ΙΑΤΩΡ "ο γιατρός,θεραπευτής" Ναταλία Τσουμάνη-Σμυρνάκη

Άρθρα Συγγραφέα

Ναταλία Τσουμάνη-Σμυρνάκη

Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Εκπρόσωπος ΕΛ.ΕΤ.ΕΜ στην Κρήτη Μέλος της Ελληνικής Εταιρείας Παχυσαρκίας

Γυναίκα και εμμηνόπαυση:Τι πρέπει να προσέχουμε;

Συγγραφέας Ναταλία Τσουμάνη-Σμυρνάκη Γράφτηκε στις 19 Φεβρουαρίου 2021,

Η περίοδος της εμμηνόπαυσης είναι μια περίοδος ευαίσθητη για κάθε γυναίκα. Μια περίοδος που συνοδεύεται από απότομες αλλαγές στο σώμα και την ψυχή. Η γυναίκα χρειάζεται στην περίοδο αυτή κάθε δυνατή βοήθεια.
Η κα Ναταλία Τσουμάνη- Σμυρνάκη μας απαντάει σε συνήθη ερωτήματα και μας εξηγεί πως μπορεί η διατροφή να εντείνει ή να αποκλιμακώσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης (εφίδρωση, νευρικότητα, εξάψεις, διαταραχές ύπνου κ.α.), γιατί ευνοείται η συσσώρευση λίπους γύρω από την κοιλιά και τι μπορούμε να κάνουμε για όλα αυτά.

Συνεχίστε το διάβασμα

Εξέταση αίματος εντοπίζει τον καρκίνο του παγκρέατος σε πρώιμο στάδιο με ακρίβεια έως και 97%

Εξέταση αίματος εντόπισε τον καρκίνο του παγκρέατος σε πρώιμο στάδιο με ακρίβεια έως και 97%. Μια ειδική εξέταση αίματος ανίχνευσε τον καρκίνο του [...]

Οι πολυβιταμίνες, αλλά όχι το κακάο, συνδέεται με την επιβράδυνση της γήρανσης του εγκεφάλου

Η ημερήσια πρόσληψη μιας πολυβιταμίνης για 3 χρόνια συνδέεται με επιβράδυνση της γνωστικής γήρανσης κατά 60%, με τις επιδράσεις να είναι ιδιαίτερα [...]

Έρευνα: Το φολικό οξύ στο επιτραπέζιο αλάτι προλαμβάνει γενετικές ανωμαλίες

Eρευνητές απέδειξαν για πρώτη φορά σε μια επιτόπια μελέτη, ότι η χρήση ιωδιούχου επιτραπέζιου αλατιού ενισχυμένου με φολικό οξύ μπορεί να αποτρέψει [...]