συγγενείς τους, τους μεγάλους πιθήκους, επειδή οι γιαγιάδες βοήθησαν καθοριστικά στην ανατροφή των εγγονιών τους.

Το πρόβλημα του γήρατος

Η Ελληνική διατροφή νικά και το ... Αλτσχάιμερ

ΓΗΡΑΣ: Χαρακτηρίζεται το στάδιο της προχωρημένης ηλικίας. Είναι μια νοητική κατάσταση που καθορίζεται από πολλούς παράγοντες, όπως η χρονολογική ηλικία ή και από την προσωπική μας κρίση.

ΓΗΡΑΝΣΗ: Είναι το σύνολο των μορφολογικών, βιολογικών και ψυχολογικών διαδικασιών που συμβαίνουν με την πάροδο του χρόνου σε όλους τους ζώντες οργανισμούς, ανεξάρτητα από τις τυχόν καθαρώς παθολογικές καταστάσεις.