Συγγραφέας Μαρία Σωτηριανού Γράφτηκε στις ,
Από μικρή ηλικία τα παιδιά προσπαθούν να αυτονομηθούν και να έχουν τον έλεγχο στα χέρια τους. Οι γονείς καθημερινά έρχονται αντιμέτωποι με νέες προκλήσεις θεωρώντας ότι τα παιδιά τους δεν είναι ακόμη έτοιμα να κάνουν πράγματα μόνα τους. Προσπαθούν να τα προστατέψουν ότι τις αποτυχίες και τις αναποδιές αλλά πολλές φορές χάνεται το μέτρο.
Συγγραφέας Καλλιόπη Νικολάου Γράφτηκε στις ,
Η σχιζοφρένεια είναι μια ψυχωτική διαταραχή που προσβάλλει το 1% περίπου του γενικού πληθυσμού. Χαρακτηρίζεται από πυρηνική μεταβολή της εσωτερικής και εξωτερικής πραγματικότητας και εκφράζεται με σειρά διαταραχών από τη σκέψη, την αντίληψη, το συναίσθημα, τη βούληση και τη συμπεριφορά.
Τα αβγά δεν ανεβάζουν την χοληστερίνη, τι δείχνει νέα έρευνα
Όσοι κατανάλωναν 12 αβγά την εβδομάδα είχαν τελικά -μετά από τέσσερις μήνες- παρόμοια επίπεδα χοληστερόλης σε σχέση με όσους έτρωγαν δύο αυγά την [...]
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγεία
H κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλει στην διατήρηση της υγείας. Ποιες τροφές αποτελούν πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και σε τι [...]
Ανθότυρο vs φέτα
Δύο πολυαγαπημένα Ελληνικά λευκά τυριά είναι το ανθότυρο και η φέτα. Μάλιστα, είναι τόσο λατρευτά από μικρούς και μεγάλους που δεν λείπουν από κανένα [...]
Συγγραφέας Αποστολία Ξηρομερήσιου Γράφτηκε στις ,
Ο θηλασμός είναι ένα ταξίδι ανάμεσα σε μητέρα και βρέφος…
Το 1992 η διεθνής κοινότητα καθιέρωσε τον εορτασμό της Παγκόσμιας Εβδομάδας Μητρικού Θηλασμού (World Breastfeeding Week) από την 1 έως τις 7 Αυγούστου. Στην Ελλάδα γιορτάζεται κάθε χρόνο από τη 1 έως τις 7 Νοεμβρίου, αρχής γενομένης από το 1996.
Τί άραγε γιορτάζεται την μέρα αυτή; Ποια ανάγκη οδήγησε στην καθιέρωση μιας τέτοιας εβδομάδας;
Συγγραφέας Καλλιόπη Νικολάου Γράφτηκε στις ,
Μερικές φορές πιστεύουμε ότι κάτι δεν πάει καλά με την υγεία μας και παρά το ότι οι γιατροί μας διαβεβαιώνουν ότι είμαστε εντάξει, δε νιώθουμε καλύτερα. Συνήθως, δεν υπάρχει χρόνος για ένα γιατρό να γνωρίσει καλά τον ασθενή του και τις ιδιαιτερότητες του , ενώ ορισμένα σωματικά συμπτώματα μπορεί να είναι περίπλοκα και ανεξήγητα τόσο για τον ασθενή, όσο και το γιατρό.
Η ψυχοθεραπεία για τα ανεξήγητα σωματικά συμπτώματα εξετάζει συνολικά τον άνθρωπο και ερευνά το αν η συναισθηματική ή ψυχολογική δυσφορία του μπορεί να σχετίζεται σωματικές εκδηλώσεις.
Συγγραφέας Καλλιόπη Νικολάου Γράφτηκε στις ,
Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής ταξινομούνται σε 3 κύριες κατηγορίες: ψυχογενής ανορεξία, ψυχογενής βουλιμία και επεισοδιακή υπερφαγία. Εμφανίζονται συνήθως στην εφηβική ηλικία ή την αρχή της ενηλικίωσης, αλλά μπορεί, επίσης, να αναπτυχθούν και κατά την παιδική ηλικία ή αργότερα στην ενήλικη ζωή. Οι διατροφικές διαταραχές επηρεάζουν τόσο τους άνδρες, όσο και τις γυναίκες. Συχνά συνυπάρχουν με άλλες ασθένειες όπως η κατάθλιψη, κατάχρηση ουσιών, ή αγχώδεις διαταραχές.
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Οι Κρυφές Αιτίες του Θυμού προς τα Παιδιά
Θυμώνετε με το παιδί σας; Αναπόφευκτο! Δεν είστε ούτε οι πρώτοι, ούτε οι τελευταίοι! Ο θυμός είναι ένα συναίσθημα σαν ένα εσωτερικό καμπανάκι κινδύνου: χτυπάει συναγερμός όταν κάτι δεν πάει καλά. Ο θυμός σηματοδοτεί ακριβώς αυτό: ότι κάτι δεν πάει καλά και ότι πρέπει να προσέξετε γιατί υπάρχει κίνδυνος.
Τα ξεσπάσματα θυμού προς το παιδί σας, όμως, είτε λεκτικά είτε συμπεριφορικά, έχουν καταστροφικές συνέπειες και για εσάς και για το παιδί. Καταρχήν, θυμώνοντας με το παιδί σας το βλέπετε σαν να είναι ο εχθρός, κάτι που σε καμία περίπτωση δεν ισχύει! Το παιδί σας όμως, όταν ξεσπάτε με θυμό δεν μπορεί ούτε να σας ακούσει, ούτε να νιώσει συναισθηματικά συνδεδεμένο μαζί σας, ούτε τίποτα.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
10 ΟΚΤΩΒΡΙΟΥ 2021 – ΠΑΓΚΟΣΜΙΑ ΗΜΕΡΑ ΨΥΧΙΚΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
Καμπάνια Ευαισθητοποίησης για την καταπολέμηση του στίγματος ψυχικής υγείας
Η Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας γιορτάζεται στις 10 Οκτωβρίου, και αποτελεί μια πρωτοβουλία της Παγκόσμιας Ομοσπονδίας για την Ψυχική Υγεία (World Federation for Mental Health – WFMH) με στόχο την ευαισθητοποίηση του πληθυσμού πάνω σε σημαντικά θέματα ψυχικής υγείας. To θέμα της φετινής Παγκόσμιας Ημέρας Ψυχικής Υγείας είναι «Η Ψυχική Υγεία σε έναν άνισο κόσμο».
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ο εκφοβισμός στο σχολείο (Bullying),παρατηρείται στις σύγχρονες κοινωνίες, όλο και πιο συχνά και σε ανησυχητικό βαθμό, τα τελευταία χρόνια. Η Ελλάδα, όπως πολλές άλλες χώρες, βιώνει μια μεταβατική περίοδο κατά την οποία σημειώνονται αλλαγές στα ιδεολογικά συστήματα, λόγω κοινωνικών και οικονομικών μεταβολών καθώς και στους θεσμούς ( οικογένεια, μετακίνηση των πληθυσμών κ.α.).
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Ακόμα πιο Απαραίτητη από Ποτέ στην Εποχή της Πανδημίας
Καλώς ήρθες Οκτώβρη! Καλώς ήρθε φθινόπωρο! Αυτή είναι η εποχή που στα περισσότερα σπίτια κατεβάζουν τα χειμωνιάτικα, μαζεύουν τα καλοκαιρινά, ντύνουν το σπίτι με τα χαλιά και ετοιμάζονται για τον χειμώνα. Μία γενική καθαριότητα χρειάζεται λοιπόν!
Φέτος βέβαια ήταν η χρονιά της καθαριότητας, έτσι κι αλλιώς! Μάθαμε να πλένουμε τα χέρια μας συχνά, να βάζουμε αντισηπτικό ακόμα συχνότερα, να απολυμαίνουμε ακόμα και τις σακούλες του σούπερ μάρκετ και τον πάγκο της κουζίνας όλη την ώρα. Μάθαμε να καθαρίζουμε και να απολυμαίνουμε στο πέρασμα μας.
Συγγραφέας Μαρία Κωστούλα Γράφτηκε στις ,
Εν μέσω πανδημίας η φυσική ροή της ζωής έχει διακοπεί. Πράγματα που άλλοτε ήταν απλά και εύκολα, σχεδόν αυτοματοποιημένα, τώρα είναι δύσκολα, με τη δυσκολία να αυξάνει και τη σημαντικότητα τους.
Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της περιόδου που διανύουμε είναι ότι υπάρχει μία διάχυτη αίσθηση κινδύνου. Κάτι παραπάνω από στρες, κατάθλιψη ή ταραχή. Είναι περισσότερο σαν ένας φόβος του μελλούμενου, και αυτό δημιουργεί αγωνία.
Συγγραφέας Χρήστος Θασίτης Γράφτηκε στις ,
Τα active video games τα γνωρίσαμε το τελευταίο διάστημα και αποτελούν μια θετική ίσως εξέλιξη των κοινών video games.
Θα έχετε ακούσει για το xbox kinnect και για το Nintendo Wii στα οποία, για να παίξεις ένα παιχνίδι, πρέπει να σηκωθείς από την πολυθρόνα και να γίνεις μέρος του παιχνιδιού κάνοντας διάφορες κινήσεις με το σώμα.
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Πολλές φορές λέμε «αξίζεις το καλύτερο σε μία σχέση», αλλά σπάνια καθορίζουμε τι ακριβώς εννοούμε με αυτό το «καλύτερο». Το τι είδους σύντροφο θα βρει κάθε άνθρωπος είναι εντελώς προσωπική υπόθεση και δε μπαίνει σε καλούπια. Μπορούμε όμως να ορίσουμε ποια είναι τα στοιχεία εκείνα που αξίζεις να πάρεις από μία σχέση.
Συγγραφέας Λίζα Βάρβογλη Γράφτηκε στις ,
Σου έχει ραγίσει κάποιος την καρδιά πρόσφατα; Ή στο παρελθόν και ακόμα θυμάσαι με λύπη τον πόνο που σου προκάλεσε; Δυστυχώς αυτό συμβαίνει πολύ συχνά. Και δεν είναι τόσο ο χωρισμός αυτός καθεαυτός που πονάει, αλλά η αίσθηση ότι δεν το είδες να έρχεται, η αίσθηση ότι ο άλλος σε εξαπάτησε και σε πρόδωσε. Και όμως, τα σημάδια ήταν εκεί, αλλά δεν τα είδες ή δεν τους έδωσες την απαραίτητη σημασία! Όταν ερωτευόμαστε δεν κοιτάμε απαραίτητα τον χαρακτήρα του άλλου!
Συγγραφέας Ζέττα Σταματελοπούλου Γράφτηκε στις ,
«Έρως ανίκατε μάχαν», είχε γράψει ο Σοφοκλής στην Αντιγόνη και μάλλον κάτι θα ήξερε..! Ειδικά όταν έρχεται και η επιστήμη να μας αποδείξει πως ο έρωτας κάνει όντως καλό!
Η έκρηξη συναισθήματος που συνδέουμε με την καρδιά και το..στομάχι μας ξεκινά από τον εγκέφαλο. Λόγω των ορμονών που απελευθερώνονται εκεί μέσα, ξεκινάει ένα «πάρτυ» που μας κάνει να νιώθουμε καλά. Ο οργανισμός μας αισθάνεται την «αναστάτωση», την λαχτάρα, την ενέργεια και την υπερένταση, μέσα από τα συναισθήματα του έρωτα, του δεσμού και της αγάπης.
