Οφέλη από την άσκηση σε πάσχοντες από στεφανιαία νόσο

Facebooktwitterpinterest
    • Συντελεί στην αποφυγή υποτροπής της νόσου
    • Προστατεύει σημαντικά ακόμη και όσους έχουν πολλούς παράγοντες κινδύνου, όπως διαβήτης, υπέρταση κτλ.
    • Βελτιώνει τη φυσική ικανότητα

  • Μειώνει τη συχνότητα της σταθερής στηθάγχης. Επίσης δεν εμφανίζεται στηθάγχη στο επίπεδο κόπωσης που εμφανιζόταν προ της άσκησης , αλλά σε υψηλότερο επίπεδο.
  • Μειώνει τις αρρυθμίες
  • Βελτιώνει τα επίπεδα της ολικής χοληστερίνης και ανεβάζει την «καλή» HDL. Τα οφέλη αυτά ενισχύονται όταν οι ασθενείς χάνουν βάρος και εξουδετερώνονται όταν το αυξάνουν.
  • Προκαλεί οξεία μείωση των τριγλυκεριδίων που διατηρείται επί 48 ώρες. Όσοι όμως συνεχίζουν να ασκούνται 3-4 φορές την εβδομάδα εξακολουθούν να διατηρούν τα τριγλυκερίδια σε χαμηλά επίπεδα.
  • Μειώνει (σε συνδυασμό με τη μείωση της χοληστερίνης) το ρυθμό αύξησης των αθηρωματικών πλακών, ή ακόμη και το μέγεθος τους
  • Συμβάλλει –όπως εικάζεται- στην ανάπτυξη της παράπλευρης κυκλοφορίας στην καρδιά
  • Μειώνει την αρτηριακή πίεση
  • Επιδρά θετικά στους παράγοντες πήξεως
  • Βελτιώνει το βάρος του σώματος (με παράλληλη μείωση θερμίδων)
  • Επιδρά θετικά στην ψυχική υγεία
  • Βοηθά στην επιστροφή στην εργασία
  • Αυξάνει το προσδόκιμο επιβίωσης.

Άξιζε να επισημανθεί ότι τα οφέλη της άσκησης είναι παράγοντας ανεξάρτητος από τη βελτίωση άλλων παραγόντων κινδύνου για στεφανιαία νόσο. Αυτό σημαίνει ότι η υγεία του ασθενούς που ασκείται βελτιώνεται, έστω και αν δεν έχει χάσει βάρος ή αν συνεχίζει να καπνίζει. Είναι όμως αυτονόητο ότι η συστηματική άσκηση θα είναι περισσότερο αποτελεσματική, αν ο ασθενή κόψει πχ το κάπνισμα ή αν χάσει τα περιττά κιλά του.

Facebooktwitterpinterest

Στείλτε τις απορίες σας

Στείλτε τις απορίες σας στο Γιατρό - Συγγραφέα του παραπάνω άρθρου
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.