Το Μυστικό της Τροφοπυραμίδας

Ένα συναρπαστικό βιβλίο που θα κάνει τα παιδιά ξεφτέρια στην υγιεινή διατροφή.
Πόσο εύκολο είναι να μυήσεις ένα μικρό παιδί στην υγιεινή διατροφή όταν, ακόμη και στο άκουσμα κάποιων φαγητών, μένει με το στόμα ερμητικά κλειστό; Η αλήθεια είναι πως πρόκειται για μια δύσκολη αποστολή. Τα καλά νέα είναι πως η Πηνελόπη Μωραΐτου, συγγραφέας και εκπαιδευτικός έχει βρει την λύση.

«Γιατί το πρωί πρέπει να τρως σαν βασιλιάς…»

Παρουσίαση στον ΙΑΝΟ του κόμικ «Ιστορίες πρωινού»-

Όλοι συμφωνούν ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας… πολλώ δε για τα παιδιά που βρίσκονται στην ανάπτυξη! Ένα ισορροπημένο πρωινό εξασφαλίζει την καλή υγεία του παιδιού, σωστή ανάπτυξη, καλύτερες σχολικές επιδόσεις και καλύτερη διάθεση!

Διπολική Διαταραχή

Διπολική Διαταραχή

Τι είναι η Διπολική Διαταραχή; Η Διπολική Διαταραχή (παλαιότερος όρος που έχει εγκαταλειφθεί: μανιοκατάθλιψη), θεωρείται μια ψυχιατρική διαταραχή, η [...]

Εμμηνόπαυση Εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση είναι η περίοδος της γυναίκας όπου σταματά η έλευση των εμμήνων ρύσεων, κάτι που συμβαίνει συνήθως μεταξύ των ηλικιών 45 και 55. Για ένα μικρό [...]

Πολυκυστικές Ωοθήκες

Πολυκυστικές Ωοθήκες

Τι είναι το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών; Το σύνδρομο των πολυκυστικών ωοθηκών (ΣΠΩ) είναι μια κατάσταση που μπορεί να επηρεάσει την περίοδό σας, τη [...]

«Γιατί το πρωί πρέπει να τρως σαν βασιλιάς…»

Ιστορίες πρωινού

Όλοι συμφωνούν ότι το πρωινό είναι το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας… πολλώ δε για τα παιδιά που βρίσκονται στην ανάπτυξη! Ένα ισορροπημένο πρωινό εξασφαλίζει την καλή υγεία του παιδιού, σωστή ανάπτυξη, καλύτερες σχολικές επιδόσεις και καλύτερη διάθεση!

Πρώτυπο μυθιστόρημα και οδηγός διατροφής “Σταμάτα να Τρώς”

Το άγχος μπορεί να επηρεάσει τη διατροφή μας είτε θετικά είτε αρνητικά

ΣΥΓΓΡΑΦΕΑΣ ΙΩΑΝΝΑ ΑΝΝΑ ΛΑΚΑ ΕΚΔΟΣΕΙΣ ΚΕΛΕΥΘΟΣ.
Η συγγραφέας Ιωάννα Λάκα σε αυτό το βιβλίο επιχείρησε να συνδυάσει το μυθιστόρημα, την αφήγηση μιας ιστορίας δηλαδή, με έναν οδηγό διατροφής, με τη βοήθεια και τις συμβουλές ειδικού διατροφολόγου.

« Κρέας; Όχι, ευχαριστώ- Οδηγός διατροφής για χορτοφάγους»

Το medNutrition παρουσιάζει το βιβλίο στην όμορφη Θεσσαλονίκη!

Αν γίνω χορτοφάγος, θα πρέπει να τρώω μόνο σαλάτες; Αν κόψω τελείως το κρέας, κινδυνεύω να εμφανίσω σιδηροπενική αναιμία; Υπάρχουν φυτικές πηγές ω-3 λιπαρών; Κι αν αθλούμαι, από πού θα πάρω πρωτεΐνη; Μπορεί να με καλύψει μια χορτοφαγική διατροφή;

Το Διατροφονήσι

Τι θα συμβεί στο νησί της ισορροπημένης διατροφής, όταν το επισκεφθούν ο κύριος Σουβλάκης, η κυρία Πίτσα, ο κύριος Hot Dog και η υπόλοιπη κομπανία για να φτιάξουν ένα εργοστάσιο επεξεργασμένων τροφίμων; Πώς θα αντιδράσει η δήμαρχος του νησιού, η κυρία Διατροφή; Με αυτό το διατροφικό παραμύθι της διαιτολόγου Μαίρης Σελανικλή, το παιδί θα μάθει όλες τις βασικές αρχές της Μεσογειακής διατροφής, χωρίς καλά καλά να το καταλάβει!

Iανός-medNutrition:

Όλα όσα θέλετε να ξέρετε για τη διατροφή στον ΙΑΝΟ!

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής (16 Οκτωβρίου) το medNutrition διαθέτει όλα τα βιβλία των medNutrition publications σε προνομιακή θέση μέσα από τα βιβλιοπωλεία του ΙΑΝΟΥ. Αναζητήστε τα στα ειδικά σταντ στα βιβλιοπωλεία του Ιανού, σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη.

Πρόκειται για μια σειρά μοναδικών εκδόσεων, που φέρουν τη σφραγίδα του mednutrition, του πρώτου portal διατροφής σε Ελλάδα και Κύπρο, και έχουν γραφτεί από πτυχιούχους διαιτολόγους- διατροφολόγους.

Τα βιβλία που συμμετέχουν στην προωθητική ενέργεια είναι:

Κρέας; Όχι ευχαριστώ – Οδηγός διατροφής για χορτοφάγους

Το medNutrition με υπερηφάνεια παρουσιάζει ένα βιβλίο-σταθμό στα διαιτολογικά πράγματα: το πρώτο βιβλίο – οδηγό στην Ελλάδα, για όλους όσους θέλουν να περιορίσουν ή ακόμη και να διακόψουν την κατανάλωση κρέατος.

Το βιβλίο «Κρέας; Όχι ευχαριστώ – Οδηγός διατροφής για χορτοφάγους», του διαιτολόγου-διατροφολόγου MSc, Κωνσταντίνου Κούτσικα περιέχει χρήσιμες πληροφορίες και συμβουλές για μια εύκολη, διασκεδαστική και «γευστική» μετάβαση σε μια ισορροπημένη μεσογειακή διατροφή, από την οποία απουσιάζει το κρέας.

Stop στην Παιδική Παχυσαρκία – Η γενιά του X-Large

Στην Ελλάδα, το 20% των παιδιών προεφηβικής ηλικίας είναι παχύσαρκα. Ένα παχύσαρκο παιδί είναι πολύ πιθανό να παραμείνει παχύσαρκο και στην ενήλικη ζωή του, γεγονός που το καθιστά «υποψήφιο» για την εμφάνιση χρόνιων νοσημάτων.

H χώρα μας δυστυχώς κατέχει θλιβερή πρωτιά όσον αφορά την παιδική παχυσαρκία: κατατάσσεται στις πρώτες θέσεις τόσο πανευρωπαϊκά όσο και διεθνώς. Πιο συγκεκριμένα, από τη μελέτη ENERGY, που πραγματοποιήθηκε σε επτά ευρωπαϊκές χώρες,

Διατροφή στην εγκυμοσύνη

Oι γυναίκες βιώνουν διαφορετικά την περίοδο της εγκυμοσύνης τους. Κάποιες τη θεωρούν την πιο γλυκιά περίοδο της ζωής τους, άλλες τη χαρακτηρίζουν δύσκολη και κουραστική. Η αλήθεια βρίσκεται μάλλον κάπου στη μέση. H κοιλιά που μεγαλώνει, το σώμα που αλλάζει, η όρεξη που αυξάνεται, είναι αλλαγές που τρομάζουν… Από την άλλη το μωρό που μεγαλώνει δημιουργεί την πιο συγκλονιστική προσμονή…

Ιπποκράτειος Διατροφή

Ενας σύγχρονος οδηγός διατροφής που κρατάει από πολύ παλιά…
Το έργο του Ιπποκράτη επηρέασε τη σύγχρονη ιατρο-βιολογία του δυτικού κόσμου, προωθώντας τη συστηματική μελέτη της κλινικής ιατρικής. Ο πατέρας της σύγχρονης ιατρικής έκανε διατροφικές μελέτες, καταλήγοντας στο συμπέρασμα ότι η τροφή πρέπει να είναι το φάρμακό μας και το φάρμακό μας θα πρέπει να είναι η τροφή μας.

Με αφορμή λοιπόν αυτή τη συμβουλευτική παρατήρηση του Ιπποκράτη, ο υποψήφιος Διδάκτορας στη σχολή Χημικών Μηχανικών ΕΜΠ, Νίκος Λιάπης, που ερευνά και συγγράφει -μεταξύ άλλων- για θέματα υγείας και διατροφής, ανέλυσε αυτή τη φράση-κλειδί στην Ιπποκράτειο Διατροφή του.