115-25: Η λύση στα προβλήματα βρίσκεται στην…άλλη άκρη του ακουστικού

-Κλεοπάτρα Τσουχνικά: Η ανεργία ή η απώλεια της δουλειάς ενός γονέα σίγουρα επηρεάζει και το ρόλο του μέσα στην οικογένεια. Εμφανίζονται συναισθήματα όπως άγχος, πίεση, εκνευρισμός, θλίψη και δημιουργούνται περισσότερες εντάσεις στο σπίτι.

Junk-food στην Εφηβεία!!!

Μια από τις αγαπημένες διατροφικές συνήθειες των εφήβων είναι το γρήγορο φαγητό, αυτό δηλαδή που προορίζεται για γρήγορη κατανάλωση, χωρίς να απαιτεί την «ιεροτελεστία» του γεύματος. Η έξοδος σε φαστ-φουντ, πιτσαρία, σουβλατζίδικο, σαντουιτσάδικο (για φαγητό εκτός σπιτιού ) είναι για τους εφήβους κάτι περισσότερο από μια απλή βόλτα για να φάνε, ενώ ευχαρίστως απολαμβάνουν το γρήγορο φαγητό και στο σπίτι παραγγέλνοντας.

Κάπνισμα & γονιμότητα

Κάπνισμα & γονιμότητα

Το αν το κάπνισμα είναι ή δεν είναι η αιτία της γυναικείας υπογονιμότητας, δεν μπορεί να υπολογιστεί σε μετρήσιμο βαθμό.  Όσον αφορά το ζήτημα αυτό, [...]

Περιφερική Αρτηριακή Νόσος

Περιφερική Αρτηριακή Νόσος

Με τον όρο «Περιφερική αρτηριακή νόσος» (περιφερική αγγειακή νόσος / περιφερική αποφρακτική αρτηριοπάθεια) αναφερόμαστε στη στένωση ή την απόφραξη των [...]

Καινοτόµος αντικατάσταση και επιδιόρθωση της αορτικής βαλβίδας χωρίς διάνοιξη του στέρνου

Καινοτόµος αντικατάσταση και επιδιόρθωση της αορτικής βαλβίδας χωρίς διάνοιξη του στέρνου

Η σύγχρονη καρδιοχειρουργική συνδυάζει πλέον το άριστο χειρουργικό αποτέλεσµα µε την απαράµιλλη αισθητική, χωρίς τα µειονεκτήµατα της µέσης [...]

Περιττά κιλά και κακή φυσική κατάσταση προάγγελοι της υπέρτασης

Οι έφηβοι που έχουν περιττά κιλά ή δεν έχουν καλή φυσική κατάσταση αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο εκδήλωσης υπέρτασης κατά την μέση ηλικία, σύμφωνα με μεγάλη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό έντυπο JAMA Internal Medicine.

Η κρίση της εφηβείας

Είναι μεγάλος ο αριθμός των γονιών που δηλώνουν ότι έχουν σημαντικές δυσκολίες με τα παιδιά τους στην περίοδο της εφηβείας. Ωστόσο, αντίστοιχα σημαντικός αριθμός εφήβων παραπονιέται ότι οι γονείς τους δεν τους καταλαβαίνουν. Είναι βέβαιο ότι η επικοινωνία μεταξύ γονιών και παιδιών κατά την εφηβική ηλικία είναι μια δύσκολη υπόθεση. Κατά την περίοδο της εφηβείας

Η σόγια ανεβάζει τη διάθεση, μειώνει το άγχος και το στρες ενώ περιορίζει την όρεξη στους εφήβους

Η κατανάλωση προϊόντων σόγιας, όπως δείχνουν νέα δεδομένα, οδηγεί στην αύξηση της απόδοσης των πνευματικών λειτουργιών, στη βελτίωση της διάθεσης, ενώ είναι αδιαμφισβήτητη η δράση της στην επίτευξη και τη διατήρηση του ιδανικού σωματικού βάρους.

Κατάθλιψη στην εφηβεία

Ολοένα και συχνότερα εμφανίζεται η κατάθλιψη στην εφηβεία, με σοβαρές επιπτώσεις στην προσωπική και κοινωνική ζωή του εφήβου. Παρότι λοιπόν η κατάθλιψη έχει ήδη γίνει η ασθένεια του 21ου αιώνα, η διάγνωση της, ιδιαίτερα στους εφήβους δεν γίνεται εύκολα. Με αποτέλεσμα, οι έφηβοι να έχουν σοβαρά προβλήματα στο σπίτι, το σχολείο, την κοινωνική τους ζωή και γενικά την προσαρμογή τους, δυσκολίες που συνήθως συνεχίζονται και στην ενήλικη ζωή.

Η έκφραση της παθητικής επιθετικότητας στα παιδιά.

Μπορεί κανείς να παρατηρήσει κάποια παιδιά να χτυπούν τα πόδια τους έντονα στο πάτωμα καθώς βαδίζουν. Να ουρλιάζουν και να φωνάζουν όταν αισθάνονται θυμωμένα ή να αποσύρονται και να είναι σκυθρωπά. Τα παιδιά εκφράζουν το θυμό τους μέσα από ένα ευρύ φάσμα ενεργειών και συμπεριφορών με κάποιες να είναι περισσότερο εμφανής από ό, τι άλλες. Τα παιδιά που έχουν μια τάση προς μια έμμεση έκφραση θυμού χρησιμοποιούν παθητικά επιθετικές στρατηγικές προκειμένου να επικοινωνήσουν και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους.

Εφηβική καταθλίψη

Η εφηβεία προβάλλει ως σημαντική αναπτυξιακή περίοδος για τη μελέτη και κατανόηση της φύσης, της πορείας και θεραπείας της κατάθλιψης. Είναι γεγονός πως μια σειρά βιολογικών, ψυχολογικών και κοινωνικών αλλαγών ευνοούν την εμφάνιση καταθλιπτικών εκδηλώσεων, με αποτέλεσμα η συχνότητα της κατάθλιψης να αυξάνεται σημαντικά κατά το πέρασμα στην εφηβεία.

Πώς να μιλήσουμε στα παιδιά για το σεξ

Το ζήτημα της σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης είναι κάτι που συχνά οι γονείς αποφεύγουν, ή αναβάλλουν εξαιτίας της αμηχανίας τους. Το άγχος γύρω από αυτές τις συζητήσεις είναι κάτι φυσικό και αναμενόμενο, τόσο για τους γονείς όσο και για τα παιδιά. Γι’ αυτό και είναι προτιμότερο να το παραδεχτείτε ανοιχτά στο παιδί διατηρώντας την αίσθηση του χιούμορ σας και τονίζοντας ότι παρόλα αυτά είναι μια συζήτηση που θέλετε να κάνετε μαζί του.

Η σημασία της σωστής διατροφής στον πρωταθλητισμό των ομαδικών αθλημάτων κατά την εφηβική ηλικία

Για τους περισσότερους ανθρώπους, η έννοια της διατροφής τελειώνει λίγο μετά την κατανάλωση ενός γευστικού γεύματος. Για τους αθλητές, η ίδια αυτή έννοια πρέπει να πάρει ευρύτερες και πιο ουσιαστικές διαστάσεις, και, να ξεπεράσει τα όρια της απλής κάλυψης μιας φυσιολογικής ανάγκης του οργανισμού.

«ΓΝΩΡΙΖΩ ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ»

ΟΜΙΛΙΑ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ ΠΑΙΔΙΩΝ ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗΣ & ΣΧΟΛΙΚΗΣ ΗΛΙΚΙΑΣ

Στις 4 Μαρτίου 2015 και ώρα 18:30 μ.μ, η Ψυχολόγος, Παιδοψυχολόγος, Πασπάλη Ασπασία, Υπεύθυνη του ΔΙ.Κ.Ε.Ψ.Υ παρουσιάζει το θέμα με τίτλο «Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση των παιδιών. Πότε και πως χρειάζεται να μιλήσουμε στα παιδιά για το σεξ;» σε μια ανοιχτή ομιλία με γονείς παιδιών προσχολικής και σχολικής ηλικίας.

Πρόληψη του εκφοβισμού απο τους εκπαιδευτικούς!

Υπάρχουν μια σειρά από ενέργειες που μπορούν να πραγματοποιήσουν οι εκπαιδευτικοί, για την πρόληψη του σχολικού εκφοβισμού. Ακολουθούν ορισμένες ενδεικτικές προτάσεις που μπορούν να βοηθήσουν:

  • Αξιολόγηση της συχνότητας με την οποία εμφανίζεται ο εκφοβισμός στο χώρο του σχολείου. Είναι σημαντικό να διασαφηνιστεί σε ποια μέρη και με τι συχνότητα συμβαίνουν περιστατικά εκφοβισμού.

Προλαμβάνοντας το bullying!

Υπάρχουν μια σειρά από ενέργειες που μπορούν να πραγματοποιήσουν οι εκπαιδευτικοί, για την πρόληψη του σχολικού εκφοβισμού. Ακολουθούν ορισμένες ενδεικτικές προτάσεις που μπορούν να βοηθήσουν:

  • Αξιολόγηση της συχνότητας με την οποία εμφανίζεται ο εκφοβισμός στο χώρο του σχολείου. Είναι σημαντικό να διασαφηνιστεί σε ποια μέρη και με τι συχνότητα συμβαίνουν περιστατικά εκφοβισμού.

Συμβουλές σε γονείς που μαθαίνουν ότι το παιδί τους εκφοβίζει άλλα παιδιά!

Το να μάθετε ότι το παιδί σας μπορεί να εκφοβίζει άλλα παιδιά είναι δύσκολο και μπορεί να σας σοκάρει. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα παιδιά που εκφοβίζουν άλλους έχουν αυξημένες πιθανότητες να εξελιχθούν σε ενήλικες με παραβατική συμπεριφορά, γι’ αυτό χρειάζεται να δράσετε άμεσα σε περίπτωση που έχετε ενδείξεις για κάτι τέτοιο. Παρακάτω ακολουθούν μερικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να το αντιμετωπίσετε.