Άρθρα Συγγραφέα

avatar

Φίλιππος Κανούτος

Παθολόγος-Γηρίατρος, τ.επιστημονικός συνεργάτης DELLE UNIVERSITA ROMA-PERUGIA, Μέλλος Ελληνικής& Ιταλικής Γεροντολογικής Εταιρείας Λ.Κηφισίας 140, Ν.Ψυχικό,11525, Δέχεται με ραντεβού Δευτέρα-Τετάρτη-Πέμπτη 18-20,30μμ. Τηλ.: 210 6748 443, Τηλ. Ιατρικού Κέντρου: 210 6198 100 Κιν.: 6944 380 955.

Τι είναι η Σαρκοπενία;

Η Σαρκοπενία είναι η απώλεια της μάζας, της δύναμης και της μυϊκής λειτουργίας σχετιζόμενη με την ηλικία. Σήμερα είναι ένα από τα βασικά πεδία της έρευνας της γήρανσης. Η φυσιοπαθολογία της σαρκοπενίας σχετίζεται με το οξειδωτικό στρες, με την απονεύρωση των μυϊκών ινών και την μείωση των ορμονών της αύξησης και των σεξουαλικών, με την αύξηση των κυκλοφορούντων προ-φλεγμονοδών κιττοκινών και επίσης με την φυσική αδρανοποίηση και την κακή διατροφή.

Παγκόσμια ημέρα της Νόσου Alzheimer

Επ΄ ευκαιρία της παγκόσμιας ημέρας της Νόσου Alzheimer, θεωρήσαμε χρήσιμο να ενημερώσουμε για τις τελευταίες πλέον σημαντικές και ελπιδοφόρες ανακοινώσεις, στο ερευνητικό πεδίο για την Ν. Alzheimer.

Τα αβγά δεν ανεβάζουν την χοληστερίνη, τι δείχνει νέα έρευνα

Τα αβγά δεν ανεβάζουν την χοληστερίνη, τι δείχνει νέα έρευνα

Όσοι κατανάλωναν 12 αβγά την εβδομάδα είχαν τελικά -μετά από τέσσερις μήνες- παρόμοια επίπεδα χοληστερόλης σε σχέση με όσους έτρωγαν δύο αυγά την [...]

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγεία

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγεία

H κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλει στην διατήρηση της υγείας. Ποιες τροφές αποτελούν πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και σε τι [...]

Ανθότυρο vs φέτα

Ανθότυρο vs φέτα

Δύο πολυαγαπημένα Ελληνικά λευκά τυριά είναι το ανθότυρο και η φέτα. Μάλιστα, είναι τόσο λατρευτά από μικρούς και μεγάλους που δεν λείπουν από κανένα [...]

Δυσφαγία

Η δυσφαγία μπορεί να συμβεί σε κάθε ηλικία, αλλά αποτελεί πολύ συχνή και επικίνδυνη διαταραχή στα ηλικιωμένα άτομα.

Με τον όρο «δυσφαγία» ορίζουμε τα προβλήματα της κατάποσης στα στάδια της στοματικής, φαρυγγικής ή οισοφαγικής και δεν θα πρέπει να συγχέεται με την δυσκολία της διατροφής που μπορεί να οφείλεται σε

Δημογραφική γήρανση!

Με αφορμή το 13ο Συνέδριο Γεροντολογίας – Γηριατρικής, η Ελλάδα κατέχει την πρώτη θέση μεταξύ των κρατών μελών της Ευρωπαϊκής Ένωσης, σε γηράσκοντα πληθυσμό, με ποσοστό 21,4% έναντι 17,2% του ευρωπαϊκού μέσου όρου.

Τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών στην Ελλάδα αναλογούν στο 14% του πληθυσμού και σύμφωνα με τις προβλέψεις το 2020 θα είναι άνω του 20% ενώ το 2030 στο 30%. Την ίδια στιγμή η Ελλάδα και η Ιταλία καταγράφουν τον τρίτο χαμηλότερο δείκτη γεννήσεων (9 ‰) στην ΕΕ μετά την Γερμανία (8,4 ‰) και την Πορτογαλία (8,5 ‰).

Εγκεφαλικό επεισόδιο

Ανάμεσα σε όλες τις νευρολογικές παθήσεις στη ζωή ενός ενηλίκου, κυρίως ατόμου της τρίτης ηλικίας, το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο είναι το πρώτο σε συχνότητα αλλά και σπουδαιότητα και η πρώτη αιτία όχι μόνον θνησιμότητος αλλά νοσηρότητος και αναπηρίας.

Το εγκεφαλικό επεισόδιο είναι το αποτέλεσμα της διακοπής της παροχής αίματος στον εγκέφαλο και διακρίνεται σε τρεις βασικούς τύπους:

Oι πτώσεις στην τρίτη ηλικία.

Oι πτώσεις είναι ένα από τα σπουδαιότερα και συχνότερα συμπτώματα που παρουσιάζονται στην τρίτη ηλικία. Οι πτώσεις στους ηλικιωμένους αποτελούν μείζον πρόβλημα δημόσιας υγείας με πολύ βασικές και σοβαρές ιατρικές και κοινωνικές συνέπειες.

Η πλειονότητα των πτώσεων συμβαίνει στο σπίτι και δεν σχετίζονται με συγκεκριμένη ώρα της ημέρας ή εποχή. Οι περισσότερες πτώσεις συμβαίνουν κατά τη διάρκεια των συνηθισμένων δραστηριοτήτων όπως είναι το περπάτημα ή σε άλλες απλές καθημερινές συνήθειες.

Μεταβολικό Σύνδρομο

Αποτελεί έναν πολυδιάστατο παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου που χαρακτηρίζεται από την συγκέντρωση πολλών παραγόντων κινδύνου σε άτομο.
Παρουσιάζεται σε μεγάλη συχνότητα σε όλον τον κόσμο με πολύμορφες κλινικές εκδηλώσεις. Περίπου το 25% του ευρωπαϊκού πληθυσμού και το 36% του αμερικάνικου πληθυσμού παρουσιάζουν μεταβολικό σύνδρομο. Παγκοσμίως η εκβιομηχανοποίηση σχετίζεται με αυξανόμενα ποσοστά παχυσαρκίας, γεγονός που οδηγεί σε μεγάλη αύξηση του επιπολασμού του μεταβολικού συνδρόμου κυρίως στους ηλικιωμένους.

Ανθεκτική υπέρταση στον ηλικιωμένο

Η ανθεκτική υπέρταση αποτελεί μία κλινική εικόνα πολύ συχνή κυρίως στο ηλικιωμένο άτομο. Η υπέρταση χαρακτηρίζεται ανθεκτική, όταν οι τιμές της αρτηριακής πίεσης (ΑΠ) είναι μεγαλύτερες από 140/90 mmHg στο γενικό πληθυσμό και μεγαλύτερες από 130/80 mmHg σε άτομα με σακχαρώδη διαβήτη ή χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, παρ’ότι χρησιμοποιούν αντιυπερτασική αγωγή με τρία φάρμακα εκ των οποίων το ένα είναι διουρητικό.

Φάρμακα και γηριατρικό άτομο

ΦΑΡΜΑΚΑ ΚΑΙ ΓΗΡΙΑΤΡΙΚΟ ΑΤΟΜΟ

          Με την πάροδο της ηλικίας αυξάνεται, όπως είναι γνωστό, η συχνότητα των διαφόρων παθολογικών καταστάσεων με αποτέλεσμα την κατανάλωση περισσοτέρων φαρμάκων, σε σχέση με τους νεώτερους. Η μεγαλύτερη αυτή πρόσληψη φαρμάκων έχει σαν συνέπεια της αύξηση της συχνότητας των ανεπιθύμητων φαρμακολογικών επιδράσεων, η οποία είναι 3-6 φορές μεγαλύτερη συγκριτικά με τα νεώτερα άτομα, λόγω της πολυφαρμακίας,

Διαταραχές του ύπνου και Τρίτη ηλικία

Μιλάμε για διαταραχές που επηρεάζουν την ικανότητα έναρξης και διατήρησης του ύπνου, συμπεριλαμβανομένης και της υπερβολικής διάρκειας του ύπνου.

Υπάρχουν κάποιες μεταβολές του ύπνου που συνδέονται με την ηλικία, παρ’ όλα ταύτα οι διαταραχές του ύπνου στους ηλικιωμένους μπορεί να έχουν σχέση και με ψυχολογικά αγχογόνα ερεθίσματα.

Άγχος στην Τρίτη Ηλικία

Η κατάθλιψη στην τρίτη ηλικία.

Αποτελεί την ψυχοσωματική εκδήλωση κάποιας εσωτερικής και ανεπίλυτης ψυχικής σύγκρουσης. Μπορεί να έχει οξεία έναρξη, να εμφανίζεται περιοδικά για σύντομα διαστήματα ή να εξελιχθεί σε μακροχρόνια και μόνιμη κατάσταση. Άλλοτε αποτελεί το ίδιο σύνδρομο και άλλοτε εκδήλωση κάποιου άλλου ψυχιατρικού συνδρόμου, όπως η κατάθλιψη, η σχιζοφρένεια ή η άνοια. Η εμφάνιση άγχους στους ηλικιωμένους επιβάλλει την πλήρη διαγνωστική έρευνα παθολογικά και ψυχιατρικά.

Τρίτη ηλικία και άσκηση

Ένα βασικό στοιχείο δια την πρόληψη του γήρατος. καθώς και δια την αποκατάσταση του σώματος των πασχόντων από διάφορες γεροντικές παθήσεις, είναι η συστηματική σωματική άσκηση και κατά την προγεροντική και γεροντική ηλικία.

Κατά γενικό όμως κανόνα η γυμναστική άσκηση θα πρέπει να εφαρμόζεται με τέτοιο τρόπο, ούτως ώστε να μην προκαλεί κόπωση του οργανισμού και γενικά διάφορα ανεπιθύμητα φαινόμενα και επιπλέον λαμβάνοντας την κατάσταση

Τρίτη ηλικία και διατροφή

Ο τρόπος διατροφής παρεμβαίνει στη διαδικασία της φθοράς και της γήρανσης του οργανισμού ( π.χ. αρτηριοσκλήρωση). Η τρίτη ηλικία απαιτεί ποιοτικές και ποσοτικές διαφοροποιήσεις στην διατροφή, σύμφωνα με τις ιδιαιτερότητες και τις ανάγκες της. Οι περισσότεροι ηλικιωμένοι πάσχουν και από 2-4 παθήσεις ταυτόχρονα, οπότε η δίαιτά τους δεν θα εξαρτηθεί μόνον από τον παράγοντα ηλικία αλλά και από τις τυχόν συνυπάρχουσες παθήσεις και τα λαμβανόμενα φάρμακα.

Τρίτη ηλικία και κοινωνία

Δια να καλυφθούν οι ποικίλες κοινωνικές ανάγκες του ηλικιωμένου που έχουν βάση τις φυσιολογικές, ψυχολογικές και οικονομικές μεταβολές με την ηλικία, είναι απαραίτητο να βρεθούν αποτελεσματικοί και προσιτοί τρόποι δια να λειτουργεί ο άξονας άνθρωπος – περιβάλλον στο μέγιστο της αποδοτικότητάς του. Η δυνατότητα κάθε ατόμου να έρχεται σε επικοινωνία και αλληλεπίδραση με το περιβάλλον αλλάζει σαφώς με την ηλικία και γενικά ακολουθεί μία σχετικά απλή ανιούσα και κατιούσα γραμμή περίπου σαν ημικύκλιο που ονομάζουμε «ατομικό ζωτικό χώρο».