Αερόβια άσκηση
Έντονη φυσική δραστηριότητα που απαιτεί εντατικότερη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων για να ανταποκριθούν στις αυξημένες ανάγκες του οργανισμού για οξυγόνο. Η αερόβια άσκηση προάγει την κυκλοφορία του οξυγόνου μέσω του αίματος