Λίγες ημέρες πριν την εορτή του Πάσχα και ενόψει του εορταστικών τραπεζιών συνίσταται εγκράτεια ιδιαίτερα σε όσους έχουν κάνει νηστεία 40 ημέρες και στους καρδιοπαθείς. Το πασχαλινό τραπέζι ...
Εάν η ένταση και η συχνότητα του θυμού ξεπερνά τη σημασία των καταστάσεων που τον προκάλεσαν, επεκτείνεται σε πλαίσια άσχετα με τα αρχικά ερεθίσματα, εμπλέκει αθώους, γενικεύεται ή διαρκεί ...
Ο προδιαβήτης αποτελεί μία κατάσταση στην οποία τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα μπορεί να είναι πάνω από τα φυσιολογικά όρια, όπως καθορίζονται από τις διεθνείς ιατρικές οδηγίες, ωστόσο δεν ...
Εξέταση αίματος εντόπισε τον καρκίνο του παγκρέατος σε πρώιμο στάδιο με ακρίβεια έως και 97%. Μια ειδική εξέταση αίματος ανίχνευσε τον καρκίνο του παγκρέατος σε πρώιμο στάδιο και μάλιστα με ...
Η ημερήσια πρόσληψη μιας πολυβιταμίνης για 3 χρόνια συνδέεται με επιβράδυνση της γνωστικής γήρανσης κατά 60%, με τις επιδράσεις να είναι ιδιαίτερα έντονες σε ασθενείς με καρδιαγγειακή νόσο ...
Συμβουλές προς τους
Ελέγξτε τον θυμό σας
Ο προδιαβήτης
Εξέταση αίματος εντοπίζει τον
Οι πολυβιταμίνες, αλλά όχι το
Συγγραφέας Δημήτριος Χατζής Γράφτηκε στις ,
Οι αριθμοί είναι, πολλές φορές, πιο πειστικοί για την ανάδειξη κάποιου προβλήματος. Έτσι, αλλεργική ρινίτιδα ή άσθμα έχει περίπου το 20% των παιδιών της σχολικής ηλικίας. Η ατοπική δερματίτιδα/έκζεμα παρουσιάζεται, εκτός από τη βρεφική ηλικία, και στην παιδική σχολική ηλικία. Η αλλεργία της σχολικής ηλικίας έχει και τις επιπτώσεις της, τόσο με τον επείγοντα χαρακτήρα (αναφυλαξία, ασθματική κρίση) όσο και με τη χρονιότητα των αλλεργικών παθήσεων και των σχολικών τους συνεπειών (απουσίες, μειωμένη απόδοση, περιορισμός αθλητικών δραστηριοτήτων, ψυχολογική επιβάρυνση, κ.ά).
Συγγραφέας Γεώργιος Μητρόπαπας Γράφτηκε στις ,
Το ορθό ή απευθυσμένο παχύ έντερο και ο πρωκτός αποτελούν το τελικό τμήμα του γαστρεντερικού σωλήνα.
Το μήκος του τελικού αυτού τμήματος του εντέρου είναι περίπου 20 εκ., ωστόσο οι παθήσεις που μπορούν να το προσβάλλουν είναι πολλαπλές. Παθήσεις όπως η αιμορροϊδοπάθεια, η ραγάδα, τα συρίγγια, η πρόπτωση, τα αποστήματα, τα κονδυλώματα, η ορθοκήλη και ο καρκίνος. Άλλοτε έχουν αποκλειστικά τοπικό χαρακτήρα, συχνά όμως αποτελούν τοπική εκδήλωση συστηματικού νοσήματος, όπως της ελκώδους κολίτιδας και της νόσου Crohn.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγεία
H κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλει στην διατήρηση της υγείας. Ποιες τροφές αποτελούν πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και σε τι [...]
Ανθότυρο vs φέτα
Δύο πολυαγαπημένα Ελληνικά λευκά τυριά είναι το ανθότυρο και η φέτα. Μάλιστα, είναι τόσο λατρευτά από μικρούς και μεγάλους που δεν λείπουν από κανένα [...]
O ψευδάργυρος συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ημικρανίας
Τα άτομα με υψηλότερη διατροφική πρόσληψη ψευδαργύρου έχουν σχεδόν 30% χαμηλότερο κίνδυνο ημικρανίας από εκείνους που παίρνουν λίγο ψευδάργυρο στη [...]
Συγγραφέας Ακύλας-Γεώργιος Κουθούρης Γράφτηκε στις ,
Η σεξουαλική υγεία αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της συνολικής υγείας του ανθρώπου. Μεταβολές στον τρόπο ζωής, που περιλαμβάνουν ελάττωση του σωματικού βάρους, υιοθέτηση της μεσογειακού τύπου δίαιτας και περισσότερη σωματική άσκηση ασκούν ευεργετική επίδραση στη σεξουαλική υγεία του άνδρα.
Παρ’ όλη τη σχετική έλλειψη δεδομένων, ο υπογοναδισμός και οι διαταραχές της στύσης είναι επιδημιολογικά συνδεδεμένες με το μεταβολικό σύνδρομο και το διαβήτη τύπου 2.
Συγγραφέας Σωτήριος Τσιούμας Γράφτηκε στις ,
Η δεύτερη πιο δημοφιλής αισθητική επέμβαση πραγματοποιείται με το υαλουρονικό οξύ, το οποίο είναι ένα φυσικό υδρόφιλο συστατικό του δέρματος. Πρόκειται για έναν πολυσακχαρίτη που βοηθάει στην ενυδάτωση των ιστών και έχει σημαντικό και πολλαπλό ρόλο στην προστασία του δέρματος.
Στην Αισθητική Ιατρική χρησιμοποιείται ως ελαστικό διάφανο gel (ενέσιμο εμφύτευμα) για την βελτίωση των ρυτίδων γήρανσης και αύξηση του όγκου των χειλιών, καθώς επίσης και στην μεσοθεραπεία προσώπου (Mesolifting).
Συγγραφέας Ιωάννης Σ. Μπουζαλάς Γράφτηκε στις ,
Υδροκήλη είναι η συσσώρευση μεγάλης ποσότητας υγρού στο όσχεο (στο σάκο δηλαδή μέσα στον οποίο βρίσκονται οι όρχεις).
Το υγρό συνήθως είναι ορώδες και σπανιότερα αίμα ή λέμφος και συλλέγεται σε μια κοιλότητα που σχηματίζουν τα δύο πέταλα του χιτώνα που περιβάλει τον όρχι και λέγεται ιδίως ελυτροειδής. Η συλλογή του υγρού είναι προοδευτική και ανώδυνη.
Συγγραφείς: Δημήτριος Σαμανίδης & Παρασκευή Αλεξιάδου Γράφτηκε στις ,
Παχυσαρκία, σημαίνει υπέρμετρη, δηλαδή παθολογική αύξηση του σωματικού λίπους. Συχνά συνδέεται αλλά δεν είναι συνώνυμη με την κατάσταση του αυξημένου σωματικού βάρους όπως συμβαίνει σε αθλητές ή σε οιδηματώδεις ασθενείς.
Είναι νόσος του μεταβολισμού, χρόνια και δυσίατη (ως νόσος ορίζεται κάθε κατάσταση που μειώνει την ποιότητα και την ποσότητα της ζωής). Πρώτος ο Ιπποκράτης κατανόησε τη σημασία αυτής της νόσου και τόνισε ότι ¨οι παχεές σφόδρα κατά φύσιν, ταχυθάνατοι γίγνονται μάλλον των ισχνών¨.
Οι παράγοντες που ευθύνονται για την εμφάνιση της παχυσαρκίας είναι γενετικοί, μεταβολικοί, ενδοκρινικοί, ψυχολογικοί και διατροφικοί.
Συγγραφέας Παρασκευή Μαργέλλου Γράφτηκε στις ,
Συγγραφέας Κυριάκος Αλουμάνης Γράφτηκε στις ,
Η ισορροπία των υδατανθράκων στον οργανισμό είναι μια πολύπλοκη διαδικασία της οποίας το τελικό αποτέλεσμα είναι ο εφοδιασμός των κυττάρων με καύσιμο (γλυκόζη) και η επίτευξη σταθερών επιπέδων σακχάρου στο αίμα. Το στομάχι και το έντερο (ο «Γαστρεντερικός σωλήνας») είναι το σημείο απορρόφησης της τροφής και συνεπώς αποτελεί σημαντικό όργανο στην ισορροπία αυτή.
Συγγραφέας Κωνσταντίνος Κωνσταντινίδης Γράφτηκε στις ,
Τι είναι η βουβωνοκήλη;
Η βουβωνοκήλη αποτελεί τη συχνότερη μορφή κήλης, με ποσοστό εμφάνισης άνω του 60% επί του συνόλου των κηλών της μηροβουβωνικής περιοχής. Τα συνηθέστερα συμπτώματα που οδηγούν έναν ασθενή με βουβωνοκήλη στο γιατρό είναι η συνεχής παρουσία, ή η διαλείπουσα εμφάνιση διογκώσεως ή/και άλγους στην περιοχή. Κάποιες φορές όμως η κήλη είναι ασυμπτωματική και εντελώς τυχαία διαγιγνώσκεται κατά την εξέταση από τον χειρουργό.Εάν όμως η κήλη παρουσιάσει επιπλοκή (περίσφιξη ή φλεγμονή) τότε η κλινική εικόνα αλλάζει δραματικά. Ο ασθενής νιώθει έντονο πόνο, μερικές φορές εμφανίζει πυρετό, και η νέκρωση του εντέρου είναι προ των πυλών!
Συγγραφέας Μιχάλης Χριστοδουλίδης Γράφτηκε στις ,
ΣΕ ΠΟΙΑ ΗΛΙΚΙΑ ΕΠΙΤΡΕΠΕΤΑΙ ΝΑ ΦΟΡΑΩ ΦΑΚΟΥΣ ΕΠΑΦΗΣ;
Δεν υπάρχει όριο ηλικίας. Οι περισσότεροι οφθαλμίατροι δίνουν φακούς όταν ο/η νέος/α βρίσκεται ανάμεσα στις ηλικίες 11 με 14 ετών. Σημασία έχει το πόσο υπεύθυνος είναι ο/η νέος/α και κατά πόσο φροντίζει να τηρεί τους κανόνες υγιεινής και φροντίδας που αποτελούν προϋπόθεση για τη χρήση των φακών επαφής. Απαλλασσόμενοι οι νέοι από το σκελετό των γυαλιών αποκτούν μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και αισθάνονται περισσότερο ελκυστικοί στα άτομα του περιβάλλοντός τους.
ΠΟΣΗ ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΧΡΕΙΑΖΟΝΤΑΙ ΟΙ ΦΑΚΟΙ ΕΠΑΦΗΣ;
Συγγραφέας Λίνα Ψούνη Γράφτηκε στις ,
Για την βελτίωση των επιδόσεων στον αθλητισμό, παράλληλα με την προπόνηση μπορεί να πραγματοποιείται η ψυχολογική προετοιμασία του αθλητή. Τα μέσα και οι μέθοδοι που χρησιμοποιούνται στα πλαίσια προγραμμάτων ψυχολογικής προετοιμασίας στον αθλητισμό είναι κυρίως γνωστικό-συμπεριφορικής κατεύθυνσης. Ο αθλητικός ψυχολόγος εκτός από την αντιμετώπιση προβλημάτων, βοηθάει και κατευθύνει τον αθλητή να προετοιμαστεί κατάλληλα με στόχο την καλύτερη αθλητική επίδοση.
Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται στην εφαρμογή της αθλητικής ψυχολογίας είναι συγκεκριμένες και έχουν αναπτυχθεί μετά από συστηματική μελέτη και παρατήρηση μεγάλων αθλητών.
Συγγραφέας Ιωάννα Βαπορίδη Γράφτηκε στις ,
Όταν αναφερόμαστε στο baby swimming εννοούμε τη βρεφική και νηπιακή κολύμβηση, όπου έχει αναπτυχθεί αρκετά τα τελευταια χρόνια στη χώρα μας αφού έχει αποδειχθεί ότι είναι ο πιο διασκεδαστικός και ασφαλής τρόπος άσκησης για τις ηλικίες αυτές.
Τα βρέφη μπορούν να ξεκινήσουν από 6 μηνών και συμμετέχουν στο πρόγραμμα αυτό μαζί με τους γονείς τους μέχρι τα 3 περίπου έτη. Ο εξειδικευμένος καθηγητής φυσικής αγωγής καθοδηγεί τους γονείς ώστε να μάθουν στο παιδί απλές κολυμβητικές δεξιότητες χωρίς καμία απολύτος πίεση.
Συγγραφέας Γεώργιος Φλώρος Γράφτηκε στις ,
Ενημερωθείτε και λάβετε τα μέτρα σας
Θεσσαλονίκη – Διαστάσεις παίρνει το φαινόμενο διακίνησης υλικού παιδικής πορνογραφίας από το διαδίκτυο, αλλά και της σεξουαλικής κακοποίησης ανηλίκων, που προσεγγίζονται από παιδόφιλους μέσω ιστοσελίδων κοινωνικής δικτύωσης.
Ιδιαίτερα ανησυχητικό είναι το γεγονός ότι εμπλέκονται άτομα υψηλού μορφωτικού επιπέδου.
Θύματα είναι κυρίως παιδιά, που δεν γνωρίζουν τους κινδύνους του διαδικτύου
Συγγραφέας Νικόλαος Μαϊδώνης Γράφτηκε στις ,
Οι γονείς πρέπει να έχετε θετική στάση. Τα παιδιά είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα. ώστε. να αντιλαμβάνονται αυτό που αισθάνονται οι ενήλικες. Από αυτή την άποψη, είναι πολύ σημαντικό να μην μεταδίδετε την αγωνία που μπορεί να αισθάνεστε στην αίθουσα αναμονής του οδοντιατρείου. Ένας τρόπος μετάδοσης είναι η ομιλία.
Μην χρησιμοποιείτε με κανένα τρόπο τους ακολούθους όρους: φόβος, πόνος, τσίμπημα.
Η πρώτη επίσκεψη στον οδοντίατρο πρέπει να πραγματοποιηθεί, ακόμα κι αν το παιδί δεν παρουσιάζει καμιά παθολογία. Μόλις κλείσει τους έξι μήνες όταν
