Πολυκυστικές ωοθήκες… και διατροφή…

Πολυκυστικές ωοθήκες… και διατροφή… Facebooktwitterpinterest

Το συνδρομο των πολυκυστικων ωοθηκων, ειναι εκεινο κατα το οποιο οι ωοθήκες περιέχουν πολλές μικρές κύστεις, οι οποίες συνήθως δεν ξεπερνούν τα 8 χιλιοστά σε μέγεθος, και που εντοπίζονται τις πιο πολλές φορές ακριβώς κάτω από την επιφάνεια της ωοθήκης.
Οι μικρές αυτές κύστεις είναι ωοθυλάκια που περιέχουν ωάρια, λόγω όμως ορμονικών διαταραχών, τα ωοθυλάκια αυτά δεν έχουν αναπτυχθεί πλήρως και παρουσιάζουν στασιμότητα στη πορεία εξέλιξης τους.

Κομβικό σημείο, είναι να ελεγχθεί και να συσταθεί η κατάλληλη διατροφή.

Λογω των συμπτωματων του συνδρομου, κατα το οποιο ενδεχεται να εμφανισθει τριχοφυια, παχυσαρκια με εμφαση στο κοιλιακο λιπος, υπερχοληστερολαιμια, αυξημενη αρτηριακη πιεση αιματος και αυξηση σακχαρου, θα πρεπει να ακολουθηθουν οι κατωθι οδηγιες ωστε να αποφευχθει η εμφανιση των αρνητικων συμπτωματων.

 

Αποφυγη:
Αποφυγη καταναλωσης τροφιμων, με υψηλη τιμη αμυλοζης.
Αποφυγη καταναλωσης ραφιναρισμενων αμυλωδων προιοντων, οπως μπισκοτα ή κρακερς.
Αποφυγη καταναλωσης προιοντων με κυριο συστατικο το σιροπι καλαμποκιου ή φρουκτοζης.
Αποφυγη καταναλωσης συσκευασμενων χυμων.
Αποφυγη καταναλωσης ωριμων φρουτων.
Αποφυγη αναψυκτικων, ενεργειακων και καφεινουχων ροφηματων.

Να επιλεγεί:

Τροφιμα με υψηλη περιεκτικοτητα  σε πρωτεινη.
Τροφιμα με δραση αργης απορροφησης, οπως οσπρια.
Τροφιμα οπως τα λαχανικα ωμα ή βραστα, οχι ψητα ή τηγανητα.
Τροφιμα φρουτα οπως αγγουρα ή μετριου βαθμου γλυκητητας.
Τροφιμα ημιπαχα γαλακτοκομικα  και πιο συγκεκριμενα το γιαουρτι 2%.

Facebooktwitterpinterest

Στείλτε τις απορίες σας

Στείλτε τις απορίες σας στο Γιατρό - Συγγραφέα του παραπάνω άρθρου
  • This field is for validation purposes and should be left unchanged.