Η άσκηση αποτελεί κύριο εκλυτικό παράγοντα του άσθματος. Η άσκηση για τον κάθε άνθρωπο εξατομικεύεται, μπορεί να είναι από το να μεταφέρει κάποιος ένα βάρος σε μικρή απόσταση μέχρι να τρέξει δέκα χιλιόμετρα, εξαρτάται δηλαδή από τη φυσική του κατάσταση και τις δυνατότητές του. Υπάρχουν ασθματικοί, οι οποίοι δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν σε ελάχιστη άσκηση και άλλοι οι οποίοι είναι Ολυμπιονίκες.
Σκληροθεραπεία Ευρυαγγειών & Σκληροθεραπεία με Αφρό Η σκληροθεραπεία είναι μια μέθοδος αντιμετώπισης των κιρσών και των ευρυαγγειών των κάτω άκρων. [...]
Η καφεΐνη είναι μια φυσική ένωση που απαντάται σε διάφορα φυτικά είδη, όπως ο καφές, το τσάι και το κακάο. Ένα τυπικό φλιτζάνι καφέ περιέχει 75-100 mg [...]
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Αθλητιατρικό έλεγχο με ειδικές παροχές υγείας σε όλους τους αθλητές – μέλη Αθλητικών Συλλόγων και Ομοσπονδιών, αλλά και στις οικογένειές τους, προσφέρει το Ιατρικό Διαβαλκανικό Θεσσαλονίκης, για την αγωνιστική περίοδο 2017- 2018.
Πολλοί αθλητές και προπονητές πιστεύουν στην αποτελεσματικότητα των διατάσεων πριν τους αγώνες για να αποτρέψουν τραυματισμούς ή για να βελτιώσουν τις επιδόσεις. Άνθρωποι σε όλο τον κόσμο καθημερινά ξοδεύουν πολλές ώρες προσπαθώντας να αγγίξουν τα δάχτυλα των ποδιών τους με τα χέρια τους.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Αθήνα, 18 Ιουλίου 2017 – Ολοκληρωμένο πακέτο εξετάσεων προληπτικού ελέγχου για τους μικρούς αθλητές σε ειδική, μειωμένη τιμή προσφέρει το Παιδιατρικό Κέντρο Αθηνών, καθώς ο αθλητισμός έχει παιδαγωγικό χαρακτήρα και συμβάλλει σημαντικά όχι μόνο στη σωματική αλλά και στη νοητική ανάπτυξή τους.
Το Καλοκαίρι, σύμφωνα με τους γιατρούς, είναι η καλύτερη περίοδος για την αποκατάσταση της κήλης των αθλητών καθώς οι περισσότεροι βρίσκονται εκτός αθλητικών υποχρεώσεων.
Το γεγονός ότι η περίοδος αποθεραπείας διαρκεί μόλις 4 με 6 εβδομάδες δίνει την δυνατότητα σε κάθε αθλητή, που εχει πρόβλημα κήλης, να την αντιμετωπίσει χωρίς πίεση χρόνου.
Πληροφορίες: Ορθοπαιδικός,
Διευθυντής Τμήματος Αθλητικών Ευρωκλινικής,
Βλαδίμηρου Μπένση 1, Αθήνα 115 21,
Τηλέφωνο: 21 0725 5755Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η χρήση του αθλητικού παπουτσιού σε καθημερινή βάση ξεκίνησε από τις αρχές του περασμένου αιώνα.
Στη προώθησή του, σημαντικό ρόλο έπαιξε η βιομηχανική επανάσταση και οι νέες μέθοδοι εργασίας που αυτή επέφερε, ενώ τα υλικά που χρησιμοποιήθηκαν έκαναν εφικτή την κατασκευή οικονομικών παπουτσιών.
Τα πρώτα αθλητικά παπούτσια κατασκευάστηκαν από πανί και λάστιχο, τα οποία έως το 1950 ήταν από τις βασικές προτιμήσεις των εφήβων, γιατί αποτελούσαν για εκείνους ένα σύμβολο εξέγερσης. Στην δημοτικότητά τους βοήθησε το Hollywood κι έτσι, μετά από το δεύτερο παγκόσμιο πόλεμο τα αθλητικά παπούτσια καθιερώθηκαν στη συνείδηση των νέων.
Αθλητικές Κακώσεις, αναφέρεται συχνά στο είδος της κάκωσης που συμβαίνει κατά τη διάρκεια των σπόρ, είτε σε επαγγελματικό είτε σε ερασιτεχνικό επίπεδο άθλησης.
Πιθανά Αίτια
Κακή προπονητική πρακτική – Ανεπαρκές «ζέσταμα» και διατάσεις
Απουσία κατάλληλων συνθηκών
Ακατάλληλος εξοπλισμός
Ο όρος συνήθως αναφέρεται στις κακώσεις που συμβαίνουν στο μυοσκελετικό σύστημα που περιλαμβάνει: μύς, οστά, τένοντες, συνδέσμους και χόνδρο.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
To να μην είναι κάποιος σε καλή φυσική κατάσταση είναι πιο επικίνδυνο για την υγεία και τη μακροζωία από ό,τι πιστεύαμε μέχρι σήμερα. Σε αυτό το συμπέρασμα κατέληξε μια μεγάλη μελέτη σε μεσήλικες άνδρες.
Πληροφορίες: Ορθοπαιδικός Χειρουργός Σπονδυλικής Στήλης & Ελάχιστα Επεμβατικής Χειρουργικής,
16ης Οκτωβρίου 1 (Πλ. Ωρολογίου)
Βέροια. Ημαθεία,
2331500570Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Συχνό ερώτημα από τους αθλητές και ασθενείς μας στο στάδιο της ενσωμάτωσης τους στην φυσιολογική ζωή μετά από μια θεραπεία: «Πώς να μειώσω τον κίνδυνο τραυματισμού μου κατά τη διάρκεια της συμμετοχής μου σε αθλητικές δραστηριότητες;»
Πληροφορίες: MSc Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος,
28ης Οκτωβρίου 434, Μέγαρα,
Καρτεράδος – Θήρας, 84700, Σαντορίνη,
22960 89059,
6980776197Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Η καλή υγεία απαιτεί και κατάλληλη πρόσληψη θρεπτικών συστατικών. Για αυτούς που αθλούνται, είναι ένας λόγος ακόμη να δώσουν στην διατροφή σημαντικό ρόλο και αξία.
Σημαντικό ρόλο στην απόδοση ενός αθλητή παίζει το ανοσοποιητικό σύστημα το οποίο προάγει η ισορροπημένη διατροφή. Η διατροφή θα πρέπει να καλύπτει τις ενεργειακές ανάγκες του αθλητή και να χαρακτηρίζεται από ποικιλία.
Πληροφορίες: Χειροπρακτικός,
BSc (Hons), D.C., PG Cert (Clin.Chiro)
Δρ. Χειροπρακτικής (UK),
Άγιο Δημήτριοs, Λ.Βουλιαγμένης 326 και Σουλίου 1 (300μ απο τό σταθμό Μετρό Ηλιούπολης).
697-9320314Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Τα trigger points ή αλλιώς επώδυνα μυοπεριτοναϊκά σημεία είναι σημεία που εντοπίζονται μέσα στους μυς και δίνουν την αίσθηση ενός σκληρού “κόμπου” ανάμεσα στις μυϊκές ίνες.
Τα σημεία αυτά πρωτομελετήθηκαν το 1942 από την Αμερικανίδα Δρ. Janet Travell.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Φυσική δραστηριότητα είναι οποιαδήποτε κίνηση του σώματος, η οποία εκτελείται εξαιτίας μυϊκής συστολής και η οποία έχει ως αποτέλεσμα τη δαπάνη ενέργειας. Η φυσική δραστηριότητα μπορεί να εμφανιστεί σε οργανωμένη ή μη οργανωμένη μορφή.