Παιδική παχυσαρκία

Η παχυσαρκία στα παιδιά και στους εφήβους προκαλεί πολλές ασθένειες. Για παράδειγμα, πριν το “ξέσπασμα” της επιδημίας της παχυσαρκίας, ο Διαβήτης στους εφήβους ήταν σχεδόν πάντα Τύπου 1 (ο τύπος του Διαβήτη που απαιτεί ινσουλίνη), αλλά τώρα ο Διαβήτης τύπου 2 (συνήθως εμφανίζεται σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας) ευθύνεται για το 30% των νέων περιπτώσεων Διαβήτη στην εφηβική ηλικία. Επιπλέον, σχέση με την παχυσαρκία έχουν η άπνοια του ύπνου (η εμφάνιση παροδικών σύντομων διακοπών της αναπνοής κατά τη διάρκεια του ύπνου), η υψηλή αρτηριακή πίεση, η υψηλή χοληστερόλη, τα προβλήματα στα οστά και στις αρθρώσεις, και η κατάθλιψη.

Καλή Μέρα με μια Καλή Πράξη

Με τη βοήθεια των NESQUIK και την ατέρμονη φαντασία των παιδιών, μια καλή πράξη μετατράπηκε σε χιλιάδες παιδικά χαμόγελα!

Ακόμη και η μικρή μείωση του βάρους κάνει καλό στην υγεία

Ακόμη και η μικρή μείωση του βάρους κάνει καλό στην υγεία

Η απώλεια έστω και του 5% του σωματικού βάρους για ένα παχύσαρκο άτομο μπορεί να αποδώσει σημαντικά οφέλη για την υγεία, δείχνει αμερικανική μελέτη που [...]

Αυτοάνοσα Νοσήματα: Μπορεί η Λύση να Βρίσκεται σε Αλλαγές στον Τρόπο Ζωής & Διατροφής;

Τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι η πιο συχνή αιτία νόσου σήμερα. Πολλοί ασθενείς συνεχίζουν να βιώνουν επιδείνωση της υγείας τους, παρά την έγκαιρη διάγνωση [...]

7+1 διατροφικά tips για το Πάσχα

7+1 διατροφικά tips για το Πάσχα

Οι μέρες του Πάσχα σχετίζονται με εδέσματα και τρόφιμα που έχουν την τιμητική τους το βράδυ της Ανάστασης και την Κυριακή του Πάσχα. Οι παρακάτω [...]

Σχολικό Κυλικείο: Ένα εργαλείο για την προαγωγή της υγείας των μαθητών

Επειδή το κυλικείο είναι ένας χώρος πολύ σημαντικός για την σχολική υγεία και μπορεί να λειτουργήσει ως φορέας προαγωγής της υγείας των μαθητών και των διδασκόντων, προωθώντας ένα υγιεινό μοντέλο διατροφής, χρειάζεται πολύ μεγάλη προσοχή στα προϊόντα που διαθέτει προς πώληση. Ειδικότερα, πρέπει να δοθεί έμφαση στο γεγονός ότι το κυλικείο αποτελεί ένα μέρος του γενικότερου σχολικού περιβάλλοντος.

Άραγε, γιατί η κακή διατροφή των παιδιών σχετίζεται με τον χαμηλό δείκτη νοημοσύνης;

Σύμφωνα με την έρευνα του πανεπιστημίου Μπρίστολ στην Αγγλία τα νήπια έως και 3 ετών όταν καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες ανθυγιεινών προϊόντων, κινδυνεύουν να έχουν χαμηλό δείκτη νοημοσύνης όταν μεγαλώσουν.

Υγιεινές συμβουλές για παιδιά και εφήβους.

H υγιεινή διατροφή παίζει σπουδαίο ρόλο για όλους και για όλα τα στάδια της ζωής.

Μια ισορροπημένη διατροφή επιδρά στη σωματική και όσο και στη νοητική ανάπτυξη του ατόμου.

Υπάρχει διατροφή για τον αυτισμό;

Η Διαταραχή του φάσματος του αυτισμού (ASD) και ο αυτισμός είναι και οι δύο γενικοί όροι για μια ομάδα σύνθετων διαταραχών της ανάπτυξης του εγκεφάλου.

Οι διαταραχές αυτές χαρακτηρίζονται, σε διάφορους βαθμούς, από δυσκολίες στην κοινωνική αλληλεπίδραση, λεκτική και μη λεκτική επικοινωνία και επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές.

 

Με τη δημοσίευση του διαγνωστικού εγχειριδίου DSM-5 Μαΐου 2013, όλες οι διαταραχές του αυτισμού συγχωνεύθηκαν σε μία διαγνωστική ομπρέλα της ομάδας ASD. Προηγουμένως, είχαν αναγνωριστεί ως διακριτοί υπότυποι, συμπεριλαμβανομένων αυτιστική διαταραχή, αποδιοργανωτική διαταραχή της παιδικής ηλικίας, διάχυτη αναπτυξιακή διαταραχή-μη προδιαγραφόμενα άλλως (PDD-NOS) και σύνδρομο Asperger.

Θρέφοντας τα παιδιά μου το καλοκαίρι!

Κάποτε ένας φίλος είχε πει «Υπάρχουν δυο κατηγορίες ανθρώπων. Οι άνθρωποι και οι γονείς με μικρά παιδιά…»
Το κείμενο που ακολουθεί είναι αυστηρώς ακατάλληλο για όσους επιθυμούν να τεκνοποιήσουν σύντομα. Παρόλα αυτά ας το κρατήσουν κάπου φυλαγμένο για να το επαναφέρουν στη μνήμη τους όταν έρθει αυτή η δύσκολη στιγμή.

Είναι κατάλληλα τα προβιοτικά για τα μωρά;

Τα προβιοτικά είναι ακίνδυνα για τα μωρά;

Τα προβιοτικά, όπως έχει δείξει πλήθος ερευνών η κατανάλωσή τους βοηθάει τόσο στους κολικούς όσο και στη σημαντική μείωση της διάρροιας.

Περιέχουν «καλά» μικρόβια για το έντερο και μάλιστα μπορεί να είναι ευεργετικά σε περίπτωση γαστρίτιδας.

Ποιες είναι οι συνέπειες της παιδικής παχυσαρκίας;

Η παιδική παχυσαρκία είναι γεγονός τα τελευταία χρόνια. Παγκοσμίως, 22 εκατομμύρια παιδιά κάτω των 5 ετών είναι υπέρβαρα και στην Ευρώπη, 1 στα 5 παιδιά είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα, δηλαδή 14 εκατομμύρια παιδιά. Στην Ελλάδα, έχουμε την τιμή να βρισκόμαστε στην 4η θέση σε ποσοστά υπέρβαρων/ παχύσαρκων παιδιών ηλικίας 7-11 ετών και στην 3η θέση σε ποσοστά υπέρβαρων/ παχύσαρκων παιδιών ηλικίας 14-17 ετών.

Εξετάσεις και διατροφή

Οι πανελλήνιες εξετάσεις πλησιάζουν, η αντίστροφη μέτρηση έχει ήδη αρχίσει και τα παιδιά της Γ’ λυκείου, έχουν ξεκινήσει πυρετωδώς τις επαναλήψεις του τελευταίου μήνα. Η σημαντικότερη στιγμή της ζωής τους, η οποία θα καθορίσει το μέλλον τους, ωστόσο κρύβει πολλούς κινδύνους. Άγχος, υπερβολική ή μειωμένη κατανάλωση τροφίμων, νεύρα, στρες, είναι μερικά από τα χαρακτηριστικά που διακρίνονται αυτή την εποχή.

Πανελλήνιες εξετάσεις και διατροφή

Πανελλήνιες εξετάσεις και διατροφή. Λίγες ώρες πριν τις εξετάσεις και το άγχος των μαθητών κορυφώνεται. Ατελείωτες ώρες μελέτης, ξενύχτια και αγωνία για την εισαγωγή στο Πανεπιστήμιο. Ποιο ρόλο όμως παίζει η διατροφή στη συμπεριφορά και την απόδοση του υποψηφίου; Τι πρέπει να περιλαμβάνει ώστε να τον βοηθήσει να ανταπεξέλθει στις ανάγκες της εξεταστικής περιόδου.

FITNESS® #ProxoraMprosta με διατροφή για ενέργεια!

Τα αγαπημένα δημητριακά FITNESS® ανανεώνονται για να καλύψουν τις ανάγκες της σύγχρονης γυναίκας και να της δώσουν τη δύναμη να «προχωρά μπροστά» και να ανταπεξέλθει σε ό,τι συναντήσει στη μέρα της!

Πόση ζάχαρη πρέπει να καταναλώνουν τα παιδιά;

Οι περισσότεροι από εμάς καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και οι  πρόσφατες συστάσεις του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας μας  συμβουλεύουν να μειώσουμε το ποσό των «ελεύθερων σακχάρων» που καταναλώνουμε. Αλλά τι ακριβώς σημαίνει αυτό;

Έφηβοι και φαγητό μπροστά σε οθόνες

Στη σημερινή εποχή η τεχνολογία έχει μπει για τα καλά στη ζωή μας. Τα σημερινά παιδιά από πολύ μικρή ηλικία είναι εξοικιωμένα με τους υπολογιστές και όσο μεγαλώνουν και μπαίνουν στην εφηβεια καταναλώνουν όλο και πιο πολλές ώρες μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή τους, είτε για τα μαθήματα του σχολείου είτε για ψυχαγωγικούς λόγους.

Οι έφηβοι σήμερα στην χώρα μας, όπως δείχνουν μελέτες που έχουν γίνει, κάνουν μια καθιστική ζωή με αποτέλεσμα το πρόβλημα της παχυσαρκίας να είναι πολύ έντονο.