Συγγραφέας Λίνα Ψούνη Γράφτηκε στις ,
Αναζήτηση των αρνητικών συναισθημάτων και σκέψεων και αντικατάστασή τους
Τόνωση αυτοπεποίθησης αυτοεκτίμησης
Αποφεύγουμε τη σύνδεση των αρνητικών σκέψεων με την εικόνα του σώματος και τα επίπεδα της παχυσαρκίας μας.
Όταν έχουμε κακή διάθεση βρίσκουμε άλλους τρόπους εκτόνωσης από τη λήψη τροφής
Χρειαζόμαστε υψηλή παρακίνηση, θέλω όχι πρέπει
Κατανόηση του αισθήματος κορεσμού
Συγγραφέας Χάρης Καλλέργης Γράφτηκε στις ,
Όλοι γνωρίζαμε μέχρι τώρα τα ευεργετικά αποτελέσματα της μεσογειακής διατροφής στην αρτηριακή πίεση, στα καρδιοαγγειακά προβλήματα, στην προστασία από πολλές μορφές καρκίνου, στο άσθμα, στον διαβήτη τύπου 2 και σε πολλές άλλες παθήσεις.
Κάπνισμα & γονιμότητα
Το αν το κάπνισμα είναι ή δεν είναι η αιτία της γυναικείας υπογονιμότητας, δεν μπορεί να υπολογιστεί σε μετρήσιμο βαθμό. Όσον αφορά το ζήτημα αυτό, [...]
Περιφερική Αρτηριακή Νόσος
Με τον όρο «Περιφερική αρτηριακή νόσος» (περιφερική αγγειακή νόσος / περιφερική αποφρακτική αρτηριοπάθεια) αναφερόμαστε στη στένωση ή την απόφραξη των [...]
Καινοτόµος αντικατάσταση και επιδιόρθωση της αορτικής βαλβίδας χωρίς διάνοιξη του στέρνου
Η σύγχρονη καρδιοχειρουργική συνδυάζει πλέον το άριστο χειρουργικό αποτέλεσµα µε την απαράµιλλη αισθητική, χωρίς τα µειονεκτήµατα της µέσης [...]
Συγγραφέας Ιωάννης Κερίμης Γράφτηκε στις ,
Συνήθως τρώμε γιατί πεstress-eatingινάμε και το σώμα χρειάζεται φαγητό, για να πάρει βιταμίνες και πολλά άλλα αναγκαία στοιχεία, για να αποθηκεύσει ενέργεια, για να συνεχίσει να λειτουργεί το εργοστάσιο «ΣΩΜΑ» . Όμως πολλές φορές τρώμε λάθος φαγητά η/και λάθος ποσότητες φαγητού η και καθόλου.
Όταν δεν νοιώθουμε καλά πολλές φορές ξεσπάμε στο φαγητό. Tρώμε τεράστιες ποσότητες από κάποια φαγητά για να αντικαταστήσουμε την ανάγκη και την έλλειψη αγάπης, σημασίας, αναγνώρισης ύπαρξης!
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
“Ναι μεν, αλλά…”
Νέα Υόρκη – Οι άνθρωποι τείνουν να χάνουν λίγο περισσότερο βάρος με online βοήθεια παρά με τα παραδοσιακά προγράμματα απώλειας βάρους, υποστηρίζουν Ιάπωνες ερευνητές σε άρθρο που δημοσιεύεται στο επιστημονικό έντυπο International Journal of Obesity.
Με την παχυσαρκία σε αύξηση, έχουν γίνει πολλές προσπάθειες το internet να χρησιμοποιηθεί ως εργαλείο απώλειας βάρους, κυρίως επειδή πιστεύεται ότι είναι εύχρηστο και λιγότερο δαπανηρό.
Συγγραφέας Ιωάννης Κερίμης Γράφτηκε στις ,
Το άγχος είναι μια κατάσταση εσωτερικής έντασης. Το άγχος ήπιας μορφής βοηθά στην εγρήγορσή και αντίδραση του οργανισμού για αντιμετώπιση κάποιων καταστάσεων που χρειάζονται άμεση δράση ενώ το χρόνιο ή παθολογικό άγχος συνοδεύεται συχνά από αισθήματα ενοχής, φόβου, έντασης και ανησυχίας για μεγάλο χρονικό διάστημα και τις περισσότερες φορές συνοδεύεται από σωματικά συμπτώματα όπως ταχυκαρδία, πεπτικές διαταραχές, πονοκεφάλους, διάρροια, ξηροστομία, κατάθλιψη κλπ.
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι μικρές ποσότητες φυσικού λιθίου στο πόσιμο νερό μειώνουν τα ποσοστά αυτοκτονιών, σύμφωνα με έρευνα.
Οι μικρές ποσότητες φυσικού λιθίου στο πόσιμο νερό μειώνουν τα ποσοστά αυτοκτονιών, σύμφωνα με έρευνα Αυστριακών επιστημόνων που παρουσιάστηκε σήμερα από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Βιέννης.
Συγγραφέας Τέσσα Χριστοδούλου Γράφτηκε στις ,
Το Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας είναι κοινό τόσο σε άντρες όσο και σε γυναίκες ενώ είναι πιο κοινό σε νεαρότερες ηλικίες. Τα άτομα με Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας (Night eating syndrome, NES), εμφανίζουν πρωινή ανορεξία και βραδινή υπερφαγία που συνοδεύεται από διαταραχές του ύπνου εφόσον υπάρχουν συνεχείς διακοπές νυχτερινής κατανάλωσης φαγητού. Σε πιο ήπιες περιπτώσεις το άτομο ξυπνάει το βράδυ προκειμένου να φάει ή να τσιμπολογήσει και μετά ξανακοιμάται.
Συγγραφέας Ευφροσύνη Μήτσιου Γράφτηκε στις ,
1955. Ο Stunkard μιλά για πρώτη φορά για το σύνδρομο νυχτερινής υπερφαγίας ή αλλιώς NES (Night Eating Syndrome). Χαρακτηριστική συμπεριφορά των ατόμων (που ενδεχομένως αρκετοί να μην την αντιλαμβάνονται) είναι η μεγάλη κατανάλωση τροφής το βράδυ και όχι καφέ που μπορεί να παραπέμπει η αγγλική συντομογραφία (NES). Αποτελεί είτε διατροφική διαταραχή είτε συμπεριφορική απάντηση (σωσίβιο) σε περιόδους έντονου άγχους. Κατάθλιψη και χαμηλή αυτοεκτίμηση συμπληρώνουν την εικόνα του ατόμου που οδηγείται σε αυτή τη συμπεριφορά.
Επίσημα κριτήρια δεν υπάρχουν για να γίνει η διάγνωση για αυτό και παρατίθενται κάποια βασικά χαρακτηριστικά όπως:
