Σωστός ύπνος και σωστή διατροφή ο συνδυασμός για καλή υγεία

Έχετε σκεφτεί ποτέ πόσο… θρεπτικός είναι ο ύπνος σας; Κι όμως, η διάρκεια του ύπνου αποδεικνύεται πως δεν είναι άσχετη με την πρόσληψη διαφόρων διατροφικών συστατικών, γι’ αυτό και καθορίζει σε σημαντικό βαθμό τη σωματική και ψυχική υγεία μας!
Η μικρή διάρκεια του ύπνου συνδέεται με την αύξηση του σωματικού βάρους και την παχυσαρκία, τον διαβήτη, τις καρδιαγγειακές παθήσεις, ψυχιατρικές ασθένειες και ελλείμματα απόδοσης.

Μετά τους βιοδείκτες έρχονται οι μετα-βιοδείκτες για τη διάγνωση νευροεκφυλιστικών νόσων

Μια καινούργια ερευνητική μεθοδολογία βασισμένη στη συνολική χαρτογράφηση της αναπτυσσόμενης περιοχής των βιοδεικτών και ένα νέο ερευνητικό πεδίο – των μεταβιοδεικτών – για την μελέτη νευροεκφυλιστικών και, όχι μόνο, νόσων προτείνει ο Καθ. και διευθυντής του Εργαστηρίου Βιοπληροφορικής και Ανθρώπινης Ηλεκτροφυσιολογίας του Ιονίου Πανεπιστημίου (BiHELab) Παναγιώτης Βλάμος.

ΑΣΚΗΣΗ - ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Άσκηση – Δραστηριότητα

Θέλεις να αισθανθείς ωραία, να έχεις περισσότερη ενέργεια και να ζήσεις πολλά χρόνια; Βάλε την άσκηση στη ζωή σου. Οι ευεργετικές ιδιότητες της [...]

Ευρυαγγείες: Θεραπεία με Σκληροθεραπεία & Θερμοπηξία Σκληροθεραπεία Ευρυαγγειών & Σκληροθεραπεία με Αφρό

Ευρυαγγείες: Θεραπεία με Σκληροθεραπεία & Θερμοπηξία

Σκληροθεραπεία Ευρυαγγειών & Σκληροθεραπεία με Αφρό Η σκληροθεραπεία είναι μια μέθοδος αντιμετώπισης των κιρσών και των ευρυαγγειών των κάτω άκρων. [...]

Μαμά, ξέρεις πόσους καφέδες μπορείς να πίνεις την ημέρα;

Μαμά, ξέρεις πόσους καφέδες μπορείς να πίνεις την ημέρα;

Η καφεΐνη είναι μια φυσική ένωση που απαντάται σε διάφορα φυτικά είδη, όπως ο καφές, το τσάι και το κακάο.  Ένα τυπικό φλιτζάνι καφέ περιέχει 75-100 mg [...]

Έλληνας επιστήμονας ρίχνει φως στον παθογενετικό μηχανισμό της υδροκεφαλίας

Μια νέα εικόνα του παθογενετικού μηχανισμού της υδροκεφαλίας στον άνθρωπο παρουσιάστηκε για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια του 3ου διεθνούς συνεδρίου για τη Γενετική, Γηριατρική και την Έρευνα νευροεκφυλιστικών νόσων, “GeNeDis 2018” στο Τορόντο του Καναδά (25-28 Οκτωβρίου). Την ανακοίνωση έκανε ο Καθηγητής Φυσιολογίας στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Πατρών Σταύρος Ταραβήρας, ο οποίος παρουσίασε νέα γονίδια που ενοχοποιούνται για τη συγκεκριμένη παθολογική κατάσταση.

Πρωτοποριακή υπολογιστική μεθοδολογία ελλήνων ερευνητών κατοχυρώνεται με 4πλο εμπορικό σήμα

Την κατοχύρωση τεσσάρων εμπορικών σημάτων (trademarks) ως ερευνητικού προϊόντος έλαβε η πρωτοποριακή ολοκληρωμένη υπολογιστική μεθοδολογία “AD Blank Spot” (από το Alzheimer Disease) για τη μελέτη νευροεκφυλιστικών νόσων, που αναπτύχθηκε και εφαρμόζεται τα τελευταία χρόνια στο Εργαστήριο  Βιοπληροφορικής και Ανθρώπινης Ηλεκτροφυσιολογίας (Bihelab) του Ιονίου Πανεπιστημίου (http://bihelab.di.ionio.gr/), στο οποίο ηγείται ο καθηγητής Παναγιώτης Βλάμος.

Έλληνες ερευνητές ανίχνευσαν το μοριακό μηχανισμό που ρυθμίζει την ανακύκλωση των μιτοχονδρίων σε νευρικά κύτταρα

Τα μιτοχόνδρια ως «εργοστάσια παραγωγής ενέργειας» του κυττάρου είναι απολύτως απαραίτητα για πολλές, βασικές κυτταρικές λειτουργίες. Αλλαγές στον αριθμό, τη μορφολογία και την εύρυθμη λειτουργία τους επηρεάζουν τόσο την ομοιόσταση του κυττάρου, όσο και τον μεταβολισμό, την υγεία και το προσδόκιμο ζωής ολόκληρου του οργανισμού.

Πρωτοποριακή μεθοδολογία εντοπίζει λανθασμένη αναδίπλωση πρωτεϊνών

Μία καινοτόμα, «υβριδικού χαρακτήρα», μέθοδο εντοπισμού της λανθασμένης αναδίπλωσης πρωτεϊνών παρουσιάστηκε κατά τη διάρκεια του 3ου διεθνούς  συνεδρίου για τη Γενετική, Γηριατρική και την Έρευνα νευροεκφυλιστικών νόσων, “GeNeDis 2018” (‘Genetics, Geriatrics and Neurodegenerative Diseases Research’) με τίτλο: “Health Aging and Mental Wellness in the new digital era” που φέτος διοργανώθηκε για πρώτη φορά εκτός Ελλάδας και συγκεκριμένα στο Τορόντο του Καναδά (25-28 Οκτωβρίου).

3rd World Congress on Genetics, Geriatrics and Neurodegenerative Diseases Research

25 -28 October 2018, Toronto, Canada.
Ξεκινά την Παρασκευή 26 Οκτωβρίου (έως τις 28) στο Τορόντο του Καναδά το 3ο διεθνές συνέδριο θεσμός για τη Γενετική, Γηριατρική και την Έρευνα νευροεκφυλιστικών νόσων, GeNeDis 2018″ (Genetics, Geriatrics and Neurodegenerative Diseases Research’) με τίτλο: Health Aging and Mental Wellness in the new digital era. Είναι η πρώτη φορά που το συνέδριο διοργανώνεται εκτός Ελλάδας (το 1ο έλαβε χώρα στην Κέρκυρα το 2014 και το 2ο στη Σπάρτη το 2016) και αποτελεί το μοναδικό στο οποίο συνυπάρχουν τρείς από τους πιο σύγχρονους και δημοφιλείς επιστημονικούς κλάδους.

Bιολογία των ριβοσωμάτων

Τα ριβοσώματα είναι  σύμπλοκα RNA-πρωτεΐνης τα οποία αποτελούν την πηγή της σύνθεσης πρωτεϊνών στο κύτταρο. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι οι ριβοσωμικές πρωτεΐνες έχουν εξωρριβοσωματικές λειτουργίες που εμπλέκονται στον πολλαπλασιασμό των κυττάρων, τη διαφοροποίηση, την απόπτωση, την επιδιόρθωση του DNA και άλλες κυτταρικές διεργασίες [1].

Οι μεταβολές στη βιογένεση των ριβοσωμάτων  φαίνεται ότι ίσως σχετίζονται με ένα ευρύ φάσμα παθολογικών καταστάσεων που περιλαμβάνουν καρδιαγγειακές, νευροεκφυλιστικές και σκελετικές διαταραχές [2], ενώ η  βιολογία του ριβοσώματος αποτελεί έναν αναδυόμενο ζωτικό τομέα έρευνας για τον καρκίνο, καθώς μεταλλάξεις σε γονίδια ριβοσωμικών πρωτεϊνών έχουν βρεθεί σε διάφορους καρκίνους [3].

Bιολογία της ομοιόστασης

Στη βιολογία ως ομοιόσταση μπορεί να οριστεί η ικανότητα του  σώματος να διατηρεί μια σταθερή κατάσταση μέσω συνεχών προσαρμογών δυναμικής ισορροπίας, οι οποίες ελέγχονται από ένα σύνολο αλληλοσυνδεόμενων ρυθμιστικών μηχανισμών [1].

Ειδικότερα, η ομοιόσταση της θερμοκρασίας ρυθμίζεται κυρίως στην προ-οπτική περιοχή του υποθαλάμου. Αυτή η περιοχή λαμβάνει και ενσωματώνει περιφερειακά, κεντρικά και περιβαλλοντικά σήματα συμβάλλοντας στη διατήρηση μιας σχεδόν σταθερής θερμοκρασίας στον πυρήνα του σώματος [2].

Οι έξυπνες εξετάσεις της Μοριακής Ιατρικής

Τι ακριβώς συμβαίνει βαθιά μέσα στα κύτταρα μας και πόσο όλες αυτές οι χημικές αντιδράσεις επηρεάζουν την υγεία μας;  Που βρίσκονται τα κλειδιά και οι μηχανισμοί, για τις αιτίες των Xρόνιων και Αυτοάνοσων ασθενειών;

Η μέτρηση των βιοχημικών παραμέτρων στο εσωτερικό των κυττάρων μας αποτελεί ένα τεράστιο άλμα,  για την ακριβή διάγνωση της πραγματικής κατάστασης υγείας, που βρίσκεται o οργανισμός.

Παρόμοιο με εκείνο του Armstrong όταν αυτός πάτησε στη σελήνη. Για την Ιατρική επιστήμη μάλιστα απείρως μεγαλύτερο.

Βιολογία των λυσοσωμάτων

Τα λυσοσώματα είναι σφαιρικά κυτταροπλασματικά οργανίδια που οριοθετούνται από μία απλή μεμβράνη, περιέχουν μια ποικιλία υδρολυτικών ενζύμων ενεργών σε όξινο ρΗ και αποικοδομούν τη συντριπτική πλειοψηφία των μακρομορίων που εισέρχονται  στο εσωτερικό τους. Ουσιαστικά συμβάλλουν στην «πέψη» χημικών ενώσεων μεγάλου μοριακού βάρους ενδοκυτταρικής ή εξωκυτταρικής προέλευσης, καθώς και μικροβίων που δύναται να έχουν εισέλθει στο κύτταρο [1 ].

Επίσης, τα λυσοσώματα έχει διαπιστωθεί ότι διαδραματίζουν ειδικό ρόλο στο φαινόμενο της απόπτωσης (προγραμματισμένος κυτταρικός θάνατος). Αυτή η λειτουργία φαίνεται ότι εξαρτάται από τις λυσοσωμικές πρωτεάσες (ένζυμα που διασπούν πρωτεΐνες) , οι οποίες πρέπει να απελευθερωθούν στο κυτταρόπλασμα για να είναι αποτελεσματική η απόπτωση [2].

Πόσο βλαβερή είναι τελικά η Χοληστερίνη

Η χοληστερίνη ή χοληστερόλη είναι κηρώδης  στερόλη (λιπαρή ουσία) που βρίσκεται  στη μεμβράνη των κυττάρων όλων των ιστών του σώματος, και στο πλάσμα του αίματος όλων των ζώων.
Μικρότερες ποσότητες χοληστερίνης απαντώνται και στις μεμβράνες των φυτών.
Η χοληστερόλη με άλλα λόγια αποτελεί βασικό συστατικό των λιποπρωτεϊνικών συμπλοκών που σχηματίζουν τις κυτταρικές μεμβράνες.
Πρέπει να τονιστεί πως η χοληστερόλη του οργανισμού κατά το μεγαλύτερο μέρος της
( τα 2/3) παράγεται στο ήπαρ, ενώ ένα μικρότερο ποσοστό (το 1/3) είναι εξωγενούς προέλευσης, προέρχεται δηλαδή από τη διατροφή.

Βιολογία της γήρανσης: πόσα έχουμε ανακαλύψει;

Η γήρανση είναι ένα βιολογικό φαινόμενο που επηρεάζει τις φυσιολογικές λειτουργίες και μπορεί να οριστεί ως η συσσώρευση βλαβών σε μόρια, κύτταρα και ιστούς καθ ‘όλη τη διάρκεια της ζωής τους, γεγονός το οποίο συχνά μειώνει την ικανότητα του οργανισμού να διατηρεί την ομοιόσταση του (η ικανότητα του οργανισμού να διατηρεί σταθερές τις συνθήκες του εσωτερικού του περιβάλλοντος) υπό συνθήκες στρες και αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης για πολλές ασθένειες (καρκίνος, καρδιαγγειακές και νευροεκφυλιστικές διαταραχές) [1].

Μιτοχόνδρια: τα βιολογικά “εργοστάσια” του κυττάρου

Τα μιτοχόνδρια είναι οργανίδια του κυττάρου υπεύθυνα για την παραγωγή τoυ μεγαλύτερου μέρους της κυτταρικής ενέργειας και βρίσκονται σε όλα σχεδόν τα κύτταρα που φέρουν πυρήνα (ευκαρυωτικά κύτταρα). Έχουν δικό τους γενετικό υλικό, το μιτοχονδριακό DΝΑ, συμμετέχουν σε διάφορες βιολογικές λειτουργίες στο κύτταρο, όπως η αυτοφαγία (η ιδιότητα των κυττάρων να αλλοιώνουν ή και να ανακυκλώνουν τα συστατικά τους ),  ο κυτταρικός θάνατος, η φλεγμονή κ.α.