Συγγραφέας Διονυσία Βαρδακαστάνη Γράφτηκε στις ,
Η καφεΐνη είναι ευρέως διαδεδομένη για τις διεγερτικές της ιδιότητες, για αυτό το λόγο χρησιμοποιείται τακτικά και από αθλητές με σκοπό την ενίσχυση της απόδοσής τους. Πέρα από τον καφέ, περιέχεται στο τσάι, τη σοκολάτα, το κακάο, τα ενεργειακά ποτά και τα αναψυκτικά. Οι περισσότεροι Ευρωπαίοι καταναλώνουν περίπου 200mg καφεΐνης καθημερινώς (2-3 φλυτζάνια καφέ ή καφεϊνούχο ρόφημα).
Συγγραφέας Ανδρέας Ζουρδός Γράφτηκε στις ,
Πολλά γυμναστήρια και γυμναστές δίνουν στα προπονητικά τους προγράμματα διάφορους εντυπωσιακούς τίτλους που παραπέμπουν σε εντυπωσιακά αποτελέσματα στην απώλεια λίπους. Ένας όρος που ακούω συχνά στα γυμναστήρια είναι η περίφημη “ζώνη καύσης λίπους”, δηλαδή ένα εύρος καρδιακών παλμών που εκεί υποτίθεται βρίσκεται η μαγεία στην απώλεια λίπους.
O ψευδάργυρος συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ημικρανίας
Τα άτομα με υψηλότερη διατροφική πρόσληψη ψευδαργύρου έχουν σχεδόν 30% χαμηλότερο κίνδυνο ημικρανίας από εκείνους που παίρνουν λίγο ψευδάργυρο στη [...]
Φάρμακο για την αρθρίτιδα είναι αποτελεσματικό στην ενδομητρίωση
Η φαινοπροφαίνη, ένα μη στεροειδές αντιφλεγμονώδες φάρμακο, φάνηκε ότι ανακουφίζει τον πόνο σε ποντίκια με ενδομητρίωση. Αμερικανοί ερευνητές επέλεξαν [...]
Οξεία Βρογχίτιδα
Η βρογχίτιδα είναι μια αναπνευστική ασθένεια που προκαλεί φλεγμονή και οίδημα του βλεννογόνου του βρογχικού δέντρου. Μπορεί να εκδηλωθεί με δύο μορφές, [...]
Συγγραφέας Άννα Μιγδάνη Γράφτηκε στις ,
Στις μέρες μας ο χρόνος είναι χρήμα και δυστυχώς ο καθένας μας ψάχνει την εύκολη λύση και στο αδυνάτισμα αλλά και στην άσκηση. Έτσι ο περισσότερος κόσμος διαλέγει την εύκολη και την γρήγορη δίαιτα κυρίως αυτό που τον δελεάζει είναι οι χημικές δίαιτες που υπόσχονται απώλεια κιλών σε μικρό χρονικό διάστημα και πέφτουν στην παγίδα τελικά, τα κιλά που χάνονται γρήγορα συνήθως δεν είναι λίπος, αντιθέτως αποτελούνται από μυϊκή μάζα και υγρά αυτά τα κιλά είναι που τελικά ξαναγυρνάνε με την ταχύτητα που φύγανε!
Συγγραφέας Σταύρος Σταθόπουλος Γράφτηκε στις ,
Η ισορροπημένη διατροφή και η άσκηση μειώνουν τα επίπεδα του λίπους στο ήπαρ1.
Ασκηθείτε λοιπόν και κάψτε θερμίδες! Σύμφωνα με μελέτες τόσο η συστηματική άσκηση όσο και η μείωση του χρόνου που αφιερώνετε σε καθιστικές δραστηριότητες, μπορούν να περιορίσουν τη συσσώρευση «επικίνδυνου» λίπους στο ήπαρ, η οποία αποτελεί σημαντική επιπλοκή της παχυσαρκίας, μάστιγας της εποχής μας.
Συγγραφέας Ιωάννης Νικ. Τσιαντής Γράφτηκε στις ,
Οδηγίες συμμετοχής σε Επαγγελματικές και μη Αθλητικές δραστηριότητες, ατόμων με μυοκαρδιοπάθειες, περικαρδίτιδα , μυοκαρδίτιδα και στεφανιαία νόσο.
Πανευρωπαϊκό Συνέδριο Καρδιαγγειακής Πρόληψης Europrevent Λισαβόνα Απρίλιος 2019.
Η ενασχόληση με την άσκηση έχει εδραιωμένα οφέλη για το καρδιαγγειακό σύστημα. Ενίοτε όμως η συμμετοχή σε έντονη άσκηση δύναται να αυξήσει τον κίνδυνο θανατηφόρων αρρυθμιών σε νεαρά άτομα με γενετική προδιάθεση ή παρουσία μυοκαρδιοπάθειας.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Τα οφέλη της εξατομίκευσης της θεραπευτικής αγωγής
Η φαρμακογονιδιωματική, ένας νέος και πολλά υποσχόμενος κλάδος, με σημαντικές προεκτάσεις σε πολλές ιατρικές ειδικότητες, όπως καρδιολογία, ογκολογία, ψυχιατρική, και άλλες, θα βρεθεί στο επίκεντρο του 1ου Πανελλήνιου Συνεδρίου Εξατομικευμένης Ιατρικής, που θα πραγματοποιήσει το Εργαστήριο Φαρμακογονιδιωματικής και Εξατομικευμένης Θεραπείας του Πανεπιστημίου Πατρών, στις 14 και στις 15 Δεκεμβρίου στην Αθήνα.
Συγγραφέας Ιάκωβος Σούσης Γράφτηκε στις ,
Η ενδομητρίωση για πολλά χρόνια δεν είχε συνδεθεί με τον πόνο στα πόδια. Κι όμως, η μία στις δύο γυναίκες που πάσχουν από τη μυστηριώδη αυτή ασθένεια έχουν κάποιου είδους πόνο στα πόδια τους, όπως έδειξε πρόσφατη μελέτη.
Συνήθως οι ασθενείς με ενδομητρίωση έχουν εξαιρετικά επώδυνη και βαριά περίοδο, νιώθουν πόνο μετά ή κατά τη διάρκεια της σεξουαλικής πράξης (δυσπαρεύνια) και πυελικό πόνο. Όταν όμως εστίες της ενδομητρίωσης αναπτύσσονται κοντά στα νεύρα των ποδιών που περνούν από τη λεκάνη, μπορεί να προκαλέσουν πόνο στα πόδια, τους γοφούς και τους γλουτούς.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι Finish Liners φέτος τρέχουν με τρία ολοκαίνουρια αγωνιστικά αμαξίδια με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού στις Νευρομυϊκές παθήσεις.
Συγγραφέας Μιλτιάδης Αγγελόπουλος Γράφτηκε στις ,
Άσκηση για νεανικό μεταβολισμό, εύκολο τοκετό και πρόληψη των καταγμάτων στην εμμηνόπαυση.
Η νεότητα αποτελεί την καλύτερη ίσως περίοδο διάπλασης του σώματος της γυναίκας αλλά και υιοθέτηση ενός υγιέστερου μοντέλου διατροφικών συνηθειών και ένταξης της άσκησης στην καθημερινότητά της. Έχει διαπιστωθεί ότι η άσκηση, πέρα από τη διατήρηση του καλλίγραμου σώματος, έχει ευεργετικά αποτελέσματα στο νεανικό μεταβολισμό, μειώνει τις επιπλοκές κατά την κύηση και το θηλασμό, και προλαμβάνει τις πτώσεις και τα κατάγματα στην εμμηνόπαυση.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η καινοτόμα σειρά της Lanes «The Active Club» «έλαμψε» με το «The Active Club Energy Shot» στα Healthy Diet Awards 2019.
Συγγραφέας Ιωάννης Χουντάλας Γράφτηκε στις ,
Για τους λάτρεις του αθλήματος, η συμμετοχή και ο τερματισμός στον «Μαραθώνιο Αθήνας. Ο Αυθεντικός», αποτελεί όνειρο ζωής. Πολύ σημαντικό κομμάτι της προετοιμασίας αποτελεί η διατροφή, τόσο για τους επαγγελματίες μαραθωνοδρόμους όσο και για τους ερασιτέχνες. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί την τελευταία εβδομάδα πριν τον αγώνα καθώς και την ημέρα του αγώνα. Ένα διαιτολογικό πλάνο με βάση τους υδατάνθρακες θα σας βοηθήσει να φτάσετε στον στόχο σας.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Παρατείνεται το επιτυχημένο ερευνητικό πρόγραμμα για νοσούντες με Ρευματοειδή Αρθρίτιδα (ΡΑ)
Παρατείνεται το ερευνητικό πρόγραμμα που αναζητά νοσούντες με ΡΑ και μελετά την επίδραση της άσκησης στην καρδιακή και πνευμονική τους λειτουργία, μετά από τη μεγάλη απήχηση και την επιτυχία που είχε.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
«Άνθρωποι με ή χωρίς αναπηρία, ορατή ή μη, άνθρωποι με ικανότητες μπορούν να φέρουν την αλλαγή για ζωή χωρίς περιορισμούς. Η κοινωνική επιχειρηματικότητα μπορεί να δώσει βιώσιμες λύσεις σε σημαντικά θέματα που αφορούν την υγεία, την φροντίδα και την ενδυνάμωση. Η κοινωνία των πολιτών διεκδικεί έναν κόσμο δίκαιο με ίσες ευκαιρίες και δυνατότητες, ένα κόσμο ανθρώπινο. Αυτές οι μέρες είναι αφιερωμένες σε αυτή την αλλαγή που μπορεί να γίνει από ανθρώπους με ικανότητες, συνδυάζοντας το design με την φροντίδα, την υγεία και την καινοτομία.»
Συγγραφέας Ζωή Σαμαρά Γράφτηκε στις ,
Μιας και είμαστε κοντά στη μέρα του Μαραθωνίου, είναι ευκαιρία να ασχοληθούμε λίγο με τη φόρτιση υδατανθράκων.
Τι είναι φόρτιση υδατανθράκων;
Η φόρτιση υδατανθράκων είναι μια διαιτητική πρακτική που έχει ως στόχο την αύξηση των αποθεμάτων του γλυκογόνου (μυϊκού και ηπατικού) σε μεγαλύτερα του φυσιολογικού επίπεδα πριν τον αγώνα.
Πώς γίνεται η φόρτιση υδατανθράκων;
