Άρθρα Συγγραφέα

avatar

Xρήστος Παπαφράγκος

Γενικός Ιατρός, ΣΥΝ/ΣΤΗΣ ΔΙΕΥΘΥΝΤΗΣ ΕΣΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ, ΠΡΟΕΔΡΟΣ Ε.ΚΟ.Γ.Ι (ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ΚΟΛΛΕΓΙΟΥ ΓΕΝΙΚΗΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ)

Αποφύγετε την χειρουργική επέμβαση, καταπολεμήστε τον χρόνιο πόνο της οστεοαρθρίτιδας φυσικά

Εάν έχετε οστεοαρθρίτιδα, γνωρίζετε ότι ο πόνος κάνει τη καθημερινότητά σας εξαιρετικά δύσκολη. Η εκτέλεση των καθηκόντων σας στο χώρο εργασίας σας ή των οικιακών εργασιών, το καθημερινό ντύσιμο, ή ακόμα και το να προσέχετε  τα εγγόνια σας γίνεται μια οδυνηρή δοκιμασία – αν είναι ακόμη δυνατή.

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι να βελτιώσετε την υγεία των αρθρώσεων όπως φυσικοθεραπεία για την αύξηση της ευελιξίας και την ενδυνάμωση των μυών που περιβάλουν την άρθρωση που πάσχει, θερμές ή κρύες θεραπείες για την ανακούφιση των πόνων, τοπικά αντιφλεγμονώδη, απλά αναλγητικά.

Δυστυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι αναζητούν γρήγορη αντιμετώπιση του πόνου και των συμπτωμάτων της οστεοαρθρίτιδας, λαμβάνοντας Μη Στεροειδή Αντιφλεγμονώδη Φάρμακα ή και μεγάλες δόσεις αναλγητικών.
Η χρήση γίνεται για μεγάλο χρονικό διάστημα συνήθως. Αυτή η προσέγγιση έχει αρκετές αρνητικές επιπτώσεις με δεδομένες τις γνωστές παρενέργειες αυτών των σκευασμάτων μετά από μακροχρόνια χρήση, κυρίως στο πεπτικό και το καρδιαγγειακό.

Απαλλαγείτε φυσικά από τον πονόλαιμο και τη βραχνάδα  … γιατί τη φωνή σου τη χρειάζεσαι!  

Ο λαιμός είναι αρκετά εκτεθειμένος σε εξωτερικούς παράγοντες, όλο το χρόνο, με αποτέλεσμα συχνά να ταλαιπωρείται και να παραπονιόμαστε για πονόλαιμο. Οι ενοχλήσεις στο λαιμό γίνονται συχνά αντιληπτές σα γδάρσιμο και ξηρότητα στην αρχή. Τα συμπτώματα αυτά μπορεί να αυξηθούν και να οδηγήσουν σε πόνο, ερυθρότητα, οίδημα, βήχα, θερμότητα, δυσκαταποσία, κνησμό, φαγούρα, βραχνάδα και αφωνία. Συνήθως δεν διαρκούν πολύ, αλλά είναι μία άβολη και ενοχλητική κατάσταση.

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγεία

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγεία

H κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλει στην διατήρηση της υγείας. Ποιες τροφές αποτελούν πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και σε τι [...]

Ανθότυρο vs φέτα

Ανθότυρο vs φέτα

Δύο πολυαγαπημένα Ελληνικά λευκά τυριά είναι το ανθότυρο και η φέτα. Μάλιστα, είναι τόσο λατρευτά από μικρούς και μεγάλους που δεν λείπουν από κανένα [...]

O ψευδάργυρος συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ημικρανίας

O ψευδάργυρος συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο ημικρανίας

Τα άτομα με υψηλότερη διατροφική πρόσληψη ψευδαργύρου έχουν σχεδόν 30% χαμηλότερο κίνδυνο ημικρανίας από εκείνους που παίρνουν λίγο ψευδάργυρο στη [...]

Δυσκοιλιότητα τον χειμώνα; Απαλλαχτείτε εύκολα και με ασφάλεια

Κήλη: μετά την επέμβαση,

Η νέα σεζόν μας βρίσκει όλους πίσω στην καθημερινότητά μας και στους έντονους ρυθμούς.

Η αλλαγή προγράμματος ,το στρες και το άγχος έχει επανέρθει αναπόφευκτα στην καθημερινότητά μας με αποτέλεσμα ο οργανισμός να βρίσκεται υπό πίεση με αποτέλεσμα την αδυναμία του μεταβολισμού και την δημιουργία της δυσκοιλιότητας.

Γρίπη ή Κρυολόγημα. Ποια η διάφορά τους ;

Είναι η εποχή όπου οι λοιμώξεις του αναπνευστικού έχουν προσβάλλει μικρούς και μεγάλους, σε βαθμό που συνεχώς αυξάνεται . Εκδηλώνουν πονόλαιμο, βήχα, «μπούκωμα», συνάχι, με ή χωρίς «δέκατα» ή πυρετό ή πόνους σε όλο το σώμα, που μερικές φορές επιμένουν για αρκετές ημέρες ή και εβδομάδες.

Μάστιγα ο στομαχικός και κοιλιακός πόνος

Ένας στους 8 ‘Έλληνες, ηλικίας 15-65 ετών υποφέρει από κοιλιακό πόνο με αρνητικό αντίκτυπο στην ποιότητα ζωής τους.

 

Αυτό ήταν το βασικό μήνυμα της επιστημονικής εκδήλωσης που οργάνωσε χτες (Τετάρτη, 20 Ιουνίου 2012) το Ελληνικό Κολλέγιο Γενικής Ιατρικής και η Ελληνική Εταιρεία Έρευνας και Εκπαίδευσης στην ΠΦΥ με θέμα την αντιμετώπιση του κοιλιακού πόνου.