Συγγραφέας Ναταλία Ντελίκου-Μπενέτου Γράφτηκε στις ,
Μήπως το παιδί σας παραπονιέται ότι το πειράζουν στο σχολείο για το βάρος του; Η ότι δυσκολεύεται σε κάποια αθλήματα; Ή νιώθει άβολα όταν φοράει τα ρούχα του; Αυτά τα επίπονα θέματα είναι κοινά μεταξύ των υπέρβαρων παιδιών.
Συγγραφέας Ναταλία Ντελίκου-Μπενέτου Γράφτηκε στις ,
Η πρόσληψη νατρίου στους ενήλικες, φαίνεται να αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης και εγκεφαλικού επεισοδίου, ενώ αντίθετα η μείωση της κατανάλωσης μειώνει αυτόν τον κίνδυνο. Η σύσταση για μείωση της πρόσληψης νατρίου ώστε να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιακής νόσου προωθείται από το American Heart Association, τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και τις αμερικανικές κατευθυντήριες γραμμές 2015-2020 για τη Διατροφή.
Ακόμη και η μικρή μείωση του βάρους κάνει καλό στην υγεία
Η απώλεια έστω και του 5% του σωματικού βάρους για ένα παχύσαρκο άτομο μπορεί να αποδώσει σημαντικά οφέλη για την υγεία, δείχνει αμερικανική μελέτη που [...]
Αυτοάνοσα Νοσήματα: Μπορεί η Λύση να Βρίσκεται σε Αλλαγές στον Τρόπο Ζωής & Διατροφής;
Τα αυτοάνοσα νοσήματα είναι η πιο συχνή αιτία νόσου σήμερα. Πολλοί ασθενείς συνεχίζουν να βιώνουν επιδείνωση της υγείας τους, παρά την έγκαιρη διάγνωση [...]
7+1 διατροφικά tips για το Πάσχα
Οι μέρες του Πάσχα σχετίζονται με εδέσματα και τρόφιμα που έχουν την τιμητική τους το βράδυ της Ανάστασης και την Κυριακή του Πάσχα. Οι παρακάτω [...]
Συγγραφέας Ιωάννης Μανιός Γράφτηκε στις ,
Συγγραφέας Ευγενία Καράμπελα Γράφτηκε στις ,
1)Βάλτε στην καθημερινή τους διατροφή τα φρούτα και τα λαχανικά(1 ποτήρι χυμό, ένα μπωλ φρουτόκρεμα ή φρουτοσαλάτα,3 κουταλιές σούπας λαχανικά μαγειρεμένα ή σαλάτα κι ένα φρούτο είναι απαραίτητα να καταναλώνονται κάθε μέρα από τα παιδιά).
2)Αποφύγετε να τρώνε κόκκινο κρέας πάνω από 2 φορές την εβδομάδα, προτιμείστε το λευκό κρέας όπως κοτόπουλο και γαλοπούλα.
3)Μαγειρεύετε πάντοτε με ελαιόλαδο.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
ΝΕΟΣ διαγωνισμός από τα παιδικά δημητριακά Nestlé!
Συγγραφέας Αναστασία Βένου Γράφτηκε στις ,
Η αρχή της διατροφής σε αυτή την ηλικία είναι :
-Ποικιλία -Ισορροπία -Μετριότητα
Δεν είναι τυχαίο ότι η Ελλάδα ανήκει στην κορυφή με τα πιο παχύσαρκα παιδιά στην Ευρώπη!
Συγγραφέας Εμμανουέλλα Μαγριπλή Γράφτηκε στις ,
Όλα τα παιδιά, όπως έχουμε τονίσει επανειλημμένα πρέπει να τρώνε υγιεινά για την υγεία και την ανάπτυξη τους. Τα παιδιά που έχουν αθλητική δραστηριότητα δεν αποτελούν εξαίρεση. Η αλλαγή έπεται στο γεγονός πως τα παιδιά με αθλητική δρστηριότητα έχουν συνήθως υψηλότερες ενεργειακές ανάγκες καθώς επίσης μεγαλύτερη απαίτηση για θρεπτικά συστατικά.
Συγγραφέας Αλεξάνδρα Κατσαφάδου Γράφτηκε στις ,
Τι είναι η παχυσαρκία;
Η παχυσαρκία είναι η υπερβολική αύξηση του σωματικού λίπους και σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας θεωρείται νόσος.
Συγγραφέας Χάρης Καλλέργης Γράφτηκε στις ,
Τα ω-3 και ω-6 λιπαρά οξέα μπορούν να βελτιώσουν τις σχολικές επιδόσεις των μαθητών, σύμφωνα με μια νέα Σουηδική έρευνα που δημοσιεύθηκε πρόσφατα στο επιστημονικό έντυπο »Journal of Child Psychology and Psychiatry». Η βελτίωση αυτή φαίνεται να είναι πιο διακριτή σε παιδιά που έχουν προβλήματα συγκέντρωσης και προσοχής.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
H αντιοξειδωτική δράση, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού και η συμβολή τους στην καλή λειτουργία του οργανισμού είναι μόνο μερικές από τις δράσεις του ψευδάργυρου και του σελήνιου, δύο πολύτιμων ιχνοστοιχείων.
Συγγραφέας Σταματίνα Π. Αντωνίου Γράφτηκε στις ,
Συχνά τα νεογέννητα βρέφη ταλαιπωρούνται από κολικούς τουλάχιστον τους πρώτους μήνες της ζωής τους. Υποχωρούν σταδιακά από τον 3ο μήνα και μετά. Περίπου το 20% των βρεφών, παρουσιάζει κολικούς μετά τη 2η εβδομάδα της ζωής τους , έως το τέλος του 3ου μήνα, περίπου.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η κατανάλωση λαχανικών αποτελεί σημαντικό κομμάτι μιας υγιεινής δίαιτας, καθώς παρέχουν φυτικές ίνες, βιταμίνες, ανόργανα στοιχεία και αντιοξειδωτικά. Ωστόσο, το να μάθουν τα παιδιά να τρώνε και να αγαπήσουν τα λαχανικά δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση.
Συγγραφέας Τόνι Νζέιμ Γράφτηκε στις ,
Η ανεπάρκεια σιδήρου στα παιδιά μπορεί να επηρεάσει την ανάπτυξη τους και να τα οδηγήσει σε αναιμία. Μάθετε πόσο σίδηρο χρειάζεται το παιδί σας, και ποιες είναι οι καλύτερες πηγές σιδήρου.
Συγγραφέας Σταματίνα Π. Αντωνίου Γράφτηκε στις ,
Διαστάσεις επιδημίας αποκτά η παχυσαρκία στην Ελλάδα, στα άτομα κυρίως προεφηβικής και εφηβικής ηλικίας. Αυτό είναι το συμπέρασμα των ανακοινώσεων για την παχυσαρκία, που έγιναν στο πλαίσιο του 12ου Βαλκανικού Συνεδρίου Ενδοκρινολογίας και του 30ού Πανελληνίου Συνεδρίου Ενδοκρινολογίας και Μεταβολισμού (δημοσίευση: 22/05/2003).
