Φρούτα και λαχανικά κατά των επικίνδυνων για την καρδιά γονιδίων
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Μια νέα έρευνα Καναδών επιστημόνων υποστηρίζει πως η διατροφή που περιλαμβάνει πολλά φρούτα και λαχανικά μπορεί να υπερνικήσει την επίδραση των επικίνδυνων για την καρδιά γονιδίων.
Η μελέτη έγινε με τη συμμετοχή 27.000 ανθρώπων με συγκεκριμένα γενετικά χαρακτηριστικά που τους καθιστούν ευάλωτους σε καρδιαγγειακές παθήσεις. Το συμπέρασμά τους; Όσοι από αυτούς καταναλώνουν πολλά ωμά φρούτα και λαχανικά δεν έχουν αυξημένες πιθανότητες να παρουσιάσουν καρδιοπάθειες σε σχέση με όσους δεν έχουν γενετική προδιάθεση. Αντίθετα, όσοι ακολουθούν μία λιγότερο υγιεινή διατροφή έχουν διπλάσιες πιθανότητες να πάθουν ανακοπή καρδιάς.
«Αυτή η συσκευή όζοντος απολυμαίνει το νερό, καταστρέφει τους ιούς, διαλύει τις τοξίνες, από τα κρέατα και τα φυτοφάρμακα, από τα φρούτα και τα λαχανικά, αποστειρώνει τον αέρα του σπιτιού, προστατεύει την υγεία του ανθρώπου, εμποδίζει μολύνσεις και δερματικές αλλεργίες, εμποδίζει τη δημιουργία μούχλας, ωφελεί στα προβλήματα εντέρων, στο διαβήτη, στην υπέρταση, στην ενεργοποίηση του μεταβολισμού, στις αρθρίτιδες, στις κεφαλαλγίες, κ.λπ. Η συσκευή αυτή δεν πρέπει να λείπει, από κανένα σπίτι. Πραγματικά, σώζει ζωές.»
Αλλη μια δημοφιλής δίαιτα που «καυχιέται» για ταχύτατη απώλεια βάρους. Ανήκει στην ίδια κατηγορία με τη δίαιτα Αtkins, εφαρμόζοντας παρόμοιο σκεπτικό. Το διατροφικό πρόγραμμα που προτείνει είναι φτωχό σε υδατάνθρακες και πλούσιο σε πρωτεΐνες. Βασίζεται στην κατανάλωση φρούτων και ξηρών καρπών, δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στο κρέας, άσπρο και κόκκινο, ενώ απουσιάζουν ψωμί και δημητριακά. Σημειώστε ότι στο μενού συμπεριλαμβάνεται μέχρι και μπέικον!
