Τα μωρά θηλάζουν τις μισές ώρες από όσες είναι ξύπνια γιατί έχουν έμφυτη την ανάγκη για πιπίλισμα, όχι μόνο για να τραφούν αλλά και γιατί τα ηρεμεί.
10 συμβουλές για υγιεινή διατροφή των παιδιών
Συγγραφέας Ευγενία Καράμπελα Γράφτηκε στις ,
1)Βάλτε στην καθημερινή τους διατροφή τα φρούτα και τα λαχανικά(1 ποτήρι χυμό, ένα μπωλ φρουτόκρεμα ή φρουτοσαλάτα,3 κουταλιές σούπας λαχανικά μαγειρεμένα ή σαλάτα κι ένα φρούτο είναι απαραίτητα να καταναλώνονται κάθε μέρα από τα παιδιά).
2)Αποφύγετε να τρώνε κόκκινο κρέας πάνω από 2 φορές την εβδομάδα, προτιμείστε το λευκό κρέας όπως κοτόπουλο και γαλοπούλα.
3)Μαγειρεύετε πάντοτε με ελαιόλαδο.
