Ξέρατε ότι τα κάστανα…
Συγγραφέας Άννα Χριστίνα Κονή Γράφτηκε στις ,
Ξέρατε ότι τα κάστανα είναι οι μοναδικοί καρποί με μεγάλη συγκέντρωση βιταμίνης C, η οποία είναι απαραίτητη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού μας συστήματος;
Επίσης τρώγοντας κάστανα παίρνουμε σημαντικές ποσότητες φυτικών ινών που βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου και μας κρατούν χορτάτους για ώρες.
Επίσης έχουν βιταμίνη Ε που είναι ισχυρό αντιοξειδωτικό και μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιων παθήσεων.
Δρ. Άννα Χριστίνα Κονή,
Διαιτολόγος
