Άρθρα Συγγραφέα

avatar

Εύη Κυράνα

Ψυχολόγος Υγείας, ειδικευμένη σε θέματα σχέσεων και σεξουαλικών προβλημάτων

Πως Επηρεάζει Τη Σεξουαλική Ζωή Το Έμφραγμα Πριν Από Τα 50

Η εμπειρία του εμφράγματος είναι αναμφισβήτητα συγκλονιστική και συνήθως επιφέρει σημαντικές αλλαγές στη ζωή του ασθενούς. Οταν όμως εκδηλώνεται στη μέση ηλικία ή νωρίτερα, ο αντίκτυπός του μπορεί να είναι ακόμη ισχυρότερος.
Πρόσφατα δημοσιεύτηκε μία μεγάλη μελέτη που διεξήχθη σε 2.802 άνδρες και γυναίκες, ηλικίας 18 έως 55 ετών, που νοσηλεύθηκαν με οξύ έμφραγμα του μυοκαρδίου σε νοσοκομεία των ΗΠΑ και της Ισπανίας.

Ακόμα Δεν Έμαθες Να Βάζεις Σωστά Το Προφυλακτικό

Ακόμα Δεν Έμαθες Να Βάζεις Σωστά Το Προφυλακτικό

Αν διαβάζοντας τον τίτλο χασκογέλασες διότι θεωρείς ότι εσύ δεν κάνεις λάθη, σκέψου εκείνη τη φορά που μέσα στο σκοτάδι δεν τσέκαρες την ημερομηνία στο προφυλακτικό που σου πρόσφεραν ή όλες εκείνες τις φορές που μέσα στην έξαψη δεν πίεσες τον αέρα μπροστά ή τότε που ξεκίνησες τα “παιχνίδια” και το φόρεσες λίγο πριν ολοκληρώσεις.

ΑΣΚΗΣΗ - ΔΡΑΣΤΗΡΙΟΤΗΤΑ

Άσκηση – Δραστηριότητα

Θέλεις να αισθανθείς ωραία, να έχεις περισσότερη ενέργεια και να ζήσεις πολλά χρόνια; Βάλε την άσκηση στη ζωή σου. Οι ευεργετικές ιδιότητες της [...]

Ευρυαγγείες: Θεραπεία με Σκληροθεραπεία & Θερμοπηξία Σκληροθεραπεία Ευρυαγγειών & Σκληροθεραπεία με Αφρό

Ευρυαγγείες: Θεραπεία με Σκληροθεραπεία & Θερμοπηξία

Σκληροθεραπεία Ευρυαγγειών & Σκληροθεραπεία με Αφρό Η σκληροθεραπεία είναι μια μέθοδος αντιμετώπισης των κιρσών και των ευρυαγγειών των κάτω άκρων. [...]

Μαμά, ξέρεις πόσους καφέδες μπορείς να πίνεις την ημέρα;

Μαμά, ξέρεις πόσους καφέδες μπορείς να πίνεις την ημέρα;

Η καφεΐνη είναι μια φυσική ένωση που απαντάται σε διάφορα φυτικά είδη, όπως ο καφές, το τσάι και το κακάο.  Ένα τυπικό φλιτζάνι καφέ περιέχει 75-100 mg [...]

Γιατί απιστούν οι άνθρωποι;

Ένα στα έξι ζευγάρια αποκτούν παιδί με φυσιολογική σύλληψη μετά από ανεπιτυχή εξωσωματική

Πρόκειται για ένα ερώτημα που δεν έχει ξεκαθαριστεί, διότι οι περισσότερες μελέτες ρωτούν τους ανθρώπους για τα κίνητρα της απιστίας τους εκ των υστέρων. Για παράδειγμα, όσοι δηλώνουν ότι το κίνητρό τους ήταν η έλλειψη προσοχής ή η μειωμένη ερωτική επιθυμία, συνήθως συγκρίνουν τη προσοχή και τη σεξουαλική ορμή που αισθάνθηκαν στην εξωσυζυγική σχέση με αυτή που αισθάνονταν στη μακροχρόνια σχέση.

Τα Στάδια Των Σχέσεων Και Των Διαφορών

Τα Στάδια Των Σχέσεων Και Των Διαφορών

Καταρχάς. ας ξεκινήσουμε με ένα βασικό κανόνα: Κανένας άνθρωπος δεν είναι ίδιος με κάποιον άλλον. Άλλωστε, ένα ζευγάρι συνήθως απαρτίζεται από μια γυναίκα και από έναν άνδρα, επομένως έχουμε σίγουρα διαφορές φύλου π.χ. η γυναίκα θέλει να επικοινωνεί περισσότερο από τον άνδρα. Πρέπει να προσθέσουμε εδώ ότι, ξεκινώντας μια σχέση, το κάθε άτομο κουβαλάει τις δικές του ανάγκες, προσδοκίες, αρχές, εμπειρίες και πεποιθήσεις. Άρα, δύο άνθρωποι που διαφέρουν μεταξύ τους, άλλοτε λιγότερο και άλλοτε περισσότερο, συνάπτουν σχέση και επιδιώκουν να ζήσουν μαζί.

Δυσαρμονία στη Σεξουαλική Επιθυμία

Πολλά ζευγάρια βιώνουν τη σεξουαλική δυσαρέσκεια, που απορρέει από το ότι ο ένας εκ των δύο έχει διάθεση για σεξ περισσότερο ή λιγότερο συχνά από τον άλλο.
Συνήθως, το άτομο με τη λιγότερη επιθυμία θεωρείται ως εκείνο “που έχει το πρόβλημα” και που πρέπει να βρει λύση. Ωστόσο, μολονότι ορισμένοι ατομικοί παράγοντες μπορεί να συμβάλλουν στη μείωση της επιθυμίας, για πολλά ζευγάρια είναι η δυναμική της σχέσης που συμβάλλει στο να μην συμβαδίζουν σεξουαλικά μεταξύ τους.

Πρόβλημα Στύσης

Ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που καλούμαι να αντιμετωπίσω στη δουλειά μου είναι η ψυχογενής στυτική δυσλειτουργία. Αρχικά, πρέπει να κατανοήσει ο ασθενής το μηχανισμό που δημιουργεί και που διατηρεί το πρόβλημα. Αυτό είναι ένα πολύ σημαντικό βήμα της θεραπείας, που γίνεται συνήθως στην πρώτη συνεδρία.
Στη συνέχεια, οι συνεδρίες επικεντρώνονται στις τεχνικές με τις οποίες θα μπορέσει ο ασθενής να αυξήσει τον έλεγχο που ασκεί στη διέγερσή του. Επειδή οι περισσότεροι άντρες βιώνουν το πρόβλημά τους για μεγάλα χρονικά διαστήματα προτού αναζητήσουν θεραπεία, είναι απαραίτητο να σπάσει ο φαύλος κύκλος το συντομότερο δυνατόν, ώστε να σταματήσει η συνεχιζόμενη επιβάρυνση των ίδιων και της σχέσης τους.

Πόνος Κατά Την Επαφή

Οι διαταραχές πόνου αποτελούν σεξουαλικές δυσλειτουργίες των γυναικών, που επιβαρύνουν σημαντικά την ερωτική ζωή του ζευγαριού. Περιλαμβάνουν συνήθως τον κολεόσπασμο και τη δυσπαρεύνια. Όταν η γυναίκα πονάει κατά την επαφή, η πιθανότητα να αισθανθεί σεξουαλική ευχαρίστηση είναι μικρή.

Αν και οι δύο αυτές διαταραχές είναι διαφορετικές, συχνά είναι δύσκολο να διακριθούν. Ο κολεόσπασμος είναι μια δυσλειτουργία κατά την οποία ο κόλπος κάνει μια ακούσια σύσπαση και κλείνει τη στιγμή της διείσδυσης. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην επιτυγχάνεται διείσδυση, παρά την επιθυμία της γυναίκας.

Γιατί κάνουμε περισσότερο σεξ το καλοκαίρι

Στο ζωικό βασίλειο υπάρχουν ορισμένα είδη που ζευγαρώνουν μόνο μερικές φορές το χρόνο και η περίοδος αυτή συμπίπτει με τις γόνιμες περιόδους τους. Οι άνθρωποι, αντιθέτως, είναι σε θέση να ζευγαρώνουν όλο το χρόνο, ανεξάρτητα από τις μέρες γονιμότητας. Ωστόσο, έχουν την τάση να κάνουν περισσότερο σεξ το καλοκαίρι απ’ ό,τι οποιαδήποτε άλλη εποχή του χρόνου.

Τι σημαίνει η γρήγορη εκσπερμάτιση για τον άνδρα και για τη σύντροφό του;

Η επίδραση της γρήγορης εκσπερμάτισης στο ζευγάρι έχει μελετηθεί αρκετά κατά τα τελευταία χρόνια. Μια πρόσφατη ανασκόπηση μας συνοψίζει τα δεδομένα (Graziottin, 2011). Οι περισσότερες μελέτες καταλήγουν στο ότι το θέμα του «ελέγχου» της εκσπερμάτισης είναι σημαντικό και για τον άνδρα με γρήγορη εκσπερμάτιση αλλά και για τη σύντροφό του.

Οι προϋποθέσεις για ικανοποιητική σεξουαλική δραστηριότητα

Για να μπορεί ένα άτομο να διεγερθεί σεξουαλικά και να έχει ικανοποιητική σεξουαλική λειτουργία είναι σημαντικό να νιώθει αυτοπεποίθηση, να μην έχει άγχος, να έχει νοητικά ή σωματικά ερεθίσματα και να μπορεί να συγκεντρώνει την προσοχή του σε σκέψεις ή πράξεις που δημιουργούν σεξουαλική διέγερση.

Οι επιπτώσεις των περιστασιακών σεξουαλικών επαφών

Πόσο συχνό φαινόμενο είναι οι περιστασιακές σεξουαλικές επαφές;

Κατά τις τελευταίες δύο δεκαετίες οι περιστασιακές σεξουαλικές επαφές μεταξύ δύο ανθρώπων που όμως δεν έχουν μεταξύ τους σταθερή σχέση έχουν ενταχθεί στην κουλτούρα των νέων ανθρώπων.

Όταν η σεξουαλική επαφή προκαλεί πόνο

Οι διαταραχές πόνου αποτελούν σεξουαλικές δυσλειτουργίες των γυναικών, που επιβαρύνουν σημαντικά την ερωτική ζωή του ζευγαριού. Περιλαμβάνουν συνήθως τον κολεόσπασμο και τη δυσπαρεύνια. Όταν η γυναίκα πονάει κατά την επαφή, η πιθανότητα να αισθανθεί σεξουαλική ευχαρίστηση είναι μικρή (Binik Y Principles and Practice of Sex Therapy ed Leiblum S, 4th ed., 2007).

Η σημασία του οργασμού για τις γυναίκες

Πόσο σημαντικός είναι ο οργασμός για τις γυναίκες;

Πολλές γυναίκες που δυσκολεύονται να έρθουν σε οργασμό, βιώνουν αίσθημα ανεπάρκειας, ντροπή, ενοχές και άγχος, που με τη σειρά τους συντηρούν το πρόβλημα (Birnbaum, 2003).

Τα προβλήματα των ερωτικών σχέσεων ανά ηλικία

Καταρχήν ας ξεκινήσουμε με ένα βασικό κανόνα:
Κανένας άνθρωπος δεν είναι ίδιος με κάποιον άλλον. Άλλωστε ένα ζευγάρι συνήθως απαρτίζεται από μια γυναίκα και από έναν άνδρα, επομένως έχουμε σίγουρα διαφορές φύλου π.χ. η γυναίκα θέλει να επικοινωνεί περισσότερο από τον άνδρα. Πρέπει να προσθέσουμε ότι ξεκινώντας μια σχέση το κάθε άτομο κουβαλάει τις δικές του ανάγκες,