Ε: Έχω ακούσει ότι μερικοί υδατάνθρακες μπορούν να με βοηθήσουν να χάσω βάρος. Αν αυτό αληθεύει, ποια είδη υδατανθράκων πρέπει να προτιμάμε; A: Ίσως αναφέρεσαι στο ανθεκτικό άμυλο (RS), ένα…
Διαβάστε περισσότερα »
Ποιοί υδατάνθρακες βοηθούν στο αδυνάτισμα?
Οστεοπόρωση και Διατροφή ασβέστιου (Ca)
Ασβέστιο Το ασβέστιο είναι απαραίτητο συστατικό για τα οστά και τα δόντια, τη λειτουργία της καρδιάς, των μυών και του εγκεφάλου. Συντελεί στην πήξη του αίματος και στην ορμονική λειτουργία,…
Διαβάστε περισσότερα »
Η δράση της Διατροφής κατά του άγχους.
Στην σημερινή εποχή, με τους γρήγορους ρυθμούς και την συνεχή πίεση λόγω των διαφόρων δυσκολιών και απαιτήσεων, η εμφάνιση του stress – έντονου άγχους, θεωρείται δεδομένη και δυστυχώς παραμένει για…
Διαβάστε περισσότερα »
Διατροφή και μακροζωία…Θέλετε να πιάσετε τα 100?
Αν θέλετε να ζήσετε πολλά και … καλά χρόνια, σίγουρα θα πρέπει να εξετάσετε τι και πόσο προσθέτετε στο πιάτο σας! Δεν είναι και λίγες οι έρευνες που υποδεικνύουν την…
Διαβάστε περισσότερα »
Τοπικό αδυνάτισμα: μύθοι και πραγματικότητα
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν πως γυμνάζοντας συγκεκριμένα σημεία του σώματος (στα οποία υπάρχει μεγαλύτερο απόθεμα λίπους), θα μειώσουν περισσότερο το λίπος της περιοχής. Στη πραγματικότητα αυτό που καταφέρνουμε είναι να…
Διαβάστε περισσότερα »
Η βιταμίνη του Ήλιου, βιταμίνη D.
Η βιταμίνη D, γνωστή και σαν βιταμίνη του Ήλιου, βοηθά το σώμα σας να απορροφήσει το ασβέστιο και να διατηρήσει τα οστά και τα δόντια δυνατά. Η έλλειψη βιταμίνης D…
Διαβάστε περισσότερα »
Ειδήσεις απο τον κόσμο της IVF
1. Από το 2007 εφαρμόζεται στην χώρα μας η νέα μέθοδος κατάψυξης εμβρύων που ονομάζεται ‘vitrification’ , που στα ελληνικά αποδίδεται ως ‘κρυσταλλοποίηση’. Με την μέθοδο αυτή η κατάψυξη των…
Διαβάστε περισσότερα »
Ακράτεια ούρων ,γενικές πληροφορίες
Ως ακράτεια ορίζεται από το Διεθνή Οργανισμό Εγκράτειας η ακούσια απώλεια ούρων, η οποία είναι αντικειμενικά εμφανής και αποτελεί κοινωνικό και υγειονομικό πρόβλημα. Γενικά η ακράτεια συμβαίνει όταν η ενδοκυστική…
Διαβάστε περισσότερα »
10 συμβουλές για τα μάτια
1η. Να προστατεύετε πάντοτε τα μάτια σας από τον ήλιο φορώντας απορροφητικά γυαλιά και καπέλο. Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο ότι η υπεριώδης ακτινοβολία προκαλεί βλάβες στα μάτια προκαλώντας καταρράκτη και εκφύλιση…
Διαβάστε περισσότερα »
Πριν τη προσπάθεια σας για υποβοηθούμενη αναπαραγωγή
Πρωταρχική σημασία έχει η γυναίκα με τον σύντροφο της να αισθανθεί οικία κοντά στον ιατρό. Έτσι θα χαλαρώσει και μπορεί έτσι να ξεδιπλώσει πιο εύκολα το πρόβλημα της. Θα το…
Διαβάστε περισσότερα »
Νεότερες εξελίξεις για την αντιμετώπιση του οιδήματος της ωχράς κηλίδας στους διαβητικούς ασθενείς
Το διαβητικό οίδημα ωχράς κηλίδας(ΔΟΩ) μπορεί να εμφανιστεί σε οποιοδήποτε στάδιο κατά τη διάρκεια της διαβητικής αμφιβληστροειδοπάθειας. Η διαβητική
Αζωοσπερμία και πατρότητα
Και τώρα; τί; πώς; θα γίνω ποτέ πατέρας του δικού μου παιδιού; Η αζωοσπερμία, η παντελής αδυναμία δηλαδή ανεύρεσης σπερματοζωαρίων στο εκσπερμάτισμα μετά από πολλαπλή επεξεργασία, μπορεί να οφείλεται είτε…
Διαβάστε περισσότερα »
Άσκηση Και Δίαιτα Σε Υπέρβαρα Παιδιά
Καθώς η επιδημία της παχυσαρκίας επεικτείνεται προς όλο και νεώτερες ηλικιακές ομάδες, καρδιακές και αγγειακές παθήσεις θα ανακύψουν επίσης στις ομάδες αυτές. Προκειμένου να αξιολογήσουν τις αγγειακές επιδράσεις ενός προγράμματος…
Διαβάστε περισσότερα »
Ένα όμορφο σφριγηλό στήθος
Ένα πλούσιο όμορφο στήθος που άλλες θα ζήλευαν και όλοι οι άνδρες θα ήθελαν στην σύντροφο τους . όλο και περισσότερες γυναίκες δεν διστάζουν να καταφύγουν στον πλαστικό χειρουργό για…
Διαβάστε περισσότερα »
Εγκυμοσύνη και θυρεοειδής αδένας
Ο θυρεοειδής αδένας Παθήσεις του αδένα αυτού είναι συχνότερες σε γυναίκες και επηρεάζουν άμεσα την περίοδο τους καθώς και την γονιμότητα . Επίσης έγκυος γυναίκα με υπέρ η υπό θυρεοειδισμό…
Διαβάστε περισσότερα »
Η Γυναικεία ταυτότητα σήμερα
Η γυναίκα σήμερα χαράσσει πορεία προς κατευθύνσεις που φορές φαντάζουν αδιέξοδες, παράτερες ή και ανεξήγητες. Είναι όμως τόσο πιο ανεξήγητες ή πιο αδιέξοδες από οποιαδήποτε άλλη χρονική περίοδο ή έχουμε…
Διαβάστε περισσότερα »
Εξωτερικές πισίνες και άσθμα
Η κολύμβηση σε χλωριωμένες υπαίθριες πισίνες φαίνεται να αυξάνει τις πιθανότητες ανάπτυξης του άσθματος παιδικής ηλικίας σύμφωνα με Βέλγους ερευνητές. Προηγούμενες μελέτες είχαν εντοπίσει συσχέτιση μεταξύ χλωρίου και άσθματος, αλλά…
Διαβάστε περισσότερα »
Καλοήθης Υπερπλασία του Προστάτη
Τι είναι ο προστάτης; Ο προστάτης είναι ένας αδένας που έχει μέγεθος όσο ένα κάστανο και βρίσκεται ακριβώς κάτω από την ανδρική ουροδόχο κύστη. Περιβάλλει την ουρήθρα, δια μέσου της…
Διαβάστε περισσότερα »
Στυτική δυσλειτουργία: Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε
ΣΤΥΤΙΚΗ ΔΥΣΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ : όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε : παθοφυσιολογία, αιτιολογία, διάγνωση, θεραπεία Ως στυτική δυσλειτουργία ορίζεται η διαρκής ή υποτροπιάζουσα αδυναμία ενός άνδρα να επιτύχει ή/και να διατηρήσει…
Διαβάστε περισσότερα »
Προεγχειρητικές οδηγίες για ενδοϋαλοειδική έγχυση
Α. Κάντε καθαρισμό των βλεφάρων σας πρωί και βράδυ, δύο μέρες πριν την έγχυση, με τον ειδικό αφρό Thera Tears Sterilid, τον οποίο θα προμηθευτείτε από το φαρμακείο. Πλύνετε πρώτα…
Διαβάστε περισσότερα »
Mesolifting προσωπου με Υαλουρονικό οξύ
Facial Rejuvenation Restylane Vital Προκειται για μια νέα εφαρμογή του υαλουρονικου οξεως, το οποίο μεχρι τωρα χρησιμοποιείται ειτε ως δερματικό εμφύτευμα για τη βελτίωση ρυτίδων, αύξηση όγκου χειλιών κλπ είτε…
Διαβάστε περισσότερα »
Πέτρα στα νεφρά, στους ουρητήρες, στην ουροδόχο κύστη και στην ουρήθρα.
Λιθίαση ουροποιητικού είναι η δημιουργία λίθου ή λίθων μέσα στην αποχετευτική μοίρα του ουροποιητικού συστήματος. Ανάλογα λοιπόν με την εντόπιση, έχουμε λιθίαση των νεφρών,
Οστεοπόρωση.. η «σιωπηλή» νόσος..
Η οστεοπόρωση είναι μία ασθένεια που χαρακτηρίζεται από αλλοιώσεις της μικρο- αρχιτεκτονικής δομής των οστών και μείωση της συγκέντρωσης των ουσιών που αποτελούν τα κύρια δομικά συστατικά τους. Οι σημαντικότεροι…
Διαβάστε περισσότερα »
Αισθητική Δερματολογία
Θεραπεία για τη Κυτταρίτιδα και τη χαλάρωση Η κυτταρίτιδα είναι εναπόθεση υπερτροφικών λιποκυττάρων κατά σωρούς σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος (γλουτούς, μηρούς, γόνατα κλπ) σε συνδυασμό με λιπώδη διήθηση και…
Διαβάστε περισσότερα »




















































































