Προτασεις για θεραπεια Κυτταριτιδας – Χαλαρωσης

Συγγραφέας Αμαλία ΤσακίρηκλείσιμοΣυγγραφέας: Αμαλία Τσακίρη Όνομα: Αμαλία Τσακίρη
Email: tsakam@otenet.gr
Site: https://tsakiriamalia.gr
Site 2: https://www.iator.gr/microsite/amalia_tsakiri

Πληροφορίες: Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος, Βούλγαρη 73, Τ.Κ. 54249, Θεσσαλονίκη, Τηλ: 2310306620, Κιν: 6945495783Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις 27 Ιουλίου 2022,

1. 1. LPG Lipomassage, 15- 20 συνεδρίες και συντήρηση ανά 3 – 4 μήνες, 2 – 3 συνεδρίες.
   2. RF (ραδιοσυχνότητες), 9 συνεδρίες, 1 συνεδρία ανά 15 ημέρες οι πρώτες 6 και 1 συνεδρία ανά μήνα οι υπόλοιπες 3.
   3. Μεσοθεραπεία-έγχυση ουσιών στο υποδόριο λίπος με τη χρήση μικρο-ενέσεων.

Διατροφή

• Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες (μοσχάρι, κοτόπουλο, ψάρι, αυγά και γαλακτοκομικά προϊόντα)
• Κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
• Κατανάλωση φυτικών ελαιών
• Κατανάλωση 11/2 – 2 λίτρα νερού ημερησίως
• Μικρά συχνά γεύματα κατά τη διάρκεια της ημέρας (4 – 6 ημερησίως)
• Ήπια άσκηση (βάδιση 1 ώρα ημερησίως)

Αποφεύγουμε:

• Το αλάτι
• Το κάπνισμα, τα αλκοολούχα ποτά, τα καρυκεύματα, τα ανθρακούχα ποτά, την καφεΐνη
• Τη ζάχαρη, τα γλυκά
• Τουρσιά, μουστάρδα, μαγιονέζα, κρέμα γάλακτος
• Τα λιπαρά φαγητά (χοιρινό, αρνί, τυριά πλούσια σε λιπαρά)
• Τα τηγανητά φαγητά και προτιμούμε τα ψητά και τα μαγειρεμένα στον ατμό φαγητά

Εφαρμογή δερμοκαλλυντικών και LPG Endermologie στις πάσχουσες περιοχές
Εφαρμογή δερμοκαλλυντικών στις πάσχουσες περιοχές.

Αμαλία Τσακίρη
Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος