Άρθρα Συγγραφέα

avatar

Ζαχαρίας Ανδρεαδάκης

Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος ΒΑΣ.ΣΟΦΙΑΣ 96 ΑΘΗΝΑ ,115 28 210 76 48 000

Για να έχετε τον ήλιο φίλο… και όχι εχθρό σας.

Η προφύλαξη από την ηλιακή ακτινοβολία πρέπει να γίνεται καθημερινά, παντού και σε όλες τις δραστηριότητες και όχι μόνο το καλοκαίρι ή στην θάλασσα όπως λανθασμένα πιστεύεται από πολλούς.

  • Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες 11 π.μ. – 5 μ.μ. που ο ήλιος πέφτει πιο κάθετα (όσον αφορά την χώρα μας) και άρα φιλτράρεται από λεπτότερο στρώμα ατμόσφαιρας. Αλλάξτε την ώρα των καθημερινών σας δραστηριοτήτων, του μπάνιου σας στη θάλασσα και αναζητήστε τη φυσική σκιά
  • Τα αβγά δεν ανεβάζουν την χοληστερίνη, τι δείχνει νέα έρευνα

    Τα αβγά δεν ανεβάζουν την χοληστερίνη, τι δείχνει νέα έρευνα

    Όσοι κατανάλωναν 12 αβγά την εβδομάδα είχαν τελικά -μετά από τέσσερις μήνες- παρόμοια επίπεδα χοληστερόλης σε σχέση με όσους έτρωγαν δύο αυγά την [...]

    Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγεία

    Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και υγεία

    H κατανάλωση τροφών πλούσιων σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα συμβάλλει στην διατήρηση της υγείας. Ποιες τροφές αποτελούν πηγές ωμέγα-3 λιπαρών οξέων και σε τι [...]

    Ανθότυρο vs φέτα

    Ανθότυρο vs φέτα

    Δύο πολυαγαπημένα Ελληνικά λευκά τυριά είναι το ανθότυρο και η φέτα. Μάλιστα, είναι τόσο λατρευτά από μικρούς και μεγάλους που δεν λείπουν από κανένα [...]

    Για να έχετε τον ήλιο φίλο… και όχι εχθρό σας.

    Η προφύλαξη από την ηλιακή ακτινοβολία πρέπει να γίνεται καθημερινά, παντού και σε όλες τις δραστηριότητες και όχι μόνο το καλοκαίρι ή στην θάλασσα όπως λανθασμένα πιστεύεται από πολλούς.

  • Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες 11 π.μ. – 5 μ.μ. που ο ήλιος πέφτει πιο κάθετα (όσον αφορά την χώρα μας) και άρα φιλτράρεται από λεπτότερο στρώμα ατμόσφαιρας. Αλλάξτε την ώρα των καθημερινών σας δραστηριοτήτων, του μπάνιου σας στη θάλασσα και αναζητήστε τη φυσική σκιά
  • Για να έχετε τον ήλιο φίλο… και όχι εχθρό σας.

    Η προφύλαξη από την ηλιακή ακτινοβολία πρέπει να γίνεται καθημερινά, παντού και σε όλες τις δραστηριότητες και όχι μόνο το καλοκαίρι ή στην θάλασσα όπως λανθασμένα πιστεύεται από πολλούς.

  • Αποφύγετε την έκθεση στον ήλιο τις ώρες 11 π.μ. – 5 μ.μ. που ο ήλιος πέφτει πιο κάθετα (όσον αφορά την χώρα μας) και άρα φιλτράρεται από λεπτότερο στρώμα ατμόσφαιρας. Αλλάξτε την ώρα των καθημερινών σας δραστηριοτήτων, του μπάνιου σας στη θάλασσα και αναζητήστε τη φυσική σκιά