Συμβουλές διατροφής για παιδιά και εφήβους
Συγγραφέας Σοφία Αφεντουλίδου Γράφτηκε στις ,
- tips Πως να αποφεύγουμε τους πειρασμούςΤι πρέπει να καταλάβει ο έφηβος:
Ορισμένα βηματάκια που θα με κρατάνε υγιή και πρέπει να θυμάμαι:
Πως επηρεάζει η διατροφή τη φυσική αποκατάσταση μιας μυοσκελετικής κάκωσης σε ένα παιδί – έφηβο.
Συγγραφέας Γεώργιος Μελάς Γράφτηκε στις ,
Με τον όρο κάκωση εννοούμε το σύνολο των βλαβών των ιστών πού προκαλούνται ακαριαίως κατά τη στιγμή του ατυχήματος, από διάφορες μορφές μηχανικών παραγόντων, όταν αυτοί υπερβούν τη φυσική αντοχή των ιστών και των οργάνων. Οι τραυματισμοί (κακώσεις) ταξινομούνται σε ανοικτές και κλειστές.
Η κάκωση δεν αφορά μόνο οστά (όπως δυστυχώς συνηθίζεται ν’ ακούγεται) αλλά και μύες, τη γνωστή σε όλους μας θλάση, (κάκωση μαλακών μορίων) όπου εκεί υπάρχει διακοπή της συνέχειας του ιστού.
Ο προστάτης
Ο προστάτης έχει σχήμα καστάνου και διαστάσεις 3-4 εκατοστών, και αποτελείται από ινώδη μυϊκό ιστό και αδένες. [...]
Φωτογήρανση: ένας ύπουλος εχθρός της επιδερμίδας
Μπορεί ο ήλιος να προσφέρει πολλά οφέλη στην υγεία μας, όμως η διαρκής έκθεση στον ηλιακή ακτινοβολία εγκυμονεί πολλαπλούς κινδύνους για την επιδερμίδα [...]
Η απροσδόκητη σχέση μεταξύ ψωρίασης και υψηλής αρτηριακής πίεσης
Αν και οι δύο συνθήκες φαίνονται ασύνδετες, υπάρχει μια ισχυρή σύνδεση. Ενημερωθείτε παρακάτω για τρόπους καταπολέμησης της υπέρτασης εάν έχετε [...]
Παιδική επιθετικότητα, πώς μπορούμε να την κατανοήσουμε;
Συγγραφέας Ιωάννα Κούρια Γράφτηκε στις ,
Υπάρχουν ορισμένες εκδηλώσεις στη συμπεριφορά ενός παιδιού, οι οποίες εμποδίζουν τις διαπροσωπικές του σχέσεις, την προσαρμογή του στο κοινωνικό περιβάλλον και κάνουν τόσο το ίδιο όσο και τους γύρω του να υποφέρουν. Μια από αυτές τις εκδηλώσεις είναι η επιθετικότητα. Είναι δύσκολος ο ορισμός της επιθετικότητας. Στο κεντρικό της νόημα, αναφέρεται σε βίαιες πράξεις, οι οποίες έχουν στόχο να προκαλέσουν σωματικό ή ψυχικό πόνο σε κάποιον άλλο ή και στο ίδιο το άτομο.
Εκπαίδευση και προληπτικά μέτρα
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
για την αποφυγή σοβαρών ατυχημάτων παιδιών & εφήβων
Παγίδα για τα παιδιά και όχι ασφαλές καταφύγιο είναι τελικά το σπίτι, καθώς μέσα σε αυτό συμβαίνει το 80% των σοβαρών παιδικών ατυχημάτων!
Οι γονείς μπροστά στις διαταραχές της εφηβείας
Συγγραφέας Δημήτριος Παπαδημητρίου Γράφτηκε στις ,
Η βελτίωση της διατροφής, αλλά και η αφθονία της τροφής – κυρίως όμως της «σκουπιδοτροφής» – μαζί με την βελτίωση της γενικής υγείας των παιδιών και την πιο γρήγορη ψυχοκοινωνική ωρίμανσή τους, πιθανόν και με την συνεισφορά άλλων παραγόντων (π.χ. φυτο-οιστρογόνα στις τροφές), έχουν οδηγήσει σε μία συνεχή τάση προχωρημένης ηλικιακά εμφάνισης των δευτερευόντων χαρακτηριστικών του φύλου.
Ακολουθείτε βασικές αρχές που σας βοηθούν να ζήσετε πολλά χρόνια με υγεία;
Συγγραφέας Αναστασία Μοσχοβάκη Γράφτηκε στις ,
ΜΕΡΙΜΝΑΤΕ ΓΙΑ ΤΗΝ ΟΜΑΛΗ ΤΡΟΦΟΔΟΤΗΣΗ ΤΩΝ ΕΝΕΡΓΕΙΑΚΩΝ ΣΑΣ ΑΠΟΘΗΚΩΝ; ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΤΕ ΤΟ ΣΚΟΡ ΣΑΣ.
Η υγιής μακροζωία αποτελούσε ανέκαθεν το όνειρο του ανθρώπου και βασικός στόχος της Ιατρικής Επιστήμης. Σήμερα ο στόχος αυτός είναι πιο εφικτός από ποτέ.
Παιδιά που δεν βλέπουν την άλλη πλευρά
Συγγραφέας Στέλιος Παπαβέντσης Γράφτηκε στις ,
Κάποτε, σε παλαιότερες κοινωνίες, αλλά και σήμερα σε θύλακες στις σύγχρονες πόλεις και βέβαια σε μεγάλο κομμάτι του αναπτυσσόμενου κόσμου, η ζωή για τα παιδιά ήταν υπερβολικά, άδικα σκληρή. Παιδιά παλιά και σήμερα να πεθαίνουν από απλές αρρώστιες όπως πνευμονίες, να βιώνουν την στέρηση, την κακουχία, την αδικία, την δουλειά, την σωματική βία, τον πόνο.
Έπειτα οι κοινωνίες μας έδειξαν σημάδια προόδου. Δεν είναι ανεκτό πλέον να μην δίνεις παυσίπονα ή αναισθησία σε ένα μικρό παιδί «γιατί τα μικρά παιδιά δεν είναι άνθρωποι, δεν πονούν», δεν είναι ανεκτό να εκθέτεις παιδιά σε αναίτιο κίνδυνο ή πόνο.
Παιδική παχυσαρκία. Συμβουλές για γονείς.
Συγγραφέας Μιχαήλ Ιασονίδης Γράφτηκε στις ,
Δέκα σημαντικοί τρόποι για να μιλήσετε στα παιδιά για το βάρος τους και να τα βοηθήσετε να το χάσουν.
Αν το παιδί σας είναι παχύσαρκο, ίσως να μην γνωρίζετε πώς να το βοηθήσετε. Το βάρος είναι συνήθως ένα ευαίσθητο θέμα για τα παιδιά ανεξαρτήτως ηλικίας. Δεν θα θέλατε να πείτε ή να κάνετε κάτι λάθος με ρίσκο να αποξενώσετε ή να πληγώσετε το παιδί σας. Μερικές φορές είναι πιο εύκολο να αποφύγουμε τη συζήτηση βάρους με το παιδί μας και να συνεχίσουμε να ακολουθούμε τους ίδιους ρυθμούς παρόλο που ίσως να ανησυχούμε για την φυσική και πνευματική του κατάσταση.
Πρώτη φορά διακοπές με φίλους. Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή;
Συγγραφέας Ιωάννα Κούρια Γράφτηκε στις ,
Ενώ κάθε χρόνο οι διακοπές ήταν οικογενειακή υπόθεση, φέτος για πρώτη φορά ο έφηβος γιος ή κόρη σας θέλει να πάει διακοπές μόνος/η του/της με φίλους. Όπως είναι φυσικό η ανησυχία σας φτάνει στα ύψη και το δίλημμα του αν πρέπει ή όχι να το επιτρέψετε κατέχει μια ξεκάθαρη πλέον θέση μέσα στο σπίτι. Ως μια πρώτη αντίδραση είναι πιθανή η άρνηση και ένταση στη σχέση σας με το παιδί σας. Το παιδί επιμένει, εσείς αρνείστε και οι καβγάδες συνεχίζονται. Στη συνέχεια όμως έρχεται η διαπραγμάτευση και κάποια από τις δυο πλευρές τελικά υποχωρεί.
Απλές ιατρικές συμβουλές για τις πανελλήνιες εξετάσεις
Συγγραφέας Γεώργιος Χαρίτος Γράφτηκε στις ,
Ο υποψηφιος των πανελληνιων ζει αυτες τις ημερες το δικο του “θειο δραμα”.Οι πανελληνιες στην Ελλαδα ειναι εθνικο σπορ και ολοι ειμαστε “ειδημονες”.Ο υποψηφιος κατω απο το βαρος των απαιτησεων του κοινωνικου περιγυρου και υπο τον εξοντωτικο ρυθμο διαβασματος,δεν εχει τον χρονο να σκεφτει,να αξιολογησει,να φιλοσοφησει την κατασταση.Σαν φορτηγο με σπασμενα φρενα οδευει ολοταχως σε ενα τοιχο,ετοιμος να τον γκρεμισει ή να φαει τα μουτρα του.
Νόσος Osgood – Schlatter
Συγγραφέας Δημοσθένης Περτσεμλίδης Γράφτηκε στις ,
Η νόσος Osgood Schlatter (αποφυσίτιδα κνημιαίου κυρτώματος) είναι μια κοινή πάθηση στα παιδιά και στους αναπτυσσόμενους εφήβους. Πρόκειται για μια φλεγμονή της περιοχής κάτω από το γόνατο, όπου ο τένοντας του γόνατος (επιγονατιδικός τένοντας) συνδέεται με την κνήμη.
Η πάθηση εμφανίζεται συχνότερα κατά την διάρκεια της ανάπτυξης, όταν τα οστά, οι μύες, οι τένοντες και οι άλλες δομές αναπτύσσονται. Επειδή η σωματική άσκηση ασκεί επιπρόσθετη πίεση στα οστά και στους μύες, τα παιδιά που συμμετέχουν στον αθλητισμό (ειδικά αθλήματα που τρλέχουν και τα άλματα) διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο για αυτή την πάθηση. Ωστόσο, οι λιγότερο ενεργοί έφηβοι, μπορεί επίσης να αντιμετωπίσουν αυτό το πρόβλημα.
Σημάδια που προδίδουν έναν παιδόφιλo:
Συγγραφέας iator Γράφτηκε στις ,
Οι γονείς θα πρέπει να είναι πολύ παρατηρητικοί και προσεκτικοί σε σχέση με τις συναναστροφές των παιδιών τους.
Περιπτώσεις ασέλγειας και κακοποίησης καταγράφει το αστυνομικό δελτίο καταγράφει καθημερινά, ενώ η ΕΛ.ΑΣ. έχει εκδόσει συγκεκριμένες οδηγίες προφύλαξης προς τους γονείς και τα παιδιά. Διαβάστε τες παρακάτω…
Παιδί στο Ίντερνετ:
Συγγραφέας Γεώργιος Χαρίτος Γράφτηκε στις ,
Είναι εθισμένα τα παιδιά μας ? Ψάχνουμε για 5 συμπτώματα…
Παιδιά και ίντερνετ: Πότε να ανησυχήσετε
Νέα δεδομένα για τον εθισμό των ανηλίκων στο Διαδίκτυο θέτει έρευνα του ευρωπαϊκού Κέντρου EU Kids Online, η οποία χαρτογραφεί το προφίλ των ανήλικων χρηστών, αποδαιμονοποιώντας για πρώτη φορά τον χρόνο που περνούν «σερφάροντας» μπροστά στις οθόνες.
Άστατη περίοδος στην εφηβεία. Τι είναι φυσιολογικό και τι όχι.
Συγγραφέας Γεώργιος Καλόγηρος Γράφτηκε στις ,
Αν είστε στην εφηβεία και έχετε περίοδο, θα έχετε προσέξει ότι δεν έρχεται πάντα στην ώρα της. Μερικές φορές έρχεται νωρίτερα από ότι περιμένετε, άλλες καθυστερεί και κάποιες φορές πάλι έρχεται με διακοπές. Επίσης θα παρατηρήσετε ότι δεν έχει την ίδια διάρκεια κάθε μήνα σε κάποιες περιπτώσεις. Είναι φυσικό να σας απασχολεί το ζήτημα της αστάθειας της περιόδου, αλλά δεν χρειάζεται να ανησυχείτε.
Greek
English
French
German
Italian
Portuguese
Russian
Spanish