Άρθρα Συγγραφέα

avatar

Αθανάσιος Κυρίτσης

Executive Chef.

Tηγανια με φιλετο κοτοπολο και καβουρδισμενα αμυγδαλα.

Υλικά.

½ στηθος κοτοπουλο κομενο σε μικρες μπουκιες

½ του γλυκου φρεσκο θυμαρι

Μανιτάρια σωτε με παλαιωμένο μπαλσάμικο έστραγκον και αρωματισμένο μπασμάτι με θυμάρι και σκόρδο.

ΥΛΙΚΑ:

6 μεγαλα  μανιταρια λευκα κομμένα στα 4

1 σκελιδα σκορδο

Οι πολυβιταμίνες, αλλά όχι το κακάο, συνδέεται με την επιβράδυνση της γήρανσης του εγκεφάλου

Οι πολυβιταμίνες, αλλά όχι το κακάο, συνδέεται με την επιβράδυνση της γήρανσης του εγκεφάλου

Η ημερήσια πρόσληψη μιας πολυβιταμίνης για 3 χρόνια συνδέεται με επιβράδυνση της γνωστικής γήρανσης κατά 60%, με τις επιδράσεις να είναι ιδιαίτερα [...]

Έρευνα: Το φολικό οξύ στο επιτραπέζιο αλάτι προλαμβάνει γενετικές ανωμαλίες

Έρευνα: Το φολικό οξύ στο επιτραπέζιο αλάτι προλαμβάνει γενετικές ανωμαλίες

Eρευνητές απέδειξαν για πρώτη φορά σε μια επιτόπια μελέτη, ότι η χρήση ιωδιούχου επιτραπέζιου αλατιού ενισχυμένου με φολικό οξύ μπορεί να αποτρέψει [...]

Δισκοπλαστική | Δισκοπάθεια

Δισκοπλαστική | Δισκοπάθεια

Ο όρος δισκοπάθεια αναφέρεται σε μια μορφή βλάβης του μεσοσπονδύλιου δίσκου, η οποία μπορεί να προκύψει είτε ως κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου ή δισκοκήλη, [...]

Ριγκατονι με ελληνικο πεστο βασιλικο light.

Υλικά.

500γρ ριγκατονια η πενες

120γρ γιαουρτι στραγγιστό 2% η 90γρ φετα( για ακομα πιο εντονη γευση)

Τα cookies του αθλητή!!!

ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΕΝΑ COOKIES ΜΕ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΦΕΥΓΟΥΝ ΣΕ ΑΝΟΣΤΗ ΓΕΥΣΗ ΚΑΙ ΝΑ ΠΛΗΣΙΑΖΟΥΝ ΚΟΝΤΑ ΣΤΑ ΓΝΩΣΤΑ ΠΑΧΥΝΤΙΚΑ ΤΗΣ ΑΓΟΡΑΣ ΠΙΣΤΕΥΩ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ!!!

Υλικά.

280 Αλεύρι Μαλακό

50γρ Κουάκερ

120γρ ελαιόλαδο

120 μελί θυμαρίσιο

Tηγανια με φιλετο κοτοπολο και καβουρδισμενα αμυγδαλα.

Υλικά.

½ στηθος κοτοπουλο κομενο σε μικρες μπουκιες

½ του γλυκου φρεσκο θυμαρι

Μανιτάρια σωτε με παλαιωμένο μπαλσάμικο έστραγκον και αρωματισμένο μπασμάτι με θυμάρι και σκόρδο.

ΥΛΙΚΑ:

6 μεγαλα  μανιταρια λευκα κομμένα στα 4

1 σκελιδα σκορδο

Ριγκατονι με ελληνικο πεστο βασιλικο light.

Υλικά.

500γρ ριγκατονια η πενες

120γρ γιαουρτι στραγγιστό 2% η 90γρ φετα( για ακομα πιο εντονη γευση)

Τα cookies του αθλητή!!!

ΗΘΕΛΑ ΝΑ ΚΑΝΩ ΕΝΑ COOKIES ΜΕ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ ΤΑ ΟΠΟΙΑ ΝΑ ΜΗΝ ΞΕΦΕΥΓΟΥΝ ΣΕ ΑΝΟΣΤΗ ΓΕΥΣΗ ΚΑΙ ΝΑ ΠΛΗΣΙΑΖΟΥΝ ΚΟΝΤΑ ΣΤΑ ΓΝΩΣΤΑ ΠΑΧΥΝΤΙΚΑ ΤΗΣ ΑΓΟΡΑΣ ΠΙΣΤΕΥΩ ΤΑ ΚΑΤΑΦΕΡΑ!!!

Υλικά.

280 Αλεύρι Μαλακό

50γρ Κουάκερ

120γρ ελαιόλαδο

120 μελί θυμαρίσιο