Trigger Points – Επώδυνα Μυοπεριτοναϊκά σημεία – Πιασμένοι μύες

Τα trigger points ή αλλιώς επώδυνα μυοπεριτοναϊκά σημεία είναι σημεία που εντοπίζονται μέσα στους μυς και δίνουν την αίσθηση ενός σκληρού “κόμπου” ανάμεσα στις μυϊκές ίνες.
Τα σημεία αυτά πρωτομελετήθηκαν το  1942 από την Αμερικανίδα Δρ. Janet Travell.

Kinesio Tape

Το kinesio tape είναι ενα υψηλής ποιότητας βαμβακερό υλικό με ένα 100% ιατρικό ακρυλικό  αυτοκόλλητο υλικό. Η κόλλα δεν εφαρμόζεται στο tape ομοιόμορφα, αλλά με τακτικά διαστήματα ελεύθερα από την κόλλα (σχήμα-s), ώστε να επιτρέπει την ‘‘αναπνοή’’ και την κυκλοφορία του αέρα και του ιδρώτα.

Πρόσληψη υπερεπεξεργασμένων τροφίμων

Πρόσληψη υπερεπεξεργασμένων τροφίμων

Πρόσληψη υπερεπεξεργασμένων τροφίμων μεταξύ των ανησυχιών και των ευκαιριών για έρευνα και πολιτική των νέων των ΗΠΑ. Οι τεχνολογικές εξελίξεις στην [...]

Ποια είναι η κατάλληλη στιγμή να παγώσω τα ωάριά μου;

Ποια είναι η κατάλληλη στιγμή να παγώσω τα ωάριά μου;

Από βιολογική άποψη, δεν υπάρχει κατάλληλη ηλικία. Η απάντηση είναι απλή: όσο νεότερη, τόσο το καλύτερο. Η λειτουργία των ωοθηκών δεν είναι ίση για κάθε [...]

Active video games: Καλύτερα και με διαφορά!

Active video games: Καλύτερα και με διαφορά!

Τα active video games τα γνωρίσαμε το τελευταίο διάστημα και αποτελούν μια θετική ίσως εξέλιξη των κοινών video games. Θα έχετε ακούσει για το xbox kinnect και για το Nintendo Wii [...]

Τι είναι η Χειροπρακτική;

Είναι ένας ανεξάρτητος κλάδος υγείας, που ειδικεύεται στην αντιμετώπιση και πρόληψη επώδυνων συνδρόμων και δυσλειτουργικών καταστάσεων, που οφείλονται σε μηχανικά προβλήματα της σπονδυλικής στήλης καθώς και στις επιπτώσεις που έχουν αυτά πάνω στο νευρικό σύστημα. Η βασική μέθοδος αντιμετώπισης των προβλημάτων αυτών είναι οι ειδικοί διορθωτικοί χειρισμοί (ανατάξεις), που γίνονται πάνω στη σπονδυλική στήλη και γενικότερα σε ολόκληρο το μυοσκελετικό σύστημα.

Τι προσφέρει ο Φυσίατρος;

Φυσίατροι, σύμφωνα με την ΕΕΦΙΑΑ, είναι Ιατροί που είναι ειδικευμένοι στη Φυσική Ιατρική και Αποκατάσταση, μια ανεξάρτητη ειδικότητα της Ιατρικής η οποία επικεντρώνεται κυρίως στην πρόληψη,  διάγνωση και θεραπεία των ασθενών που οι λειτουργικές τους ικανότητες, δηλαδή οι δυνατότητές τους να ανταποκριθούν στις καθημερινές τους ανάγκες, έχουν προσωρινά ή μόνιμα διαταραχθεί. Αυτή η δυσλειτουργία μπορεί να είναι αποτέλεσμα μυοσκελετικών,  νευρομυϊκών, καρδιαγγειακών ή αναπνευστικών παθήσεων.

Σπονδυλοαρθρίτιδα – Δισκοπάθεια – Εκφυλιστικές αλλοιώσεις σπονδυλικής στήλης

Ο όρος Σπονδυλοαρθρίτιδα (ή αλλιώς Εκφυλισμός της σπονδυλικής στήλης ή και Εκφυλιστικές αλλοιώσεις) περιγράφει τις αλλαγές “φθοράς” που υφίσταται η σπονδυλική στήλη με την πάροδο του χρόνου. Όπως δηλαδή τα λάστιχα του αυτοκινήτου μας φθείρονται με τον καιρό αλλά και τη χρήση που τους κάνουμε το ίδιο συμβαίνει και στην σπονδυλική μας στήλη.

Ιδιοπαθής Σκολίωση και Χειροπρακτική

Με τον όρο σκολίωση ορίζουμε μια παραμόρφωση του σκελετού ή οποία περιλαμβάνει πλάγια κάμψη του κορμού ή και στροφή. Η σπονδυλική στήλη συνηθέστερα παίρνει ένα σχήμα C ή S. Η ετυμολογία της λέξης προέρχεται από την ελληνική λέξη “σκόλιος” που σημαίνει στραβός, παραμορφωμένος.

Τα οφέλη του μασάζ

Τα οφέλη του μασάζ

Χαρίζει ευεξία και ενισχύει τον οργανισμό
Μην το θεωρείτε πολυτέλεια. Τα οφέλη του μασάζ για την υγεία είναι πολλά. Δείτε ποια είναι τα πιο γνωστά…

Τονώνει το ανοσοποιητικό: Μια συνεδρία μασάζ 45 λεπτών φαίνεται πως ενεργοποιεί τα λεμφοκύτταρα που καταπολεμούν τους ιούς και τα βακτήρια.

Πονοκέφαλος

Πονοκέφαλος


Αυχενογενής κεφαλαλγία

Με τον όρο αυχενογενής κεφαλαλγία εννοούμε τον πονοκέφαλο που προέρχεται από πρόβλημα το οποίο όμως εντοπίζεται στην περιοχή του αυχένα. Οι δομές που ευθύνονται για την αυχενογενή κεφαλαλγία μπορεί να είναι δυσλειτουργία μιας άρθρωσης (Εικ. 1), ένας σφιγμένος μυς (Εικ. 2) ή ακόμα και ένα νεύρο. Είναι πολύ συχνό βέβαια να συνυπάρχουν προβλήματα σε αρθρώσεις, μύες και νεύρα.

Μασάζ

1 . Μασάζ – πηγή χαλάρωσης και ευεξίας
Σχεδόν όλοι έχουμε απολαύσει κάποια στιγμή της ζωής μας ένα καλό μασάζ, είτε αυτό είναι τοπικό μετά από κάποιο πιάσιμο και έγινε από το φίλο μας/φίλη μας, ή ολικό όταν απευθυνθήκαμε σε σχετικό ειδικό ινστιτούτο μασάζ ή αντίστοιχους θεραπευτές μασάζ.

Εναλλακτικές θεραπείες του Άσθματος

Εναλλακτικές θεραπείες του Άσθματος

Ομοιοπαθητική

Η ομοιοπαθητική (ιδρυτής της οποίας υπήρξε ο Samuel Hahnemann 1755-1843) βασίζεται στην παραδοχή ότι η διάλυση μιας ουσίας, που μπορεί να προκαλέσει νόσο σε έναν υγιή άνθρωπο σε αδιάλυτη μορφή, μπορεί να θεραπεύσει τον πάσχοντα. Η διάλυση είναι εξ ορισμού εξαιρετικά μεγάλη (συνήθως πάνω από 1 εκατομμύριο φορές). Ο

Οσφυαλγία – Ισχιαλγία – Δισκοπάθεια – Δισκοκήλη

Οσφυαλγία, Ισχιαλγία, Δισκοπάθεια και Δισκοκήλη είναι 4 όροι που πολύ συχνά συγχέονται μεταξύ τους. Ο κυριότερος λόγος για τον οποίο γίνεται αυτό είναι το ότι πολύ συχνά κάποιος ασθενής μπορεί να “έχει” και τα 4. Υπάρχει δηλαδή μεταξύ αυτών των παθήσεων ή συμπτωμάτων μια αλληλένδετη σχέση. Ας δούμε όμως ξεχωριστά τι ακριβώς περιγράφει ή σημαίνει κάθε όρος.

Οσφυαλγία : Με τον όρο αυτό περιγράφουμε τον πόνο στη μέση ( οσφύς + άλγος). Σαν όρος χρησιμοποιείται πάρα πολύ συχνά για να περιγράψει πόνο ο οποίος συχνά είναι άγνωστης αιτιολογίας. Δεν είναι πάθηση όπως πολύ λανθασμένα πιστεύει πολύς κόσμος.

Ισχιαλγία : Ο όρος αυτός είναι όπως και η οσφυαλγία

Τι είναι το «αυχενικό σύνδρομο»;

To αυχενικό σύνδρομο δεν είναι μια συγκεκριμένη πάθηση, όπως πολλοί νομίζουν, αλλά μία σειρά από συμπτώματα που μπορεί να οφείλονται σε διάφορες παθήσεις (σοβαρές ή μη), οι οποίες εκδηλώνονται με δυσκαμψία και πόνο στον αυχένα. Ανάλογα, λοιπόν, με τη βαρύτητα του συνδρόμου, ο πόνος μπορεί από τον αυχένα να επεκταθεί στους ώμους, στο χέρι και στο κεφάλι (προκαλώντας πονοκέφαλο ή ζαλάδες). Πολλές φορές, μάλιστα, συνυπάρχουν και άλλα συμπτώματα, όπως για παράδειγμα τα λεγόμενα «τσιμπήματα», ή «μουδιάσματα», ή «μυρμηγκιάσματα» στα άκρα, και σε πιο προχωρημένο στάδιο είναι δυνατόν να εμφανιστεί αδυναμία να εκτελέσουμε και τις πιο απλές κινήσεις.
Ποιος φοβάται το «αυχενικό σύνδρομο»;

Πόνος στη μέση – Αδυναμία οσφυοπυελικής περιοχής – Οσφυαλγία – Ισχιαλγία – Λόρδωση – (Lower crossed syndrome)

Σε προηγούμενο άρθρο παρουσιάσαμε το σύνδρομο κακής στάσης του αυχένα και της πλάτης και περιγράψαμε τα στοιχεία του συνδρόμου αλλά και το πώς μπορεί η Χειροπρακτική να αντιμετωπίσει αυτό το πρόβλημα..

Μια παρόμοια διαμόρφωση είναι πολύ συχνή και εμφανίζεται με ανάλογο τρόπο στην οσφυϊκή περιοχή (μέση) και στην περιοχή της λεκάνης. Εδώ έχουμε και πάλι έναν συνδυασμό σφιγμένων και αδύναμων / ατροφικών μυών τους οποίους αναπτύσσει το σώμα σύμφωνα με μια συγκεκριμένη τάση για λανθασμένη στάση.

Αυχενικό σύνδρομο – Πόνος στον αυχένα (Σπαστική κύφωση – Σύνδρομο κακής στάσης)

Η σπαστική κύφωση ή σύνδρομο κακής στάσης (Αγγλ. Upper crossed syndrome) είναι μια διαμόρφωση του άνω μέρος του σώματος που χαρακτηρίζεται από έναν συνδυασμό σφιγμένων και αδύναμων / ατροφικών μυών τους οποίους αναπτύσσει το σώμα σύμφωνα με μια συγκεκριμένη τάση για λανθασμένη στάση. Το πιο συχνό χαρακτηριστικό ενός ασθενούς που πάσχει από σύνδρομο κακής στάσης είναι οι σφιγμένοι άνω τραπεζοειδείς μύες (οι μύες ανάμεσα στο έσω άκρο του ώμου και τον αυχένα) και κάποιες φορές οι μύες στο πίσω μέρος και την βάση του κρανίου.