• egkios1

    Εξέταση αίματος προβλέπει την πρεοεκλαμψία

    Η προεκλαμψία παρουσιάζεται στο 2-5% των εγκύων και συνήθως συνδέεται με υψηλή αρτηριακή πίεση και αυξημένη ποσότητα πρωτεΐνης στα ούρα. Είναι μία από τις κύριες αιτίες επιπλοκών στην ...

    Περισσότερα

  • omorfo-stithos

    Αυξητική Μαστοπλαστική.Ενθέματα ή λίπος;

    Η Αυξητική Μαστοπλαστική είναι η πιο συχνή επέμβαση Πλαστικής Αισθητικής Χειρουργικής.Τα τελευταία 15-20 χρόνια τόσο στην Αμερική όσο και στην Ευρώπη έρχεται πρώτη σε συχνότητα.Πολύς λόγο ...

    Περισσότερα

  • Kiwi

    Ακτινίδιο… σε τι μας ωφελεί!!!

    Ένα απο τα αγαπημένα φρούτα του χειμώνα είναι το ακτινίδιο. Πέραν του χειμώνα, αγαπημένο είναι και απο τον ανθρώπινο οργανισμό, λόγω του ότι προσφέρει πλειάδα θρεπτικών συστατικών, ...

    Περισσότερα

  • pnevmonia

    Άσκηση και πνεύμονες – Ενδείξεις και οφέλη

    Στα άρθρα που αναφέρθηκαν στην παχυσαρκία τονίστηκε ο σπουδαίος ρόλος της διατροφής στη διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους.Η  άσκηση είναι ο έτερος παράγοντας ενίσχυσης της σωματικής ...

    Περισσότερα

  • emminopaysi2

    Εμμηνόπαυση. Γιατί νιώθω έτσι?

    Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική περίοδος στη ζωή όλων των γυναικών που σηματοδοτεί  μεγάλες σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές για την κάθε γυναίκα. Οι αλλαγές αυτές οφείλονται κατά βάση ...

    Περισσότερα

  • dieta

    8 λόγοι που κάνουν τη ζυγαριά να “κολλάει’

    Η σωματική σου κίνηση είναι περιορισμένη Για να χάσεις βάρος, χρειάζεται να κάνεις κάποια αερόβια άσκηση τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας, για τουλάχιστον 30 λεπτά. Επιπλέον, χρειάζονται ...

    Περισσότερα

  • egkios1Εξέταση αίματος προβλέπει την
  • omorfo-stithosΑυξητική
  • KiwiΑκτινίδιο… σε τι μας ωφελεί!!!
  • pnevmoniaΆσκηση και πνεύμονες –
  • emminopaysi2Εμμηνόπαυση. Γιατί νιώθω έτσι?
  • dieta8 λόγοι που κάνουν τη ζυγαριά

«Όλο Υγεία» TV

Όλο Υγεία - Πώς μπορώ να απαλλαγώ από το κότσι στα πόδια;_ Εμμανουήλ Σταμάτης

Εξέταση αίματος προβλέπει την πρεοεκλαμψία

egkios1

Η προεκλαμψία παρουσιάζεται στο 2-5% των εγκύων και συνήθως συνδέεται με υψηλή αρτηριακή πίεση και αυξημένη ποσότητα πρωτεΐνης στα ούρα. Είναι μία από τις κύριες αιτίες επιπλοκών στην εγκυμοσύνη. Η διάγνωση της προεκλαμψίας γίνεται πολλές φορές όταν είναι πλέον πολύ αργά και σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να είναι εξαιρετικά επικίνδυνη για τη μητέρα και το μωρό.

Αυξητική Μαστοπλαστική.Ενθέματα ή λίπος;

omorfo-stithos

Η Αυξητική Μαστοπλαστική είναι η πιο συχνή επέμβαση Πλαστικής Αισθητικής Χειρουργικής.Τα τελευταία 15-20 χρόνια τόσο στην Αμερική όσο και στην Ευρώπη έρχεται πρώτη σε συχνότητα.Πολύς λόγο έχει γίνει τα τελευταία χρόνια για την χρήση λίπους για την αύξηση του μεγέθους των μαστών. Παραδοσιακά χρησιμοποιούνται ενθέματα σιλικόνης για τον λόγο αυτό.

laptop

Πανδημία σωματικής αδράνειας

Σύμφωνα με τους ερευνητές, ο υψηλός επιπολασμός και οι επιπτώσεις της σωματικής αδράνειας πρέπει να αναγνωριστούν ως παγκόσμια πανδημία. [...]

alati2

Πως να μειώσετε την πρόσληψη νατρίου στη διατροφή σας;

Πιθανόν να έχετε ακούσει ότι οι περισσότεροι καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες  νατρίου στη διατροφή τους με κίνδυνο την αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η [...]

podia3

Γόνατο, Χόνδρος και Πόνος, πώς τον Προλαμβάνουμε

Το γόνατο αποτελεί τη μεγαλύτερη άρθρωση του ανθρώπινου σώματος και συνεισφέρει στην κίνηση και αυτονομία του οργανισμού. Κάθε φορά όμως που το [...]

Ακτινίδιο… σε τι μας ωφελεί!!!

Kiwi

Ένα απο τα αγαπημένα φρούτα του χειμώνα είναι το ακτινίδιο.
Πέραν του χειμώνα, αγαπημένο είναι και απο τον ανθρώπινο οργανισμό, λόγω του ότι προσφέρει πλειάδα θρεπτικών συστατικών, απαρραίτητα για την ευρυθμή λειτουργία του οργανισμού.

Mέτρα προφύλαξης για τους καρδιοπαθείς κατά τους καλοκαιρινούς μήνες

ilios-yalia

Τα άτομα που πάσχουν από καρδιοπάθειες αποτελούν ευπαθή ομάδα πληθυσμού. Είναι καλό να αποφεύγουν τις υπερβολές, ενώ επιβάλλεται να ακολουθούν συγκεκριμένους κανόνες. Οι καρδιοπαθείς θα πρέπει να γνωρίζουν ότι τους καλοκαιρινούς μήνες ενδέχεται να χρειαστεί τροποποίηση των δόσεων των φαρμάκων τους ή και αλλαγή των φαρμάκων που λαμβάνουν.

Άσκηση και πνεύμονες – Ενδείξεις και οφέλη

pnevmonia

Στα άρθρα που αναφέρθηκαν στην παχυσαρκία τονίστηκε ο σπουδαίος ρόλος της διατροφής στη διατήρηση φυσιολογικού σωματικού βάρους.Η  άσκηση είναι ο έτερος παράγοντας ενίσχυσης της σωματικής ευεξίας.

8 λόγοι που κάνουν τη ζυγαριά να “κολλάει’

dieta

Η σωματική σου κίνηση είναι περιορισμένη

Για να χάσεις βάρος, χρειάζεται να κάνεις κάποια αερόβια άσκηση τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας, για τουλάχιστον 30 λεπτά. Επιπλέον, χρειάζονται και ασκήσεις δύναμης για να αυξηθεί η μυϊκή σου μάζα ώστε να ξοδεύεις περισσότερες θερμίδες ακόμη και όταν δεν κινείσαι.

Εμμηνόπαυση. Γιατί νιώθω έτσι?

emminopaysi2

Η εμμηνόπαυση είναι μια φυσιολογική περίοδος στη ζωή όλων των γυναικών που σηματοδοτεί  μεγάλες σωματικές και ψυχολογικές αλλαγές για την κάθε γυναίκα. Οι αλλαγές αυτές οφείλονται κατά βάση στην μεταβολή της έκκρισης κάποιων πολύ σημαντικών ορμονών, όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη, λόγω  πτώσης της λειτουργίας των ωοθηκών και της ικανότητας αναπαραγωγής εν γένει.

Γνωρίζοντας τις ομάδες τροφίμων

pyra

Το κλειδί μιας σωστής διατροφής είναι πρώτα απ’ όλα η ποικιλία: να τρώει δηλαδή κανείς κάθε μέρα από όλες τις ομάδες τροφίμων που αναφέρονται παρακάτω, και που περιέχουν σε διαφορετικές κάθε φορά ποσότητες τα διατροφικά στοιχεία.

Διάδρομος εναντίον ελλειπτικού: Τι είναι καλύτερο για σένα;

el

Αναρωτηθήκατε ποτέ τι είναι καλύτερο για την προπόνησή σας; Ή σε ποιο μηχάνημα να επενδύσετε για την προπόνηση στο σπίτι; Και τα δύο μηχανήματα σας βοηθούν να χάσετε βάρος, να αυξήσετε την αντοχή σας και να διατηρήσετε καλή φυσική κατάσταση.

Οι τεχνητές γλυκαντικές ουσίες αυξάνουν το “ζάχαρο” και το βάρος.

glykan

Εκατομμύρια άνθρωποι καταναλώνουν αναψυκτικά διαίτης, και όχι τα παραδοσιακά αναψυκτικά με ζάχαρη, με τη σκέψη ότι αυτό θα τους βοηθήσει να διατηρήσουν χαμηλά το βάρος τους.

Τι πρέπει να ξέρω για την Οστεοπόρωση

osteoporosi1

Η καταπολέμηση των μολυσματικών ασθενειών, η βελτίωση των συνθηκών διαβίωσης και της διατροφής, αλλά και η εξέλιξη της φαρμακολογίας και των άλλων μεθόδων της θεραπευτικής, αύξησαν εντυπωσιακά το μέσο όρο ζωής των ανθρώπων, ιδιαίτερα των γυναικών. Zώντας όμως περισσότερο, οι γυναίκες άρχισαν να πάσχουν συχνότερα από παθήσεις του γήρατος, τις εκφυλιστικές όπως ονομάζονται παθήσεις, όπως είναι η αρτηριοσκλήρυνση, η νόσος του Alzheimer, η οστεροαρθρίτιδα και η οστεοπόρωση.

Διατροφή και χοληστερίνη

Η χοληστερόλη ή χοληστερίνη είναι μια λιπαρή ουσία και θεωρείται από τον κόσμο λίαν επικίνδυνη και καταστροφική για τον οργανισμό

Για να αποφύγει κανείς την αύξηση της χοληστερίνης ,πρέπει να ακολουθεί ισορροπημένη διατροφή με μειωμένα λιπαρά και συστηματική φυσική δραστηριότητα. Ακόμη, είναι δυνατό η μείωση των τιμών της χοληστερίνης με αλλαγές στο καθημερινό διαιτολόγιο αλλά και στον τρόπο ζωής. Παρακάτω βρίσκονται κάποιες λύσεις που θα οδηγήσουν στην επαναφορά των φυσιολογικών τιμών χοληστερίνης αλλά και στην πρόληψή της.

Ελιές, σπίλοι δέρματος ,αντιμετώπιση!

spilos

Οι ελιές δέρματος ή σπίλοι δέρματος είναι ένα θέμα που απασχολεί συχνά. Από την άποψη ότι δεν «πειράζουμε» τις ελιές ( σπίλους ) μέχρι την άποψη ότι πρέπει να  βγάλουμε κάθε ελιά που έχουμε στο σώμα ή στο πρόσωπό μας, η αλήθεια είναι κάπου στην μέση.

Κολπίτιδα

kolpitida

Ένα από τα πιο συνηθισμένα προβλήματα που θα ταλαιπωρήσουν τις περισσότερες γυναίκες σε κάποια φάση της ζωής τους είναι οι κολπίτιδες. Η κολπίτιδα μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία αλλά είναι πιο συχνή στα αναπαραγωγικά χρόνια μιας γυναίκας.