Πληροφορίες: Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος,
Βούλγαρη 73, Τ.Κ. 54249, Θεσσαλονίκη,
Τηλ: 2310306620,
Κιν: 6945495783Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Ο ήλιος είναι πηγή ζωής, ενέργειας και φωτός. Έχει ευνοϊκές και βλαπτικές επιδράσεις στην υγεία των ανθρώπων και ιδιαίτερα στο δέρμα. Βοηθάει στην ανάπτυξη των παιδιών και ειδικά στην καλή υγεία των οστών λόγω του ρόλου του στη σύνθεση της βιταμίνης D, είναι μικροβιοκτόνος, έχει δράση επουλωτική/αναλγητική, προάγει την ανταλλαγή της ύλης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και πολλές δερματοπάθειες θεραπεύονται με τη βοήθειά του, όπως η ψωρίαση.
Πληροφορίες: Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος,
Βούλγαρη 73, Τ.Κ. 54249, Θεσσαλονίκη,
Τηλ: 2310306620,
Κιν: 6945495783Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Επιλέγουμε αντηλιακά ευρέος ή πλήρους φάσματος (χημικά ή φυσικά φίλτρα ) που να αναγράφουν προστασία από UVB και UVA και με υψηλό δείκτη προστασίας SPF 15-50+ ανάλογα με το φωτότυπό μας**. Εφαρμόζουμε το αντηλιακό κάθε 1 έως 2 ώρες και μετά από κολύμπι, ιδρώτα ή σκούπισμα με πετσέτα. Για να πετύχουμε τον αναγραφόμενο SPF θα πρέπει να εφαρμόζουμε 2mg/cm2 δέρματος.
Η νόσος Parkinson είναι η δεύτερη συχνότερη νευροεκφυλιστική νόσος μετά τη νόσο Alzheimer. Υπολογίζεται ότι στο Δυτικό Κόσμο πάσχουν 3 σε κάθε 1000 άτομα και [...]
Τα επινεφρίδια είναι μικροί αλλά πολύ σημαντικοί αδένες που παράγουν ορμόνες που σχετίζονται άμεσα με την απάντηση του οργανισμού στο στρες, ρυθμίζουν [...]
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Φέτος, η NIVEA SUN με τα παιδικά αντηλιακά Kids και Babies & Kids και σε συνεργασία με την ΑΒ Βασιλόπουλος, προωθεί την εκπαίδευση σε θέματα ασφάλειας στην θάλασσα και την παραλία, για ένα ξέγνοιαστο καλοκαίρι!
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Από το 1935, το Ambre Solaire εξειδικεύεται στην προστασία της επιδερμίδας από τον ήλιο, έχοντας γίνει το No1 αντηλιακό για ευαίσθητες επιδερμίδες.
Βασικός στόχος του Ambre Solaire είναι η προστασία της επιδερμίδας κατά την έκθεση στον ήλιο και στο πλαίσιο αυτό η Garnier έχει αφοσιωθεί στη δημιουργία καινοτόμων προϊόντων στην αντηλιακή περιποίηση, αλλά και βιώσιμες τεχνολογίες.
Πληροφορίες: Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος,
ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΥΠΟΛΕΩΣ 22 ΚΑΙ
ΓΡΗΓ. ΛΑΜΠΡΑΚΗ 315 1ος ΟΡΟΦΟΣ
ΝΙΚΑΙΑ, ΠΕΙΡΑΙΑΣ ,,
210.49.33.33.4 ~ 6978.12.15.95Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Σίγουρα πολλοί έχετε ακούσει ότι καλό θα ήταν να μην τρώμε και μετά πηγαίνουμε για κολύμπι. Τα σνακ που καταναλώνονται πριν πάτε στην θάλασσα αλλά και αυτά που καταναλώνετε στα διαλλείματα από το μπάνιο σας μπορούν να αποδειχθούν πολύ επικίνδυνα. Φυσικά και υπάρχουν κάποια συγκεκριμένα σνακ που αυξάνουν περισσότερο τον κίνδυνο αφυδάτωσης ή φουσκώματος ή τον κίνδυνο πνιγμονής.
Αλμυρά σνακ
Τα σνακ που είναι αρκετά αλμυρά ή οτιδήποτε έχει πολλά μπαχαρικά και καρυκεύματα καλό θα ήταν να μην επιλέγονται όταν πηγαίνετε στην παραλία. Μπορεί να είναι νόστιμα τέτοιου είδους εδέσματα αλλά ακριβώς επειδή περιέχουν περισσότερο νάτριο από αυτό που χρειάζεστε και αυξάνουν την ανάγκη για υγρά και τον κίνδυνο αφυδάτωσης.
Πληροφορίες: Κλινική Δερματολόγος Αφροδισιολόγος & Μaster Αισθητικής Ιατρικής
Συνεργάτης της Ελληνικής Εταιρείας ΕμμηνόπαυσηςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Το Καλοκαίρι είναι εδώ και όλες μας προσπαθούμε να βιώσουμε την ευεξία που μας προσφέρει ο ήλιος και να απολαύσουμε την αγαπημένη μας θάλασσα και τις παραλίες της. Σε αυτή την ανάγκη υποκύπτουμε όλες, αλλά κάθε γυναίκα πρέπει να παίρνει τα απαραίτητα μέτρα προστασίας ώστε να αποφύγει Εγκαύματα, Μέλασμα και Φωτογήρανση.
Πληροφορίες: Διαιτολόγος,
Στασίνου 28, 2ος όροφος,
Στρόβολος, 2003, Λευκωσία,
Κύπρος,
Τηλ. +357 22571024Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Μια μέρα στην παραλία προϋποθέτει μια μικρή οργάνωση έτσι ώστε να μη πέσουμε σε πειρασμούς οι οποίοι θα είναι υψηλοί σε θερμίδες, αλάτι ή ζάχαρη και χαμηλές σε θρεπτική αξία.
Ιδέες λοιπόν για σνάκς και γεύματα που θα μας κρατήσουν σε καλή ενέργεια και ενυδατωμένους σε μια καλοκαιρινή μέρα στην παραλία είναι τα πιο κάτω:
1. Σάντουιτς σε πιτούλες ή ψωμάκια ολικής άλεσης με τυρί χαμηλών λιπαρών, βραστή γαλόπουλα και μπόλικα λαχανικά για ενέργεια.
2. Φρέσκα φρούτα που θα μας κρατήσουν ενυδατωμένους και χορτάτους αφού είναι πλούσια σε φυτικές ίνες και νερό.
Το να είμαστε περισσότερο χρόνο έξω από σπίτι μας κατά τους καλοκαιρινούς μήνες μπορεί μερικές φορές να είναι δύσκολο για τους χρήστες φακών επαφής. Η αυξημένη θερμοκρασία, η συχνότερη χρήση κλιματιστικών, έκθεση στον ήλιο, ο αέρας και η άμμος είναι συνήθως οι βασικές αιτίες που τα μάτια στο τέλος της ημέρας είναι κόκκινα, ερεθισμένα και κουρασμένα. Ο λόγος είναι ότι τα δάκρυά εξατμίζονται γρηγορότερα και κατά συνέπεια τα μάτια δεν λιπαίνονται επαρκώς. Για να αντιμετωπίσουμε αυτή τη δυσάρεστη και ενοχλητική ξηροφθαλμία αρκούν απλά ορισμένες απλές και εύκολες συμβουλές:
Πληροφορίες: διαιτολόγος- διατροφολόγος,
Λαχανόκηπων 13, Χαλάστρα,
Τηλέφωνο : 2310-792732Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Καλοκαίρι! Παραλία! Ουζάκι μετά το μπάνιο! Κοκτέιλ, μπύρες και παγωτά δίπλα στο κύμα είναι μερικές από τις καλοκαιρινές διατροφικές “αταξίες”. Μάθε πως θα προστατευτείς από τις θερμιδικές “αμαρτίες”.
Το καλοκαίρι, είναι μια καλή ευκαιρία να αλλάξουμε τις διατροφικές μας συνήθειες και να επαναφέρουμε τις συνήθειες των προγόνων μας που βασιζόταν στη μεσογειακή διατροφή.
Πλήθος μελετών έχουν δείξει ότι η πλέον υγιεινή διατροφή είναι η μεσογειακή καθώς παρέχει όλες εκείνες τις θρεπτικές ουσίες που χρειάζεται ο οργανισμός για να είναι υγιής ενώ παράλληλα προφυλάσσει από νοσήματα που σχετίζονται με την κακή διατροφή όπως εμφράγματα και διάφορες μορφές καρκίνου.
Πληροφορίες: Διαιτολόγος,
Λεωφόρος Κηφισίας 99,11523,
ΤΗΛ.: 210 6916409Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Οι υψηλές θερμοκρασίες μάς ταλαιπωρούν πλέον σχεδόν καθημερινά. Οσοι τυχεροί βρίσκονται στην εξοχή νιώθουν κάπως καλύτερα, αλλά όσοι δουλεύουν στην πόλη περνάνε δύσκολα. Κλιματιστικό όπου το βρίσκουμε, χλιαρά ντους, αποφυγή του ήλιου και των άσκοπων μετακινήσεων, είναι οι γνωστές συμβουλές που ακούμε για τις ημέρες αυτές. Δεν πρέπει όμως να ξεχνάμε ότι αυτήν την εποχή πρέπει να δίνουμε ιδιαίτερη σημασία στη διατροφή μας.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Οι δυο πιο συνηθισμένες μορφές καρκίνου του δέρματος είναι το βασικοκυτταρικό καρκίνωμα και το ακανθοκυτταρικό καρκίνωμα. Η τρίτη πιο κοινή μορφή καρκίνου του δέρματος είναι το μελάνωμα, το οποίο ξεκινά από τα μελανοκύτταρα. Υπάρχουν και άλλες σπάνιες μορφές καρκίνου του δέρματος, όπως αυτές που εμφανίζονται στους ιδρωτοποιούς αδένες.
Πληροφορίες: διαιτολόγος- διατροφολόγος,
Λαχανόκηπων 13, Χαλάστρα,
Τηλέφωνο : 2310-792732Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Δεν χρησιμοποιούμε αντηλιακή προστασία γιατί δεν καιγόμαστε. Η αντηλιακή προστασία δεν προστατεύει μόνο από το ηλιακό έγκαυμα αλλά και από τις βλάβες που προκαλεί στο δέρμα η ηλιακή ακτινοβολία όπως λεκέδες, ρυτίδες, απώλεια ελαστικότητας του δέρματος, πρόωρη γήρανση.
Κατά την ηλιοθεραπεία χρησιμοποιούμε μόνο παιδικό λάδι ή βαζελίνη ή ένα προϊόν για βαθύ μαύρισμα χωρίς δείκτη προστασίας, με αποτέλεσμα να μην παρέχουμε καμία απολύτως προστασία στην επιδερμίδα μας.
Δεν χρησιμοποιούμε αντηλιακή προστασία κάτω από την ομπρέλα, γιατί νοιώθουμε προστατευμένοι. Ωστόσο, το 70% της υπεριώδους ακτινοβολίας αντανακλάται στην άμμο.
Χρησιμοποιούμε cookies για να σας προσφέρουμε την καλύτερη δυνατή εμπειρία στη σελίδα μας. Εάν συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τη σελίδα, θα υποθέσουμε πως είστε ικανοποιημένοι με αυτό.ΕντάξειΌροι Χρήσης
Greek
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish