Μια ώρα περπάτημα την εβδομάδα μπορεί να ενισχύσει τη μακροζωία στους ηλικιωμένους

Μια ώρα περπάτημα την εβδομάδα μπορεί να ενισχύσει τη μακροζωία στους ηλικιωμένους

Οι ενήλικες ηλικίας 85 ετών και άνω που περπατούσαν μία ώρα ή περισσότερο κάθε εβδομάδα είχαν 40% μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας από κάθε αιτία σε σύγκριση με λιγότερο ενεργείς συνομηλίκους, σύμφωνα με στοιχεία από περισσότερα από 7.000 άτομα.

Υπάρχει ηλικιακό όριο για να ξεκινήσει κάποιος προπόνηση ενδυνάμωσης;

Υπάρχει ηλικιακό όριο για να ξεκινήσει κάποιος προπόνηση ενδυνάμωσης;

Η γήρανση είναι μία από τις μεγαλύτερες απειλές για την ελευθερία και την ανεξαρτησία μας εξαιτίας των αλλαγών στους μύες. Οι ορμόνες του σώματος που είναι υπεύθυνες για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας μειώνονται με την αύξηση της ηλικίας.

ΜΥΘΟΙ ΚΑΙ ΑΛΗΘΕΙΕΣ ΓΙΑ ΤΑ ΛΙΠΑΡΑ

Μύθοι και Αλήθειες για τα Λιπαρά

Λιπαρά: Μειώστε Τα «Κακά», Αυξήστε Τα «Καλά» Τα λιπαρά δεν είναι όλα επιβαρυντικά για την υγεία. Διαβάστε ποια χρειάζεστε και ποια όχι και αυξήστε μόνο [...]

Οικογένειες παιδιών με αναπηρία

Οικογένειες παιδιών με αναπηρία

Οι οικογένειες παιδιών με αναπηρία βιώνουν Υψηλότερα ποσοστά συναισθηματικής και σωματικής εξουθένωσης σε σύγκριση με κάθε άλλο τύπο οικογενειακής [...]

Τα αβγά δεν ανεβάζουν την χοληστερίνη, τι δείχνει νέα έρευνα

Τα αβγά δεν ανεβάζουν την χοληστερίνη, τι δείχνει νέα έρευνα

Όσοι κατανάλωναν 12 αβγά την εβδομάδα είχαν τελικά -μετά από τέσσερις μήνες- παρόμοια επίπεδα χοληστερόλης σε σχέση με όσους έτρωγαν δύο αυγά την [...]

Εγχύσεις υαλουρονικού οξέος για την οστεοαρθρίτιδα

Εγχύσεις υαλουρονικού οξέος για την οστεοαρθρίτιδα

Τα στοιχεία δείχνουν ότι μία έγχυση στο γόνατο μπορεί να προκαλέσει μεγάλου βαθμού ανακούφιση σε ασθενείς με οστεοαρθρίτιδα. Οι αρθρώσεις είναι σαν γρανάζια – δουλεύουν καλύτερα αν λιπαίνονται καλά. Σε μια υγιή άρθρωση, μια παχιά ουσία που ονομάζεται αρθρικό υγρό παρέχει λίπανση, επιτρέποντας στα οστά να γλιστρούν μεταξύ τους.

“ Δ ε ν υ π ά ρ χ ε ι υ γ ε ί α , α ν δ ε ν υ π ά ρ χ ε ι ψ υ χ ι κ ή υ γ ε ί α ” .

Δ ε ν υ π ά ρ χ ε ι υ γ ε ί α , α ν δ ε ν υ π ά ρ χ ε ι ψ υ χ ι κ ή υ γ ε ί α
Παγκόσμια ημέρα Ψυχικής Υγείας
Η σωματική και η ψυχική μας υγεία αποτελούν απαραίτητα συστατικά της ζωής. Η μια επηρεάζει την άλλη και οι δυο μαζί συμβάλλουν στο Ευ-ζην. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η υγεία είναι μια κατάσταση πλήρους σωματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευημερίας και όχι απλώς η απουσία ασθένειας ή αναπηρίας.

«Περπατώ περπατώ εις το κέντρο»

Διαγενεακή Περιπατητική Δράση στο ιστορικό κέντρο της Αθήνας με τίτλο «Περπατώ περπατώ εις το κέντρο» για την Παγκόσμια Ημέρα των Μεγαλύτερων Ηλικιακά Ανθρώπων-1η Οκτωβρίου

Διαγενεακή Περιπατητική Δράση στο ιστορικό κέντρο της Αθήνας  με τίτλο «Περπατώ περπατώ εις το κέντρο» για την Παγκόσμια Ημέρα των Μεγαλύτερων Ηλικιακά Ανθρώπων-1η Οκτωβρίου

Εμβόλιο Κορονοϊού και αλλεργίες- ΝΕOΤΕΡΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ

Εμβόλιο Κορονοϊού και αλλεργίες- ΝΕOΤΕΡΑ ΔΕΔΟΜΕΝΑ

Το Αμερικανικό Κολλέγιο Αλλεργιολογίας (η επαγγελματική θα μπορούσαμε να πούμε ένωση των Αλλεργιολόγων στις ΗΠΑ, το οποίο ασχολείται με πολύ πιο πρακτικά ζητήματα της καθημερινής αλλεργιολογικής κλινικής πράξης), εξέδωσε σήμερα οδηγίες για το το πρόσφατο θέμα που προέκυψε για τη χορήγηση του νέου εμβολίου κατά του covid 19.

Η σωστή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης

Η σωστή μέτρηση της αρτηριακής πίεσης

Η ακριβής μέτρηση της αρτηριακής πίεσης (ΑΠ) είναι απαραίτητη για τη σωστή διάγνωση και αντιμετώπιση της υπέρτασης, ωστόσο οι περισσότεροι γιατροί δεν έχουν χρόνο να ακολουθήσουν τα βήματα που συνιστώνται από τις κατευθυντήριες οδηγίες.

1η Οκτωβρίου-Παγκόσμια Ημέρα των Μεγαλύτερων Ηλικιακά Ανθρώπων 2023

1η Οκτωβρίου-Παγκόσμια Ημέρα των Μεγαλύτερων Ηλικιακά Ανθρώπων 2023

Το 1991, η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ υιοθέτησε τις Αρχές των Ηνωμένων Εθνών για τα άτομα της τρίτης ηλικίας. Το 2002, η Δεύτερη Παγκόσμια Συνέλευση για τη Γήρανση ενέκρινε το Διεθνές Σχέδιο Δράσης της Μαδρίτης για τη Γήρανση για να ανταποκριθεί στις ευκαιρίες και τις προκλήσεις της γήρανσης του πληθυσμού στον 21ο αιώνα και να προωθήσει την ανάπτυξη μιας κοινωνίας ισότιμης για όλες τις ηλικίες.

Εμβόλιο Κορονοϊού και αλλεργίες

Εμβόλιο Κορονοϊού και αλλεργίες

Τι ακριβώς συμβαίνει;
Κατά αρχήν να αρχίσω με μία βασική αρχή της Ιατρικής Επιστήμης, που αναφέρει ότι οποιοσδήποτε ξένος παράγοντας (τροφή, φάρμακο, πρόσθετο οδοντιατρικό ή ορθοπεδικό ή χειρουργικό πρόθεμα, εμβόλιο, βιολογικός παράγοντας, χημική ένωση, δηλητήρια εντόμων και ζώων γενικότερα, κ.ά.), εισέρχεται στον ανθρώπινο οργανισμό, είτε από το στόμα, είτε με τη μορφή ένεσης, είτε σπανιότερα σε επαφή με το δέρμα, μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση.

Υπερτροφική μυοκαρδιοπάθεια σε τυχαίο έλεγχο

Μεσήλικας άνδρας, με ελεύθερο καρδιολογικό ιστορικό πέραν μίας ήπιας υπερτάσεως, προσήλθε στο ιατρείο λόγω άτυπων συμπτωμάτων (που στην πορεία φάνηκε ότι ήταν παροδικά). Ο έλεγχός του όμως είχε κάποιες εκπλήξεις:

    • Φυσική εξέταση χωρίς ιδιαίτερα ευρήματα, αρτηριακή πίεση = 140/90mmHg.

Πώς επιδρά στους ηλικιωμένους η θεραπεία με στατίνες;

Πώς επιδρά στους ηλικιωμένους η θεραπεία με στατίνες;

Οι ηλικιωμένοι που έλαβαν χαμηλής και μέτριας έντασης στατίνες είχαν ελαφρώς μεγαλύτερη μείωση της LDL-χοληστερόλης από τους νεότερους ενήλικες.

Τα μέχρι τώρα δεδομένα υποδηλώνουν ότι οι στατίνες θα μπορούσαν ενδεχομένως να ωφελήσουν πολλούς ηλικιωμένους, οι οποίοι υποεκπροσωπούνται στις κλινικές μελέτες.

Ρευματοειδής Αρθρίτιδα: Tα 12+1 πρώιμα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Ρευματοειδής Αρθρίτιδα: Tα 12+1 πρώιμα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσετε

Όλο και συχνότερα ακούμε πολλά άτομα από τον κοινωνικό μας περίγυρο να λένε ότι πάσχουν από Ρευματοειδή Αρθρίτιδα. Μάλιστα, η νόσος αυτή τείνει να επηρεάσει 2 έως 3 φορές συχνότερα τις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες. Τι είναι όμως η Ρευματοειδής Αρθρίτιδα;

Ισταμίνη

Ισταμίνη

Επίσης γνωστό ως: Τρυπτάση, εξέταση αίματος για αλλεργία, Ν-μεθυλισταμίνη

Γιατί γίνεται η εξέταση;
Για την επιβεβαίωση πιθανής διάγνωσης αναφυλαξίας, μαστοκυττάρωσης ή ενεργοποίησης ιστιοκυττάρων.

Αλάτι: Το νάτριο θέλει μέτρο

και μπορείτε να το μειώσετε, ακολουθώντας απλές συμβουλές.

Το μαγειρικό αλάτι, λοιπόν, είναι μια χημική ένωση που αποτελείται από νάτριο και χλώριο. Η αναλογία τους είναι 40-60, το οποίο πρακτικά σημαίνει ότι σε 1 γραμμάριο αλατιού αντιστοιχούν 0,4 γραμμάρια νατρίου και 0,6 γραμμάρια χλωρίου.