Γυναικεία Ευτυχία
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Πώς να ελευθερωθείτε από μια σχέση που πληγώνει
και να ανακτήσετε την προσωπική σας δύναμη
Οδηγός αυτοβοήθειας για γυναίκες
Χρήσιμος και σε επαγγελματίες ψυχικής υγείας
ΒΙΚΤΩΡΙΑ ΠΡΕΚΑΤΕ
Posts Tagged ‘γυναίκες’
Γυναίκες και άσκηση με βάρη
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Γυναίκες και άσκηση με βάρη
Η αίθουσα με τα βάρη αποτελεί ‘απαγορευμένη ζώνη’ για τις περισσότερες γυναίκες. Ποια είναι όμως η πραγματικότητα για τις αντιστάσεις; Τα βάρη είναι τελικά εχθρός ή σύμμαχος της γυναίκας για ένα καλοσχηματισμένο σώμα; Ποιοι είναι οι μύθοι και ποια η πραγματικότητα;
Παρακάτω σας αναφέρουμε 8 λόγους που καθιστούν απαραίτητη την ένταξη των αντιστάσεων στο προπονητικό σας πρόγραμμα:
Τα αβγά δεν ανεβάζουν την χοληστερίνη, τι δείχνει νέα έρευνα
Όσοι κατανάλωναν 12 αβγά την εβδομάδα είχαν τελικά -μετά από τέσσερις μήνες- παρόμοια επίπεδα χοληστερόλης σε σχέση με όσους έτρωγαν δύο αυγά την [...]
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγεία
H κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλει στην διατήρηση της υγείας. Ποιες τροφές αποτελούν πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και σε τι [...]
Ανθότυρο vs φέτα
Δύο πολυαγαπημένα Ελληνικά λευκά τυριά είναι το ανθότυρο και η φέτα. Μάλιστα, είναι τόσο λατρευτά από μικρούς και μεγάλους που δεν λείπουν από κανένα [...]
Φυσική Δραστηριότητα και Πρόληψη της Οστεοπόρωσης
Συγγραφέας Μάγκυ Μιχαηλίδου Γράφτηκε στις ,
Είναι ευρέος γνωστό ότι τα οστά προσαρμόζονται στην επιβάρυνση στην οποία εκτίθενται μέσω της άσκησης ( δυναμώνουν).
Παρ’ όλα αυτά για να για να ασκήσει η φυσική δραστηριότητα μακροπρόθεσμη προστατευτική επίδραση ενάντια στην μείωση της οστικής μάζας που επέρχεται λόγω της αύξησης της ηλικίας, καθώς και μετά την εμμηνόπαυση στις γυναίκες θα πρέπει να διατηρείτε εφ’όρου ζωής.
Εμμηνόπαυση και αλλαγή του μεταβολισμού
Συγγραφέας Ελένη Ανδρέου Γράφτηκε στις ,
Η εμμηνόπαυση είναι μια περίοδος μεγάλης αλλαγής για τις γυναίκες. Συνήθως εμφανίζεται στην ηλικία μεταξύ των 45 και 55 ετών και σημαίνει το τέλος της γόνιμης ηλικίας.
Συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
• αύξηση βάρους,
• εξάψεις,
• εφιδρώσεις,
Εμμηνόπαυση
Συγγραφέας Χάρης Χηνιάδης Γράφτηκε στις ,
Η εμμηνόπαυση είναι η φυσική εξέλιξη της λειτουργίας του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος.
Τα εμμηνοπαυσιακά συμπτώματα που ταλαιπωρούν τις γυναίκες συνήθως είναι:
κυκλοθυμία και συχνές αλλαγές της διάθεσης
εξάψεις
επαναλαμβανόμενες μυκητιάσεις
πτώση της libido
Ινομυώματα
Συγγραφέας Παναγιώτης Καλιαντζής Γράφτηκε στις ,
Τι είναι τα ινομυώματα;
Τα ινομυώματα (αλλιώς αναφέρονται σαν μυώματα η λειομυώματα)είναι καλοήθεις όγκοι της μήτρας και παρατηρούνται περίπου στο 40% του γυναικείου πληθυσμού. Αφορούν γυναίκες ηλικίας από 25 έως 55 ετών και είναι οι πιο συνηθισμένοι όγκοι των γεννητικών οργάνων.
Πως δημιουργούνται;
Κίνδυνος διαβήτη για τις γυναίκες που παίρνουν στατίνες
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι στατίνες ενδεχομένως να σχετίζονται με αύξηση του κινδύνου εκδήλωσης διαβήτη στις μεσήλικες και ηλικιωμένες γυναίκες, σύμφωνα με αμερικανική μελέτη που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο Archives of Internal Medicine.
Παρ’ όλα αυτά, οι στατίνες που έχουν σχεδιαστεί να μειώνουν τα επίπεδα της χοληστερόλης στον οργανισμό, εξακολουθούν να είναι η καλύτερη δυνατή επιλογή για τις κατηγορίες ασθενών που τις έχουν ανάγκη.
Κληρονομικές παθήσεις στην Ελλάδα: αιμορροφιλία
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Όταν μια μικρή πληγή προκαλεί προβλήματα
Η αιμορροφιλία είναι ένα νόσημα φυλοσύνδετο, δηλαδή μεταβιβάζεται από τις γυναίκες που είναι φορείς στα αγόρια της οικογένειας. Στα αγόρια αρκεί να υπάρχει ένα από αυτά τα γονίδια για να είναι αιμορροφιλικά και επομένως έχουν 50% πιθανότητες να νοσήσουν, ενώ στα κορίτσια πρέπει να υπάρχουν δύο. Η συχνότητα εμφάνισης της νόσου είναι 1 στις 30.000 γεννήσεις για την αιμορροφιλία Α και 1 στις 50.000 για την αιμορροφιλία Β.
Ανόρθωση Μηρών
Συγγραφέας Στρατής Γαβριήλ Γράφτηκε στις ,
Η χαλάρωση των μηρών και των γλουτών είναι σχεδόν ισοδύναμη με την απώλεια του βάρους και την ηλικία. Παραμένει το δυσκολότερο και συχνότερο πρόβλημα στην αποκατάσταση.
Στις γυναίκες, η αποκατάσταση του προβλήματος αυτού είναι πιο συχνή και επιτακτική.
Η χειρουργική αντιμετώπιση από το πλαστικό χειρουργό εξαρτάται από το βαθμό της χαλάρωσης. Στις μέτριες χαλαρώσεις ο χειρουργός αποκαθιστά το πρόβλημα με τομές στο ριζομήριο, με στόχο αυτές να καλύπτονται από το εσώρουχο. Στις βαρύτερες χαλαρώσεις κανείς υποχρεούται να προσθέσει και τομές κατά μήκος του εσωτερικού του μηρού. Οι τομές αυτές έχουν στόχο να αφαιρέσουν τη μεγάλη περίσσια δέρματος. Τα απώτερα αποτελέσματα είναι οπωσδήποτε καλύτερα από την προϋπάρχουσα κατάσταση,
Πρόβλημα γονιμότητας στις υπερβολικά αδύνατες γυναίκες
Συγγραφέας Νικόλαος Πράπας Γράφτηκε στις ,
Οι υπερβολικά αδύνατες γυναίκες, σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες, αντιμετωπίζουν πιθανότατα μικρά ή μεγαλύτερα προβλήματα γονιμότητας. Τούτο αλλάζει τα δεδομένα, καθώς μέχρι σήμερα ήταν κοινώς αποδεκτό ότι οι υπέρβαρες γυναίκες είναι αυτές που έχουν μειωμένες πιθανότητες εγκυμοσύνης είτε σε φυσιολογικό τρόπο είτε στην εξωσωματική γονιμοποίηση
Ο δείκτης σύμφωνα με τον οποίο μια γυναίκα χαρακτηρίζεται υπερβολικά αδύνατη, φυσιολογική ή παχύσαρκη ονομάζεται Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) και υπολογίζεται από τη διαίρεση τους βάρος σε κιλά με το τετράγωνο του ύψους σε μέτρα (βάρος / ύψος2).
ΦΥΣΙΟΛΟΓΙΚΟΣ ΤΟΚΕΤΟΣ
Συγγραφέας Κωνσταντίνος Μυρίλλας Γράφτηκε στις ,
Ο τοκετός ξεκινά όταν αρχίζει να διαστέλλεται ο τράχηλος της μήτρας. Οι μύες της μήτρας συστέλλονται σε τακτικά διαστήματα και στη διάρκεια των συστολών αυτών σφίγγει η περιοχή της κοιλιάς.
Κάποιες γυναίκες βιώνουν ευδιάκριτα σημάδια τοκετού, ενώ άλλες όχι.
Οι γυναίκες που γεννιούνται το καλοκαίρι κάνουν λιγότερα παιδιά
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ο μήνας που γεννιέται μια γυναίκα φαίνεται πως επηρεάζει, με κάποιο τρόπο, την κατοπινή γονιμότητά της, αφού μια νέα αυστριακή επιστημονική μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που γεννιούνται το καλοκαίρι, τείνουν να αποκτούν λιγότερα παιδιά στη ζωή τους σε σχέση με τις γυναίκες που γεννιούνται άλλες εποχές του χρόνου.
Νέα ολοκληρωμένη λύση για τα φλεβικά προβλήματα των κάτω άκρων
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
Μία νέα ολοκληρωμένη λύση για την αντιμετώπιση των τόσο συχνών προβλημάτων στις φλέβες των κάτω άκρων αποτελεί το Antistax®. σε δύο μορφές δισκία και gel με φυσικά φλαβονοειδή. Το νέο προϊόν παρουσιάστηκε σε επιστημονική εκδήλωση που οργάνωσαν η Εταιρεία Ιατρικών Σπουδών και η Ελληνική Εταιρεία Έρευνας και Εκπαίδευσης στην Πρωτοβάθμια Φροντίδα Υγείας με την Αιγίδα της Ελληνικής Αγγειολογικής Εταιρείας και την παρουσία περισσότερων από 200 γιατρών διαφόρων ειδικοτήτων.
Νευρική Ανορεξία και Βουλιμία
Συγγραφέας Βίκυ Λαγκαδιανού Γράφτηκε στις ,
Οι ψυχογενείς διαταραχές της διατροφής όπως η νευρική ανορεξία και η βουλιμία εξελίσσονται σε ένα από τα σοβαρότερα κοινωνικά προβλήματα τα τελευταία πενήντα χρόνια.
Η νευρική ανορεξία είναι ψυχογενής διαταραχή αυτοεπιβαλλόμενης ασιτίας.
Τα άτομα που πάσχουν υποφέρουν από τον παράλογο φόβο πρόσληψης βάρους κι έχουν διαταραγμένη εικόνα για το σώμα τους.
Η νευρική βουλιμία χαρακτηρίζεται από επαναλαμβανόμενα επεισόδια υπερφαγίας και πρόκλησης εμετού. Το άτομο καταφεύγει στη χρήση καθαρτικών, διουρητικών ή στην υπερβολική σωματική άσκηση με σκοπό τον έλεγχο του σωματικού βάρους. Το μεγαλύτερο ποσοστό των διαταραχών αυτών παρουσιάζεται μεταξύ 13 και 25 ετών και πολύ πιο συχνά στις γυναίκες με ποσοστό 9 στα 10 περιστατικά. Μπορεί να παρουσιαστεί μόνο νευρική ανορεξία ή συνδυασμός βουλιμίας-ανορεξίας.