• Διατροφική ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος

    Την περίοδο αυτή όλοι λίγο πολύ ταλαιπωρούμαστε από κρυολογήματα. Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Έτσι, υπάρχουν θρεπτικά συστατικά που ...

    Περισσότερα

  • zaxari-dontia

    Ζάχαρη και υγεία των δοντιών

    Αν και συχνά δεν δίνουμε μεγάλη σημασία στο είδος της διατροφής μας όταν σκεφτόμαστε την υγεία των δοντιών μας, η αλήθεια είναι ότι οι τροφές που τρώμε επηρεάζουν σημαντικά τον κίνδυνο ...

    Περισσότερα

  • stomaxi2

    Πρήξιμο…και…Φούσκωμα…

    Εάν εμφανίσετε πρήξιμο ή φούσκωμα στη κοιλιακή χώρα…τότε….. Aποφεύγετε τροφές που φουσκώνουν. Oρισμένες τροφές μπορούν να κάνουν την κοιλιά σας να φαίνεται διπλάσια από όση είναι στην ...

    Περισσότερα

  • Διατροφική ενίσχυση του
  • zaxari-dontiaΖάχαρη και υγεία των δοντιών
  • stomaxi2Πρήξιμο…και…Φούσκωμα…

Πρόληψη γονιμότητας του άντρα

andriki-dysleitourgia

Η λαχτάρα για την απόκτηση ενός παιδιού και ο κοινωνικός πολλές φορές πόνος της στειρότητας αποτελούσαν από τις αρχές της ανθρωπότητας κομμάτι της ζωής.

Το πρόβλημα της υπογονιμότητας είναι πολύ συχνό. Μόνο στην Ευρώπη, η συχνότητα της υπογονιμότητας είναι περίπου 14%, σύμφωνα με τα στοιχεία του National Collaborating Centre for Women's and Children's Health. Υπολογίζεται πως στο 40-50% των υπογόνιμων ζευγαριών το πρόβλημα εντοπίζεται στον άντρα αποκλειστικά ή και σε συνδυασμό με αναπαραγωγικά προβλήματα και της συντρόφου του, αν και μερικοί άντρες, ακόμη και σήμερα, αμφισβητούν σθεναρά την πιθανή συμμετοχή τους στο πρόβλημα της γονιμότητας.

Εχινάκεια (εχινάκια) η θεραπευτική!

exinakeia

Οι ινδιάνοι χρησιμοποιούσαν εχινάκεια πολλούς αιώνες πριν το ανακαλύψουν οι Eυρωπαίοι, για να θεραπεύουν πολλά προβλήματα, από μολύνσεις μέχρι δαγκώματα φιδιών. Aπό το 19ο αιώνα η χρήση του διαδίδεται στην Ευρώπη και αρχίζει η καταγραφή της δράσης του. Το 1938, Γερμανοί επιστήμονες , ασχολήθηκαν σοβαρά, με την εχινάκεια και σήμερα πλέον χρησιμοποιείται ευρύτατα για την ενίσχυση της άμυνας και την αντιμετώπιση των λοιμώξεων του αναπνευστικού και ουροποιητικού συστήματος..

kopela pinei nero

Πόση πρωτεΐνη χρειάζονται οι γυναίκες;

Πολλές έρευνες, αρκετές δημοσιεύσεις και εν αφθονία άρθρα ορισμένων ειδικών επιστημόνων, όπου αναφέρουν την σπουδαιότητα και την αναγκαιότητα της [...]

omorfo-prosopo18

Θεραπείες ομορφιάς

Mη επεμβατικές θεραπείες Απευθύνονται σε άτομα με περιορισμένης έκτασης προβλήματα στο πρόσωπο και το σώμα, που επιθυμούν να αποφύγουν ή να [...]

myrmikies-kondylomata

Μυρμηκίες

Μυρμηκίες – Κονδυλώματα: Πρόκειται για καλοήθεις υπερπλασίες του δέρματος που προκαλούνται μετά από μόλυνση από συγκεκριμένα στελέχη του ιού των [...]

Εναλλακτική θεραπεία των κιρσών

omorfa-podia2

Κιρσοί: αντιμετωπίστε τους με σπιτικά γιατροσόφια

Η χειρουργική αντιμετώπιση των κιρσών είναι δυστυχώς μια πολυέξοδη διαδικασία, γι’ αυτό μπορείτε, πριν καταλήξετε σε μια τέτοια επιλογή να δοκιμάσετε σπιτικές συνταγές αντιμετώπισης της δυσάρεστης αυτής κατάστασης, περιορίζοντας την ένταση και το άβολο της εικόνας τους.

Oι καλύτερες τροφές για τα νεφρά σας!

everolimus (Votubia®),

Τα νεφρά είναι ένα από τα πολυτιμότερα όργανα του σώματός μας, καθώς αποτελούν το «φίλτρο» που απομακρύνει τις τοξίνες και άλλες βλαβερές ουσίες. Καθώς η διατροφή είναι ένα σημαντικό όπλο που μας βοηθά να αποφύγουμε προβλήματα υγείας στο μέλλον, δείτε ποιες είναι οι τροφές που μας παρέχουν πολύτιμα συστατικά για την ομαλή λειτουργία των νεφρών.

Τελικά τι να κάνω με τη χοληστερίνη μου;

askisi1

Νέες οδηγίες από την Αμερική, νέες απορίες για τη χοληστερόλη. Είναι οι τιμές της το παν; Ποιοι πρέπει να παίρνουν στατίνες; Μπορούμε να την ελέγξουμε με τη διατροφή; Απαντήσεις από κορυφαίους ειδικούς
Ολοι γνωρίζουμε ότι η καλή υγεία της καρδιάς περνά από τη χοληστερόλη. Χρόνια τώρα μας το λένε οι καρδιολόγοι στην προσπάθειά τους να μας προφυλάξουν από τη μάστιγα του πολιτισμένου κόσμου, τα εμφράγματα και τα εγκεφαλικά, που ευθύνονται για τους περισσότερους θανάτους.

Διατροφική ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος

Την περίοδο αυτή όλοι λίγο πολύ ταλαιπωρούμαστε από κρυολογήματα. Η διατροφή μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος. Έτσι, υπάρχουν θρεπτικά συστατικά που ενδυναμώνουν την άμυνα του οργανισμού μας και άλλα που όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες μας καθιστούν πιο ευάλωτους.

Η σύγχρονη αντιμετώπιση επιληπτικής εγκύου

egkyos-exetasi aimatos

Η επιληψία είναι μία επαναλαμβανόμενη παροξυσμική διαταραχή της εγκεφαλικής λειτουργίας, που προκαλείται από άτακτη και έντονη απελευθέρωση της ενέργειας εγκεφαλικών νευρώνων και που συχνά χαρακτηρίζεται από την εμφάνιση αιφνίδιων σπασμών, τονικών ή/και κλονικών που αφορούν όλα τα άκρα. Υπολογίζεται ότι 0.2 – 0.5% του συνόλου των γεννήσεων αφορούν γυναίκες με τη νόσο. Η παρούσα μελέτη, στηριζόμενη σε διεθνείς βιβλιογραφικές αναφορές, αλλά και στην προσωπική εμπειρία (ορισμένων) των συγγραφέων, αναφέρεται σε παθοφυσιολογικούς μηχανισμούς, αλλά και σε βασικές αρχές αντιμετώπισης της επιληπτικής εγκύου.

Διατροφικές Πρωτεΐνες και τύπου 2 Σακχαρώδης Διαβήτης

gala-soyas

Ο αρχαίος Έλληνας γιατρός Αρεταίος ο Καππαδόκης, ο οποίος είναι αυτός που έδωσε το όνομα στο σύνδρομο του σακχαρώδη διαβήτη, στα διασωθέντα κείμενά του "Περί Αιτιών και Σημείων Οξέων και Χρονίων Παθών" τον περιγράφει σε νεοελληνική απόδοση ως «μια εντυπωσιακή αρρώστια που χαρακτηρίζεται από υγρή και ψυχρή σύντηξη της σάρκας και των άκρων, που αποβάλλονται με τα ούρα».

Ζάχαρη και υγεία των δοντιών

zaxari-dontia

Αν και συχνά δεν δίνουμε μεγάλη σημασία στο είδος της διατροφής μας όταν σκεφτόμαστε την υγεία των δοντιών μας, η αλήθεια είναι ότι οι τροφές που τρώμε επηρεάζουν σημαντικά τον κίνδυνο εμφάνισης αρκετών οδοντιατρικών προβλημάτων. Χαρακτηριστικά αναφέρεται ότι η τερηδόνα, η ασθένεια των δοντιών που οδηγεί στην καταστροφή της δομής τους, εμφανίστηκε όταν οι άνθρωποι άρχισαν να καταναλώνουν επεξεργασμένη ζάχαρη και τα προϊόντα στα οποία περιέχεται, σε μεγάλες ποσότητες.

Όταν το παιδί δε θέλει να φάει

paidi den troei

Οι περισσότεροι γονείς έχουν αγωνία όσων αφορά το φαγητό του παιδιού από τη στιγμή της γέννησης του. Το παιδί από πολύ μικρή ηλικία θεωρεί το φαγητό καταναγκαστικό έργο και κάτι το πολύ δύσκολο που του επιβάλλει το περιβάλλον να το κάνει. Θεωρεί ότι είναι κάτι πολύ πιεστικό και αρχίζει να αισθάνεται απέχθεια για αυτή την καθημερινή του ανάγκη. Οι γονείς και ιδιαίτερα οι μητέρες πιέζουν το παιδί να φάει κάτι που δεν του αρέσει, χωρίς να δείχνουν σεβασμό στη διάθεση του παιδιού, επιμένουν να φάει όλη την ποσότητα φαγητού που του έχουν βάλει στο πιάτο του, με αποτέλεσμα να χαλάει περισσότερο η όρεξη του. Άλλες φορές αρχίζουν τις παρακλήσεις και την ικεσία με αποτέλεσμα την αντίδραση του παιδιού.

Γιατρέ μου έχω συνέχεια φούσκωμα!

stomaxi

Τυμπανισμός / Ρέψιμο / Κοιλιακά αέρια

Τι είναι τα αέρια;

Όλοι μας έχουμε αέρια, τα οποία αποβάλλουμε είτε με το ρέψιμο είτε μέσω του ορθού. Πολλοί άνθρωποι νομίζουν ότι έχουν υπερβολικά αέρια, παρόλο που στην πραγματικότητα έχουν απλά φυσιολογικές ποσότητες. Οι περισσότεροι άνθρωποι παράγουν περίπου 600ml αέρια την ημέρα και τα αποβάλλουν περίπου 14 φορές την ημέρα.

Πρήξιμο…και…Φούσκωμα…

stomaxi2

Εάν εμφανίσετε πρήξιμο ή φούσκωμα στη κοιλιακή χώρα…τότε…..

Aποφεύγετε τροφές που φουσκώνουν. Oρισμένες τροφές μπορούν να κάνουν την κοιλιά σας να φαίνεται διπλάσια από όση είναι στην πραγματικότητα, μέσα σε λίγες ώρες αφότου καταναλωθούν..

Oι τροφές που μπορεί να σας φουσκώσουν είναι:

Βοηθάνε τα χάπια αδυνατίσματος να χάσω βάρος?

xapia-mezoura

Τα αυστηρά πρότυπα της εποχής μας έχουν επηρεάσει έντονα, ενώ παράλληλα η παχυσαρκία είναι στα ύψη! Οι φαρμακευτικές βιομηχανίες και τα μέσα μαζικής ενημέρωσης εκμεταλλευόμενοι αυτές τις τάσεις έχουν κατακλείσει τον καταναλωτή με ποικίλα σκευάσματα που φέρονται να λύνουν εύκολα το πρόβλημα της παχυσαρκίας, αν και συχνά πείθονται να τα χρησιμοποιήσουν και άτομα που δεν τα “χρειάζονται” πραγματικά. Γενικά, υπάρχουν διάφορες τεχνικές δράσης που ακολουθούν αυτά τα σκευάσματα.

Γονείς μη φοβάστε τον πυρετό…

pyretos-paidaki1

Το 1980 ο Schmitt περιέγραψε τη φοβία του πυρετού και συνιστούσε στους γιατρούς να μην είναι επιθετικοί στην αντιμετώπιση του πυρετού διότι: «η επιθετική αντιμετώπιση θα έκανε τους γονείς να πιστεύουν ότι ο πυρετός είναι μια βαριά κατάσταση». Στη μελέτη του αυτή επιβεβαιωνόταν το μεγάλο άγχος που προκαλεί στους οικείους του, το παιδί που πυρέσσει.