Φρούτα η φυσική ασπίδα για τον οργανισμό μας.
Συγγραφέας Δανιήλ Σάπικας Γράφτηκε στις ,
| avocado | Καταπολεμά τον διαβήτη | Μειώνει τη χοληστερίνη | Αποτρέπει τα εμφράγματα | Ρυθμίζει τη πίεση | Απαλύνει το δέρμα |
| banana | Προστατεύει τη καρδιά μας | Μαλακώνει τον βήχα | Δυναμώνει τα κόκαλα | Ρυθμίζει τη πίεση | Σταματά τη διάρροια |
| grapefruit | Προστατεύει από τα εμφράγματα | Βοηθά στην απώλεια βάρους | Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών | Καταπολεμά τον καρκίνο του προστάτη | Μειώνει τη χοληστερίνη |
| mango | Καταπολεμά τον καρκίνο | Ενισχύει τη μνήμη | Ρυθμίζει τον θυρεοειδή | Βοηθά τη πέψη | Προστατεύει από την Νόσο του Alzheimer |
| αγκινάρα | Βοηθά στη πέψη | Μειώνει τη χοληστερίνη | Προστατεύει τη καρδιά μας | Σταθεροποιεί το ζάχαρο | Προστατεύει από Ηπατίτιδες |
| ανανάς | Δυναμώνει τα κόκκαλα | Απαλύνει το κρύωμα | Βοηθά τη πέψη | Εξαφανίζει οζίδια | Σταματά τη διάρροια |
| βερίκοκο | Καταπολεμά τον καρκίνο | Ρυθμίζει τη πίεση | Προστατεύει την όραση | Προστατεύει από Alzheimer | Επιβραδύνει τη γήρανση |
| βρώμη | Μειώνει τη χοληστερίνη | Καταπολεμά τον καρκίνο | Καταπολεμά τον διαβήτη | Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα | Απαλύνει το δέρμα |
| γιαούρτι | Προστατεύει από έλκη | Δυναμώνει τα κόκκαλα | Μειώνει τη χοληστερίνη | Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα | Βοηθά τη πέψη |
| γλυκοπατάτα | Προστατεύει την όραση | Φτιάχνει τη διάθεση | Καταπολεμά τον καρκίνο | Δυναμώνει τα κόκκαλα | |
| δαμάσκηνο | Επιβραδύνει τη γήρανση | Θεραπεύει την δυσκοιλιότητα | Ενισχύει τη μνήμη | Μειώνει τη χοληστερίνη | Προστατεύει από καρδιακές παθήσεις |
| ελαιόλαδο | Προστατεύει την καρδιά μας | Βοηθά στην απώλεια βάρους | Καταπολεμά τον καρκίνο | Καταπολεμά τον διαβήτη | Απαλύνει το δέρμα |
| καρότα | Προστατεύουν την όραση | Προστατεύουν τη καρδιά μας | Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Βοηθούν στην απώλεια βάρους |
| καρπούζι | Προστατεύει τον προστάτη | Βοηθά στην απώλεια βάρους | Μειώνει τη χοληστερίνη | Βοηθά στην αποτροπή εγκεφαλικών | Ρυθμίζει τη πίεση |
| καρύδια | Μειώνουν τη χοληστερίνη | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Ενισχύουν τη μνήμη | Φτιάχνουν τη διάθεση | Προστατεύουν από καρδιακές παθήσεις |
| κάστανα | Βοηθούν στην απώλεια βάρους | Προστατεύουν τη καρδιά μας | Μειώνουν τη χοληστερίνη | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Ρυθμίζουν τη πίεση |
| καυτερές πιπεριές (τσίλι) | Βοηθούν τη πέψη | Απαλύνουν τον πονόλαιμο | Θεραπεύουν την ιγμορίτιδα | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Ενισχύουν το ανοσοποιητικό |
| κεράσια | Προστατεύουν τη καρδιά μας | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Θεραπεύουν την αϋπνία | Επιβραδύνουν τη γήρανση | Προστατεύουν από την νόσο Αlzheimer |
| κουνουπίδι | Προστατεύει από τον καρκίνο του προστάτη | Καταπολεμά τον καρκίνο του μαστού | Δυναμώνει τα κόκκαλα | Εξαφανίζει τις μελανιές | Προφυλάσσει από καρδιακές παθήσεις |
| κρεμμύδια | Μειώνουν τον κίνδυνο εμφράγματος | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Σκοτώνουν τα βακτηρίδια | Μειώνουν τη χοληστερίνη | Καταπολεμούν τους μύκητες |
| λάχανο | Καταπολεμά τον καρκίνο | Αποτρέπει τη δυσκοιλιότητα | Βοηθά στην απώλεια βάρους | Προστατεύει τη καρδιά μας | Βοηθά στις αιμορροϊδες |
| λεμόνια | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Προστατεύουν την καρδιά μας | Ρυθμίζουν τη πίεση | Απαλύνουν το δέρμα | Θεραπεύουν το σκορβούτο |
| λιναρόσποροι | Βοηθούν τη πέψη | Καταπολεμούν τον διαβήτη | Προστατεύουν την καρδιά μας | Βελτιώνουν την πνευματική μας υγεία | Ενισχύουν το ανοσοποιητικό |
| μανιτάρια | Ρυθμίζουν τη πίεση | Μειώνουν τη χοληστερίνη | Σκοτώνουν τα βακτηρίδια | Καταπολεμούν τον καρκίνο | Δυναμώνουν τα κόκκαλα |
| μέλι | Επουλώνει πληγές | Βοηθά τη πέψη | Προστατεύει από έλκη | Αυξάνει την ενέργεια | Καταπολεμά τις αλλεργίες |
| μήλα | Προστατεύουν τη καρδιά | Αποτρέπουν τη δυσκοιλιότητα | Σταματούν τη διάρροια | Βελτιώνουν τη Νεφρική Ανεπάρκεια | Μαλακώνουν τις αρθρώσεις (αποτρέπουν την αρθρίτιδα) |
