Άρθρα Συγγραφέα

avatar

Βανέσα Μηλιώνη

Βιοπαθολόγος-Μικροβιολόγος, Ιακωβάκη Α. & Μιαούλη,Τρίκαλα, 42132 (ισόγειο), 2431079992

Βιταμίνη D3 – Η Βιταμίνη του Ήλιου

Βιταμίνη D3 – Η Βιταμίνη του Ήλιου

Η βιταμίνη D3 είναι μια λιποδιαλυτή βιταμίνη η οποία παίρνει μέρος σε πολλές βιολογικές λειτουργίες του οργανισμού και επηρεάζει την έκφραση εκατοντάδων γονιδίων.

Πηγές βιταμίνης D3

Η βιταμίνη D3 συντίθεται ενδογενώς μετά την έκθεση του οργανισμού στον ήλιο. Αυτό συμβαίνει διότι με την υπεριώδη ακτινοβολία(UVB), καταλύεται η μετατροπή της 7- δεϋδροχοληστερόλης (7-DHC) που βρίσκεται σε κύτταρα της επιδερμίδας μας σε pre-D3 η οποία στη συνέχεια ισομερίζεται σε D3 (χοληκαλσιφερόλη).

Έμφραγμα του μυοκαρδίου: Εργαστηριακός έλεγχος

Η στεφανιαία νόσος είναι η κύρια αιτία θανάτου στο Δυτικό κόσμο στους άνδρες ηλικίας άνω των 45 ετών και στις γυναίκες άνω των 65 ετών. Ιδιαίτερο ενδιαφέρον παρουσιάζει η γεωγραφική κατανομή της βαρύτητας της πάθησης, η θνητότητα της οποίας είναι πενταπλάσια στις χώρες της Ανατολικής Ευρώπης, όπως η Ελλάδα, σε σύγκριση με τη Δυτική Ευρώπη.

ΑΣΚΗΣΗ - ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Άσκηση – Δραστηριότητα

Θέλεις να αισθανθείς ωραία, να έχεις περισσότερη ενέργεια και να ζήσεις πολλά χρόνια; Βάλε την άσκηση στη ζωή σου. Οι ευεργετικές ιδιότητες της [...]

Ευρυαγγείες: Θεραπεία με Σκληροθεραπεία & Θερμοπηξία Σκληροθεραπεία Ευρυαγγειών & Σκληροθεραπεία με Αφρό

Ευρυαγγείες: Θεραπεία με Σκληροθεραπεία & Θερμοπηξία

Σκληροθεραπεία Ευρυαγγειών & Σκληροθεραπεία με Αφρό Η σκληροθεραπεία είναι μια μέθοδος αντιμετώπισης των κιρσών και των ευρυαγγειών των κάτω άκρων. [...]

Μαμά, ξέρεις πόσους καφέδες μπορείς να πίνεις την ημέρα;

Μαμά, ξέρεις πόσους καφέδες μπορείς να πίνεις την ημέρα;

Η καφεΐνη είναι μια φυσική ένωση που απαντάται σε διάφορα φυτικά είδη, όπως ο καφές, το τσάι και το κακάο.  Ένα τυπικό φλιτζάνι καφέ περιέχει 75-100 mg [...]

Κυστική Ίνωση

Κυστική Ίνωση

Η Κυστική Ίνωση (ΚΙ) είναι μία πολύ συχνή, μη μεταδοτική, κληρονομική νόσος. Η συχνότητα εμφάνισης της είναι 1 στις 2000-3500 γεννήσεις. Κύριο χαρακτηριστικό της ασθένειας είναι η παραγωγή μιας παχύρευστης βλέννας η οποία φράσσει τους πόρους των εξωκρινών αδένων και εμποδίζει τη φυσιολογική λειτουργία διάφορων οργάνων με αποτέλεσμα τη βαθμιαία καταστροφή τους.

Αίτια

Η ασθένεια οφείλεται σε μετάλλαξη του γονιδίου CFTR (Cystic Fibrosis Transmembrane conductance Regulator), το οποίο κωδικοποιεί μία διαμεμβρανική πρωτεΐνη, που λειτουργεί ως ρυθμιστής της διέλευσης ανιόντων Cl και συνεπώς της μετακίνησης του νερού μέσα και έξω από τα ενδοθηλιακά κύτταρα.

Ο ρόλος της Β12 στον οργανισμό μας

Η βιταμίνη Β12 είναι μια υδατοδιαλυτή βιταμίνη η οποία έχει σημαντικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του οργανισμού.

  • Παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων

Η βιταμίνη Β12 συμμετέχει στο σχηματισμό της ένωσης Succinil-CoA η οποία είναι απαραίτητο δομικό στοιχείο της αιμοσφαιρίνης των ερυθροκυττάρων.

Xοληστερίνη: Πόσο βλαβερή είναι τελικά;

Xοληστερίνη: Πόσο βλαβερή είναι τελικά;

Συχνά ανησυχούμε για τα επίπεδα της χοληστερίνης στο αίμα μας καθώς γνωρίζουμε ότι η υψηλή χοληστερίνη αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά νοσήματα.

Ας δούμε όμως λίγο πιο αναλυτικά τι είναι τελικά η χοληστερίνη, είναι μόνο εχθρός μας ή και φίλος μας.

Η χοληστερίνη, ή -πιο σωστά- χοληστερόλη, συντίθεται στο ήπαρ από τα διαιτητικά λίπη.

Φυλλικό οξύ: όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε

Το Φυλλικό οξύ, ή αλλιώς βιταμίνη Β9 είναι μία βιταμίνη του συμπλέγματος Β η οποία διαλύεται στο νερό. Τροφές πλούσιες σε φυλλικό οξύ είναι το σπανάκι, τα όσπρια, τα λαχανάκια Βρυξελλών, οι μπανάνες και το συκώτι, ενώ σε μικρότερες ποσότητες βρίσκεται στο κρέας, στα πουλερικά, στα αυγά και στα γαλακτοκομικά.

Το φυλλικό οξύ που λαμβάνεται από τις τροφές, πρέπει να μεταβολιστεί και να μετατραπεί στην ενεργή του μορφή (5- MTHF) έτσι ώστε να μπορέσει να επιτελέσει τις βιολογικές του λειτουργίες.

Ρόλος του φυλλικού οξέος στον οργανισμό

Τί είναι το κοινό κρυολόγημα;

Τί είναι το κοινό κρυολόγημα;

To κοινό κρυολόγημα ή ρινοφαρυγγίτιδα αποτελεί μία εξαιρετικά μεταδοτική νόσο του ανώτερου αναπνευστικού συστήματος. Το κοινό κρυολόγημα έχει εποχικό χαρακτήρα, με τα περισσότερα περιστατικά να καταγράφονται τους φθινοπωρινούς και χειμερινούς μήνες. Οι ρινοιοί είναι υπεύθυνοι για το 30-50% των περιπτώσεων κοινού κρυολογήματος, οι ιοί corona για το 10-30%. Άλλοι ιοί που μπορούν να προκαλέσουν κρυολόγημα είναι οι αδενοιοί, οι εντεροιοί, ο RSV ενώ ο ιός της γρίπης ευθύνεται για το 5-15% των περιπτώσεων.