Τι να φάνε τα παιδιά στο σχολείο

Τι να φάνε τα παιδιά στο σχολείο

Το κολατσιό στο σχολείο είναι ένα καθημερινό γεύμα των παιδιών και τις περισσότερες φορές οι μαμαδες ….ζορίζονται στην ποικιλία!  Εδώ λοιπόν, σας δίνω ιδέες για να τρέφονται σωστά τα παιδιά μας.

Ετοιμα σνακ:

Η Φλόγα στην Ευρώπη

Η Φλόγα στην Ευρώπη

Γεωργία Κόκκινου, Αντιπρόεδρος ΔΣ Φλόγα
Ο καρκίνος της παιδικής ηλικίας είναι μια σπάνια νόσος που δεν γνωρίζει σύνορα. Γι’ αυτό έχει μεγάλη σημασία να ενώνουμε τις δυνάμεις μας και να συνεργαζόμαστε με άλλους συλλόγους γονέων και ασθενών στην Ευρώπη και τον υπόλοιπο κόσμο. Είμαστε ιδρυτικό μέλος της Childhood Cancer International (CCI) που σήμερα αποτελεί τον μεγαλύτερο οργανισμό υποστήριξης ασθενών με καρκίνο της παιδικής ηλικίας στον κόσμο. Εκπροσωπεί 182 συλλόγους από 94 χώρες και στις 5 ηπείρους.

Τα αβγά δεν ανεβάζουν την χοληστερίνη, τι δείχνει νέα έρευνα

Τα αβγά δεν ανεβάζουν την χοληστερίνη, τι δείχνει νέα έρευνα

Όσοι κατανάλωναν 12 αβγά την εβδομάδα είχαν τελικά -μετά από τέσσερις μήνες- παρόμοια επίπεδα χοληστερόλης σε σχέση με όσους έτρωγαν δύο αυγά την [...]

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγεία

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγεία

H κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλει στην διατήρηση της υγείας. Ποιες τροφές αποτελούν πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και σε τι [...]

Ανθότυρο vs φέτα

Ανθότυρο vs φέτα

Δύο πολυαγαπημένα Ελληνικά λευκά τυριά είναι το ανθότυρο και η φέτα. Μάλιστα, είναι τόσο λατρευτά από μικρούς και μεγάλους που δεν λείπουν από κανένα [...]

Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο της Παιδικής Ηλικίας, 15 Φεβρουαρίου

Παγκόσμια Ημέρα για τον Καρκίνο της Παιδικής Ηλικίας, 15 Φεβρουαρίου

Μια μέρα αγάπης για να τιμήσουμε τη γενναιότητα και το κουράγιο των παιδιών που αντιμετωπίζουν τώρα τον καρκίνο, των παιδιών που έχουν αποθεραπευθεί και των παιδιών που δεν είναι πια κοντά μας.

Εμβόλια γρίπης και παιδιά 2022 2023

Περί εμβολίων γρίπης ο λόγος….

Ενημέρωση για το εμβόλιο κατά της γρίπης
Φέτος κατά την χειμερινή περίοδο θα συνυπάρχει η πανδημία covid-19 με την έξαρση των ιών γρίπης. Πρόκειται για διαφορετικές ιώσεις – άρα αν περάσει κάποιος τη μία δεν αποκτά ανοσία για την άλλη. Κάθε χρόνο κυκλοφορούν 2-3 στελέχη γρίπης που μπορούν να προκαλέσουν την κλινική της εικόνα, οπότε ένα άτομο μπορεί να την περάσει και 2 και 3 φορές κλινικά.

Ιός Langya:

Ο ιός Ηenipa Langya (LayV) σχετίζεται με τους ιούς Nipah και Hendra

Ένας νέος ιός που προέρχεται από ζώα της ανατολικής Κίνας

Ο ιός Ηenipa Langya (LayV) σχετίζεται με τους ιούς Nipah και Hendra και μπορεί να προκαλέσει αναπνευστικά συμπτώματα στον άνθρωπο.

Αναφέρεται ότι νόσησαν 35 άτομα, κυρίως αγρότες από το 2018. Μπορεί όμως να είναι και περισσότερα που να μην διαγνώστηκαν, λόγω ελαφράς συμπτωματολογίας. Δεν αναφέρθηκαν θάνατοι μεταξύ των περιπτώσεων, γεγονός που θα μπορούσε να υποδηλώνει σχετικά χαμηλή σοβαρότητα της νόσου.

Κρούσματα ηπατίτιδας σε παιδιά,

Το τελευταίο διάστημα καταγράφηκαν περιστατικά ηπατίτιδας σε παιδιά, αδιευκρίνιστης προς το παρόν αιτίας. Η οξεία ηπατίτιδα άγνωστης προέλευσης χαρακτηρίζεται από φλεγμονή του ήπατος με αυξημένα επίπεδα ηπατικών ενζύμων (αμινοτρανσφεράσες >500 IU/L) που δεν οφείλεται στους ιούς ηπατίτιδας Α-G, σε παιδιά από 1 μηνός μέχρι 16 ετών.

Ολική T4

ΔΙΑΣΤΟΜΑΤΙΚΗ ΕΝΔΟΣΚΟΠΙΚΗ ΘΥΡΕΟΕΙΔΕΚΤΟΜΗ Η καινοτόμος τεχνική για τις παθήσεις του θυρεοειδούς χωρίς τομή στο δέρμα και αντιαισθητικές ουλές

Πώς χρησιμοποιείται ;
Η ολική T4 και η ελεύθερη T4 είναι δύο ξεχωριστές εξετάσεις που μπορεί να βοηθήσουν το γιατρό στην εκτίμηση της λειτουργίας του θυρεοειδούς. Η εξέταση για την ολική T4 χρησιμοποιήθηκε για πολλά χρόνια ως εργαλείο για τη διάγνωση του υπερ- και υποθυρεοειδισμού.

Συμβουλές διατροφής για παιδιά και εφήβους

Συμβουλές διατροφής για παιδιά και εφήβους
  • tips Πως να αποφεύγουμε τους πειρασμούςΤι πρέπει να καταλάβει ο έφηβος:
    Ορισμένα βηματάκια που θα με κρατάνε υγιή και πρέπει να θυμάμαι:

Πως επηρεάζει η διατροφή τη φυσική αποκατάσταση μιας μυοσκελετικής κάκωσης σε ένα παιδί – έφηβο.

Πως επηρεάζει η διατροφή τη φυσική αποκατάσταση μιας μυοσκελετικής κάκωσης σε ένα παιδί – έφηβο.

Με τον όρο κάκωση εννοούμε το σύνολο των βλαβών των ιστών πού προκαλούνται ακαριαίως κατά τη στιγμή του ατυχήματος, από διάφορες μορφές μηχανικών παραγόντων, όταν αυτοί υπερβούν τη φυσική αντοχή των ιστών και των οργάνων. Οι τραυματισμοί (κακώσεις) ταξινομούνται σε ανοικτές και κλειστές.
Η κάκωση δεν αφορά μόνο οστά (όπως δυστυχώς συνηθίζεται ν’ ακούγεται) αλλά και μύες, τη γνωστή σε όλους μας θλάση, (κάκωση μαλακών μορίων) όπου εκεί υπάρχει διακοπή της συνέχειας του ιστού.

Επτά μύθοι και τρεις αλήθειες για τις ιώσεις

Επτά μύθοι και τρεις αλήθειες για τις ιώσεις

Συνώνυμοι των ιώσεων οι φθινοπωρινοί και χειμερινοί μήνες, με εύκολους στόχους κυρίως τους λιλιπούτειους, απαιτούν την προσοχή και τα αυξημένα αντανακλαστικά σας για να μειώσετε τις «επιθέσεις» των ιών και να θωρακίσετε τους ευαίσθητους παιδικούς οργανισμούς.

Ο καλός ύπνος και η σωστή διατροφή κρατούν μακριά τις ιώσεις.

The Big Vitamin D mistake

The Big Vitamin D mistake

Από το 2006, η επίπτωση του διαβήτη τύπου 1 στη Φινλανδία παρουσίασε αρχικά πλατό και στη συνέχεια άρχισε να μειώνεται μετά την απόφαση των αρχών να ενισχύονται τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χοληκαλσιφερόλη. Η βιταμίνη D έχει σημαίνοντα ρόλο τόσο στην εγγενή και όσο και στην επίκτητη ανοσία. Πρόσφατα διαπιστώθηκε ένα σοβαρό στατιστικό σφάλμα στην εκτίμηση της συνιστώμενης ημερήσιας διαιτητικής πρόσληψης (RDA) για τη βιταμίνη D.

Χρειάζονται τα παιδιά ω-3 λιπαρά οξέα?

Χρειάζονται τα παιδιά ω-3 λιπαρά οξέα?

Τα τελευταία χρόνια, τα ω-3 λιπαρά οξέα έχουν αναδειχθεί σε bestseller των διατροφικών συμπληρωμάτων. Όμως τι είναι?

Τα ω-3 είναι ουσιώδη λιπαρά οξέα τα οποία τρέφουν τον εγκέφαλο κι τον διατηρούν υγιή. Αποτελούν μέρος της διαδικασίας της δημιουργίας νέων κυττάρων- ουσιαστικά το κλειδί για την ανάπτυξη του κεντρικού νευρικού κι καρδιαγγειακού συστήματος. Τα ω-3 είναι εξίσου σημαντικά στην απορρόφηση των θρεπτικών συστατικών καθώς κι στην λειτουργία των ματιών.

Υγιεινά Χριστούγεννα για όλη την οικογένεια

Οι συνήθειες που θα αποκτήσουν τα παιδιά από μικρή ηλικία, θα τους συνοδεύουν μια ζωή. Πλησιάζουν Χριστούγεννα όμως και για τα παιδιά είναι κατεξοχήν οι ομορφότερες γιορτές. Πώς να ορίσουμε το ‘μέτρο’ για τα γλυκά και τη ζάχαρη στα παιδιά μας; Φαίνεται να είναι αρκετά δύσκολο έργο, ειδικά κατά τη διάρκεια των ημερών αυτών. Αφενός έχουμε τα παραδοσιακά γλυκά όπως τα μελομακάρονα και οι κουραμπιέδες και αφετέρου τα «ατελείωτα» ελκυστικά μπουφέ. Τα παιδιά είναι πιο επιρρεπή στα γλυκά από τους μεγάλους και η ανεξέλεγκτη κατανάλωση τους είναι δυνατό να τα οδηγήσει σε υπερβολική πρόσληψη θερμίδων, κακών λιπαρών και ζάχαρης.

Όταν έρχεται …το αδερφάκι!

Εξωσωματική γονιμοποίηση με Δωρεά Ωαρίων

Μπορεί στο μυαλό των γονέων να φαντάζει ιδανικό να φέρουν στον κόσμο ένα αδερφάκι για το μέχρι τώρα μοναχοπαίδι τους, αλλά πολλές φορές δε συμβαίνει το ίδιο και με το μεγαλύτερο παιδί που δε συμμερίζεται τον ίδιο ενθουσιασμό και συχνά αντιδρά υπερβολικά.