Γυναίκα και εμμηνόπαυση:Τι πρέπει να προσέχουμε;
Συγγραφέας Ναταλία Τσουμάνη-Σμυρνάκη Γράφτηκε στις ,
Η περίοδος της εμμηνόπαυσης είναι μια περίοδος ευαίσθητη για κάθε γυναίκα. Μια περίοδος που συνοδεύεται από απότομες αλλαγές στο σώμα και την ψυχή. Η γυναίκα χρειάζεται στην περίοδο αυτή κάθε δυνατή βοήθεια.
Η κα Ναταλία Τσουμάνη- Σμυρνάκη μας απαντάει σε συνήθη ερωτήματα και μας εξηγεί πως μπορεί η διατροφή να εντείνει ή να αποκλιμακώσει τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης (εφίδρωση, νευρικότητα, εξάψεις, διαταραχές ύπνου κ.α.), γιατί ευνοείται η συσσώρευση λίπους γύρω από την κοιλιά και τι μπορούμε να κάνουμε για όλα αυτά.
