Αερόβιος
Αυτός που απαιτεί οξυγόνο. Τα αερόβια βακτήρια χρειάζονται οξυγόνο για την ανάπτυξή τους. Οι αερόβιες ασκήσεις απαιτούν εντατικότερη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων προκειμένου να ανταποκριθούν στις αυξημένες απαιτήσεις του σώματος για οξυγόνο.