Συγγραφέας Ανδρέας Τσάπαλος Γράφτηκε στις ,
Ακούγεται πιθανώς σαν άγνωστη παθολογική οντότητα. Είναι σίγουρο πως πολλοί θα αναγνωρίσουν, στη συνέχεια, στοιχεία της που τους αφορούν.
Είναι μια πάθηση συχνά επώδυνη, που μπορεί να τρομάξει και είναι τουλάχιστον ενοχλητική!
Συγγραφέας Ανδρέας Τσάπαλος Γράφτηκε στις ,
Όλοι την έχουμε! Ευτυχώς! Διότι η χολή είναι ένα φυσιολογικό και απαραίτητο στοιχείο που παράγεται από το ανθρώπινο ήπαρ!
Χρησιμοποιώντας βέβαια την παραπάνω έκφραση εννοούμε ότι πάσχει η χοληδόχος κύστη μας, συνήθως ότι έχουμε λίθους στη χοληδόχο κύστη μας, δηλαδή χολολιθίαση. Και αυτό δεν είναι ιδιαίτερα σπάνιο. Περίπου δύο στους δέκα ανθρώπους έχουν χολολιθίαση. Σαφώς πολλοί δεν το γνωρίζουν, τουλάχιστον μέχρι να παρουσιάσουν συμπτώματα. Άλλοι, αν και το γνωρίζουν, δεν το αντιμετωπίζουν. Κι αυτό είναι αποτέλεσμα, πάνω απ’ όλα, ελλιπούς ενημέρωσης! Ελλειμα ενημέρωσης που οδηγεί στο φόβο, στην υποτίμηση του προβλήματος και τελικά σε λανθασμένους χειρισμούς και αντιμετώπιση.
Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγεία
H κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλει στην διατήρηση της υγείας. Ποιες τροφές αποτελούν πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και σε τι [...]
Ανθότυρο vs φέτα
Δύο πολυαγαπημένα Ελληνικά λευκά τυριά είναι το ανθότυρο και η φέτα. Μάλιστα, είναι τόσο λατρευτά από μικρούς και μεγάλους που δεν λείπουν από κανένα [...]
O ψευδάργυρος συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ημικρανίας
Τα άτομα με υψηλότερη διατροφική πρόσληψη ψευδαργύρου έχουν σχεδόν 30% χαμηλότερο κίνδυνο ημικρανίας από εκείνους που παίρνουν λίγο ψευδάργυρο στη [...]
Συγγραφέας Ανδρέας Τσάπαλος Γράφτηκε στις ,
Είναι μια κατάσταση που μπορεί να υφίσταται ακόμα και χωρίς να το γνωρίζει ο ασθενής, επειδή στα αρχικά της στάδια δεν προκαλεί συνήθως συμπτώματα. Ακόμα όμως και όταν υπάρχουν κάποια μπορεί να οφείλονται και σε άλλες νόσους. Μπορεί να είναι κοινά ή συνηθισμένα ανάμεσα σε γνωστούς και φίλους…
Συγγραφέας Ανδρέας Τσάπαλος Γράφτηκε στις ,
Όταν πάσχουν μας ταλαιπωρούν, υποβαθμίζουν τη ζωής μας, απειλούν την υγεία μας! Κι’ όμως για πολλούς είναι μια πάθηση …ταμπού! Αποφεύγουν ακόμα και να μιλήσουν γι’ αυτή, πόσο μάλλον να την αντιμετωπίσουν σωστά!
Επειδή αυτή η στάση συνήθως είναι αποτέλεσμα κακής πληροφόρησης, θα προσπαθήσουμε να βάλουμε τα πράγματα στη σωστή τους θέση και να τα δούμε στις πραγματικές τους διαστάσεις.
Συγγραφέας Αγγελική Πιττίδη-Τριανταφύλλου Γράφτηκε στις ,
Αυτη η εξέταση μετράει τα επίπεδα των ΩΜΕΓΑ-3 λιπαρών οξέων συμπεριλαμβανομένου του EPA* και του DHA τα οποία σχετίζονται με την πιθανότητα καρδιαγγειακής νόσου.
Συγγραφέας Γρηγόρης Βασιλειάδης Γράφτηκε στις ,
Τι είναι ο Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπευτής και τι συμβαίνει στην ψυχολογική θεραπεία;
Σύμφωνα με την επίσημη επιστημονική βιβλιογραφία και πρακτική ο ρόλος του συμβουλευτικού ψυχολόγου και του ψυχοθεραπευτή εναλλάσσονται κι αλληλοσυμπληρώνονται ανάλογα με τους θεραπευτικούς στόχους της ψυχολογικής θεραπευτικής παρέμβασης.
Ο συμβουλευτικός ψυχολόγος είναι ειδικά εκπαιδευμένος ψυχολόγος ο οποίος έχει μεγάλη εμπειρία στο να βοηθάει ανθρώπους να διαπραγματεύονται αποτελεσματικά τα συναισθηματικά και άλλα προσωπικά τους προβλήματα.
Αξιολογεί και αντιμετωπίζει συναισθηματικές διαταραχές, προβλήματα συμπεριφοράς, καθώς και δυσκολίες στις διαπροσωπικές σχέσεις. Ο συμβουλευτικός ψυχολόγος ενδιαφέρεται κυρίως για τις κρυμμένες δυνάμεις & δυνατότητες, και το υποστηρικτικό περιβάλλον του ενδιαφερόμενου και του συστήματος στο οποίο ανήκει αυτός (π.χ. οικογένεια καταγωγής), για τους τρόπους επικοινωνίας και συνδιαλλαγής του ατόμου με αυτά τα περιβάλλοντα
Συγγραφέας Γρηγόρης Βασιλειάδης Γράφτηκε στις ,
Οι διατροφικές διαταραχές όπως η νευρική βουλιμία και ανορεξία, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες στη σωματική υγεία. Μπορούν μάλιστα να απειλήσουν τη ζωή.
Έχουν αρνητικές συνέπειες στην ψυχική υγεία και εμποδίζουν αυτούς που πάσχουν από το να έχουν μια ευτυχισμένη και παραγωγική ζωή.
Συγγραφέας Γρηγόρης Βασιλειάδης Γράφτηκε στις ,
Η σοφία, η κατανόηση, η συμπόνια, και η ολοκληρωμένη προσωπικότητα είναι σίγουρα σημαντικές παράμετροι και χαρακτηριστικά που θα ήθελες να έχει ο ψυχοθεραπευτής σου, αλλά δεν είναι επαρκή κριτήρια στα οποία μπορείς να βασιστείς για να τον/ την επιλέξεις.
Συγγραφέας Γρηγόρης Βασιλειάδης Γράφτηκε στις ,
Μια βασική αντίληψη, πάνω στην οποία στηρίζονται οι ιδέες που θα αναπτυχθούν παρακάτω, είναι η πεποίθηση του Ηράκλειτου, και των Βουδιστών ότι η αίσθηση της σταθερότητας είναι μια αυταπάτη, και ότι η αλλαγή είναι η μόνη αναπόφευκτη πραγματικότητα. Για τους ανθρώπους όμως, που νιώθουν εγκλωβισμένοι και καθηλωμένοι σε μια προβληματική κατάσταση η οποία παραμένει σταθερή για καιρό, είναι πολύ δύσκολο να συλλάβουν αμέσως την παραπάνω ιδέα.
