Πληροφορίες: MSc Καθηγητής Φυσικής Αγωγής ,
Επιστημονικός Συνεργάτης του HealthyLifeΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Πώς να υπολογίζετε την καρδιακή συχνότητα άσκησης
Τρία είναι τα βασικά στοιχεία που δείχνουν την ένταση της εργασίας που εκτελεί το ανθρώπινο σώμα . Η κατανάλωση οξυγόνου, η σωματική θερμοκρασία και η καρδιακή συχνότητα (ΚΣ), δηλαδή ο ρυθμός που κτυπάει η καρδιά (κτύποι/παλμοί ανά λεπτό).
Από τα τρία αυτά στοιχεία, που είναι απολύτως αλληλένδετα και άκρως αποκαλυπτικά για το επίπεδο της φυσικής κατάστασης, η καρδιακή συχνότητα (ΚΣ) είναι ο αμεσότερος δείκτης της φυσικής προσπάθειας της φυσικής προσπάθειας που καταβάλλει ο οργανισμός του ανθρώπου κατά την άσκηση ή γενικότερα, κατά την εκτέλεση μιας οποιασδήποτε εργασίας. Το πόσο ρυθμικά και γρήγορα κτυπάει η καρδιά είναι ένα σχεδόν αλάνθαστο κριτήριο υγείας, γιατί στην ουσία δείχνει τον τρόπο που αντιμετωπίζει η καρδιά, και γενικά το κυκλοφορικό σύστημα, το φορτίο που δέχεται.
Πληροφορίες: Ρευματολόγος,
Καθηγητής Πανεπιστημίου Αθηνών
και Πρόεδρος του Ε.Ι.Ρ.Ε.
ΠΥΘΙΑΣ 1,
ΑΘΗΝΑ,113 64,
Τηλ.: 210 86 48 850Προβολή άρθρων του συγγραφέα, Αικατερίνη ΜατσούκακλείσιμοΣυγγραφέας: Αικατερίνη ΜατσούκαΌνομα: Αικατερίνη Ματσούκα Email: info@iator.gr Site:
Πληροφορίες: Ρευματολόγος,
Επιστημονική Συνεργάτης Α’ Π.Π.Κ. Λαϊκού Νοσοκομείου.Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
ΔΕΛΤΙΟ ΤΥΠΟΥ
2.500.000 Έλληνες πάσχουν από κάποια ρευματική πάθηση
Οι ρευματικές παθήσεις, σε σύγκριση με όλες τις άλλες ομάδες παθήσεων, αποτελούν την πρώτη αιτία & ευθύνονται για το:
50% της μακροχρόνιας λειτουργικής ανικανότητας (αναπηρικές συντάξεις κ.λπ.),
30% των απουσιών από την εργασία και 20% της χρήσης φαρμάκων
Απαραίτητη προϋπόθεση η πρώιμη και ορθή ιατρική παρέμβαση για την αποτελεσματική θεραπεία των ασθενών
ΚΟΛΙΚΟΣ ΧΟΛΗΦΟΡΩΝ Ο κολικός χοληφόρων είναι το πλεόν συχνό σύμπτωμα της χολολιθίασης με το 75% των συμπτωματικών ασθενών να αναζητούν ιατρική βοήθεια [...]
Ο μεταβολισμός είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με την υγεία και με τις ανθρώπινες ασθένειες. Η υψηλής ποιότητας αναπαράσταση του μεταβολισμού σε κλίμακα [...]
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Όμορφα και λαμπερά μαλλιά! Από την κορφή ως τις άκρες Αν συνεχώς τα μαλλιά σου δεν είναι σε καλή κατάσταση, αξίζει να ασχοληθείς λίγο με τη σωστή φροντίδα τους. Μόλις μάθεις να χειρίζεσαι τα προβλήματα των μαλλιών σου, θα αισθάνεσαι κάθε φορά σαν να βγήκες μόλις από το κομμωτήριο.
– Εάν πιάνετε να μαλλιά σας αλογοουρά καλό είναι να μην σφίγγετε πολύ γιατί «σπάει» η τρίχα. Μαλακά και ανάλαφρα, κρατήστε τα πάνω και στη συνέχεια ξεκουράστε τα, αφήνοντάς τα μαλλιά σας, ελεύθερα.
Τι είναι η χολή;
Πρόκειται για ένα υγρό, που παράγεται στο ήπαρ, διά λεπτών σωλήνων μεταφέρεται στη χοληδόχο κύστη, όπου αποθηκεύεται για να μεταφερθεί μετά το γεύμα στον εντερικό σωλήνα, όπου συμβάλλει στην πέψη των τροφών.
Τι είναι η χολολιθίαση;
Για όχι απόλυτα διευκρινισμένους λόγους – διαταραχή στη σύσταση της χολής – η χολή συμπυκνώνεται, δημιουργεί κρυστάλλους και στη συνέχεια λάσπη και πέτρες. Ιδιαίτερα ευπαθείς είναι γυναίκες άνω των 40 ετών, παχύσαρκες, πολυτόκες (fat, fertile, female, forty: 4f). Η παρουσία λίθων στη χοληδόχο κύστη προδιαθέτει σε ποικίλες παθολογικές καταστάσεις:
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Οι άντρες τι περισσότερες φορές έχουν την τάση να αποφεύγουν τις ιατρικές εξετάσεις είτε από φοβία είτε από αμέλεια είτε από απλή άγνοια των κινδύνων.
Επειδή η πρόληψη είναι πολύ πιο σωστή από την θεραπεία σας παραθέτουμε κάποιες πληροφορίες για τα απαραίτητα τσεκ-απ που πρέπει να γίνονται μια φορά τον χρόνο. Με τον όρο τσεκ-απ εννοούμε μια σειρά κλινικών και εργαστηριακών εξετάσεων που σκοπό έχουν την διερεύνηση της κατάστασης των οργάνων και γενικότερα της υγείας σας. Το τσεκ-απ μπορεί να ανιχνεύσει έγκαιρα τα συμπτώματα των περισσοτέρων ασθενειών.
Πληροφορίες: Ειδικός Ιατρός Εργασίας,
Αναπληρωτής Καθηγητής Ιατρικής Σχολής Δ.Π.Θ.,
Πρόεδρος Ελληνικής Εταιρείας Ιατρικής της Εργασίας και Περιβάλλοντος,
τηλ. 2551030521
6938909510, 6978297852,Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Αυξάνεται για άλλη μια φορά ο αριθμός των θανατηφόρων εργατικών ατυχημάτων στη χώρα μας.
Το χθεσινό θλιβερό γεγονός του θανάτου των τριών εργαζομένων της Τράπεζας κατά τη διάρκεια της εργασίας τους, για τους οποίους εκφράζουμε τη βαθειά μας οδύνη, αναδεικνύει μέσα από την τραγικότητά του, την έλλειψη των αναγκαίων μέτρων για την υγεία και ασφάλεια των εργαζομένων και τις επιπτώσεις τους, όταν τα μέτρα αυτά δεν αποτελούν άμεση προτεραιότητα.
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Στη συγκρότηση Επιτροπής Προμηθειών Υγείας προχωρεί το υπουργείο Υγείας και Κοινωνικής Αλληλεγγύης με απόφαση της υπουργού, Μαριλίζας Ξενογιαννακοπούλου.
Σε ανακοίνωση του υπουργείου, αναφέρεται ότι η σύνθεση της επιτροπής είναι η ακόλουθη:
Η αισθητική του γυναικείου σώματος επιφυλάσσει εξέχουσα θέση στο γυναικείο στήθος, με την ιδιαίτερα σημαντική, χαρακτηριστικά γυναικεία, σεξουαλική, κοινωνική και μητρική του διάσταση. Είναι λοιπόν από τις πρώτες περιοχές που θα οδηγήσει στην αναζήτηση του ειδικού για τη βελτίωσή του, ιδιαίτερα μάλιστα καθώς αλλάζει σημαντικά κατά την εγκυμοσύνη και το θηλασμό αλλά και είναι συχνά ορατό, όπως το καλοκαίρι στην παραλία. Υπάρχουν πολλές δυνατότητες για τον πλαστικό χειρουργό. Μετά τον πάντα απαιτούμενο έλεγχο με ιστορικό, ( περιλαμβάνει και το οικογενειακό ιστορικό για καρκίνο μαστού), κλινική εξέταση και υπερηχογράφημα ή/και μαστογραφία θα προχωρήσουμε σε αξιολόγηση του προβλήματος μετρώντας αποστάσεις όπως περιφέρεια θώρακα κάτω από το στήθος και στο επίπεδο των θηλών,
Κατά τη διάρκεια του πρώτου έτους της ζωής του, το βρέφος αναπτύσσεται πιο γρήγορα από οποιοδήποτε άλλο στάδιο της υπόλοιπης ζωής του. Σε αυτή τη περίοδο απαιτείται αρκετή ενέργεια και θρεπτικά συστατικά για να εξασφαλιστεί η σωστή ανάπτυξη του.
Αρχικά τα βρέφη τρέφονται μόνο με μητρικό γάλα ή ειδικό γάλα εμπορίου. Στη συνέχεια χρειάζεται εκτός από το γάλα εμπορίου και άλλες πηγές τροφών για την πληρέστερη ανάπτυξη του.
Τι είναι ο απογαλακτισμός;
Ο απογαλακτισμός είναι η σταδιακή εισαγωγή τροφών (φρούτα, λαχανικά, κρέας, ψάρι κλπ) στη διατροφή του παιδιού μετά τους τέσσερις με έξι μήνες. Μέχρι τότε οι υψηλές θρεπτικές απαιτήσεις του βρέφους καλύπτονται από το μητρικό ή ειδικό γάλα εμπορίου. Για παράδειγμα, στους 4 με 6 μήνες εξαντλούνται οι αποθήκες σιδήρου του βρέφους, όπότε επόμενο είναι να καλυφθεί από ημι-στέρεες ή στέρεες τροφές (ως συμπλήρωμα του γάλακτος)
Δερματολόγος-Αφροδισιολόγος
Εξειδικευθείς στη Παιδοδερματολογία
& στη Δερματολογία της Κύησης
University of London
Καρυοφύλλη 27 & Λεβαδείας, Αμπελόκηποι,
(παραπλεύρως Νοσ.Παίδων “Αγλ. Κυριακού”)
Τηλ.:210 77 51 564
Κιν.: 6945 30 00 30
Πληροφορίες: ΕΠ. ΚΑΘΗΓΗΤΡΙΑ ΑΘΛΗΤΙΑΤΡΙΚΗΣ, ΤΕΦΑΑ, ΑΠΘ
Πηγή:www.eskan.grΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Το Doping αποτελεί ένα μεγάλο κοινωνικό, οικονομικό, ηθικό, νομικό, αθλητικό και ιατρικό πρόβλημα που έχει πάρει μεγάλες διαστάσεις. Επίσημα το ποσοστό των αθλητών που βρίσκονται ντοπαρισμένοι ανέρχεται στο 1-1,6%, ανεπίσημα όμως είναι κοινό μυστικό ότι οι αθλητές που χρησιμοποιούν φάρμακα σε ορισμένα αγωνίσματα ανέρχονται στο 90%. Τα τελευταία χρόνια το πρόβλημα αφορά και μικρές ηλικίες και η χρήση απαγορευμένων ουσιών και μεθόδων επεκτάθηκε και στα σχολεία και στα γυμναστήρια. Η αλόγιστη μακροχρόνια χρήση απαγορευμένων ουσιών, συχνά σε συνδυασμό και σε τεράστιες δόσεις έχουν ενοχοποιηθεί για πολλές ανεπιθύμητες ενέργειες. Οι περισσότερο χρησιμοποιούμενες φαρμακευτικές ουσίες για doping είναι τα αναβολικά στεροειδή (ΑΣ), η ερυθροποιητίνη, η αυξητική ορμόνη, καθώς και φάρμακα που δρουν στο κεντρικό νευρικό σύστημα, όπως η κοκαϊνη, η εφεδρίνη, κ.α.
Πληροφορίες: ΧΕΙΡΟΥΡΓΟΣ ΟΦΘΑΛΜΙΑΤΡΟΣ,
Διευθυντής Οφθαλμολογικού Τμήματος Ευρωκλινικής Αθηνών
Μέλος Ευρωπαϊκής Εταιρείας Χειρουργών Καταρράκτη
και Διαθλαστικής Χειρουργικής
Ιατρείο: Λ.Μεσογείων 226 & Αετιδέων 3 (3η εισοδος Χολαργού),Τ.Κ.15561
Τηλ.:210 6525 795,Κινητό:6944 547565
Ευρωκλινική:210 6416 600 ΟΜΜΑ ΟΦ/ΚΟ ΙΝΣΤΙΤΟΥΤΟ:210 6755 801Προβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
WHAT IS IT?
A cataract forms when the lens of the eye becomes cloudy, probably because of changes in the proteins of the lens. Cataracts are extremely common; more than half of Americans age 65 and older have a cataract, and it is thought that nearly everyone will develop one if they live long enough. Cataracts take a long time to develop to the point that they are a serious problem for your vision. There are several types of cataract;
Πληροφορίες: Ιάτωρ
"ο γιατρός, θεραπευτής"
Διαδικτυακό Περιοδικό ΥγείαςΠροβολή άρθρων του συγγραφέα Γράφτηκε στις ,
Είναι μια πανάρχαιη ολιστική φυσική επιστήμη. Πρόκειται για μια συμπληρωματική θεραπευτική μέθοδο που βασίζεται στην ύπαρξη δέκα αντανακλαστικών καναλιών (μεσημβρινοί) που διαπερνούν το σώμα μας.
Οι άντρες τι περισσότερες φορές έχουν την τάση να αποφεύγουν τις ιατρικές εξετάσεις είτε από φοβία είτε από αμέλεια είτε από απλή άγνοια των κινδύνων.
