Πασχαλινό τραπέζι: Πώς να διατηρήσετε τον έλεγχο του σακχάρου σας
Εάν έχετε σακχαρώδη διαβήτη, υπάρχουν μερικά βασικά σημεία που πρέπει να προσέξετε στο ελληνικό Πασχαλινό τραπέζι: Προσοχή στις ποσότητες ...
Πασχαλινό τραπέζι: Πώς να
Συμβουλές προς τους
Ελέγξτε τον θυμό σας
Ο προδιαβήτης
Εξέταση αίματος εντοπίζει τον
Φρούτα και λαχανικά «προλαβαίνουν» τα εγκεφαλικά
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
«ασπίδα» για τις γυναίκες
Διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά, από φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως, φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου στις γυναίκες, ακόμα και αν έχουν προηγούμενο ιστορικό καρδιοπάθειας, αναφέρει νέα σουηδική έρευνα που δημοσιεύεται στο περιοδικό «Stroke».
Βιταμίνη Β6 (πυριδοξίνη)
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
συμμετέχει στον μεταβολισμό των λιπών, των πρωτεϊνών και των υδατανθράκων.
H βιταμίνη Β6 είναι απαραίτητη για τον μεταβολισμό των πρωτεϊνών και της αιμοσφαιρίνης (η κόκκινη χρωστική που μεταφέρει το οξυγόνο στο αίμα) έτσι, η ποσότητα που χρειαζόμαστε εξαρτάται από την ποσότητα της προσλαμβανόμενης με την τροφή πρωτεϊνης.
Τα αβγά δεν ανεβάζουν την χοληστερίνη, τι δείχνει νέα έρευνα
Όσοι κατανάλωναν 12 αβγά την εβδομάδα είχαν τελικά -μετά από τέσσερις μήνες- παρόμοια επίπεδα χοληστερόλης σε σχέση με όσους έτρωγαν δύο αυγά την [...]
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγεία
H κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλει στην διατήρηση της υγείας. Ποιες τροφές αποτελούν πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και σε τι [...]
Ανθότυρο vs φέτα
Δύο πολυαγαπημένα Ελληνικά λευκά τυριά είναι το ανθότυρο και η φέτα. Μάλιστα, είναι τόσο λατρευτά από μικρούς και μεγάλους που δεν λείπουν από κανένα [...]
Ρύζι,ένα από τα βασικά διατροφικά είδη της ανθρωπότητας
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ρύζι, μέρος μιας υγιεινής διατροφής
Λίγα είναι τα δημητριακά που μπορούν να συγκριθούν με το ρύζι και τον ρόλο που παίζει στην διατροφή των ανθρώπων παγκοσμίως.
Η γιόγκα ανακουφίζει μερικά από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μερικές συνεδρίες γιόγκα την εβδομάδα μπορεί να συντελέσουν στην ανακούφιση των προβλημάτων ύπνου και των άλλων αρνητικών επιδράσεων που έχει η εμμηνόπαυση, δείχνει μικρής κλίμακας αμερικανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο Menopause.
Γιατί είναι αναγκαίος ο θηλασμός
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Πολλαπλά τα οφέλη τόσο για τη μητέρα όσο και για τα νεογέννητα
Τα πλεονεκτήματα του μητρικού θηλασμού είναι πάρα πολλά. Η επιστήμη ανακαλύπτει συνεχώς νέες ασθένειες για τις οποίες ο θηλασμός είναι μοναδικό και πολύτιμο μέτρο πρόληψης. Τέτοιες ασθένειες αφορούν στην υγεία τόσο της μητέρας όσο και του παιδιού.
Πρόληψη ίκτερου του νεογέννητου
Η αξονική τομογραφία μπορεί να βελτιώσει τη διάγνωση της υπέρτασης
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Ο αξονικός τομογράφος μπορεί να εντοπίσει με βεβαιότητα το σύνδρομο Conn
Βρετανοί επιστήμονες ανακοίνωσαν ότι εφηύραν μια ιατρική εξέταση που μπορεί να διαγνώσει τη πιο συχνή και αντιμετωπίσιμη αιτία της υπέρτασης, σύμφωνα με στοιχεία που δημοσιεύονται στο επιστημονικό έντυπο Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
Τα πολύτιμα οφέλη του ιχθυελαίου στον οργανισμό μας στην πρόληψη ασθενειών
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το ιχθυέλαιο παράγεται από την σάρκα λιπαρών ψαριών όπως σολομού, ρέγκας, σκουμπριού, κλυπέας, σαρδέλας και πέστροφας. Είναι ιδιαίτερα πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα ΕPA (εικοσιπεντανοϊκό οξύ) και DHA (δοκοσαεξανοϊκό οξύ). Η πραγματική αξία των ιχθυελαίων εντοπίζεται στην περιεκτικότητά τους στα παραπάνω στοιχεία.
Νέα ελάχιστα επεμβατική μέθοδος ανύψωσης φρυδιού
Συγγραφέας Ιωάννης Παλλήκαρης Γράφτηκε στις ,
Από την Οφθαλμολογική Κλινική του ΠΑΓΝΗ και το Ινστιτούτο Οπτικής και Όρασης (ΙVO) του Πανεπιστημίου Κρήτης, αναπτύχθηκε πρόσφατα, μια νέα, ελάχιστα επεμβατική μέθοδος ανύψωσης φρυδιού, με χρήση ενός και μόνο υποδορίου ράμματος και χωρίς μεγάλες δερματικές τομές.
Τα δίκτυα wi-fi επιδρούν αρνητικά στην ανδρική γονιμότητα
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Διεθνής ερευνητική ομάδα αναρωτιέται αν η χρήση ασύρματης δικτύωσης μέσω wi-fi για πρόσβαση στο internet έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ανδρική γονιμότητα, καθώς εργαστηριακά πειράματα απέδειξαν ότι το σπέρμα καταστράφηκε μετά από μόνο τέσσερις ώρες έκθεσης σ’ ένα τέτοιο δίκτυο.
3/12: Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Αναπηρία
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
“Μας αφορά όλους”
Η 3η Δεκεμβρίου είναι αφιερωμένη στα άτομα με αναπηρία και η Ελληνική Εταιρεία Προστασίας και Αποκαταστάσεως Αναπήρων Παίδων (ΕΛΕΠΑΠ) μας προτρέπει όλους να σκεφτούμε και να διδάξουμε στον εαυτό μας και στα παιδιά μας ότι η αναπηρία μας αφορά όλους είτε έχουμε είτε όχι κάποια αναπηρία οι ίδιοι ή το περιβάλλον μας.
Παγκόσμια Ημέρα Ατόμων με Ειδικές Ανάγκες
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Η Παγκόσμια ημέρα για τα άτομα με ειδικές ανάγκες είναι μια ημέρα που μας θυμίζει ότι η αναπηρία είναι ένα θέμα που μας αφορά όλους.
Τα άτομα με αναπηρία αποτελούν το 12% του πληθυσμού και είναι μια δύναμη στην κοινωνία, που οφείλει στο σύνολό της να συμμετέχει ενεργά στο οικονομικό και κοινωνικό γίγνεσθαι.
Τα 5 πιο πολύτιμα συστατικά στη διατροφή του παιδιού
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Για υγιή ανάπτυξη και εξέλιξη στη μετέπειτα ενήλικη ζωή
Η διατροφική ευημερία των παιδιών βασίζεται σε ποικίλα θρεπτικά συστατικά που λειτουργούν αθροιστικά ώστε να ενισχύσουν την ανάπτυξη κατά την παιδική ηλικία. Υπάρχουν όμως πέντε θρεπτικά στοιχεία, ζωτικής σημασίας για τη διατροφή των παιδιών.
Άσθμα
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Το άσθμα είναι μία χρόνια φλεγμονώδης νόσος του αναπνευστικού συστήματος που κατά διαστήματα μπορεί να προκαλεί μείωση της ροής του αέρα από / προς τους πνεύμονες. Το άσθμα προσβάλλει κυρίως νέους και παιδιά, έχει συχνά σημαντικό αλλεργικό υπόβαθρο, ενώ υπάρχει γενετική προδιάθεση.
Βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος με τη χορήγηση εκχυλίσματος φύλλων κόκκινης αμπέλου
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Βελτίωση της μικροκυκλοφορίας του αίματος και της διαδερμικής πίεσης οξυγόνου σε ασθενείς με χρόνια φλεβική ανεπάρκεια με τη χορήγηση εκχυλίσματος φύλλων κόκκινης αμπέλου AS 195.
Μια επιπλέον ολοκληρωμένη λύση για την αντιμετώπιση των προβλημάτων των κάτω άκρων παρουσιάστηκε κατά την διάρκεια σχετικής εκδήλωσης της Ελληνικής Λεμφολογικής Εταιρείας .
Η χορήγηση δισκίων που περιέχουν εκχύλισμα φύλλων κόκκινης αμπέλου AS 195 (Antistax®) βελτιώνει τα συμπτώματα της Χρόνια Φλεβικής Ανεπάρκειας ενώ ταυτόχρονα μπορεί να αποτρέψει την επιδείνωσή της , σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Drugs (1).
