Για τις κράμπες
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
- Να τρώμε μπανάνες ή να παίρνομε μαγνήσιο σε χαπάκια.
- Τρίβομε με οινόπνευμα τα σημεία που νοιώθουμε κράμπα.
- Η ταχίνη, το σέλινο, η τσουκνίδα κάνουν καλό.
Για να αντιμετωπίσετε τις νυχτερινές κράμπες στα πόδια, μπορείτε να φτιάξετε λίγο χαμομηλόλαδο, που θα φυλάξετε σε ένα μπουκαλάκι.
Ρίξτε 30γρ ξερό χαμομήλι σε ένα φλιτζάνι ελαιόλαδο και αφήστε το για 15 λεπτά σε μπεν μαρί.
Αν κάνετε μαλάξεις με το χαμομηλόλαδο, οι αναλγητικές, σπασμολυτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες του θα σας βοηθήσουν να συνεχίσετε τον ύπνο σας ανενόχλητοι.
